عدم القيام بأي أعمال عنيفة أو شاقة لفترة زمنية معينة، مع التزام الراحة التامة. ممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة الخاصة بالبطن، لتقوية العضلات، ومن الأفضل استشارة متخصص قبل ممارسة التمارين، لتحديد المناسب منها وفقًا لحالتك. شاهد أيضًا: 8 طرق تساعد في ظهور وإبراز عضلات البطن في 30 يوم
علاج تمزق عضلات البطن بالأعشاب
هناك بعض الأعشاب والطرق الطبيعية التي يمكن القيام بها في المنزل لعلاج تمزق العضلات بشكل عام، وعلاج تمزق عضلات البطن بشكل خاص، ومنها ما يلي:
1- عسل النحل
العسل يحتوي على فوائد متعددة للجسم، ويمكن تناول عسل النحل بعد القيام بمجهود عضلي عنيف. 2- البابونج
يمكن وضع كمية من البابونج المطحون والزعتر الأخضر في مقدار مناسب من الماء، ووضع المزيج على النار حتى يصبح دافئ، ثم استخدامه في عمل كمادات على المنطقة المصابة لمدة ربع ساعة ثلاث مرات يوميًا. 3- الجزر
في حالة الإصابة بتمزق عضلات البطن، ينصح بكثرة تناول الجزر، لما يحتوي عليه من فيتامينات. 4- زيت الزيتون
تدفئة زيت الزيتون على النار، وإضافة القليل من البصل والثوم المهروس، واستخدام الخليط في تدليك المنطقة المصابة بتمزق العضلات، وذلك نظرًا إلى أن المكونات الثلاثة تحتوي على مواد مضادة للالتهاب والتورم.
- تمزق عضلات البطن أسبابها وطرق التخلص
- دار الإفتاء - حكم إقامة المطلقة في بيت الزوج بعد انتهاء العدة
- هل يشرع للمطلقة البائن الخروج أثناء العدة مع أجنبي عنها - إسلام ويب - مركز الفتوى
- حكم خروج المعتدة إلى العمل
تمزق عضلات البطن أسبابها وطرق التخلص
مقالات قد تعجبك:
5- الموز
تناول الموز يفيد في علاج تمزق عضلات البطن، حيث أن الموز مقوي للعضلات بشكل عام. 6- خل التفاح
يمكن إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح وملعقة من عسل النحل إلى كوب من الماء الدافئ، وتناول الوصفة صباحًا، حيث يحتوي خل التفاح على مركبات مضادة للالتهاب. 7- الماء والملح
إضافة ملعقة من الملح إلى الماء الدافئ واستخدام المزيج في تدليك المنطقة المصابة وعمل كمادات لمدة عشر دقائق مرتين في اليوم. 8- البقدونس
وضع ورق البقدونس على المنطقة المصابة بتمزق العضلات في البطن، يساعد في التخفيف من الألم. 9- الملفوف
تطبيق كمادات الملفوف على مكان الألم، مما يساعد في تخفيفه والقضاء عليه تدريجيًا. 10- زيت الخروع
يمكن دهن العضلات بزيت الخروع الدافئ مرتين يوميًا صباحًا ومساءً. 11- زيت البردقوش
يمكن خلط زيت البردقوش وقليل من زيت الزيتون، واستخدام الوصفة في تدليك المنطقة المصابة بتمزق العضلات. 12- الكركم
الكركم له فوائد عظيمة للجسم، لذلك يمكن تناول كوب من الحليب الدافئ مضاف إليه ملعقة من الكركم يوميًا، يساعد في تخفيف الآلام وتجنب حدوث التورم والالتهاب. 13- البيض
تناول البيض مفيد في نمو العضلات وبنائها.
10 أطعمة مفيدة لتخفيف تشنج العضلات. يحدث تمزق عضلات البطن عادة نتيجة لإجهاد الناتج عن استعمال عضلات أسفل البطن. يعرف تمزق عضلات البطن على انه تلف في جزء معين من الهيكل الداخلي لعضلات البطن او تلف في الهيكل كله والهيكل الداخلي هو عبارة عن العضلات المحيطة بالبطن والسرة والجذع ذلك الشعور الغير مريح والذي يجعلك تشعر بالم في تلك. ألم شديد في البطن أثناء الجلوس أو النوم. يعتبر تمزق عضلات البطن من أشهر الإصابات التي يتعرض لها الرياضيين وعندما يحدث تمزق في عضلات البطن يشعر اللاعب بألم في سطح البطنويزيد الألم عند تحريك عضلات البطن أو التمرين عليها أو أثناء الجلوس أو المشيوتحدث إصابة. تمزق عضلات البطن موضوع.
وأضافت الإفتاء، في ردها على سؤال ورد إلى صفحتها الرسمية يقول صاحبه: "هل يجوز صلاة التهجد في المسجد للمرأة وهي في شهور العدة؟"، أن ظاهر كلام المالكية جواز الخروج للمعتدة إلى المسجد؛ قال العلَّامة الحطاب المالكي في "مواهب الجليل": "ولا يُمنعن من الخروج والمشي في حوائجهن ولو كنَّ معتدات وإلى المسجد". فعلى ما سبق، فالأصل أن مكوث المرأة في بيتها وصلاتها في بيتها خير لها من الخروج إلى المسجد، أما على ما ذهب إليه المالكية فيجوز لها الخروج إلى المسجد وصلاة التراويح والتهجد فيه. دار الإفتاء - حكم إقامة المطلقة في بيت الزوج بعد انتهاء العدة. حالات خروج المرأة في فترة العدة أكد الدكتور علي جمعة، مفتي الجمهورية السابق، أن المكوث بالمنزل بالنسبة للمرأة في فترة العدة معناه أن تبيت في منزلها، ولا تخرج إلا للضرورة أي أنها لا تخرج للحج أو العمرة ولا تسافر من مكان لآخر. وقال الدكتور علي جمعة، خلال أحد الدروس الدينية، إن المكوث ليس معناه الحبس المطلق، ولكن تخرج المرأة في فترة العدة إلى عملها أو لإحضار المأكل والمشرب والملبس أو للطبيب حال مرضها. وأوضح أن بعض الفقهاء أجاز خروجها إذا كان هناك خطر داهم في المنطقة التي بها منزلها فمن حقها أن تنتقل إلى منزل آخر. وأضاف أن من حق المرأة في فترة العدة أن تستأنس بجارتها في نفس المنزل، مشيرا إلى أن هذه القواعد تنطبق على المرأة حتى ولو مسنة تبلغ من العمر 90 عاما.
دار الإفتاء - حكم إقامة المطلقة في بيت الزوج بعد انتهاء العدة
واستشهد مجدي عاشور، بقول الله تعالى: «وَالَّذِينَ يُتَوَفَّوْنَ مِنْكُمْ وَيَذَرُونَ أَزْوَاجًا يَتَرَبَّصْنَ بِأَنْفُسِهِنَّ أَرْبَعَةَ أَشْهُرٍ وَعَشْرًا» [البقرة: 234]، وفي (الصحيح) عن زينب بنت جحش، وعن أم حبيبة، أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: «لا يحلُّ لامرأة تؤمن بالله واليوم الآخر تحدُّ على ميِّتٍ فوق ثلاث، إلا على زوجٍ أربعة أشهر وعشرًا». الزينة الممنوع عنها الزوجة في أيام العدة وشدد على أنه يتعين على الأرملة في فترة العدة ترك الزينة لحديث أم عطية في "الصحيحين" قالت: «كنا نُنْهَى أَنْ نُحِدَّ على ميِّتٍ فوق ثلاث، إلا على زوج أربعة أشهر وعشرًا، ولا نكتحل ولا نتطيب ولا نلبس ثوبًا مصبوغًا إِلاَّ ثَوْبَ عَصْبٍ، وقد رُخِّصَ لنا عند الطُهْرِ، إذا اغتسلت إحدانا من محيضها في نُبْذَةٍ مِنْ كُسْتِ أظفار، وكنا نُنْهَى عن اتِّبَاعِ الْجَنَائِزِ». هل يشرع للمطلقة البائن الخروج أثناء العدة مع أجنبي عنها - إسلام ويب - مركز الفتوى. ونبه على أنه يجب على المرأة أن تبقى في بيت زوجها الذي كانت فيه قبل وفاته، فلا تخرج منه حتى تنقضي عدتها إلا للحاجة في النهار وللضرورة في الليل، مؤكدًا أن خروج المرأة للعمل أثناء عدتها جائز شرعًا. هل يجوز الإقامة عند الأبناء في فترة العدة
هل يشرع للمطلقة البائن الخروج أثناء العدة مع أجنبي عنها - إسلام ويب - مركز الفتوى
[٣]
أحكام عدّة المطلقة طلاقاً بائناً
أحكام عدّة المطلقة طلاقاً بائناً كثيرةٌ، ولكن من أهمّ ما يجب على المطلقة طلاقاً بائناً أنْ تعلمه ما يأتي:
تبدأ مدّة العدة من تاريخ وقوع الطلاق، وليس من تاريخ إثباته أو إقراره في المحاكم ودوائر القضاء الشرعي. [٤]
ذهب الحنفية وغيرهم إلى أنّ الطلاق الناتج عن زواجٍ صحيحٍ تجب به العدّة بعد الدخول أو بعد الخلوة الشرعية الصحيحة، وما يعبّر عنه بالقول: ما يجري مجرى الدخول. [٥]
المعتدّة من طلاقٍ بائنٍ تأخذ حكم الأجنبيّة بالنسبة لزوجها الذي طلّقها، فلا يجوز له معاشرتها، أومساكنتها، أو الخلوة بها، أو النظر إليها؛ وذلك بسبب انقطاع آثار الزوجية بينهما. [٦]
لا يجوز للمرأة المطلقة طلاقاً بائناً، أو رجعياً ، أو بسبب وفاة زوجها أن تتزوج من آخرٍ ما دامت في عدّتها الشرعية. [٦]
مكان العدّة هو بيت الزوجيّة، وعلى المعتدّة ملازمة السكن في العدّة، فلا يصح ّ أنْ تخرج منه، أو أن تنتقل لغيرة إلاّ لمسوغٍ شرعيٍ، كما لا يحقّ للزّوج المُطلّق أو ورثته إخراجها من بيت الزوجية ما دامت في العدّة. حكم خروج المعتدة إلى العمل. [٦]
المراجع
↑ لجنة الإفتاء (22-7-2010)، "عدة المطلقة والمتوفى عنها زوجها" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 13-2-2019.
حكم خروج المعتدة إلى العمل
المقدم: حفظكم الله تكون بذلك يا شيخ متجنبة للزينة في لباسها؟
الجواب: تتجنب الزينة والطيب والحلي والكحل ونحو ذلك، ممنوعة؛ لأن الحادة ممنوعة من خمسة أشياء:
الأول: الخروج من دون حاجة، تلزم البيت إذا تيسر لها بيت زوجها، تلزمه الذي مات وهي ساكنة فيه، أما إذا كان بالكراء وأخرجت معذورة، لكن إذا كان البيت له، أو سمح المؤجرون، وبقيت فيه تبقى فيه حتى تكمل العدة. الثاني: عدم الملابس الجميلة، ملابس عادية. الثالث: عدم الطيب والحناء ونحوه. الرابع: عدم الحلي من الذهب والفضة. الخامس: عدم الكحل. أما خروجها لحاجتها لا بأس، وظيفتها تخرج لها: مدرسة، طالبة، تبيع في السوق لحاجتها، لا بأس. المقدم: هل للمحادة يا شيخ أن تنتقل من قرية إلى أخرى؟
الشيخ: نعم. المقدم: هل لها أن تسافر يا شيخ؟
الجواب: ليس لها السفر. المقدم: ليس لها السفر. الشيخ: تلزم البيت. المقدم: طيب. الشيخ: وتبيت فيه. المقدم: حفظكم الله.
الزينة الممنوع عنها الزوجة هي التي تلفت الأنظار إليها كالذهب البارز والمكياج الصارخ، فهذان الشيئان هما أكثر الأشياء التي تجعل المرأة محل أنظار الرجال، لافتا إلى أنها في فترة العدة ويجب فيها عدم التزين. وقالت دار الإفتاء إنه يجوز للمرأة المتوفَّى عنها زوجها أن تنتقل من مسكن الإحداد إن لم تكن آمنةً فيه، أو خافت الريبة، إلى مسكن آخر تأمن فيه على نفسها ومالها، ولا إثم عليها في ذلك ولا كفارة. جاء ذلك في إجابتها عن سؤال «كنت متزوجة، وبعد 20 يومًا من زواجي توفي زوجي، وكنت أعيش معه في منزل العائلة، وكان يسكن معنا إخوته الشباب، ولهذا السبب تركت المنزل قبل أن أُتمَّ عِدَّتي. فهل عليَّ إثم؟ وما كفارة ذلك؟ وبالنسبة لقائمة الأثاث ومؤخر الصداق ما حقي الشرعي فيهما؟». وأضافت: «فيما يختص بقائمة الأثاث فإنها حقٌّ لكِ لا تدخل في تَرِكة زوجك أصلًا؛ لأنها من مقدَّم الصداق عُرفًا، وكذلك مؤخر الصداق هو حقٌّ لكِ يُعَدُّ دَيْنًا يؤخذ من التركة قبل توزيع الميراث». 3 أمور لا يجوز للأرملة فعلها في فترة العدة أكد الدكتور مجدي عاشور، المستشار العلمي لمفتي الجمهورية، أنه يجب على الأرملة التي توفي عنها زوجها أن تعتدَّ أربعة أشهر وعشرة أيام إن كانت غير حاملٍ.