كاتب الموضوع رسالة هابى Admin الجنس: عدد المساهمات: 1979 نقاط: 4166 تاريخ التسجيل: 18/07/2011 العمل: اخصائى اجتماعى موضوع: أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم الجمعة 09 سبتمبر 2011, 9:40 pm السؤال السلام عليكم أنا سيدة في سن 32 أعاني من خمول وتعب دائمين، ورغبة متواصلة في النوم، وقلق من أجل المستقبل، ومن العصبية والانفعال لأتفه سبب، أحيانا ينتابني شعور بالخوف بدون وجود سبب معين، وأميل إلى العزلة رغم أني محبوبة، أرجو النصيحة ولكم مني كل التقدير. الإجابــة [size=9]بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ nada حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فهنالك أسباب عضوية طبية للخمول، وهنالك أسباب نفسية أيضًا، وفي حالتك أرى أن الجانب النفسي هو الجانب الأغلب، حيث أن لديك أيضًا الميول للعزلة وشعور بالخوف في بعض الأحيان، وهذا يجعل التشخيص الأساسي في مثل حالتك هو نوع من الاكتئاب مع وجود القلق والخوف؛ حيث أن 90% من مرضى الاكتئاب يشعرون بقلة في النومن ولكن 10% يكونون أكثر ميولاً للنوم والخمول ويكون النوم ليس من النوع الصحي. اعرف المزيد عن اعاني- من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم - صحيفة البوابة الالكترونية. توجد أسباب عضوية، ولا أعتقد في حالتك أنها منطبقة، ولكن هنالك سبب واحد آخر يجب أن نتأكد منه أو نتأكد أنه غير موجود، وهو عجز الغدة الدرقية، حيث أن عجز الغدة الدرقية ربما يؤدي إلى أعراض مثل هذه، وعليه حتى نكون أكثر اطمئنانا أرجو أن تقومي بفحص لمستوى هرمون الغدة الدرقية حتى نتأكد من نشاطها، وإذا وجد أي عجز – لا قدر الله – فعلاجه بسيط جدًّا، وهو يتمثل في تعويض الهرمون بإعطاء الهرمون الذي يعرف باسم إلفايروكسن.
- أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم الصحية حسب العمر
- أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم القهري تتحسن مع
- أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم اجفانه
- أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم للاطفال
- رابط تسجيل دعم ريف للأسر المنتجة عبر منصة ريف الإلكترونية reef.gov.sa - ثقفني
- طريقة التسجيل في دعم ريف بالخطوات 2022 - موقع محتويات
أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم الصحية حسب العمر
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم القهري تتحسن مع
ننشر لكم اهم الموضوعات المتنوعة التي تهم عدد كبير حيث صحة الأخبار المتعلقة يعتبر التعب والإرهاق والرغبة في النوم من المشاكل التي يعاني منها الكثيرون دون معرفة سبب واضح لها، وذلك يؤثر بشكل أو بآخر على أداء الأعمال والأنشطة اليومية لمعظمنا، وفي هذا التقرير تعرض «هن» أبرز الطرق لعلاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم وفقًا لموقع «Health Beauty ». أسباب الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم: يعد الخمول حالة مرضية يعاني منها بعض الأشخاص، إذ أنهم يولدون بشعور من الكسل الشديد والرغبة في النوم أثناء عدم القيام بأي نشاط. أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم - إسألنا. 1- مشاكل في القلب والتنفس من أحد أسباب الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم، هي وجود بعض المشاكل المتعلقة بالقلب أو الجهاز التنفسي والتي يؤدي إلى الشعور بالنعاس ومنها: ضعف في عضلة القلب وضيق صمامات القلب، كما يؤثر ارتفاع الضغط الرئوي وتلف الرئة إلى الخمول 2- الالتهابات حيث تؤدي الالتهابات الشديدة إلي الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم مثل: التهاب الكبد والتهابات المثانة، وفي بعض الأحيان تؤدي الأنفلونزا أو فيروسات المعدة إلى الشعور بالخمول والتعب. 3- الفيتامينات تلعب الفيتامينات دورًا مهمًا وأساسيًا في صحة الجسم، إذ أنها تؤدي إلى الشعور بالخمول والتعب، ومن أهم الفيتامينات التي تولد هذا الشعور: فيتامين ب1 فيتامين ب2 فيتامين ب6 فيتامين ب 12 4- فقر الدم يؤدي أيضا فقر الدم في الجسم إلى الشعور بالخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم.
أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم اجفانه
4- الإصابة بمرض الخدار
وهو اضطراب عصبي يصيب بعض الأشخاص ويشعرهم بالنعاس أثناء ساعات النهار. فهم يدخلون في مرحلة النوم أثناء الاستيقاظ، ويسبب النوم القهري القلق والأرق في الليل مما يسبب التعب في اليوم التالي. اقرأ أيضًا:
تمارين رياضية لتنشيط الجسم
تمارين رياضية في البيت للنساء
09/20 11:33
تعرفي معنا على فوائد الحبهان للقلب، الحبهان أو الهيل هو أحد التوابل التي استخدمها الناس لقرون في الطهي وكدواء. كان الحبهان في الأصل مكونًا شائعًا في الأطعمة الشرق أوسطية والعربية ، كما اكتسب شعبية في الغرب. يأتي الحبهان من بذور عدة نباتات مختلفة تنتمي إلى نفس عائلة الزنجبيل. له نكهة مميزة تكمل كلاً من الأطباق الحلوة والمالحة. قد يستخدم الناس بذور الحبهان والقرون في أطباق الكاري والحلويات واللحوم ، وكذلك في المشروبات ، مثل القهوة والشاي. يمكن للناس أيضًا تناول الحبهان كمكمل لفوائده الصحية. أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم للاطفال. يحتوي الحبهان على مواد كيميائية نباتية لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا. يتواجد الحبهان على عدة اشكال مثل: -حبات البذور الكاملة مع البذور بداخلها -مسحوق بهارات الحبهان المطحون ، والذي ينتج من البذور -مكمل عشبي ، عادة على شكل كبسولة -أجرى الباحثون العديد من الدراسات الصغيرة حول الحبهان ، والتي تشير نتائجها إلى أن له بعض الفوائد الصحية.
أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم للاطفال
_ الحركة. _ إراحة التفكير من خلال تنظيم فوضى الأفكار بكتابتها على ورقةٍ وتحديد الأهداف، فأحياناً يكون الخمول ناجماً عن الإحساس بعدم القدرة على حلّ الأمور العالقة وتزاحمها في الرأس. _ تقدير قيمة الوقت وأنه إذا ضاع لا يمكن إعادته ولا الاستفادة منه. علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم - موقع مُحيط. _ أخذ حمام ماءٍ دافئ لا باردٍ ولا ساخنٍ جداً لتنشيط الجسم وتجديد حيويته. _ الحصول على المساعدة والاستشارة من الآخرين سواء كانوا أقارب أو أصدقاء أو أطباء. _ تغيير المساج وتحسينه من خلال القيام بمختلف الأمور الكفيلة بالنسبة للشخص نفسه، فهي أمورٌ تختلف من شخصٍ لآخر كالكتابة أو القراءة أو سماع الموسيقا، أو التسوّق، أو المشي، أو الجلوس مع الأصدقاء. علاج الخمول بالأعشاب شاي التوابل: يعتبر شاي التوابل من الأعشاب التي تساعد بشكل كبير على التخلّص من الخمول والكسل بشكل سريع وبنتيجة ملحوظة، وهو عبارة عن فلفل أسود وزنجبيل مجفّف، وقرنفل، وهيل، وقرفة، نأخذ كلّ تلك المكوّنات ونطحنها جيداً، ثمّ نضعها في غلاية ونغمرها بالماء، ثم نغليها ونشربها. القرنفل: يساعد القرنفل في علاج الكسل والخمول في فترة قصيرة، فهو يحتوي على عناصر غذائية تنشّط عمل الدماغ، وتعتبر منبهاً للجهاز العصبيّ.
ذهبت إلى طبيب باطني لأسباب أخرى، وقد أخبرته عن هذا الشيء والكسل، فطلب مني عمل فحص صورة دم، ووظائف الغدة الدرقية، وقد عملت هذه الفحوصات، وقال لي كل شيء تمام، وسألته لما الكسل؟ فلم يعطني جوابا نافعا، وكتب لي اركليون فورت لمدة شهر. الآن ممتنع عن المنبهات، فقد سببت لي إمساكا مزمنا، وبواسير، وهذا يجعل حالتي المزاجية في غاية السوء، وأشرب فنجان قهوة فقط، فيتحسن مزاجي لساعة ربما، ويسوء ثانية، ولكن لا يساعدني على التركيز. أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم الصحي. حتى هذا العادة الملعونة قد تركتها منذ هذا المرض، أي أكثر من شهر، والآن لم أمارسها إلا مرة أو اثنتين. مر على استخدامي هذا الدواء فترة أكثر، حوالي 18 يوما، ولا أشعر بأي فرق، بالعكس فأنا آخذه وأنام، ولا أفعل شيئا في حياتي، ولا أستطيع التركيز أو العمل، وبنشرة هذا الدواء هو منبه عصبي، وليس فيتامينا، وأنا لا أشعر أني أنتفع منه. أرجوكم النصيحة بخصوص الكسل، وما طرق علاجه، وما الفيتامينات المفيدة أو أكلات أو أعشاب مفيدة؟
وبخصوص موضوع اللعاب فقد أثر على أسناني كثيرا، وأصابها بالتسوس، والدكتور الباطني أخبرني بعدم وجود علاج لها لأنه مع النوم العميق ترتخي عضلات الفم، ويحدث هذا، وأطباء الأسنان لم يعطوني حلا أيضا.
المواطن - الرياض
أوضح برنامج ريف، في تغريدة عبر "تويتر"، أنه عبارة عن برنامج حكومي مخصص لدعم المزارعين وأسرهم الريفية المنتجة. وأضاف أنه يتم بموجب نتائج الأهلية دعم مستفيدي الأسر المنتجة شهريًّا بنسبة 10% من رأس المال المسجل في بيانات الطلب، بحيث لا يتجاوز إجمالي الدعم للمستفيد قيمة رأس المال للمشروع، وبحد أقصى 54, 000 ريال في السنة. أهداف البرنامج:
وفي وقت سابق أوضحت وزارة البيئة والمياه والزراعة في المملكة العربية السعودية، أن برنامج ريف يهدف إلى تحسين القطاع الزراعي الريفي، ورفع مستوى معيشة صغار المزارعين، وزيادة الكفاءة والإنتاجية، وتحسين نمط الحياة، حيث تستقبل البوابة طلبات المستفيدين من القطاعات المختلفة التي يستهدفها البرنامج، من مختصي تربية النحل، ومنتجي البن العربي، والورد، والمحاصيل البعلية والفاكهة المستهدفة بالدعم، ليتم بعد ذلك تقديم الدعم المادي المباشر إلى جانب برامج تطويرية للمزارعين المسجلين بعد مراجعة طلباتهم. رابط تسجيل دعم ريف للأسر المنتجة عبر منصة ريف الإلكترونية reef.gov.sa - ثقفني. شروط القبول في برنامج ريف:
1- أن يكون المتقدم سعودي الجنسية، أو حاملًا لبطاقة التنقل. 2- أن يكون المتقدم من ممتهني أحد المهن الزراعية التي حددها البرنامج ومباشرًا لمهامها بنفسه، وأن يكون من سكان المنطقة الإدارية التي يشملها الدعم.
رابط تسجيل دعم ريف للأسر المنتجة عبر منصة ريف الإلكترونية Reef.Gov.Sa - ثقفني
إنشاء حساب جديد على البوابة من خلال إدخال البيانات المطلوبة، وهي:
رقم الهوية. تاريخ الميلاد. كلمة المرور. تأكيد كلمة المرور. رقم الجوال. تأكيد رقم الجوال. كتابة الرمز المرئي. الإقرار بصحة البيانات. التسجيل. تسجيل الدخول إلى حساب المستخدم من خلال إدخال بيانات المستخدم، وهي:
رمز التحقق. طريقة التسجيل في دعم ريف بالخطوات 2022 - موقع محتويات. النقر على تسجيل دخول. اختيار البرنامج المناسب للدعم بحسب النشاط الذي يقوم به المواطن. النقر على "التقديم". إدخال البيانات المطلوبة، وهي:
البيانات الشخصية. بيانات المشروع. دراسة الجدوى. التحليل المالي والاقتصادي للمشروع. الاطلاع على ملخص الطلب. إرفاق المستندات المطلوبة. تقديم الطلب. شاهد أيضًا: كيف اقدم على برنامج هدف واستفيد من برامجه للعاطلين عن العمل
طرق الاستفسار عن دعم ريف
أعلنت وزارة البيئة والمياه والزراعة في المملكة العربية السعودية أنه بإمكان المستفيدين من برنامج ريف الاتصال على الرقم الموحد 19930 من أجل تقديم أي استفسار يخص الدعم المطلوب، ويعمل مركز الاتصال الموحد من الساعة الثامنة صباحًا وحتى الرابعة عصرًا، كما يمكن للمستفيدين كذلك تقديم الاستفسارات والاستعلامات من خلال الحساب الرسمي لبرنامج ريف على تويتر، ويمكن الدخول إليه " من هنا "، ويمكن التواصل مع البرنامج عبر تويتر في مواعيد العمل من الثامنة صباحًا وحتى العاشرة مساء من خلال الرسائل المباشرة.
طريقة التسجيل في دعم ريف بالخطوات 2022 - موقع محتويات
ويعمل ريف على تحسين نمط الحياة، حيث تستقبل البوابة الريفية طلبات المستفيدين من القطاعات المختلفة والتي يستهدفها برنامج دعم ريف ، ومن الفئات المستهدفة مختصي تربية النحل ، منتجي البن العربي، زارعي الورد، كما يستهدف المحاصيل البعليه والفواكه بالدعم الريفي، بعد ذلك يتم تقديم الدعم المادي المباشر و برامج تطويرية للمزارعين المسجلين بعد دراسة طلباتهم. تهتم وزارة البيئة المياه والزراعة بالمملكة العربية السعودية على تطوير برامج التنمية الريفية الزراعية المستدامة من خلال إستغلال وإستثمار الفرص والموارد المتاحة في السعودية، إضافة إلى ذلك الإستفادة من الميز النسبية في مناطق المملكة المختلفة والمقسمة بحسب الموارد الطبيعية والامكانيات الزراعية المتوفرة كذلك عدد سكان. خدمات الدعم الريفي للبرامج
يستهدف برنامج ريف عبر البوابة الإلكترونية عدداً من القطاعات الواعدة للمنتجين الزراعيين، وذلك من خلال إطلاق ثمانية برنامج فرعية لكل قطاع والتي تشمل:
التطوير والإنتاج كذلك تصنيع وتسويق " البُن العربي ". كما يستهدف تطوير تربية قطاع النحل وإنتاج العسل. من استهداف ريف تنمية قطاع زراعة وتجارة الورد. تطوير الإنتاج والتصنيع والتسويق الفواكه في السعودية مثل: ( الرمان _ التين _ العنب).
للإجابة عن سؤال ما هو دعم ريف ؟ والذي يتم طرحه الكثير من المواطنين السعودين بالمملكة, حيث يعد دعم ريف برنامج إلكتروني خاص بفئة معينة من المواطنين المزارعين, فهو برنامج تنمية مستدام تابع لرؤية المملكة 2030 والتي تهدف لتطوير القطاع الزراعي وتنمية بعض القطاعات الهامة، مثل دعم وزارة البيئة والمياه والزراعة في المملكة العربية السعودية لدعم صغار مربي المواشي, وصغار الصيادين, وتحثهم على العمل وتطوير منتجاتهم من خلال تقديم دعم مالي. ما هو دعم ريف ؟
اجبنا عن سؤال بعض المواطنين على منصة التواصل الاجتماعي تويتر حيث تقدم بعض المواطنين بالسؤال عن ما هو دعم ريف, وألان نتعرف علي دعم ريق الإلكتروني والذي أطلقته وزارة البيئة والمياه والزراعة بالتعاون مع حكومة المملكة العربية السعودية, لدعم وتنمية القطاع الريفي وتحسين جودة الإنتاج للمحاصيل, من خلال تقديم دعم مادي مناسب لكل قطاع من قطاعات ريف. القطاعات المستهدفة من قبل ا لقطاع الريفي
يستهدف برنامج ريف عددًا من القطاعات المختلفة والتي شملت على النحو التالي:
قطاع تنمية وتطوير تربية النحل وإنتاج العسل. يقوم القطاع الخاص بإنتاج وتسويق البن العربي. قطاع زراعة وتجارة الورد.