Share to:
غرّد الإعلامي حسين مرتضى عبر "تويتر":
"الملحن اللبناني سمير صفير ذهب الى السعودية بدعوة من مدير مكتب وزير الإعلام وليد بن غازي بافقيه لتكريمه وفُقد الاتصال به. " وأضاف مرتضى: " في تفاصيل اضافية حول مصير الملحن سمير صفير ، موجود الان في سجن الدلهون السياسي في السعودية ، وزير الخارجية اللبنانية اتصل بالسفير البخاري والاخير رفض التدخل او المساعدة في اي شيء. "وبحسب ما نشرت صحيفة "الأخبار"، فان السلطات السعودية اعتقلت، قبل أيام، الفنّان سمير صفير بعد وصوله إليها تلبيةً لدعوة تلقّاها من أحد المسؤولين في الرياض. ووفق الصحيفة، فقد أوقف الأمنُ السعودي صفير. وبحسب مصادر مطّلعة، عمدت وزارة الخارجية اللبنانيّة إلى التواصل مع السفارة السعودية، ليتمّ بعدها منح زوجته إذناً لزيارته. سيشكر المملكة ويعتذر: سمير صفير الى بيروت - Lebanese Daily. لكن عند ذهابها، لم يُسمَح لها برؤيته. ولغاية مساء أمس، كانت السلطات السعوديّة ترفض التجاوب مع الطلبات اللبنانيّة بإمدادها بمعلومات تتعلّق بأسباب توقيفه.
سيشكر المملكة ويعتذر: سمير صفير الى بيروت - Lebanese Daily
". ويكشف العقيد الجردي، لموقعنا، عن أنه لطالما نبَّه إلى عدم وجود السكانر في مناسبات عدة طوال فترة خدمته. ويقول، "في كل مناسبة متصلة بموقعي السابق كرئيس لشعبة مكافحة المخدرات وتبييض الأموال في الجمارك، كنت أحذِّر وأنبِّه تكراراً من عدم وجود سكانر وصيانة لتقنيات الكشف على البضائع وأننا نعاني من نقص في العديد، والأرشيف موجود وموثَّق وشاهد على ما أقول. فيكفي ضحكاً على الناس ومحاولة البعض ادعاء تفاجئهم بالأمر واستغرابهم له، لأنه لا يمرّ على عاقل". "وبالإضافة إلى ذلك، هناك الخلافات والمشاكل التي ظهرت إلى العلن وتناولتها وسائل الإعلام مرات عدة، بين المدير العام للجمارك والمجلس الأعلى للجمارك حول كيفية تأمين صيانة السكانر المعطَّل أو شراء جديد ومصدر التمويل"، يضيف الجردي، معتبراً أنه "بالتالي، لا يمكن التذرع بجهل الموضوع للتغطية على التقصير ومحاولة التبرير تجاه السعوديين، لأنهم لا يأبهون بكل هذه الحجج الواهية". ويرى الجردي، أن "السؤال هنا يصبح مشروعاً حول وجود قطبة مخفية في عدم توفير السكانر لمتابعة تمرير ما يراد تمريره وعدم كشفه". ويسأل، "من المستفيد من عدم شراء سكانر؟ والجواب بسيط وواضح، المهرِّب لمختلف البضائع، سواء أكانت عادية للتهرُّب من دفع المستحقات الجمركية القانونية أو تدخل في باب الممنوعات، والدولة، بالاستنتاج، متخاذلة وتغطي بشكل غير مباشر على المهرِّبين"، معتبراً أن "المهرِّبين (واصلين وإيدن طايلة)، والمرجّح أنهم يقدِّمون رشاوى لأعلى السلطات، للوزراء والمدراء ولمن هم في موقع القرار لعدم توفير السكانر والسكوت عن الأمر، إلى أن وصلنا إلى ما وصلنا إليه".
وأضافت المصادر انه حتى الساعة تم توقيف ٣ أشخاص في مدينة الرياض من الجنسية السعودية، وتجمعهم علاقة عمل بسمير صفير ولديهم شركاء مشتركين بين لبنان وسوريا. إقرأ أيضاً: نجل مسؤول حزبي بارز متورّط بتهريب المخدرات! دهم مكتب شقيق رياض سلامة
10 أطعمة غنية بالماغنسيوم. أفضل 10 أطعمة غنية بفيتامين E.
المحار
المحار والروبيان والجمبري وبلح البحر من الأطعمة الغنية بالزنك وتتميز بأنها منخفضة السعرات الحرارية. تحتوى 6 محارات متوسطة الحجم على 32 ملغ من الزنك. يحتوي سلطعون ألاسكا على 7. 6 مجم لكل 100 جرام. كل 100 جرام من الجمبري وبلح البحر يحتويان على 14% من DV. البقوليات
البقوليات مصدر مهم للزنك للأشخاص النباتيين، وهى مصدر للبروتين والألياف. لكن تحتوي البقوليات أيضًا على phytates وهي مركبات نباتية تمنع امتصاص الزنك والمعادن الأخرى في الجسم، ولكن يساعد التسخين أو النقع على تحسين امتصاص الزنك. يحتوي كل 100 جرام من العدس المطبوخ على: حوالي 12% من DV. الفاكهة التي تعالج ضعف النظر وتحسين البصر فلا حاجة لعمليات الليزك بعد الآن صحح نظرك في المنزل - ثقفني. البذور
تحتوي البذور (اليقطين والقرع والاسكواش وبذور السمسم) على كميات كبيرة من الزنك، وتعتبر أيضًا مصدر جيد للدهون الصحية والألياف والمعادن والفيتامينات. تساعد البذور على انخفاض مستوى الكوليسترول وضغط الدم المرتفع. تحتوي 3 ملاعق كبيرة من بذور القنب على: 31% من القيمة اليومية الموصى بها للرجال و43% النساء. المكسرات
المكسرات، مثل الصنوبر والفول السوداني والكاجو واللوز، غنية بالزنك والدهون الصحية والألياف ومعظم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
الفاكهة التي تعالج ضعف النظر وتحسين البصر فلا حاجة لعمليات الليزك بعد الآن صحح نظرك في المنزل - ثقفني
يوجد الزنك بشكل أساسي في الأطعمة ذات الأصل الحيواني ولا ينتجه الجسم بشكل طبيعي ، فهو ضروري لعمل الجهاز العصبي المركزي بشكل طبيعي ولتقوية جهاز المناعة ، مما يجعل الجسم أقوى لمحاربة الأمراض التي تسببها الفيروسات والفطريات والبكتيريا..
بالإضافة إلى ذلك ، يلعب الزنك أدوارًا هيكلية مهمة كمكونات لبروتينات مختلفة في الجسم. لذلك ، فإن نقص الزنك في الجسم يمكن أن يسبب تغيرًا في حساسية النكهات ، وتساقط الشعر ، وصعوبة في الشفاء وحتى النمو ، وقصور الغدد التناسلية ومشاكل النمو لدى الأطفال. يحتوي جسم الإنسان على 2 إلى 3 جرام من الزنك الموجود بكميات أكبر في الكبد والبنكرياس والكلى والعظام والعضلات. تشمل الأنسجة الأخرى أجزاء من العين والبروستاتا والحيوانات المنوية والجلد والشعر والأظافر. يتم إخراج الزنك عن طريق البول والشعر وتقشير الجلد ومن خلال السائل المنوي. جدول الأطعمة الغنية بالزنك
توضح القائمة أدناه الأطعمة التي تحتوي على أعلى كميات من الزنك:
طعام
محتوى الزنك في 100 غرام
1. المحار المطبوخ
39 مجم
2. السمسم
10. 23 مجم
3. لحم البقر المشوي
8. 5 مجم
4. كبد البقر المطبوخ
4. 5 مجم
5. ديك رومي مطبوخ
6. لحم بقري مطبوخ
4.
الحبوب الكاملة تحتوي الحبوب الكاملة مثل القمح والكينوا والأرز والشوفان على بعض الزنك، والزنك المتواجد بها مثل الزنك بالبقوليات لا يتم امتصاص الجسم له بشكل جيد، وتتميز الحبوب الكاملة أن أنها توفر للجسم العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الألياف وفيتامينات ب، والمغنيسيوم والحديد والفوسفور والمنغنيز والسيلينيوم، كما تعمل على تقليل مخاطر السمنة ومرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب المختلفة. بعض أنواع الخضار بشكل عام، تعتبر الفواكه من المصادر الفقيرة للزنك، ولكنها قد تساهم في تلبية الاحتياج اليومي منه، خاصة إذا كنت الشخص لا يأكل اللحوم، فمثلاً يتواجد 9% من الاحتياج اليومي للزنك في كل حبة بطاطس كبيرة، ويتوافر 3% من الاحتياج اليومي للزنك في كل 100 جرام من الفاصوليا الخضراء واللفت، والخضار بشكل عام له فوائد صحية متنوعة للجسم، ويعمل على التقليل من خطر الإصابة ببعض الأمراض. الشوكولاته الداكنة تحتوي الشوكولاتة الداكنة على كميات معقولة من الزنك، فكل 100 جرام منها يتواجد بها 3. 3 مجم من الزنك، أي 30٪ من الاحتياج اليومي له، ولكن الشوكولاتة الداكنة بها سعرات حرارية عالية، ولا ينبغي الاعتماد عليها كمصدر أساسي للزنك، كما يتوافر بها بعض العناصر الغذائية الصحية.