ملخص كتاب نظرية الفستق الجزء الثاني - فهد عامر الأحمدي - YouTube
- ملخص كتاب نظريه الفستق 1
- ملخص كتاب نظريه الفستق bdf
- ملخص كتاب نظريه الفستق 2
- ملخص كتاب نظريه الفستق تحميل
- ملخص كتاب نظريه الفستق قراءة
- أفضل وقت للجماع لحصول الحمل والعقم
- أفضل وقت للجماع لحصول الحمل بولد
ملخص كتاب نظريه الفستق 1
٢ ملخص كتاب نظرية الفستق: كتاب نظرية الفستق واحد من كتب التنمية الذاتية، تمّ نشر نسخته الأولى في عام 2016 ميلادي، والذي يضم مجموعة من التوجيهات والإرشادات والنصائح كتبها صاحب الكتاب فهد عامر الأحمدي، وتنوع الاحمدي في طريقة سردها ما بين قصص وتجارب ونصوص. وعن سبب التجارب وذكرها في الكتاب في الباب الأوّل تحديدًا، كان هدف الكاتب أنْ يبرز أهمية الأخذ بزمام الحياة، فهي تبرز الإعتراف بطبيعة التفرد في شخصية الأفراد، وتركيباتهم. كتاب نظرية الفستق فهد عامر الأحمدي PDF – المكتبة نت لـ تحميل كتب PDF. يتمحور الكتاب حول إدراج مجموعة من الإجابات على الأسئلة التي تدور حول الكيفية التي يتم بها جدولة الحياة، وذلك في سبيل أنْ يُسَيّر الإنسان حياته وفق خطة طويلة الأمد وناجحة في مجال العمل الناجح. يعتبر كتاب نظرية الفستق أحد ركائز كتب التنمية البشرية الحديثة، الذي لم يكتف بسرد التجارب وعرضها على أساس أنّها قصص نجاح بطريقة مثيرة للاهتمام، بل انتقل إلى مستوى آخر من العملية في التطبيق من خلال وضع بعض التمارين المثمرة في الكتابة والبحث والتخطيط وكيفية جدولة الأنشطة اليومية أو طويلة المدى. ينشئ المؤلف أفكارًا إبداعية لحل مشاكل الحياة اليومية لشحن الطاقة الإيجابية في نفس القارة، وأشار إلى أنّه لا يلزم متابعة قصص الفشل حتى لو شاركوا في الأسباب لأنّ كل شخص هو مزيج خاص من الناحية النفسية والأخلاقية والثقافية، ولا يمكن أن يتكرر السبب والعامل مرتين، فلا تنظر أبدا إلى النتيجة، اجمع أسبابك وانتقل إلى هدفك بغض النظر عن الاحتمالات.
ملخص كتاب نظريه الفستق Bdf
هام: كل الكتب على الموقع بصيغة كتب إلكترونية PDF ، ونقوم نحن على موقع المكتبة بتنظيمها وتنقيحها والتعديل عليها لتناسب الأجهزة الإلكترونية وثم اعادة نشرها. مراجعة كتاب نظرية الفستق للكاتب فهد عامر الأحمدي. وفي حالة وجود مشكلة بالكتاب فالرجاء أبلغنا عبر احد الروابط أسفله: صفحة حقوق الملكية صفحة اتصل بنا [email protected] الملكية الفكرية محفوظة للمؤلف ، ولسنا معنيين بالأفكار الواردة في الكتب. نحن على "موقع المكتبة. نت – " وهو موقع عربي لـ تحميل كتب الكترونية PDF مجانية بصيغة كتب الكترونية في جميع المجالات ، منها الكتب القديمة والجديدة بما في ذلك روايات عربية ، روايات مترجمة ، كتب تنمية بشرية ، كتب الزواج والحياة الزوجية ، كتب الثقافة الجنسية ، روائع من الأدب الكلاسيكي العالمي المترجم إلخ … وخاصة الكتب القديمة والقيمة المهددة بالإندثار والضياع وذلك بغية إحيائها وتمكين الناس من الإستفادة منها في ضل التطور التقني...
ملخص كتاب نظريه الفستق 2
- وفي المقابل حين تعامل الناس بإيجابية أو تمنحهم ثقتك المسبقة سيعاملونك بنفس الطريقة فتزداد قناعتك بأن جميع الناس أخيار. أنت ما تعتقده عن نفسك - نحن صورة طبق الأصل للشخص الذي نتصوره ونتمثله في أذهاننا - يمكنك فعل المستحيل فقط حين تكون على قناعة بقدرتك على تغيير المستحيل. - حين تصف طفلك بالغباء أو التخلف تنزع في كل مرة جزءا من ثقته ورؤيته لنفسه.
ملخص كتاب نظريه الفستق bdf. إلغاء السلبيات أولى من إضافة الإيجابيات - قبل أن تفكر بتطوير ذاتك توقف أولا عن تدميرها بأفكارك السوداوية. - ما تحتاجه لكي تعيش خاليا من الهموم هو التقليل من السلبيات وليس إضافة المزيد من الإيجابيات. - في حالة ضمنت عيشك لفترة أطول يمكنك حينها تأجيل أفكارك العظيمة حتى تكون سعيدا. كبسولات تستحق المحاولة - لا تخسر طاقتك اليومية بسبب تصرف غاضب أو مجادلة إنسان أحمق - لن تتهم بالجبن حين تتجاهل من يستفزك، ولن تتهم بالجهل حين ترفض الدخول في جدال بيزنطي - لن يراك الناس متكبرا حين تتجاهل السفهاء، ولكنهم قد يخلطون بينكم حين تقرر مواجهتهم. قد لا تكون ذكيا كما تعتقد - أكثر المغرورين غباء من لا يعرف نقائص نفسه. - لست ذكيا كما تبدو حين تكرر الخطأ مرتين أو تملك مشاكل معلقة منذ سنين.
ملخص كتاب نظريه الفستق تحميل
أنت ما تعتقده عن نفسك: والمغزى هنا أن توقعاتك تجاه نفسك هي التي تعكسها أفعالك فإن فكرت في أنك جبان تصرفاتك تكون جبانة، وإن اعتقدت أنك شجاع فتصرفاتك تعكس ذلك، لذا يجب عليك إقناع نفسك بأنك شخص جيد لتكون ذلك الشخص بالفعل في تصرفاتك. ملخص كتاب نظرية الفستق - مؤلف كتاب نظرية الفستق - كتاب نظرية الفستق. إلغاء السلبيات أولى من إضافة الإيجابيات: إن صناعة الإيجابيات أمر هام إلا لو كان في ذاتك الكثير من السلبيات والتوقعات الهدامة، لذا عليك التخلص من كافة الأفكار السلبية السيئة ومن ثم ابدأ في زراعة الإيجابيات. كبسولة تستحق المتابعة: تفادي الغضب أمر هام فعليك القيام بالأفعال الآتية في حالة الغضب: الخروج من النقاش وترك المكان، استعذ من الشيطان الرجيم، غير وضعية الجلوس واختيار وضعية أكثر استرخاء، ارسم الابتسامة على وجهك. قد لا تكون ذكياً كما تعتقد: كل منا له النقائص الخاص به ويزداد المرء غباء كلما كان اعترافه بعيوبه أقل، وكلما زاد ظنه بأنه دائماً على صواب. البقع العمياء في دماغك: وهي النقاط التي تمنعك من رؤية الحقيقة بوضوح ومنها التصرف بشكل معتاد ومبرمج، القرارات التي لا نملك أفكار حولها، عدم الحكم على نفسك بشكل حيادي، أن ترى العالم من خلال أفكارك فقط، إلقاء التهم على فئة معينة لتكون هي المتهم الأول في المشاكل التي تحدث لنا.
ملخص كتاب نظريه الفستق قراءة
موجز عن الكتاب: يُعَلِّمك هذا الكتاب حقيقة مهمة جدًا، وهي ألا تستهين بأبسط الأمور التي قد تحدث في حياتك، لأن كل لحظة من لحظات حياتك الطويلة، وكل حدث مهما كنت تراه تافهًا، قد يؤثر على حياتك كلها. من هذا المُنطلق، فإن عليك، إذا أردت تحقيق النجاح، أن تهتم بكل تفاصيل حياتك، قد تجد هذا صعبًا، لهذا فأنت بحاجة لقراءة "نظرية الفستق" لتعلم كيف يمكنك أن تفعل ذلك. لمن هذا الكتاب: • لمن موجز عن الكتاب: يُعَلِّمك هذا الكتاب حقيقة مهمة جدًا، وهي ألا تستهين بأبسط الأمور التي قد تحدث في حياتك، لأن كل لحظة من لحظات حياتك الطويلة، وكل حدث مهما كنت تراه تافهًا، قد يؤثر على حياتك كلها. لمن هذا الكتاب: • لمن يجهل كيف يمكن أن يؤثر كل حدث بسيط في حياته كلها. ملخص كتاب نظريه الفستق 1. • لمن لديهم أمنيات وأهداف في حياتهم، ولا يجيدون التخطيط من أجل تحقيقها. • لكل من يريد أن يتعلم كيف يتصالح مع ذاته، ويدفعها دفعًا نحو النجاح. نبذة عن المؤلف: فهد عامر الأحمدي: كاتب سعودي، وُلد في المدينة المنورة علم 1967، عَشِق القراءة منذ طفولته، حتى أُشيع أنه مصاب بمرض "هَوَس الكتب" المعروف باسم "البِيلُومِينْيَا". يُجِيد عرض آرائه من خلال المواقف والقصص، ما يجعل كتاباته في متناول القارئ البسيط، كتب أكثر من 6000 مقال في الصحف، وأصدر بعضها في كتب، لكن أبرز كتبه هو "نظرية الفستق".
- يمكنك قول ما تشاء عن نفسك، ولكن الناس يحكمون عليك من خلال انجازاتك. البقع العمياء في دماغك - يمتلئ دماغك بثقوب عمياء تمنعك من رؤية الحقائق بوضوح - التحيز المسبق والرأي الجاهز، يقدمان حكما مسبقا وجوابا جاهزا - حين تتعامل مع جمهور توقع وجود من يجترش من أقوالك وتصرفاتك ما يناسب رأيه فقط. - من لا يعرف طريقة تفكير الآخرين يعتقد أنه الرجل الأكثر ذكاء في الكون. الاذكياء لا يفعلون التالي - الأذكياء لا يكررون أخطاءهم ولا يلدغون من جحر مرتين - الأغبياء لا يغيرون آراءهم أما الأذكياء فينتقلون بين أفضل الحلول. ملخص كتاب نظريه الفستق 2. - من لا يعرف طريقة تفكير يملك الكثير من الأفكار الخاطئة عنهم - لا تشغل نفسك بتعريفات الذكاء وتذكر دائما أن الأذكياء هم من يتصرفون بطريقة ذكية. - الذكاء لا تصنعه فقط عوامل الوراثة ومادة الدماغ، بل وأيضا التجارب والتعلم من الأخطاء. فكر بخلق عادة ناجحة - النجاح لا يتعلق بالكمية بل بالاستمرارية- الإنجازات الكبيرة لا تحتاج لأكثر من عادة يومية صغيرة - حين تستمر على أي عادة ناجحة ستفاجأ بعد عام أو عامين أنك تجاوزت أهدافك بأشواط. - تبقى الأشياء ساكنة حتى تفكر فيها فتأتيك لتنفيذها - العالم أفكار متجسدة، والخطوات القادمة تتأثر بتوقعاتنا حولها تقنيات الحظ السعيد - المحظوظون يصنعون حظوظهم من خلال تحين الفرص المناسبة والتواجد حيث تتحقق الطموحات - أهم صفة تميز المحظوظين رفع نسبة فرصهم السعيدة، ومتابعتهم للتطورات حولهم، واستغلالهم السريع للمواهب التي يملكونها.
في الواقع، من المرجح أن تحملي إذا مارست الجماع قبل يومين من الإباضة أكثر من اليوم السابق. 3. الجماع قبل الإباضة بثلاثة إلى أربعة أيام
بممارسة الجماع قبل الإباضة بثلاثة إلى أربعة أيام، ستزداد فرصك في الحمل مقارنة بممارسة الجنس في يوم الإباضة. 4. الجماع قبل التبويض بخمسة أيام
يعتبر اليوم الأول من فترة التخصيب مثالياً أيضاً ولكنه أقل فعالية من الأيام الأربع المتبقية قبل الإباضة. باختصار، يومين قبل التبويض ويوم الإباضة هما أكثر أيام الدورة الشهرية خصوبة. لتحديد فترة التبويض، عليك تجربة حاسبة التبويض. 3. حساب الإباضة: تعرفي على أيام خصوبتك
حسابة التبويض
من المهم معرفة يوم التبويض. تعتمد فترة الإباضة في أي دورة شهرية على طول الدورة وانتظام الدورة الشهرية. أفضل وقت للجماع لحصول الحمل والعقم. يمكن أن تتراوح الدورة الشهرية بين 22 و36 يوماً، يحدث التبويض قبل 12 إلى 14 يوماً من انتهاء الدورة. اليوم الأول من آخر دورة شهرية لك:
شهر
يوم
عام
متوسط طول دورة:
28
إذا كانت دورتك الشهرية 28 يوماً، فسوف تتم الإباضة في اليوم الرابع عشر. هذا هو أفضل وقت للحمل قبل الدورة الشهرية التالية أو بعد الدورة الشهرية. ومع ذلك، إذا كانت لديك دورة أقصر (21 يوماً)، فسوف يحدث التبويض في اليوم السابع.
أفضل وقت للجماع لحصول الحمل والعقم
ومن الجدير ذكره أنه يختلف موعد الإباضة باختلاف مدة الدورة الشهرية. كما أن البويضة تملك 24 ساعة حتى ترتبط بالحيوان المنوي، وتستمر على قيد الحياة لمدة 2 إلى 3 أيام. وبهذا يكون أفضل وقت لممارسة العلاقة الزوجية بهدف حدوث حمل في هذه الفترة من الإباضة. أي (اليومين السابقين لموعد الإباضة ويوم نزول البويضة واليومين التاليين لنزول البويضة) حسب موعد الإباضة عند المرأة. طرق تحديد مدة الإباضة
درجة الحرارة: عادةً ما ترتفع حرارة جسم المرأة عند انطلاق البويضات إلى ما يقارب درجة واحدة. أفضل وقت للجماع لحصول الحمل - طلاب نت. استخدام اختبارات الإباضة: عادةً ما تعطي هذه الاختبارات نتيجة إيجابية قبل يوم أو يومين من حدوث الإباضة، ولكنها قد لا تقدم نتيجة دقيقة في بعض الأحيان. التحقق من مخاط عنق الرحم: عندما تكون الإفرازات المهبلية شبيهة بزلال البيض، فإن ذلك يدل على اقتراب موعد الإباضة. ظهور البثور: فهي تعد من العلامات التي تشير على إنك في مرحلة التبويض، حيث يصبح الجلد دهنيًا بشكل أكبر. متابعة التبويض بالسونار: حيث يتم إجراء المتابعة ما بين اليوم 9 و 12 من الدورة الشهرية لتقييم حجم البويضة وتطور نموها، وعندما يصل حجم الجريب إلى 20 مللمتر تنطلق البويضة عبر قناة فالوب وتحدث الإباضة.
أفضل وقت للجماع لحصول الحمل بولد
المشروبات الكحولية والتدخين: فالتدخين وتناول المشروبات الكحولية يؤثر سلبًا على خصوبة المرأة وبالتالي يقلل فرص حدوث الحمل. وهنا يجب على كل سيدة تستعد للحمل أن تتوقف عن التدخين وتجنب الكحول لزيادة الخصوبة لديها. التوتر والتفكير: تفكيرك بحدوث الحمل والتوتر بشأن هذا الموضوع يقلل من فرص حدوث الحمل. لذا لا تفكري في حدوث الحمل بشكل كبير فقط اتركي الأمر وسيحدث دون ترتيب. اقرأ أيضًا: ضعف الانتصاب ومرض السكري
نصائح لحدوث حمل سريع
هذه أهم النصائح للحصول على حمل سريع:
تناول حمض الفوليك لما له من قدرة كبيرة على زيادة الخصوبة لدى المرأة، ويزيد فرص الحمل عندها. زيادة عدد مرات الجماع حيث يجب الحرص على تقارب أيام ممارسة العلاقة الزوجية. ولتكن مرة يوميًا حتى تزيدي من فرص الحمل المبكر، مع حساب أيام التبويض. الاستلقاء في الفراش بعد الجماع مدة 15 دقيقة. الابتعاد عن التدخين والمشروبات الكحولية. أفضل وقت للجماع لحصول الحمل بولد. الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي. تناول أغذية صحية تحتوي على نسب كافية من الفيتامينات، والمعادن الضرورية لصحة الجسم وزيادة الخصوبة. المحافظة على وزن صحي ومثالي. تجنب شرب المنبهات التي تحتوي على نسب عالية من الكافيين كالقهوة.
مركز أندلسية لصحة العائلة.. تتمنى لكم دوام الصحة والعافية