قارئ السعرات الحرارية
شرح تطبيق Diet Tracker
رابع تطبيق معنا في قائمة اليوم والتطبيق الأخير هو Diet Tracker ويمكنك استخدامه لمتابعة النظام الغذائي الذي تقوم به وهو لا يختلف كثيراً عن التطبيقات السابقة فهو يساعدك أيضاً في حساب السعرات الحرارية كما أن التطبيق يقدم عدد كبير من المقالات الرائعة التي يمكنك من خلالها معرفة المزيد من المعلومات حول طبيعة عمل جسدك أثناء فترة النظام الغذائي ويعطيك التطبيق قائمة بالأطعمة الممنوع تناولها والأطعمة المسموحة وهذا يعتمد على هدفك أيضاً. إلي هنا أصدقائي أكون قد وصلت معكم إلي ختام مقال اليوم لا تنسوا مشاركتي رأيكم من خلال التعليقات وإلي اللقاء.
- شرح تطبيق MyfitnessPal لحساب السعرات الحرارية في الطعام والتمرين - Helllp
- من هو الصحابي الذي سمع الرسول صوت نعليه في الجنة | محمود حسونة
- من اول الانبياء الذي نطق لسانه بالعربية - تريند الساعة
- صاحب الرسالة الأعظم يلاعب الصغار | صحيفة الخليج
شرح تطبيق Myfitnesspal لحساب السعرات الحرارية في الطعام والتمرين - Helllp
محتويات هذا المقال
التعريف بالتطبيق وتحميله
تطبيق MyFitnessPal هو من أشهر التطبيقات على الإطلاق في حساب السعرات الحرارية الموجودة في الطعام والتي تستهلكها بشكل يومي، فهو من أفضل الخيارات التي أنصح بها بشدة لكل من أراد أن يقوم بحمية غذائية سواءً كان الهدف منها نزول الوزن أو زيادته (التضخيم) أو التنشيف وإبراز العضلات. وهو عبارة عن أحد إصدارات شركة Under Armour العالمية وهو مجاني بشكل كامل (مع وجود بعض الخصائص الإضافية المدفوعة). كما أنه متزامن مع موقع MyfitnessPal أيضاً. التطبيق متوفر للأجهزة الذكية التي تعمل بنظام الأندرويد أو iOS أو الويندوز فون، ويمكنك تحميله بالضغط على الأيقونة التي تناسب جهازك:
شرح التسجيل (Signup) في التطبيق وتحديد هدفك
بعد تحميل التطبيق (أو عند الدخول للموقع) سوف تقوم بتسجيل الدخول إما عن طريق بريدك الإلكتروني أو عن طريق حسابك على فيسبوك، ثم تقوم بتحديد هدفك ونشاطك الحالي، وقياساتك الحالية والقياسات التي تهدف إليها، ثم معلوماتك للدخول إلى التطبيق. وبعدها يقوم التطبيق بحساب السعرات الحرارية (التقريبية) التي تلزمك للوصول إلى هدفك. وفيما يلي توضيح لطريقة تسجيل حساب جديد في تطبيق MyFitnessPal بالصور:
ملاحظة
يقوم تطبيق MyFinessPal بحساب السعرات الحرارية اليومية (التقريبية) اللازمة لتحقيق هدفك، ولكني أنصحك أن تقوم بالتحقق منها عن طريق حسابها بالطريقة التي قمنا بشرحها في مقال: طريقة حساب السعرات الحرارية بالتفصيل
التعرف على الواجهة الرئيسية للتطبيق
الآن وبعد أن قمت بالتسجيل في التطبيق وتحديد هدفك ومعرفة السعرات الحرارية اليومية التي تلزمك لتحقيق هذا الهدف، فإن الخطوة التالية هي تحديد عدد الوجبات اليومية والسعرات الحرارية في كل وجبة عن طريق اختيار أنواع الطعام المختلفة لكل وجبة.
تحميل تطبيق عداد السعرات الحرارية
التطبيق متاح على متجر جوجل بلاي كما هو الحال في باقي التطبيقات ويمكنك تنزيله على هاتفك من خلال الضغط هنا وسوف يتم نقلك في نافذة جديدة إلي داخل المتجر ومن هناك قم بالضغط على تثبيت أو Install وسريعاً ما سيتم البدء في عملية تحميل هذا التطبيق على هاتفك وفيما يتعلق بطريقة الاستخدام فسوف نتعرف عليها سوياً من خلال الفقرة القادمة فقط تابعوا معي. طريقة استخدام تطبيق عداد السعرات الحرارية
بعد أن قمنا بعملية تنزيل افضل برنامج لحساب السعرات الحرارية للاندرويد بالفقرة السابقة سنتعرف من خلال تلك الفقرة على شرح لطريقة الاستخدام فقط عزيزي القارئ قم بفتح التطبيق لتظهر لك الواجهة الرئيسية كما هو بتلك الصورة بالضبط وهنا ستقوم بالضغط على ابدأ الآن وسريعاً ما سيتم البدء في عملية تشغيل التطبيق على هاتفك لبدء عملية حساب السعرات الحرارية. بعد ذلك ستظهر لك واجهة التطبيق كما هو بتلك الصورة وهنا سيتم سؤالك بعض الأسئلة التي ستساهم في مساعدتك للحصول على أفضل نظام غذائي وتلك الأسئلة عبارة عن ما هو هدفك هل زيادة الوزن أم فقدان الوزن وما هو وزنك وطولك وما هو معدل نشاطك اليومي فقط قم بالإجابة عن كل الأسئلة بمنتهى الدقة لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي تحتاج إليها على مدار اليوم.
كما كان، صلى الله عليه وسلم، يلاعب الأطفال، ويلاطفهم، فعن أنس رضي الله عنه، قال: كان رسول الله يلاعب زينب بنت أم سلمة، ويقول: «يا زوينب، يا زوينب»، مراراً. وأخرج البخاري في صحيحه، ما رواه الطبراني عن جابر، رضي الله عنه، قال: كنا مع رسول الله فدعينا إلى الطعام، فإذا الحسين يلعب في الطريق مع صبيان فأسرع النبي أمام القوم ثم بسط يده فجعل (الغلام) يفر هاهنا وهناك، فيضاحكه رسول الله حتى أخذه فجعل إحدى يديه في ذقنه، والأخرى بين رأسه وأذنيه، ثم اعتنقه وقبّله، ثم قال: «حسين مني وأنا منه، أحب الله من أحبه، الحسن والحسين سبطان من الأسباط». وعن أنس رضي الله عنه، قال: كان رسول الله أحسن الناس خُلُقاً، وكان لي أخ يقال له أبو عُمير، وهو فطيم، كان إذا جاءنا صلى الله عليه وسلم قال: يا أبا عُمير، ما فعل النُّغير؟ (النُّغير: طائر) وعن رحمته، صلى الله عليه وسلم، بالأطفال، والتي تظهر مدى حبه لهم، ما أخرجه البخاري، في صحيحه، عن أنس بن مالك، رضي الله عنه، قال: دخلنا مع رسول الله على أبي سيف القَيْن (الحدَّاد)، وكان ظِئْراً لإبراهيم (أي: كانت زوجته مرضعة لإبراهيم ابن النبي)، فأخذ رسول الله إبراهيم فقبَّله وشمَّه، ثم دخلنا عليه بعد ذلك وإبراهيم يجود بنفسه، فجعلتْ عينا رسول الله تذرفان، فقال له عبد الرحمن بن عوف: وأنت يا رسول الله؟!
من هو الصحابي الذي سمع الرسول صوت نعليه في الجنة | محمود حسونة
بعد أن يبرد هذا الخليط ، يوضع على الشعر بالكامل على الأطراف ، ويترك لمدة نصف ساعة على الأقل ، ثم يغسل بالشامبو المستخدم. استخدمي وصفات طبيعية للشعر
بشكل عام ، الوصفات الطبيعية المصنوعة من مكونات منزلية بسيطة لا تعتبر ضارة أو لها أي آثار ضارة على الشعر. تعتبر هذه التركيبات بديلاً أكثر أمانًا للشعر من منتجات تمليس الشعر السابقة التي تحتوي على مواد كيميائية يمكن أن تسهم في تدمير الشعر على المدى الطويل وفي بعض الحالات قد تؤدي إلى نتائج عكسية. صاحب الرسالة الأعظم يلاعب الصغار | صحيفة الخليج. بعد تطبيق أي من هذه الوصفات يتم تغطية الشعر بغطاء خاص حتى لا يتعرض للتأثيرات الخارجية ويفي بالغرض منه.
من اول الانبياء الذي نطق لسانه بالعربية - تريند الساعة
ما هو استحداث النقود؟ - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
صاحب الرسالة الأعظم يلاعب الصغار | صحيفة الخليج
هديل هلال
نشر في:
الأربعاء 27 أبريل 2022 - 10:13 ص
| آخر تحديث:
تفقد الرئيس عبدالفتاح السيسي، صباح اليوم الأربعاء، أعمال التطوير والتجديد الشامل لمسجد سيدنا الحسين، حيث استمع إلى شرح بشأن أعمال التطوير من القائمين على المسجد ومسؤولي الهيئة الهندسية للقوات المسلحة. وشاهد الرئيس السيسي، مقتنيات النبي محمد – صلى الله عليه وسلم – والتي عرضت لأول مرة على شاشة التليفزيون، ومنها قطعة من قميص للنبي، مصنوع من الكتان ومنح له من مصر، وأربع خصلات من شعر النبي. من هو الصحابي الذي سمع الرسول صوت نعليه في الجنة | محمود حسونة. وشملت مقتنيات النبي العصا التي دخل بها مكة فاتحًا وأشار بها إلى الأصنام، تاليًا قول الله تعالى: «وَقُلْ جَاءَ الْحَقُّ وَزَهَقَ الْبَاطِلُ ۚ إِنَّ الْبَاطِلَ كَانَ زَهُوقًا»، إضافة إلى المكحلة والمصنوع الجزء الأمامي منها من النحاس الأحمر ويدها من المعدن. كما تضمنت المقتنيات سيف للنبي لم يستخدمه في حرب أو قتال، بل كان يتكئ عليه عند صعوده إلى المنبر، وفي الختام شاهد الرئيس السيسي، مصحفًا كتبه سيدنا علي بالخط الكوفي، مكون من 501 صفحة، ووزنه 4. 5 كم، ليس منقوطا أو مشكلا.
هل تعلم.. ما هو فوتسي ؟ - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font