02-04-2015, 05:35 PM
#1
المضخات تؤجل افتتاح نفق دوار السفن
أمانة جدة تكتفي بتدشين التقاطع
المضخات تؤجل افتتاح نفق «دوار السفن»
أرجأت أمانة جدة افتتاح نفق تقاطع طريق الملك عبد الله مع طريق الملك عبد العزيز المعروف باسم «دوار السفن»، معلنة عن تدشين التقاطع السطحي غدا. وأوضحت أمانة جدة أنه يجري حاليا استكمال الأعمال السطحية اللازمة، فيما تم الانتهاء من جميع الأعمال في التقاطع، مبينة أنه تقرر تأجيل افتتاح النفق لإجراء تعديلات على سعة المضخات الخاصة بسحب مياه الأمطار من النفق، لأن ثلاث مضخات سبق تركيبها صممت بقوة 146 لترا في الثانية بناء على التصميم المعتمد من قبل الاستشاري الذي وضع في الحسبان معدلات الكثافة المطرية التصميمية السابقة، والتي كانت 35 مليمتر في الساعة. وأفادت الأمانة بأنه بناء على المعايير التصميمية الجديدة المحددة من قبل استشاري تصريف مياه الأمطار والسيول (ايكوم)، والتي حددت المعدل التصميمي 110 مليمتر في الساعة، وذلك بناء على الدورة المطرية لـ 100 عام. وأضافت أمانة جدة: يتطلب ذلك رفع طاقة المضخات من 146 لترا في الثانية إلى 260 لترا في الثانية، مما يتطلب استبدال المضخات التي وردها المقاول، إضافة إلى إجراء بعض التعديلات الميكانيكية والكهربائية في غرفة المضخات حتى تتمكن من استيعاب القدرة التصميمية الجديدة.
دوار السفن جدة الالكتروني
وأشارت الأمانة إلى أن تنفيذ هذه المهمات بحاجة إلى فترة زمنية إضافية لتكليف المقاول، معتبرة أن تأجيل افتتاح النفق دلالة حرصها على سلامة المواطنين وتجنب تعرضهم للخطر في حالة هطول أمطار غزيرة وسيول في موسم الأمطار الحالي. المصدر: صحيفة عكاظ - يوم الإثنين 18 ذو الحجة 1432هـ أين التخطيط عندما رُكِّبت المضخات السابقة ؟ ألم تكن أمانة جدة على علم بحجم مياه الأمطار ؟!! أموال مهدرة وجهود مضاعفة وأوقات ضائعة نتيجة سوء التخطيط
#2
رد: المضخات تؤجل افتتاح نفق دوار السفن
موضوع جانبي:
لخبطتنا الأمانة هذ الشارع المسمى في الخبر الوارد أعلاه طريق الملك عبد العزيز هو شارع الأندلس وهذا اسمه الرسمي! أما الجزء المسمى بطزيق الملك وهو الممتد من شمال تقاطع التحلية فهو ما قامت الأمانة بتغييره إلى طزيق الملك عبد العزيز، وإن كان سكان جدة ما زالوا يسمونه طريق الملك فقط! وبالمناسبة ماذا عن الشارع الموجود في البلد باسم شارع الملك عبد العزيز؟ هل عندنا الآن شارعين بنفس الاسم؟ أم أن "شارع" غير "طريق"؟
#3
#4
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة @ [email protected]
وبالمناسبة ماذا عن الشارع الموجود في البلد باسم شارع الملك عبد العزيز؟ هل عندنا الآن شارعين بنفس الاسم؟ أم أن "شارع" غير "طريق"؟ أتوقع أن محرر عكاظ الذي كتب الخبر أخطأ في اسم الشارع ، الصحيح هو تقاطع طريق الملك عبد الله مع طريق الأندلس حيث يقع دوار السفن
فعلا ، الشارع الذي بوسط البلد كان إسمه شارع الملك عبد العزيز وربما لم يتغير الإسم حتى الآن وربما غيروه دون علمنا!!
دوار السفن جدة الخدمات
كارثة جديدة 2 دوار السفن امطار جدة سيل 22/2/1432هـ - YouTube
دوار السفن جدة و الرياض
أنهت أمانة جدة أعمال تنفيذ مشروع نفق تقاطع طريق الملك عبدالعزيز مع طريق الملك عبدالله، ودوار طارق بن زياد أو «دوار السفن»، بافتتاح النفق رسمياً يوم أمس بحضور أمين جدة الدكتور هاني أبو راس، ومسؤولي الأمانة وشركة مجموعة بن لادن السعودية المنفذة للمشروع الذي بلغت قيمته 133. 780. 196. 28 ريال سعودي. وبحسب بيان صحافي بثته الأمانة يوم أمس، فإن النفق ينطلق باتجاهي (شمال/جنوب)، وسيخدم تلك المنطقة المحورية في مدينة جدة بشكلٍ كبير مع تخفيف الازدحامات المرورية التي عانى منها الموقع في وقتٍ سابق، كما أن الأمانة راعت الناحية الجمالية للنفق حيث تم تكسية جدران النفق بألواح GRC بتصميم إسلامي مميز يعكس أهمية جدة كبوابة للحرمين الشريفين.
دوار السفن جدة تغلق
جدة -الجزيرة يدشن أمين محافظة جدة الدكتور هاني بن محمد أبوراس عند الثامنة والنصف من صباح اليوم «الأربعاء» المشروع الثالث في سلسة مشاريع الأنفاق والكباري للتقاطعات الهامة في شوارع وطرقات جدة, وهو نفق تقاطع طريق الملك عبدالعزيز مع طريق الملك عبدالله (طارق بن زياد أو «دوار السفن»). وسيعمل النفق على انسيابية وسهولة الحركة المرورية في هذا الميدان الهام, والذي يعتبر من المحاور الرئيسية في المدينة ويقع أسفل طريق الملك عبدالعزيز (شمال – جنوب) بثلاثة مسارات في كل اتجاه، وبلغت تكاليف إنشاء النفق 133. 780. 196. 28 ريالا. الجدير بالذكر أنه قد تم خلال الأيام الماضية تدشين مشروعين حيويين هما: جسر تقاطع شارع الأمير ماجد مع شارع صاري, ونفق وجسر تقاطع شارع الأمير ماجد مع شارع فلسطين.
دوار السفن جدة المتطورة لتعليم القيادة
وأضاف المهندس كتبخانة: «بالنظر إلى معدلات الأمطار خلال السنوات الأخيرة، والتي وصلت إلى 132 مليمتراً في السنة، فقد تطلب ذلك رفع كفاءة المضخات الموجودة في النفق».
يذكر أن أمين جدة الدكتور هاني بن محمد أبوراس سيفتتح صباح يوم «الأحد» المقبل رابع مشاريع الأمانة هذا العام وهو نفق طريق الأمير ماجد مع شارعي عبدالله السليمان، وباخشب.
يمكنك تناول الزبادي الخالي من اللاكتوز، وكذلك الأجبان الصلبة فهي تحتوي على نسبة لا تذكر من اللاكتوز. بعض أنواع الفاكهة المسموحة: البرتقال والليمون والكيوي والجريب فروت والموز والتوت والشمام والفراولة، كلها فواكه مسموحة يمكنك تناولها. بعض الخضروات المسموحة: الجزر والزنجبيل والخيار والباذنجان والخس والزيتون والبطاطس واللفت. كما أن الثوم المعمر والبصل الأخضر من أنواع الخضروات التي يسمح بها نظام غذائي للقولون العصبي. البروتينات: مثل لحم البقر ولحم الدجاج والأسماك والبيض والتوفو. الحبوب المسموحة البديلة لمنتجات القمح: يمكنك تناول بدائل آمنة مثل الشوفان ونخالة الشوفان ونخالة الأرز. كما يمكنك تناول الأطعمة الخالية من الغلوتين مثل المعكرونة المصنوعة من الأرز والذرة والكينوا ومشتقات هذه الحبوب. المكسرات والبذور: من الأنواع المسموحة اللوز والفول السوداني والجوز والمكاديميا والصنوبر. يمكنك تناول هذه الأنواع بحد أقصى 10-15 حبة لكل منهما. نصائح تساعد على نجاح النظام الغذائي للقولون العصبي بالإضافة إلى التوجيهات حول نوعية الطعام التي عليك تناولها، هناك بعض النصائح التي تساعد على نجاح هذا النظام: تناول وجبات الطعام المطهوة في المنزل، حتى تتمكن من التأكد من مكونات الطعام ومدى ملائمته للحمية.
نظام غذائي للقولون العصبي بمنتدى الثلاثاء
القولون
يُعدّ القولون أحد أجزاء الجهاز الهضمي في الجسم، وغالبًا ما يُسمّى الأمعاء الغليظة، تتمثّل وظيفته الرئيسة بتنظيف الجسم من خلال تكسير بقايا الطعام الذي تمّ هضمه وتحليلها في المعدة والأمعاء الدقيقة عن طريق البكتيريا النافعة التي توجد في القولون، كما يمتصّ الماء من بقايا الطعام التي تصل إلى القولون ليتخلّص من الفضلات خارج الجسم. كغيره من أعضاء الجسم قد يتعرّض القولون للكثير من المشكلات الصحية التي تُؤثر في عمله وتُسبب العديد من الأعراض المزعجة والمؤلمة، بما في ذلك متلازمة القولون المتهيّج، وسرطان القولون والمستقيم، وأمراض الأمعاء الالتهابية، كالتهاب القولون التقرحي، ومرض كرون، [١] [٢] وفي هذا المقال حديث عن الأنظمة الغذائية الصحيّة للقولون، خصوصًا في حال الإصابة بالقولون العصبي (متلازمة القولون المتهيُّج). نظام غذائي لمرضى القولون
للنظام الغذائي تأثير إيجابيّ أو سلبيّ في صحة القلب والدماغ والعظام، وغيرها من أعضاء الجسم، كما تتأثر صحة القولون بالنظام الغذائي، لذلك عادةً ما يكون تعديله من أهم خطوات الخطة العلاجية المتبعة لعلاج أمراض القولون المختلفة، ويتضمّن ذلك تصنيف الطعام إلى طعام يُهيّج القولون ويُحفّز الأعراض المزعجة، أو طعام مفيد ومهدئ للقولون.
نظام غذائي للقولون العصبي عبر الشق
ماهي الأكلات المفيدة للقولون
أشارت الدراسات إلى إن هناك أطعمه خفيفه علي المعدة وسريعة الهضم، ولا تُسبب تهيج في الأمعاء أو التعرض للقولون العصبي، بل إن هناك بعض المنتجات تهدي من الآلام القولون وما ينتج عنه من انتفاخات وتقلصات في المعدة، لذلك نعرض ما هي الأكلات المفيدة للقولون في التالي:
اللحوم والدواجن
هناك بعض الأطعمة المقلية تتسبب في الإصابة بالقولون العصبي، بسبب المواد الدسمة الموجودة فيها التي تصعب من حركة الهضم وتؤدي إلى حدوث اضطرابات والألم في الأمعاء. ويفضل تناول اللحوم والدواجن علي طريقة الشوي أو بشكل صحي، فهكذا تكون خفيفه علي المعدة لا تصيب القولون بأي ضرر. منتجات الألبان
نصح الأطباء بتشرب الحليب وتناول منتجات الألبان، فهي تحتوي علي اللاكتوفين وفيتامين د والكالسيوم الذي يحمي الجسم ويهدئ المعدة كما يجنبها خطر التعرض للقولون العصبي
أطعمه دهنية
تعمل الأطعمة التي بها مكونات دهنيه صحيه علي حماية الأمعاء كما إنها تعطي الإحساس بالشبع بعد تناول القليل منها. لهذا يفضل تناول المكسرات مثل اللوز والفستق والأسماك مثل السلمون، بالإضافة إلى الافوكادو، فجميع تلك الأكلات بها دهون صحية علي الجسم.
نظام غذائي للقولون العصبي أنه
من أبرز الأطعمة التي تحتوي على الفودماب ما يأتي:
الفواكه، مثل: التفاح، والتوت، والمانجا. الفواكه المعلبة أو الفاكهه المجففة. الخضراوات، مثل: الفاصولياء، والملفوف، والخرشوف، والبصل. منتجات الألبان، مثل: الحليب وغيره. منتجات القمح. الأطعمة التي تحتوي على شراب الذرة عالي الفركتوز، والعسل. الحلوى والعلكة وغيرها من المنتجات. تغييرات في نمط الحياة لمرضى القولون العصبي
بعد التعرّف على نظام غذائي لمرضى القولون العصبي يُساعدهم في تحسين الأعراض، لا بدّ من إجراء بعض التغيرات الحياتية لتخفيف الأعراض أيضًا، أهمها:
التأني عند تناول الوجبات. مضع الطعام بشكل جيد قبل القيام ببلعه. محاولة عدم تفويت أيّ وجبة من وجبات الطعام الثلاث. تجنب تناول الطعام في أوقات متأخرة من الليل. ممارسة بعض التمارين الرياضية بشكل مستمر، مثل: ركوب الدرجات، أو المشي ، أو السباحة. استخدام المكونات الطازجة عند القيام بعمل بعض المأكولات المحلية. تجنب الأطعمة التي تعمل على تحفيز أعراض القولون العصبي، مثل: البصل والثوم. استخدام البكتيريا النافعة (Probiotics) من أجل التأكد إن كان له مساهمة في التحسين الحالة في مثل هذه الحالات أم لا. عدم شرب أكثر من 3 أكواب من الشاي أو القهوة في اليوم الواحد.
نظام غذائي للقولون العصبي أقل تعقيدا
الأطعمة المقلية: تحتوي الأطعمة المقلية على نسب مرتفعة جدًا من الدهون، كما يمكن لقلي الطعام أن يُغيّر التركيب الكيميائي للطعام، مما يجعل هضمه أكثر صعوبةً. البقوليات: بالرغم من أنّها مصدر مهمّ للبروتين والألياف، إلّا أنّها تزيد من الغازات والانتفاخ والتشنّجات الهضمية، لكنها تساعد على التخفيف من الإمساك. الأطعمة المصنعة: لاحتوائها على العديد من المواد المضافة والأملاح والسكريات التي قد تؤذي القولون العصبي. الشوكولاتة: لاحتوائها على تراكيز مرتفعة من السكر والدهون والكافيين. المشروبات التي تحتوي على الكافيين: بما في ذلك القهوة، والمشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة. المشروبات الكحولية: إذ إنّ طريقة هضم الكحول في الجسم قد تُتعب القولون وتهيّجه، كما أنّه قد يُسبِّب الجفاف الذي يؤثر في الهضم. نصائح للحفاظ على صحة القولون
توجد بعض الإجراءات التي يمكن اتباعها لتحسين صحة القولون وتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون وأمراضه الأخرى، من ضمن هذه النصائح ما يأتي: [٧]
الحركة والنشاط، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تزويد الجسم بكميات كافية من فيتامين (د)؛ فهو من أهم الفيتامينات المهمة لصحة القولون. إجراء الفحوصات الدورية للجهاز الهضمي؛ للكشف المبكر عن أيّ أمراض في القولون.
نظام غذائي للقولون العصبي وعلاجه
[٣]
تناول دواء ليناكلوتايد: (بالإنجليزية: Linaclotide) يتم تناول هذا الدواء قبل وجبة الطعام بساعة أو نصف ساعة، حيثُ يعمل على زيادة إفراز السوائل في الأمعاء، الأمر الذي يؤدّي إلى التّخفيف من مُشكلة الإمساك وأعراضه.
إذا كنت تعاني من القولون العصبي مع الإمساك ، فربما تحتار في اختيار الأطعمة التي تتناولها ، فأنت بحاجة إلى الحفاظ على توازن النظام الغذائي الخاص بك ، وتتجنب الأطعمة التي تثير الأعراض ، جرب بعض الخطوات البسيطة لتحسين النظام الغذائي. احتفظ بدفتر يومية للأعراض:
إن دفتر اليومية لأعراض القولون العصبي يساعدك أنت وطبيبك على تحديد الأطعمة التي تسبب إثارة الأعراض ، فاجعلها عادة أن تقوم بتدوين أي أعراض تصاب بها تكون متعلقة بالأطعمة التي تتناولها ، لاحظ تحسن حالتك مع نمط غذائي معين أو التوقف عن تناول أطعمة أخرى ، ولكن ليس في نفس الوقت ، فالتوقف عن تناول عدة أطعمة في فس الوقت ، لا تمكنك من التأكد من الطعام المتسبب في ظهور هذه الأعراض. بناء النظام الغذائي المناسب لحالتك:
هذه الخطوات تساعدك على تحديد الوجبات الصحية المناسبة لك:
– الحد من الأطعمة العالية التكرير: هذه الأطعمة تفقد قيمتها الغذائية المهمة خلال عملية التكرير ، وتساعدك على الشبع ولكنها لا تزودك بالألياف ، الفتامينات أو المعادن التي تحتاجها ، فكر مرتين قبل تناول: الخبز الأبيض ، الأرز الأبيض ، رقاق البطاطس ، الكوكيز والحلوى. – الإكثار من الألياف: تساعد الألياف على مرور البراز بسهولة ، وتساعد العديد من مرضى القولون العصبي مع الإمساك على تخفيف الأعراض ، ولكن ليس جميع المرضى.