اخلطي ملعقة كبيرة من دقيق الحمص مع ملعقتان كبيرتان من الحليب السائل مع بضع قطرات من ماء الورد. طبقي المزيج على بشرتكِ ودلكيه بحركات دائرية لمدة دقيقتين ثم اتركيه على البشرة لحوالي ربع ساعة قبل غسله بالماء البارد. خلطة العسل والفراولة لتبييض البشرة:
الفراولة فاكهة رائعة في تفتيح البشرة، واستخدامها في أي خلطة يعزز من فعاليتها في التفتيح، وذلك لأنها غنية بالفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساعد على تبييض البشرة. خلطة سريعة ومضمونة للتبيض , خلطة تبييض الوجه بربع ساعة ,خلطة تنعيم وتقشير الوجه. أما عن العسل فهو يمتاز بكونه مضاداً حيوياً طبيعياً وهو غني بالفيتامينات، والمعادن، والحديد، والكالسيوم، وهو فعال في إزالة الخلايا الميتة والبقع التي تظهر على البشرة، ومنحها النعومة والنضارة. اهرسي بضع حبات من الفراولة العضوية الناضجة واخلطيها مع ملعقتين كبيرتين من العسل وملعقتين كبيرتين من الحليب السائل. طبقي هذا الخليط على بشرتك لحوالي ربع ساعة ثم أزيليه واغسلي بشرتكِ بالماء البارد. خلطة تبييض اليدين سريعة المفعول باستخدام الليمون:
تستخدم هذه الخلطة لتفتيح اليدين نظراً لإحتواء الليمون على فيتامين جـ، الذي يفتح البشرة بشكل فعال، ويحمي خلايا البشرة من أشعة الشمس، بعد التعرض لها، وطريقته هي:
ستحتاجين إلى 4-3 ثمرات ليمون.
خلطة سريعة ومضمونة للتبيض , خلطة تبييض الوجه بربع ساعة ,خلطة تنعيم وتقشير الوجه
كما يمكننا تكرار وضع هذا الخليط مرتين في الأسبوع حتى نحصل على درجة البياض المطلوبة. "اقرأ أيضاً: خلطة الموز للشعر الجاف " أهم المنتجات الطبيعية للتبييض الزبادي يحتوي الزبادي على مكونات طبيعية مفيدة للبشرة. كما أنه يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تبييض البشرة. التحضير افركي القليل من الزبادي على بشرتك واتركيه لبضع دقائق. ثم اغسليه بالماء الفاتر. يجب استخدام هذه الخلطة مرة واحدة يوميًا لعدة أسابيع. البرتقال يحتوي البرتقال على فيتامين (سي) وهو أحد أهم المكونات لبشرتك. خلطة تبيض الوجه سريعة - مقال. كما أنه يحتوي على حمض الستريك الذي له خصائص تبييض. طريقة عمل خلطة تبييض سريعة للعرايس من البرتقال اخلطي ملعقتين كبيرتين من عصير البرتقال مع رشة كركم مطحون. ضعيه على بشرتك واتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة ثم قومي بغسله بالماء الفاتر. يمكنك تكرار هذه الخلطة يوميًا لتحسين النتائج. البابايا خلطة تبييض سريعة للعرايس طريقة تحضير الوصفة نسحق بعض البابايا الناضجة ونخلطها مع ملعقة صغيرة من الليمون. ثم قومي بتدليك الكريم على بشرتك واتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة ومن ثم اغسليه بالماء البارد. كما يمكنك تطبيق هذا الخليط على بشرتك مرة واحدة في الشهر على الأقل للحصول على نتائج ملحوظة.
قومي بعصر حبات الليمون، ثم ضعي ماء دافئ في وعاء بحيث يكون ممتلئ. أضيفي عصير الليمون إلى وعاء الماء الدافئ. اخلطي العصير بالماء جيداً حتى تتاكدي من أنه أصبح مخفف بشكل كافي. قومي بنقع اليدين في الماء التي تحتوي على الليمون لمدة 20 دقيقة. اغسلي اليدين بالماء البارد. كرري الطريقة كل صباح بعد الاستحمام من 2-3 مرّات في الأسبوع، لمدة أسبوعين. بعد الانتهاء من النقع مباشرة، تدهن اليدين بمرطب غني؛ لأن الليمون يجفف البشرة. خلطة تبييض اليدين سريعة المفعول باستخدام الكركم والزبادي:
يعمل الزبادي على تفتيح البشرة وتنعيمها وترطيبها بشكل جيد، فهو يحتوي على البروبيوتيك الذي يجعل البشرة تتوهج بتألق، وطريقة هذه الوصفة هي:
ستحتاجين إلى وعاء من اللبن الزبادي المبرد، مع رشة من الكركم. قومي بإضافة رشة من الكركم إلى اللبن الزبادي واخلطيهم جيداً. معجزة ملعقة الحلبة لتفتيح وتبييض الوجه وتوريده وإزالة البقع الغامقة والأسمرار اتحداكي لو لم يبيضك - ثقفني. يجب أن تمتزج المكونات حتى تحصلي على معجون متجانس بشكل جيد. طبقي المعجون على اليدين، ويترك لمدة 20 دقيقة تقريباً. اشطفي المعجون عن يديكِ بالماء البارد. كرري هذه الطريقة يومياً قبل الاستحمام لمدة أسبوعين، أو حتى الحصول على النتائج المرغوبة. [3]
إن استخدام خلطات تبييض سريعة المفعول لتفتيح البشرة سواء كانت بشرة الوجه أو الجسم أو اليدين، من الطرق المتوفرة للجميع بسهولة، فجميع المكونات متاحة في المنزل وبثمن زهيد، كما أن المكونات الطبيعية مريحة من حيث درجة الأمان خاصة للمناطق الحساسة.
معجزة ملعقة الحلبة لتفتيح وتبييض الوجه وتوريده وإزالة البقع الغامقة والأسمرار اتحداكي لو لم يبيضك - ثقفني
خلطة لتفتيح البشرة سريعة
تجدونها في خلطة التي نقدمها لكم و التي تركب بأيدي صيادلة وليس اشخاص اخريين و تتكون خلطتنا من:
1 – مادة Hydroquinone و التي تعمل على اعادة الصبغة الطبيعية الجلد وتركيز اللون الابيض لخلايا البشرة
2 – مادة Salicylic acid التي تأتي كبودره تضاف للخلطة لعمل على تقشير الجلد تدريجيا وتخلص من اللون القديم والتصبغات الموجوده في الجلد وبناء طبقة الجلد بلونها المشرق الجديد
3 – مادة Dexpanthenol والتي تكمل وظيفتها بجلب السوائل الى منطقة الجلد المراد تبييضها وتفتيحها لتغذية خلايا الجلد ومنعها من الجفاف او تلف الخلايا او موتها. 4 – مادة Vitamin E ويعمل هذا الفايتمين على شد وتغذية البشرة وتفتيحها بشكل طبيعي
5 – مادة Betamethasone والتي تضاف الى هذه الخلطة لمنع حدوث تحسس من مكونات هذه الخلطة لاي بشرة مهما كان نوعها و هذه وظيفتها كمادة مضادة للتحسس الجلدي. توضع هذه الخلطة بشكل يومي مساءاً وتبدء النتائج الظهور بعد الاسبوع الاول و بعد شهرا واحد من الاستخدام سترى النتائج واضحة بشكل كبير. ونحن كصيادلة نقوم بعمل هذه الخلطة بأعلى المعايير بعبوه تكفيك شهرا كامل بسعر 20 دينار فقط لطلب الخلطة الاتصال على الرقم الخاص بنا:
0798225035
خدمة التوصيل الى جميع انحاء الاردن
ملعقة واحدة كبيرة الحجم من العسل الأبيض. ملعقة واحدة كبيرة الحجم من الزبادي. ملعقة واحدة كبيرة الحجم من زيت الزيتون. ملعقة واحدة كبيرة الحجم من جل الصبار. طريقة عمل خلطة الحلبة لتفتيح البشرة
نقوم في البداية بغسل بذور الحلبة جيدا ثم يتم طحنها بطريقة جيدة لتكون مسحوق ناعم وبعد ذلك يتم وضع مسحوق الحلبة في طبق مناسب. وقومي بإضافة ملعقة واحدة كبيرة الحجم من العسل الأبيض وملعقة واحدة كبيرة الحجم من الزبادي ثم نضع ملعقة واحدة كبيرة الحجم من زيت الزيتون. وبعد ذلك يتم وضع ملعقة واحدة كبيرة الحجم من جل الصبار ونقوم بوضع هذه الخلطة علي البشرة ونتركها حوالي ربع ساعة تقريبا. وبعد مرور هذه المدة يتم غسل البشرة بالماء البارد ولابد من تكرارها مرتين في الإسبوع. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
خلطة تبيض الوجه سريعة - مقال
3- الحليب والعسل:
امزجي ملعقة كبيرة من الحليب أو مسحوق الحليب مع ملعقة كبيرة من العسل. ثم ضعي الخليط على الوجه (بعد التنظيف) واتركيها لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفيها. 4- الزبادي ودقيق الشوفان:
اخلطي ملعقة كبيرة من الزبادي وملعقة كبيرة من عصير الطماطم مع ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان. ضعي المزيج على وجهك واتركيه يجف لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، ثم افركي به لإزالة الجلد الميت لغسله. 5- البطاطس:
البطاطس عامل طبيعي لتبييض البشرة وغني بفيتامين سي الذي يساعد في الحفاظ على بشرة صحية. ضعي البطاطس المبشورة على وجهك واشطفيه بعد 30 دقيقة. كرر هذه العملية بانتظام. مزيج جيد آخر: اخلطي البطاطس وعصير الليمون ، ثم ضعيه على الجلد. 6- زيت اللوز:
تدليك الوجه بزيت اللوز الدافئ لتعزيز الدورة الدموية وجعل البشرة متوهجة. يمكنك أيضًا نقع اللوز في الماء طوال الليل ، وطحنه في صباح اليوم التالي ، وخلطه باللبن ، وتطبيقه على وجهك لمدة 15 دقيقة ، ثم فركه بالماء البارد بحركات دائرية. 7- أوراق النعناع:
ضعي أوراق النعناع كقناع على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه. يساعد النعناع على تنظيف مسام الجلد وإزالة حروق الشمس وتبييض الوجه. 8- الموز:
اخلطي الموز المهروس مع ملعقة كبيرة من الزبادي والعسل.
5 ملعقة من مسحوق الكركم. نقوم بمزج المكونات معًا حتى نحصل على مزيج متجانس. نطبق المزيج على البشرة ونتركه حتى مرور 30 دقيقة. نقوم بغسل البشرة بالماء الفاتر. 7_ الزبادي ومسحوق الشوفان
دائمًا ما يفضل استعمال الليمون مع الزبادي للحصول على أفضل خلطة تبيض الوجه سريعة ويتم استعمالها كما يلي:
1 كوب زبادي. 2 ملعقة دقيق شوفان. 1 ملعقة عصير ليمون. نقوم بخلط المكونات معًا حتى نحصل على مزيج متجانس القوام. نطبق المزيج على البشرة ثم يترك لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة. نقوم بغسل البشرة جيدًا بالماء البارد. 8_ الفحم المنشط
يعمل الفحم المنشط على إزالة الجلد الميت والتخلص من شوائب البشرة وتفتيحها، ويمكن استعماله كالآتي:
5 ملعقة فحم نشط. 1/4 كوب ماء
نقوم بمزج المكونات معًا إلى أن يتكون لدينا عجينة. نطبق العجينة على البشرة وتترك لمدة 15 دقيقة. نقوم بإزالة الفحم من البشرة برفق ثم تغسل بماء بارد. 9_ عصير الليمون
يستعمل الليمون دائمًا بمفرده لتفتيح البشرة ولكن يفضل عدم تركه عليها لفترات طويلة حتى لا يتسبب في تهيج البشرة، ويمكن استعمال كالآتي:
1/2 ملعقة من عصير الليمون. قطن طبي. 1/4 كوب ماء فاتر. في وعاء عميق نقوم بمزج الماء مع عصير الليمون.
6 ملليجرام من المنغنيز بالإضافة إلى 0. 5 ملليجرام من النياسين و 7 ملليجرام من المغنيسيوم و 2. 5 ملليجرام من الريبوفلافين وكلاهما من فيتامينات ب، كما وتتكون القهوة المحضرة من 90 بالمائة من الماء، وتحتوي القهوة العربية على لمسة خفيفة جدًا من الصوديوم فقط، بالإضافة إلى ميزة إضافية تتمثل في 116 مجم من البوتاسيوم لكل 8 أونصات، حيث تتحكم الأطعمة والقهوة منخفضة الصوديوم وعالية البوتاسيوم في ضغط الدم، و تساعد أيضًا في الحفاظ على توازن السوائل.
السعرات الحرارية في القهوة العربية | مجلة رقيقة
[١] ولكن يجدر التنبيه إلى أنّه على الرغم من أنّ القهوة تُعدّ منخفضة السعرات الحراريّ، إلّا أنّها يمكن أن تحتوي لى بعض الإضافات التي تزيد كمية السعرات الحرارية الموجوة فيها، ونذكر فيما يأتي بعض هذه الإضافات: [٢]
السكر: تضيف 16 سعرة حرارية لكلّ ملعقة صغيرة تزن 4 غرامات. الكريمة المخفوقة: تضيف 101 سعرة حرارية لكلّ ملعقتين كبيرتين مضافتين منها. الحليب خالي الدسم: يضيف 10 سعرات حرارية لكلّ ملعقتين كبيرتين مضافتين منه. فوائد القهوة
صحة القلب
وجدت الدراسات أنّ شرب القهوة باعتدال يقي من قصور القلب ؛ إذ إنّ ذلك قد يقلل خطر الإصابة بفشل القلب بنسبة 11٪ مقارنةً بالأشخاص الذين لم يشربوا القهوة، ولكن كما هو الحال مع العديد من الأطعمة الأخرى التي يتم استهلاكها، فإنّ الأمر يعتمد على مقدار القهوة التي يتمّ شربها. [٣]
اليقظة العقلية
يساعد تناول القهوة والمشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين طوال اليوم على زيادة اليقظة والتفكير بشكلٍ واضح؛ حيث إنّ الكافيين المتوفر فيها يُمكن أن يحسّن اليقظة بعد الحرمان من النوم، ومن الجدير بالذكر أنّ دمج الكافيين مع الجلوكوز كمشروبات للطاقة يمكن أن يُحسّن الأداء العقليّ بشكلٍ أفضل من الكافيين أو الجلوكوز وحدهما.
أما القهوة الأمريكية يحتوي كوب منها على 94 سعر حراري
ولكن هناك أنواع أخرى من القهوة تحتوي أيضا على كمية كبيرة جدا من السعرات الحرارية ، قد تصل الى مئات السعرات ، ومن هذه الأنواع:
قد يحتوي كوب كبير من لوتا الكراميل لاتيه ™ من كولد ستون كريميري على سعرات حرارية تصل إلى 1790 سعرة حرارية
كوب كبير من الكوول لاتا™ من دانكن دونتس يحتوي على 800 سعرة حرارية
السعرات الحرارية لأنواع مختلفة من القهوة
قهوة الاسبريسو
فنجان صغير منها يحتوي على 90 غرام من الكافيين، من دون أي إضافات للسكر أو الحليب. من هنا هو يحتوي على 5 سعرات حراريّة فقط
القهوة التركية
يحتوي الفنجان الصغير منها مع ملعقتين من السكر على عدد السعرات الحراريّة بداخله إلى 18 سعرة. قهوة الكابتشينو
تحتوي على الحليب، وهو ما يجعلها أكثر دسامة من غيرها ويصل عدد السعرات الحراريّة فيها إلى 150 سعرة عند استعمال الحليب الكامل الدسم. أما في حال استعمالها حليب خالي الدسم، تقلّ هذه السعرات وتصل إلى 95 سعرة حراريّة
قهوة الموكا
تضاف الشوكولا والكريما الى قهوة الموكا، مما يعني أن السعرات الحراريّة التي تحتوي عليها هي أكثر من غيرها بكثير. عند استعمال الحليب الكامل الدسم تصل السعرات إلى 310، اما مع الحليب الخالي الدسم يصل عددها إلى 230 سعرة حراريّة
قهوة اللاتيه
في اغلب الاحيان يتم عمل قهوة اللاتيه من الحليب كامل الدسم ، وتصل عدد السعرات الحراريّة في الكوب الواحد إلى 225 سعرة.