02:08 م
الثلاثاء 26 يناير 2021
كتب - كريم حسن:
يعتبر التهاب المعدة حالة مرضية مزعجة ناتجة عن وجود التهاب في بطانة المعدة، وقد يحدث ذلك بسبب اتباع عادات غذائية خاطئة، أو الإفراط في تناول المسكنات لفترات طويلة، أو الإصابة بالبكتيريا المسببة لقرح المعدة. ويتطلب التهاب المعدة اتباع نظام غذائي معين يتضمن تناول أغذية محددة والابتعاد عن أنواع أخرى لتجنب تفاقم الحالة المرضية، أو زيادة حدة الأعراض المصاحبة. نظام غذائي لالتهاب المعدة والقولون. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، النظام الغذائي الأمثل لمرضى التهاب المعدة، وفقًا لما ذمره موقعي "Health line"، و"Webmd". أغذية ينصح لمرضى التهاب المعدة بتناولها
قد تساعد بعض الأطعمة في التحكم في التهاب المعدة، وتقليل حدة الأعراض المصاحبة، وتشمل:
1- الأطعمة قليلة الدسم
وتشمل تلك الأطعمة الأسماك، واللحوم الخالية من الدهون، والخضروات. 2- الأطعمة الغنية بالألياف
تعدد أنواع الأطعمة التي تتميز باحتوائها على نسب عالية من الألياف، ولعل أبرزها ما يلي:
- الخضروات: كالفاصوليا الخضراء، والجزر، والكوسة، والخضروات الورقية، ولكن ينصح بتجنب الإفراط في بعض الأنواع الأخرى مثل البصل، والفلفل الأحمر، والقرنبيط، والبروكلي، والملفوف.
نظام غذائي لالتهاب المعدة النفسية
تناول الأغذية التي تحتوي على الأحماض الدهنيّة الضروريّة من نوع اوميجا 3 والموجودة بالأساس في أسماك السردين، السلمون، الرنكة، التونا، الماكريل، والهلبوت. الاوميجا 3 تُساعد في تقوية جهاز المناعة. نصائح لعلاج التهاب المعدة ونظام غذائي يومي – الممنوعات
أدوية مُضادّات الالتهاب الغير ستيرويدية NSAIDS أو الاسبيرين لمُدّة طويلة أو الأدوية التي تزيد من حُموضة المعدة. التدخين. نظام غذائي لالتهاب المعدة من. المشروبات الكحوليّة، المشروبات التي تحتوي على الكفايين، والمشروبات الغازيّة، فهي تزيد من حُموضة المعدة. عدم إدخال طعام على طعام (أي تناول الأكل قبل أن يتم هضم الأكل السابق)، كذلك يجب تَجنُّب تناول الوجبات في ساعات اللّيل المتأخّرة. الأغذية التي تزيد من حامضيّة المعدة مثل: اللّحوم الحمراء (بقر، عجل، جمل)، البندورة، البطاطا، الباذنجان، الحليب ومشتقاته، المشروبات الغازيّة، البهارات، الفلفل الحارّ ورب البندورة. الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات البسيطة مثل السكر والطحين الأبيض فهي تُضعف جهاز المناعة والجهاز الهضمي وتُحفّز وجود الالتهاب. الأطعمة المُسبّبة للحساسية وتهيّج الجهاز الهضمي مثل الذرة، القمح، الحليب، مُنتجات الألبان والأجبان، البندق.
نظام غذائي لالتهاب المعدة علاجها
إذا كنت تتقيأ دمًا أو مادة تشبه القهوة المطحونة، أو إذا كان لديك براز أسود اللون أو يشبه القطران أو كستنائي أو دموي، فاستشر الطبيب على الفور. فرص نجاح علاج القرحة أفضل في حال زيارتك للطبيب عندما تلاحظ أي نزيف لأول مرة.
يمكن خلطها مع الطعام. تناول مطحون بذور الحلبة يومياً. تناول الأغذية التي تحتوي على الزنك مثل: البقوليات، المكسّرات، البراعم، البذور (بالأخص بذور اليقطين وبذور دوار الشمس)، والحبوب الكاملة. الزنك يُساعد في شفاء الأنسجة وفي تقوية جهاز المناعة. من أهم نصائح لعلاج التهاب المعدة. تناول بذور الكتان. لكونها غنيّة بالأحماض الدهنيّة الأساسية من نوع اوميجا 3. تناول الألياف وبالأخص الألياف القابلة للذوبان السريع مثل دقيق الشوفان والتي تحتوي على مواد مُخاطيّة والتي تُغلّف وتحمي أنسجة الجهاز الهضمي. اكل مريض قرحة المعدة .. أفضل نظام غذائي لمرضى قرحة المعدة - موسوعة. تناول الأغذية الأساسية مثل البقوليّات، الجوز واللّوز النيء. هذه الأغذية تُخفّف من حامضيّة المعدة وبالتالي تُساعد في شفاء أنسجة المعدة. تناول الأغذية الطازجة الغنيّة بفيتامينات B مثل الحبوب الكاملة (الأرز الكامل، الشوفان، الكنوا) والبقوليّات (العدس، الفاصولياء). فيتامينات B ضروريّة لوقاية الأغشية المُخاطيّة للجهاز الهضمي ولعمل الجهاز العصبي. نصيحة: عند تناول الأطعمة التي قد تسبب انتفاخ في البطن، يفضل إضافة كمون مطحون طازج إلى الطبق. الأسماك والحبوب وفواكه البحر
فواكه البحر غنيّة بأوميجا 3 وبالزنك الذي يُساعد في شفاء الأنسجة وفي تقوية جهاز المناعة
تناول الأسماك، فواكه البحر لكونها غنيّة بالزنك الذي يُساعد في شفاء الأنسجة وفي تقوية جهاز المناعة.
كما يسهل نظام Blackboard على المدرس إجراء الاختبارات وتقييم الطلاب بشكل إلكتروني. يتم الدخول على نظام البلاك بورد الخاص بجامعة جازان. طريقة تسجيل الدخول إلى نظام البلاك بورد جامعة جازان أما طريقة تسجيل الدخول إلى نظام البلاك بورد التابع لجامعة جازان فهي من الطرق البسيطة التي تحسب الدخول إلى نظام البلاك بورد ويتم التسجيل للدخول باتباع الخطوات التالية: يتم الدخول إلى موقع بلاكبورد جازان بالضغط عليه. بعد ذلك يتم ملء البيانات الموجودة أمام المستخدم والتي تبدأ باسم المستخدم. هنا، يملأ الطالب رقم رمز الجامعة متبوعًا بالأرقام الستة الأخيرة من رقم السجل. بعد ذلك، سينتقل إلى الحقل التالي المتعلق بكلمة المرور. يجب تعبئة رقم الهوية الوطنية مع مراعاة تعبئة البيانات بشكل صحيح. بعد ذلك اضغط على كلمة Register. وبذلك تمكن الطالب من التسجيل للدخول إلى نظام البلاك بورد جازان خطوات تغيير كلمة المرور في بلاكبورد جازان وفي حال نسي المستخدم كلمة المرور في نظام البلاك بورد الخاص به، فهي من الأشياء التي يتعرض لها كثير من الناس، وبالتالي يجب إعادة تعيينها، وكذلك اسم المستخدم، ويتم ذلك باتباع ما يلي خطوات: يتم الدخول إلى النافذة الرئيسية لنظام جازان للبلاك بورد بالضغط عليها.
النظام الاكاديمي جامعة جازان البلاك بورد
رابط بلاك بورد جامعة جازان 1443 – 2022 تعرف على Blackboard Jazan كيفية التسجيل من خلال موقع إلكتروني، حيث أن نظام Blackboard Jazan هو أحد الأنظمة التعليمية التي يتم من خلالها توفير التعلم عن بعد، والتي يتم من خلالها الحصول على جميع المحاضرات من خلال التسجيل على تلك المنصة الإلكترونية، ومن خلال السطور التالية سنبين لك كيف للتسجيل في البلاك بورد في جامعة جازان وكيفية تحميل التطبيق والعديد من المعلومات الأخرى التي يحتاجها الطلاب. نظام بلاك بورد جامعة جازان تم إطلاق نظام البلاك بورد في جامعة جازان منذ وقت ليس ببعيد، في ظل الظروف التي تعرض لها العالم. يتيح هذا النظام للطلاب الوصول إلى المحاضرات وإجراء اختبارات التقييم من خلال ذلك المنزل. هو نظام التعلم عن بعد، حيث يسهل التعلم من المنزل للطالب والمعلم. تم إطلاق هذه الخدمة من قبل جامعة جازان لإعطاء الطالب كل ما يحتاجه. رابط بلاك بورد جامعة جازان 1443 – 2022 نظام البلاك بورد هو أحد الأنظمة التي يجب على الطلاب التسجيل بها. من أجل التمتع بالعديد من الخدمات المختلفة الموجودة من خلال هذا النظام. حيث يتم الحصول على المحاضرات ومشاهدتها في أي وقت لأنها مسجلة على النظام.
جامعة جازان البلاك بورد
تأسست الجامعة عام ألفين وستة م، في الخامس من يناير، وهي من الجامعات الحديثة في المملكة. تضم الجامعة أكثر من ثلاث وعشرين كلية مختلفة باختصاصات مختلفة. ومن خلاله يتم إجراء بحث علمي عام يحصل الطالب بموجبه على درجة البكالوريوس. تعتبر الجامعة من الجامعات الحكومية في المملكة وتحتوي على حرم جامعي. وتضم عدة تخصصات مختلفة منها العلوم، والشريعة، والآداب، وكلية الحاسبات. يتم تقديم محاضرات ودورات للطلاب من خلال برامج تعليمية على درجة عالية من الجودة. أكثر من ستة وخمسين ألف طالب حضروا تلك الجامعة على مدى السنوات الماضية. موقع جامعة جازان واذا اردت الالتحاق بالجامعة بجازان. يبحث الكثير عن عنوان الجامعة. تقع الجامعة تحديدا في مدينة جيزان على طريق المعرفة. من الممكن أيضًا الوصول إلى موقع الجامعة. للاستفسار عن كافة الأمور ومواعيد التقديم ومتطلبات القبول والعديد من المعلومات الأخرى المتعلقة بالجامعة. يتم الوصول إلى الموقع من خلال النقر عليه.
موقع جامعة جازان البلاك بورد
نظام البلاك بورد، جامعة جازان تعتمد جامعة جازان على نظام البلاك بورد الحالي. حيث أن هذا النظام يحتوي على جميع العناصر التي يتطلبها الطلاب وأعضاء الهيئة التعليمية لإكمال التعليم عن بعد، كما أنه يشمل العديد من الخيارات التي تعاون المعلمين على إضافة الشروط والأحكام أيضًا. يتوفر البلاك بورد من جامعة جيزان بالعديد من المواصفات ومنها ما يلي:
إمكانية الوصول: يمكن لكافة الطلاب وأعضاء هيئة التدريس في الجامعة التوصل بيسر إلى Blackboard من خلال جهاز كمبيوتر أو من خلال تطبيق Blackboard المتوافق مع الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية. سهولة الاستخدام: التعامل مع الواجهة، الواجهة، الواجهة، الواجهة. العناصر التفاعلية: وتحتوي على العديد من العناصر التفاعلية التي تعاون الطلاب في التفاعل الذي يساعد الطلاب في التفاعل. يعمل نظام البلاك بورد في جامعة الجاز الى تقديم الخدمات للطلبة وأعضاء هيئة التدريس، الخدمات التالية:
ساعد البرامج التعليمية التي تعاون في تأسيس مدارس تعاون في تأسيس مدارس تعاون في تأسيس مدارس تعاون في تأسيس مدارس تعاون في تأسيس المحاضرات والمساعدات. تسجيل المحاضرات: حثت Blackboard إلى العديد من الخيارات التي يمكن استعمالها لتسجيل المحاضرات.
تحميل بلاك بورد جامعة جازان
برنامج بلاك بورد جامعه جازان عبارة عن نظام تعليم تعتدمده الإدارة، من أجل إدارة العملية التعليمية من خارج السور الجامعة. ويتيح البرنامج للطلبة إمكانية التواصل مع الأطر والتفاعل معهم، كما يسمح للفئة الأخيرة مراقبة الكفاءات التعليمية والعلمية لدى الطلاب. ويمكن تحميل تطبيق البرنامج الجوال كما يمكن تحميله على الحواسيب وهو ماسنعمل على تبيانه في الآتي:
تحميل برنامج بلاك بورد للهواتف
بالنسبة للهواتف أو الجوالات يمكن التمييز بين التي تعتمد نظام الأندرويد Android، وأخرى تعتمد على الآب ستور App Store " الأيفون". كما يمكنكم تحميل تطبيق البرنامج حسب الصيغة التي يدعمها جوالكم عبر الضغط على رابط التحميل المناسب:
تحميل بلاك بورد جامعه جازان للأندرويد. تحميل بلاك بورد جامعه جازان للأيفون. بلاك بورد جامعة جازان تحميل للكمبيوتر
بالإضافة إلى النسخة الخاصة بالهواتف هناك نسخة من بلاك بورد خاصة بالحواسيب، سواء تلك التي تعمل بالويندوز Windows، أو Mac عبر الرابط التالي من هنا والضخط على خيار التنزيل أو كلمة Download. ندعوكم لزيارة:
جامعة بيشه بلاك بورد القبول و التسجيل وتخصصاتها بالإضافة إلى منح لغير السعوديين تسجيل دخول الهيئة السعودية للمهندسين وشروط العضوية وتجديدها بالإضافة إلى إختبار الهيئة