- ألم والتهاب وليونة في منطقة الرسغ مع فقدان مجال الحركة. العلاج: يتم التشخيص بألاشعة لتأكيد الاصابه, وتتم المعالجة غير الجراحية بإعادة العظم المخلوع إلى مكانه ثم تثبيت الرسغ من (6-10) أسابيع ورفع الذراع, أما في حالة التمزق الشديد يبقى العظم غير مستقر مما يتطلب الجراحة ثم يثبت الرسغ من (6–10) أسابيع - إعادة تأهيل الرسغ تبدأ بعد أسبوع ويبدأ بتمارين الرسغ والأصابع والإبهام والساعد وتتم الحركة مع إبقاء تثبيت الرسغ وبعد (6) أسابيع وبعد ازالة التثبيت يمكن إجراء تمارين الرسغ والتدرج في شدتها. يستغرق الشفاء من (3-6) اشهر بعدها يمكن العودة إلى الممارسة الرياضية. الوقايه: ربط الرسغ عند ممارسة النشاطات التي يتعرض فيها المفصل إلى الضغط لحمايته من تكرار الاصابه شد وتمزق اربطة مفصل الرسغ والاصابع: تعد من الاصابات الشائعه في الملاعب ويحدث تمزق مفصل الرسغ عند حراس المرمى في كرة القدم ويحدث في كرة اليد, الطائره, السله, المصارعه, الجمناستك والمبارزه. كيفية علاج تمزق أربطة رسغ اليد ~ علوم و صحة. اما تمزق اربطة الاصابع تحدث غالبا في كرة الطائره واليد والسله وعند حراس المرمى في كرة القدم. الاعراض: - الم شديد وتورم - تمزقات صغيره بالاربطه والمحفظه مابين العظام المتمفصله - تقييد الحركه في المفصل ومن مضاعفات الإصابة، عند العلاج الخاطئ يؤثر ذلك على أداء وظيفة الرسغ خاصة في الحركات التي تتحكم بدوران الكعبرة والزند في اسفل الساعد (حركة الكب والطرح) وان تفاقم الأمر وتجاهل الالتواء الشديد يتطلب الجراحة.
علاج طبيعي لمفصل اليد الرياضي
المد, الابعاد, والتقريب) - تمارين سلبيه في السلاميات المصابه عند عدم وجود الم وسحب مفصلي - تدريبات حركيه لزيادة مرونة المفصل تبدا ايزومتريا ثم حركيه ثابتة الشده مقيده بظهور الالم. - تدريبات قوه تدريجيه لعضلات اليدين بالاثقال لتجنب الاصابه - تدريبات حركيه مركبه - تدريبات حركيه مع كرة تنس مطاطه او ضد مقاومه لاصابات مفصل الاصابع بعد 3 اسابيع عند ازالة الجبس او التثبيت وجميع حركات المفصل تكون مع المقاومه. - تمارين استعادة الاحساس العصبي في حالة الاصابه العصبيه وفي المرحله الاخيره من العلاج - تدريبات باستخدام وسائل مختلفه لتنمية اللياقه البدنيه ( تدريب مهارات المسك والحمل) واستخدام التمارين العمليه المنزليه ثم المهاريه وفق النشاط الممارس. علاج طبيعي لمفصل اليد اليمنى. تحذيرات: - يجب ربط رسغ اليد بشكل لايعيق القبض والبسط والحركه الجانبيه لمفصل الرسغ - العلاج الحركي يجب ان يكون محدود في المرحله الحاده لانه يسبب الانتفاخ والتورم. الوقايه: - التدريب المقنن - استخدام الاربطه الضاغطه للرسغ (الرباط المطاطي والمشمع اللاصق للاصابع) قبل التدريب والمنافسه ويحتاج الرسغ المتورم احيانا الى استخدام التبريد.
علاج طبيعي لمفصل اليد اليمنى
الم مفصل اليد اسبابه وعلاجه بتمارين بسيطه |الم المعصم ومفصل كف اليد عند تحريكه |الم رسغ اليد - YouTube
علاج طبيعي لمفصل اليد يستعين بأحدث أنظمة
العلاج الطبيعي لمشاكل مفصل الفك
مفصل الفك
هو مفصل صغير يربط عظمة الفك بالجمجمه, مشاكل مفصل الفك شائعه عند
النساء التي يتراوح عمرهم بين 30-50, مشاكل مفصل الفك يمكن ان تسبب الام حاده و قد
تنتشر للجمجمه و الفك و الاسنان و الاذن و قد تسبب الصداع. للعلاج الطبيعي دور
فعال ازالة الالم والتخفيف من الاعراض.
علاج طبيعي لمفصل اليد الحلقة
استمر في
شد عضلات الفك لمدة 5 -10 ثواني و منثمى استرخي اعد هذا التمرين 3 مرات
ثالثا: تمرين المرونه
افتح فمك قليلا.. استخدم كف يدك لضغط بلطف على ذقنك.. يجب ان تكون
عظمة الفك في حالت استرخاء حتى تشعر بحركة الضغط لداخل من خلال يدك في كل ضغطه ثبت
يدك و عد حتى ال 10 و استرخي مجددا كرر هذا التمرين 3 مرات
قبل البدا بالتماراين تاكد ان تكون قد سالت طبيبك هل بامكانك البدء ام
لا..
صباح النور│تمارين لإعادة تأهيل معصم اليد بعد الكسر - YouTube
اللعب من أجل المتعة، ومن ثم مقارنة النتائج مع الرقم القياسي العالمي. وضع ملء الشاشة - >>
0%
لعب الألعاب عبر الإنترنت أيضا ﻦﻴﺘﻨﺳ ﺓﺪﻤﻟ ﺭﺎﻨﻟﺍ ﻕﻼﻃﺍ
ترامب: إيران تلعب بالنار ولا تقدر لطف أوباما
لم تُحقق المفاوضات التى أُجريت فى الأسبوع الماضى تقدمًا يُذكر باتجاه التفاهم على قضايا متعلقة بالأمن الاستراتيجى فى أوروبا، وفى مقدمتها قضية أوكرانيا. ينطبق ذلك على المفاوضات الثنائية بين الولايات المتحدة وروسيا، والمُوسعة بين روسيا و«الناتو». لكن الفرصة تبقى قائمةً إذا كان الأمريكيون جادين فى تقديم رد سريع على مُقترحين روسيين, وتضمن هذا الرد ما يُساعد فى فتح الباب لحوار جاد. غير أنه إذا أُغلق هذا الباب, سيكون طريق الغرب وروسيا نحو حافة الهاوية قد فُتح. وقد لا يمضى سوى وقت قصير حتى يبلغاها، ماداما مُستمرين فى اللعب بنار بدأت فى الاشتعال، وقد يتعذر إطفاؤها. ويتحمل الأمريكيون والروس المسئولية عن هذا الوضع الخطير، ولكن ليس بالتساوى. فالغطرسة الأمريكية، التى لا تنتهى برغم الخيبات المتكررة التى ترتبت عليها، تحول دون النظر جديًا فى طلب روسيا الحصول على ضمانات أمنية تعاقدية، فى إطار ترتيبات تضع قواعد للأمن الاستراتيجى فى أوروبا. لا تلعب بالنار تحرق اصابيعك. ألقى الروس الكُرة فى الملعب الأمريكى عندما قدموا اقتراحين لاتفاقين تعاملت واشنطن باستهانة معهما, واعتبرهما مسئولون أمريكيون غير صالِحين كبداية للتفاوض Non Starter, قبل محادثات جنيف التى يُقال إنهم وعدوا فيها بتقديم رد مكتوب, برغم ما يُردد فى المقابل عن أن أسلوب رئيسة وفدهم فى هذه المحادثات نائبة وزير الخارجية ويندى شيرمان لا يُساعد فى إجراء حوار بناء.
يعيش هذا البيت الذي كان هادئا في أزمات مالية متتابعة والتي تضيق بها سهام، إلى ان تطلب الطلاق من رأفت لتتزوج من ادهم الموسر دون ان تعلم أنه كان سببا في فصل رأفت من البوليس، لكن ناديه تعمل على كشف ادهم وآلاعيبه لتخبر أمها بما فعل وبنواياه لتستطيع سهام التخلص منه في النهاية بمساعدة إبنتها ناديه والعودة مرة أخرى إلى رأفت الزوج المخلص.