علم التفاضل والتكامل يُطلق على علم التفاضل والتكامل اسم الكالكولس (بالإنجليزيّة: Calculus)، ويمكن تعريفه على أنه أحد فروع الرياضيات الذي يتعامل مع إيجاد المشتقات (بالإنجليزيّة: Derivatives) والتكاملات (بالإنجليزيّة: integrals) للاقترانات وخصائصها، بطرق ترتكز على جمع نواتج طرح لانهائية، فعلم التفاضل يحسب معدل تغير الكميات، فمثلاً يحسب معدل تغير الميول والمنحنيات، وعلى العكس فعلم التكامل يسعى لإيجاد الكمية التي يعرف عندها معدل التغير. مكتشف التفاضل والتكامل يعود اكتشاف علم التفاضل والتكامل إلى كل من إسحاق نيوتن (Isaac Newton)، وغوتفريد لايبنتز (Gottfried Leibniz)، اللذان طوّرا أسسها بشكل مستقل، وعلى الرغم من أن كلاهما كانا يبحثان في نفس الموضوع إلا أن كل شخص فكر في المفاهيم الأساسية بطرق مختلفة للغاية؛ فالكثير من الرموز المستخدمة في حساب التفاضل والتكامل اليوم ترجع إلى لايبنتز. تطبيقات عملية للتفاضل والتكامل حساب التفاضل والتكامل له العديد من التطبيقات العملية في الحياة، وتشمل: الجغرافيا، والرؤية الحاسوبية مثل: المركبة ذاتية القيادة، والتصوير الفوتوغرافي، والذكاء الاصطناعي، والروبوتات، وألعاب الفيديو، وحتى الأفلام، ويستخدم أيضاً لحساب معدلات التحلل الإشعاعي في الكيمياء، وحتى للتنبؤ بمعدلات المواليد والوفيات، وكذلك في دراسة الجاذبية وحركة الكواكب، وتدفق الموائع، وتصميم السفن، والمنحنيات الهندسية، وهندسة الجسور.
حل امتحان التفاضل والتكامل باللغة الإنجليزية يونيو 2021 - شبابيك
هذه النسخة تجريبة، يمكنك
العودة للواجهة القديمة | أبلغ عن خطأ
ترجمة احترافية
قاموس
معاجم
أمثلة سياقية
English
ترجمة احترافية قاموس معاجم أمثلة سياقية الإنجليزية العربية
كل التصنيفات
لا توجد نتائح ل "التفاضل+والتكامل" كلمة اليوم for you تصفح أيضا
التفاضل واالتكامل
جميع الحقوق محفوظة © 2021 ترجمان | بدعم من
فيوتشر جروب FZ LLC
Calculus (01) - Intro | التفاضل و التكامل - مقدمة - YouTube
إنهم يستخدمون سكر القصب الحقيقي للتحلية، لذلك ليس لديهم أي من ذلك المذاق الاصطناعي أو اضطراب الجهاز الهضمي الذي يجب أن تعاني منه مع الكثير من مخفوقات البروتين الجاهزة، كما أن مخفوقات Ripple توفر كل حصة منها 8 جرامات من السكريات المضافة و 200 سعر حراري، كذلك تأتي بنكهات الشوكولاتة والفانيليا والقهوة. الغذاء والدواء السعودية توجه نصائح لتقليل السعرات الحرارية | مجلة سيدتي. كيفية صنع مخفوق البروتين في المنزل
يعد صنع مخفوق البروتين أمرًا سهلاً للغاية، كما سترى من الإرشادات، إليك ما تحتاجه وما عليك القيام به: [2]
خلاط
لعمل مخفوق البروتين، ستحتاج أولاً إلى خلاط، فيمكنك عمل أي شيء في المخفوق إذا كان خلاطك قويًا بدرجة كافية، ولهذا السبب، من الجيد اختيار خلاط عالي الجودة. سائل
الشيء الثاني الذي ستحتاجه هو السائل، فنظرًا لأننا نصنع مخفوق البروتين، يجب أن يحتوي السائل الذي سنختاره على نسبة عالية من البروتين، مثل الحليب أو بدائل الحليب مع البروتين النباتي. أطعمة لزيادة الوزن
بعد الحصول على السائل، فإن الخطوة التالية هي إضافة مصدر بروتين، فلا يطلق عليهم مخفوقات البروتين فقط من أجل تلك الأطعمة، حيث يمكنك إضافة بذور القنب ومسحوق البروتين والزبادي كامل الدسم وما إلى ذلك. الفواكه والخضروات والكربوهيدرات المغذية
الخطوة التالية هي إضافة الفواكه والخضروات والكربوهيدرات المغذية، فسوف يساعد هذا في توفير جميع العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها الجسم، ويزيد من تناولك للعناصر الغذائية، وأمثلة على الأطعمة التي يمكنك إضافتها هي؛ الشوفان والخيار والكرفس والمانجو والتمر والموز وأنواع مختلفة من التوت، وما إلى ذلك.
أفضل بروتين لزيادة الوزن - موقع محتويات
يعد طعم مخفوق ALOHA لذيذ؛ بسبب قاعدة حليب جوز الهند بدلاً من القاعدة المائية، كما أن مشروبات Aloha هي مشروبات عضوية، نباتية، خالية من الغلوتين، خالية من الصويا، خالية من الألبان، غير معدلة وراثيًا، ومنخفضة السكر. مخفوق Slate Milk
عندما تكون حقًا في حالة مزاجية لتناول مخفوق البروتين الذي يذكرك بحليب الشوكولاتة الذي شربته عندما كنت طفلاً، فإن Slate Milk هو الطريق الأفضل، ولكن تم إزالة اللاكتوز وتعزيز البروتين (حتى 20 جرامًا لكل وجبة)، وإضافة جذر الهندباء لزيادة الألياف إلى أربعة جرامات. أفضل بروتين لزيادة الوزن - موقع محتويات. إن مخفوق Slate Milk خفيف، مثل الحليب مقارنة بالمخفوق اللزج، ويحتوي على 120 سعرة حرارية فقط في كل زجاجة زجاجة، وبالتالي، ستشعر وكأنها تساهل دون أي شعور بالذنب، كما تقلل عملية إزالة اللاكتوز من محتوى السكر إلى 1 جرام فقط من السكريات الطبيعية الموجودة في الحليب، مما يعني أنك لا تصب كل أنواع السكر والمحليات الصناعية والكحوليات السكرية في جسمك. مخفوق OWYN
إن بروتين OWYN مغذي ولذيذ، فهو مشروب نباتي خالي من الغلوتين بنسبة 100٪ ومصنوعة من مزيج من بروتين البازلاء وبروتين بذور اليقطين والكتان، وهو مزيج يوفر جميع الأحماض الأمينية الأساسية وما يقرب من 50٪ من الاستهلاك اليومي الموصى به من دهون أوميغا 3 الأحماض، بالإضافة إلى 20 جرامًا من البروتين، كما يحتوي مخفوق OWYN على 7 جرامات من الدهون و 5 جرامات من الألياف، مما يجعله أكثر إشباعًا من العديد من مخفوقات البروتين.
الغذاء والدواء السعودية توجه نصائح لتقليل السعرات الحرارية | مجلة سيدتي
بروتين الكازين أو الجبنين: يتم هضم الكازين و امتصاصه ببطء، مما يساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول، مما يعني أنه قد يساعد في تقليل الشهية، وقد يساعد معدل الهضم والامتصاص الأبطأ أيضًا في دعم نمو العضلات لفترات أطول، ومثال على هذا البروتين منتج: BulkSupplements Casein Protein Powder. بروتين بياض البيض: يحتوي بروتين بياض البيض على الأحماض الأمينية التي تساعد على بناء قوة العضلات وزيادة الكتلة العضلية وليس زيادة الدهون، وتساعد في إصلاح العضلات وتجديدها،ومثال على هذا البروتين منتج: MRM Egg White Protein. افضل البروتينات لزيادة الوزن - حياتكِ. بروتين كولاجين: الكولاجين هو أحد مكونات العضلات، وقد يساعد تزويد الجسم بالكولاجين على تحفيز نمو العضلات بعد التمرين، و يساعد أيضًا العضلات على العمل بشكل صحيح، ومثال على هذا البروتين منتج: Willis Nutrition Pure Collagen Peptides. البروتين النباتي: تعتبر البروتينات النباتية مثل الأرز والبازيلاء مثالية للأشخاص النباتيين أو الذين لا يتحملون بروتينات الحليب أو اللاكتوز، وكل نوع من أنواع البروتين النباتي له فوائده الفريدة،ومثال على هذا البروتين منتج: Smart 138 Pea Protein.
أفضل بروتين لزيادة الوزن - موقع المرجع
وكوب صغير من مصالة البروتين بنكهة الفانيلا أو الكرمل. ومعلقة من الكرمل الأصلية التي لا يوجد بها سكر. الأطعمة البروتينية
مؤسسة القلب الأسترالية أكدت أنه من الضروري أن يتم توخي الحذر عندما يتم اختيار الأطعمة التي تحتوي على البروتين، وذلك لأنها تكون غنية بالدهون المشبعة التي تضر عضلة القلب، وأهم اطعمة التي تحتوي على بروتينات ما يلي:
اللحم الأحمر
حيث أن شرائح اللحم الأحمر تم مادتي الليسين والكرياتين. اللاتي تلعبين دور مهم في زيادة الكتلة العضلية، كما أن اللحم الأحمر يحتوي على نوع مناسب من البروتين والدهون. فلقد أثبتت الدراسات أن إضافة اللحم الأحمر الضانِ في وجبة غذاء لمائة امرأة في سن الستين أو التسعين سنة. جعلهم يكتسبون الكثير من الوزن والقوة بنسبة 18% خلال ممارسة التمارين البدنية. الجبنة والحليب
الحليب يحتوي على خليط من لدهون والكربوهيدرات والبروتينات. كما أنه يضم العديد من الفيتامينات والكالسيوم والمعادن. فنوعية البروتين الموجودة في الحليب تكون مناسبة لجيع الأفراد الذين يرغبون في بناء عضلاتهم. كما أن الخبراء ينصحون باختيار الجبنة التي تكون كاملة الدسم لكي يتم زيادة الوزن. البيض
يشتهر البيض بأنه مصدر غنني بالبروتينات، كما أنه يضم العديد من الدهون الصحية
والعديد من العناصر الغذائية الهامة التي تتركز في صفار البيض
سمك السالمون
سمك السالمون يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية
كما أنها تكون غنية بالدهون الصحية كالأوميغا
كما أنه يكون مصدر غني بالبروتينات
بروتين الصويا
بروتين الصويا يعتبر من أهم الاختيارات المعروفة بين الأشخاص.
افضل البروتينات لزيادة الوزن - حياتكِ
محتويات
١ أفضل فيتامين لزيادة الوزن
٢ مُكملات غذائية لزيادة الوزن
٣ خطوات لزيادة الوزن بطريقة آمنة
٤ مراجع
');
أفضل فيتامين لزيادة الوزن
ترتبط زيادة الوزن بتناول سُعرات حرارية أكثر مِمّا يحرق الجسم. وبما أن الفيتامينات لا تحتوي على السُعرات الحرارية، فلا يوجد أي فيتامين معين يُساعد على إكتساب الوزن. ويُمكن العمل على زيادة الوزن مِن خلال الحصول على السُعرات الحرارية عن طريق تناول الأطعمة الصحية غير المُصنعة مثل البروتين، والحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، والخضراوات الطازجة، والنشويات، والفواكه، والمكسرات، والبذور. حيث إن هذه الأطعمة تُعتبر مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية التي تُساعد على زيادة الوزن. ومِن جهةٍ أُخرى تُساعد بعض الفيتامينات، مثل فيتامين ب 21، على زيادة الشهيه، وبالتالي زيادة نسبة السُعرات الحرارية المتناوله. وفي حال نقص فيتامين ب12 فينصح بالحصول عليه من الأطعمة أو من المكملات الغذائية. [١]
مُكملات غذائية لزيادة الوزن
يُعدّ الغذاء الصحي والتمارين الرياضية العاملان الأكثر أهمية لزيادة الوزن. إلا أنّ المُكملات الغذائية قد تُساعد أيضًا على توفير السُعرات الحرارية والبروتينات.
قد يهمك: حل مشكلة ثبات الوزن في الصيام المتقطع
مساحيق البروتينات عامل هام لمن يمارسون الرياضات الثقيلة، وتساعدهم على زيادة الكتلة العضلية لديهم، وكذلك زيادة الوزن، ولكن مع مراعاة المقدار المناسب والمحدد يوميًا دون الافراط في ذلك.