* وفاة نجم الدين أربكان.. بتاريخ السابع ،و العشرين من فبراير عام 2011 ميلاديا توفي نجم الدين أربكان في احدى مستشفيات أنقرة عن عمر يناهر أربعة ،و ثمانون عاما ،و حضر جنازة أربكان أبرز الشخصيات التركية ،و القيادات الإسلامية ،و كان من بين الحضور رجب طيب أردوغان ،و عبد الله جول ،و الشيخ راشد الغنوشي. تعرف على:
نجم الدين أربكان - Youtube
حسناء كلينج أرسلان - خاص ترك برس
يعدالبروفوسر نجم الدين أربكان واحدًا من السياسيين الإسلاميين البارزين، وواحدًا من أهم الشخصيات وكما هو من أبرز الزعماء تيار الإسلام السياسي في تركيا. وقاد نجم الدين أربكان حربا سياسيا ضد العلمانية، وحيث أنه استطاع أول مرة في التاريخ التركي المعاصر أن يوصل الإسلاميين إلى السلطة في بلد علمانية. ولا أحد يستطيع أن ينكر أن نجم الدين أربكان، كان جزءا من تاريخ الحياة السياسية والحزبية في تركيا لا يمكن تجاهله رغم بعض محاولات الإقصاء والتهميش، والتي فرضت عليه بعد إبعاده عن الساحة السياسية التركية. وأنصار العلمانية ومن ورائهم جهات عديدة وكما وصفها نجم الدين أربكان بـ"القوات الخارجية" داخل تركيا وخارجها، حاولوا إبعاده عن الساحة السياسية في تركيا لمنع تحويل تركيا لهويتها الإسلامية مجددا. ولكن منذ البداية الأحزاب التي أسسها نجم الدين أربكان ومواقفه تجاه الإسلام كانت صفعة تاريخية بعدائه للصهيونية والماسونية والأمريكان، الذين عملو للسيطرة على ثروات الأمة الإسلامية في الدول الإسلامية عبر التاريخ. كان نجم الدين أربكان يهتم بالعلاقات مع الدول العربية والإسلامية، وعندما كان نائبًا لرئيس الوزراء ورئيس الوزراء التركي أول عمل قام به هو بدء تقارب حقيقي بين تركيا والدول الإسلامية.
جامعة نجم الدين أربكان تفتتح التسجيل للطلاب الأجانب لعام 2021/2022 - Crossroad
برج السلاجقة. متحف قونيا الاثري. متحف كويونجولو..
طقس مدينة قونيا:
الطقس فى مدينة قونيا قارى, فصل الصيف ترتفع فيه درجات الحرارة أما فصل الشتاء فدرجات الحرارة تكون منخفضة إلى جانب هطول الأمطار والثلوج
كيفية الوصول إلى قونيا:
فهناك رحلات منتظمة يومية من انقرة واسطنبول بالباص تستغرق الرحلة مابين قونيا واسطنبول حوالى سبع ساعات و38 دقيقة تقريبا بمسافة تبلغ 706 كم، فالمسافة بينها وبين أنقرة حوالى ثلاث ساعات. الإعتراف بالجامعة:
كما أن جامعة نجم الدين اربكان معتمدة من قبل وزارة التعليم العالي التركي، ومعترفاً بها بأغلب الدول العربية، ومن أهم مميزاتها أيضاً أن الجامعة لا تشترط أي اختبارات قبول جامعي كاليوس أو السات كشرط اساسي للتسجيل. الحرم الجامعي:
تضم جامعة نجم الدين اربكان حوالي 18 كلية، ومراكز أبحاث وتطبيقات، ومعاهد والعديد من المدارس المهنية، كما وتوفر الجامعة العديد من البرامج المختلفة لطلاب مرحلة البكالوريوس، والماجستير، والدكتوراة. فجامعة نجم الدين اربكان توفرلطلابها برنامج التبادل الطلابي (ايراسموس) التي تشترك مع العديد من جامعات أوروبا أي ان الطالب في حال تم قبولة في هذا البرنامج يستطيع اكمال سنة دراسية في الجامعات الاوربية المتعاقدة معها.
جميع الحقوق محفوظة لموقع " " - 2016
أكدت الدراسات أيضًا أن الزبادي يمكن أن يساعد الجسم على حرق الدهون الضارة مع الحفاظ على العضلات. اكل الزبادي على الريق للتخسيس.. تجربتي - جمال المرأة. وبالمثل ، غالبًا ما تمتلك منتجات الألبان القدرة على الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة مثل أمراض الكبد والسرطان
وهذا من هنا: فوائد الثوم والزبادي للمرايا والرجال وقبل النوم وكيفية التحضير
ما هي حمية الزبادي؟
رجيم الزبادي من الحميات الغذائية الأكثر شهرة في الوطن العربي ، ونظامه الغذائي كالآتي:
الإفطار: علبة زبادي + عسل + كوب شاي أو قهوة وحليب خالي الدسم
الغداء: كوب من الزبادي المحلى بالعسل ، بالإضافة إلى اللحم البقري المشوي أو قطع الدجاج وطبق السلطة
العشاء: 1 كوب زبادي محلى و 3 قطع فواكه قليلة السعرات الحرارية. ألق نظرة سريعة على هذا النظام الغذائي ، إجمالي السعرات الحرارية حوالي 500 سعرة حرارية فقط
ما هي عيوب رجيم الزبادي؟
في الواقع ، إذا اتبعت نظامًا غذائيًا يحتوي على 500 سعر حراري ، فقد تفقد 3-4 كجم أسبوعيًا. لكن معظم الخسارة تأتي من عضلات الجسم وليس الدهون. وذلك للأسباب التالية:
نظام السعرات الحرارية منخفض للغاية: عندما تنخفض السعرات الحرارية بهذه الطريقة الرهيبة ، يبدأ الجسم في إهدار العضلات وتحطيمها.
اكل الزبادي على الريق للتخسيس.. تجربتي - جمال المرأة
متى يكون الزبادي سيئًا لك؟
على الرغم من فوائد الزبادي على الريق، إلا أنه ليس كل أنواع الزبادي صحية. بشكل عام من المهم أن يتم اختيار الزبادي الذي لا يحتوي على سكر مضاف أو نكهات أو أي إضافات غير ضرورية، وفي المقابل يفضل تجنب الزبادي غير الصحي، وهو:
الزبادي الذي يحتوي على كميات عالية من السكر المضاف ومكونات أخرى قد لا تكون مفيدة، لذلك يجب اختيار الزبادي قليل الدسم وذاك الذي لا يحتوي على الكثير من السكر. يفضل أن يقوم الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز بتجنب تناول الزبادي، أو البدء بذلك بالتدريج ليرى كيف يتفاعل جسمه معه، هذا ينطبق فقط على عدم تحمل اللاكتوز وليس لمن يعانون من حساسية الحليب. طرق لتناول الزبادي على الريق
من أجل التمتع بفوائد الزبادي على الريق من الممكن تناوله صباحًا عن طريق الآتي:
يمكن إضافته إلى الجرانولا أو الحبوب الكاملة مع الفواكه. فوائد الزبادي على الريق – جربها. يمكن سلق البيض وتحضير صلصة الزبادي إلى جانبه. تناول طبق من الزبادي من غير إضافات. من قبل
سيف الحموري
-
الثلاثاء 19 كانون الثاني 2021
فوائد الزبادي على الريق – جربها
الكلمات الدلائليه:
نتيجة
اكل الزبادي قبل النوم للحامل.. وأفضل طرق لتناوله
اكل الزبادي والثوم قبل النوم بين المسموح والممنوع
رجيم الزبادي للتخسيس
وجبة الإفطار:
تناول كوب شاي أو قهوة إضافة سكر حسب الرغبة + مقدار من نخالة القمح ما يعادل ملعقة صغيرة + زبادي طبيعي منزوع الدسم. بين الإفطار والغداء:
تناول كوبًا واحدًا من الزبادي المنزوع الدسم بطعم الفواكه حسب الرغبة. وجبة الغداء:
الخيار الأول: طبق أرز + اثنين من ثمار الطماطم المحشوة بالجبن قليل الدسم + شرائح من أسماك السلمون المشوي. الخيار الثاني: خبز + بعض الخضروات المقلية
الخيار الثالث: بطاطا مطبوخة + سلطة مكونة من الخس والطماطم والذرة. الخيار الرابع: كوب من الزبادي منزوع الدسم + بعض ثمار الفراولة أو العنب. بين الغداء والعشاء:
كوب من الزبادي منزوع الدسم. وجبة العشاء:
تناول الزبادي الطبيعي المنزوع الدسم + فاكهة مقطعة مثل الخوخ التفاح. تناول الزبادي بالليمون قبل النوم
فوائد اكل الزبادي قبل النوم للكرش
موانع اتباع هذه الحمية:
الأنظمة الغذائية التي تعتمد على الزبادي غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى الكولسترول، أو حصوات الكلى أو أمراض الكبد، وذلك بسبب ارتفاع نسب كل من الفسفور والكالسيوم في الزبادي، ويجب التأكيد أنها لا يمكن استخدام هذا النظام الغذائي لأكثر من 14 يوم.