أعلم جيداً أن الأنظمة الغذائية المعدودة مسبقاً هي الوسيلة الأكثر شهرة التي يعتمد عليها الكثير من الأشخاص ولكن في الحقيقة أصدقائي تلك الأنظمة إن لم تكن معدة خصيصاً لك قد تدمرك تماماً وقد تعطيك نتيجة غير النتيجة التي تنتظرها والسبب في هذا هو أنها مخصصه لهدف واحد فقط وليست مخصصة من أجل هدفك الشخصي ولذلك قررت في تدوينة اليوم أن أقدم لكم أصدقائي افضل برنامج لحساب السعرات الحرارية للاندرويد والذي ستقوم باستخدامه في إنشاء النظام الغذائي الخاص بك بالكامل وتلك هي الطريقة الأسهل والأفضل من أجل الحصول على أفضل نتيجة ممكنة وسوف تشاهد هذا بنفسك بمجرد البدء. لا يفوتك: افضل برامج محادثة بدون رقم هاتف 2021 للاندرويد وللايفون. أفضل برنامج لحساب السعرات الحرارية بالعربي
شرح تطبيق عداد السعرات الحرارية
هناك الكثير من التطبيقات الرائعة التي يمكنك استخدامها في القيام بهذا الأمر ولكن أنا أعرف جيداً أن الجميع يبحث عن برنامج يعمل باللغة العربية وهذا بالضبط ما ستحصل عليه عزيزي القارئ من خلال هذا التطبيق الرائع الذي يعد أفضل برنامج لحساب السعرات الحرارية يمكنك استخدامه على هاتفك الاندرويد باللغة العربية وسنتعرف سوياً على طريقة الاستخدام من خلال الفقرات القادمة ولكن دعونا نتعرف في البداية على كيفية التحميل.
تحميل برنامج لحساب السعرات الحرارية في الطعام مجانا
بمعنى آخر، عليك أن تختار أطعمة لا يتجاوز مجموع سعراتها عن الحد اليومي الذي أعطاك إياه البرنامج (وقمت بالتحقق منه) كما في الخطوة السابقة. ولكن قبل هذا دعنا نتعرف بشكل سريع على مكونات الشاشة الرئيسية للتطبيق. هذه هي الواجهة الرئيسية في التطبيق بعد التسجيل، ونلاحظ في الأعلى عداد السعرات الحرارية اليومية التالي:
السعرات الحرارية اليومية اللازمة لتحقيق هدفك حسب المعطيات التي أدخلتها. السعرات الحرارية التي تكتسبها من الطعام. تحميل تطبيق Myfitnesspal لحساب السعرات الحرارية | تنزيل تطبيقات مجانية - كليك يمين. السعرات الحرارية التي تحرقها في التمارين الرياضية. السعرات الحرارية اليومية المتبقية والتي عليك استهلاكها.
محتويات هذا المقال
التعريف بالتطبيق وتحميله
تطبيق MyFitnessPal هو من أشهر التطبيقات على الإطلاق في حساب السعرات الحرارية الموجودة في الطعام والتي تستهلكها بشكل يومي، فهو من أفضل الخيارات التي أنصح بها بشدة لكل من أراد أن يقوم بحمية غذائية سواءً كان الهدف منها نزول الوزن أو زيادته (التضخيم) أو التنشيف وإبراز العضلات. وهو عبارة عن أحد إصدارات شركة Under Armour العالمية وهو مجاني بشكل كامل (مع وجود بعض الخصائص الإضافية المدفوعة). كما أنه متزامن مع موقع MyfitnessPal أيضاً. التطبيق متوفر للأجهزة الذكية التي تعمل بنظام الأندرويد أو iOS أو الويندوز فون، ويمكنك تحميله بالضغط على الأيقونة التي تناسب جهازك:
شرح التسجيل (Signup) في التطبيق وتحديد هدفك
بعد تحميل التطبيق (أو عند الدخول للموقع) سوف تقوم بتسجيل الدخول إما عن طريق بريدك الإلكتروني أو عن طريق حسابك على فيسبوك، ثم تقوم بتحديد هدفك ونشاطك الحالي، وقياساتك الحالية والقياسات التي تهدف إليها، ثم معلوماتك للدخول إلى التطبيق. تحميل برنامج لحساب السعرات الحرارية في الطعام مجانا. وبعدها يقوم التطبيق بحساب السعرات الحرارية (التقريبية) التي تلزمك للوصول إلى هدفك. وفيما يلي توضيح لطريقة تسجيل حساب جديد في تطبيق MyFitnessPal بالصور:
ملاحظة
يقوم تطبيق MyFinessPal بحساب السعرات الحرارية اليومية (التقريبية) اللازمة لتحقيق هدفك، ولكني أنصحك أن تقوم بالتحقق منها عن طريق حسابها بالطريقة التي قمنا بشرحها في مقال: طريقة حساب السعرات الحرارية بالتفصيل
التعرف على الواجهة الرئيسية للتطبيق
الآن وبعد أن قمت بالتسجيل في التطبيق وتحديد هدفك ومعرفة السعرات الحرارية اليومية التي تلزمك لتحقيق هذا الهدف، فإن الخطوة التالية هي تحديد عدد الوجبات اليومية والسعرات الحرارية في كل وجبة عن طريق اختيار أنواع الطعام المختلفة لكل وجبة.
تحميل تطبيق Myfitnesspal لحساب السعرات الحرارية | تنزيل تطبيقات مجانية - كليك يمين
connect نتواصل مع جميع التطبيقات والأجهزة المفضلة لديك – بما في ذلك Fitbit و Jawbone UP و Garmin و MapMyFitness و Runkeeper و Strava و Runtastic و Misfit و Withings و HealthKit و UA Record وغيرها الكثير! احصل على الدعم والتحفيز
Friends إضافة أصدقاء – التواصل مع الأصدقاء للحصول على طبقة إضافية من الدعم والمساءلة. ■ انضم إلى مجتمعنا – ابحث عن الدافع والدعم والنصائح والمشورة في منتدياتنا النشطة. f تحديثات ملف الأخبار – شارك إنجازاتك وشاهد تقدم الأصدقاء في ملف الأخبار. احتفال نجاحك
■ قم بتخطيط تقدمك – ابقَ متحمسًا مع رسم بياني لكيفية تحسينك بمرور الوقت. ■ تقدم صور – إضافة صور إلى إدخالات وزنك لرؤية والاحتفال التقدم المحرز الخاص بك. utrition تقارير التغذية – عرض تاريخ من السعرات الحرارية ، وحدات الماكرو ، وتناول المواد الغذائية. ■ شارك تقدمك – ساعد في إلهام الأصدقاء وأفراد الأسرة في رحلتهم الصحية. تحميل MyFitnessPal والبدء في العيش حياة أكثر سعادة وصحة اليوم! تحميل تطبيقات الايفون
تحميل تطبيقات اندرويد مجانا برابط مباشر
من خلال تشجيع الناس على العيش بالأرقام في قائمة الطعام ، بدلاً من الحدس ، سنشجع حتمًا المزيد من الأشخاص على تناول الطعام المضطرب "، تشرح. بالنسبة لسارة * ، يعتبر هذا التغيير في القوائم بمثابة ضربة كبيرة: "لقد استغرق الأمر سنوات لأشعر بالثقة والراحة بما يكفي لتناول الطعام في المطاعم بعد أن تعافيت من حساب السعرات الحرارية المفرط وتقييدها " يشرح. "عملت مع مستشار لأكثر من 24 شهرًا ، وما زلت أحضر اجتماعات OA (Overeaters Anonymous) للمساعدة أنا أحافظ على موقف صحي تجاه الطعام ، لكن احتمالية الخروج لتناول الطعام أصبحت الآن مخيفة من جديد. "أنا قلق من أن إجباري على النظر إلى محتوى السعرات الحرارية في طعامي سيؤدي إلى الذعر والشعور بالذنب ، ويعيد إظهار العادات القديمة المتعلقة بتتبع السعرات الحرارية التي عملت بجد للانتقال منها. يمكنني حذف تطبيق حساب السعرات الحرارية ويمكنني رفض Google القيمة الغذائية من البطاطا الحلوة ، ولكن إذا واجهت انهيارًا في السعرات الحرارية هناك على قائمة أمامي ، فلن أتمكن من التغاضي عنها ". وبالنسبة لي ولأشخاص آخرين مثلي ، تعكس كلمات سارة كلماتنا بصوت عال وواضح: نحن خائفون ، لا نريد الانزلاق مرة أخرى إلى العادات الخطرة ، لكن تغيير القاعدة هذا لا يترك لنا مكانًا نختبئ فيه.
فالسعرات الحرارية في قوائم الطعام ستغذي ثقافة النظام الغذائي واضطرابات الأكل فقط
قارن فلينت تصنيف المطاعم برسوم صناعة المشروبات الغازية (SDIL) ، الذي تم تقديمه في عام 2018 ، والذي يفرض ضرائب على المشروبات الغازية السكرية بمعدل 24 بنسًا للتر الواحد. تم تقديمه على أمل أن يشتري العملاء أقل وأن الشركات المصنعة ستقلل من كمية السكر في المشروبات ، ودراسة من قبل وجد مركز كامبريدج لأبحاث النظام الغذائي والنشاط أنه أدى إلى خفض متوسط بنحو 30 جرامًا من السكر لكل أسرة أسبوع. "ولكن من الذي يستهلك كميات أقل من السكر؟" قال فلينت. "لا توجد بيانات تفيد بأن الأطفال المصابين بالسمنة ، أو حتى الأشخاص الذين يعانون من السمنة يستهلكون كميات أقل من السكر. " لحسن الحظ ، يبدو أن بعض المطاعم لها نفس الرأي ، وقد تعهدت بالاستمرار في تقديم إصدارات خالية من السعرات الحرارية من قوائمها ، إلى جانب تلك المطلوبة قانونًا الآن. قال واغاماما إنهم سيلتزمون بالقوانين الجديدة بشأن تصنيف السعرات الحرارية - لكنهم سيستمرون في تقديم قائمة طعام بدون سعرات حرارية لأن "علاقة كل فرد بالطعام تختلف". قال المطعم إنه اتخذ القرار بعد أن أدرك أن "السعرات الحرارية ليست مفيدة للجميع". في الواقع ، دخلت واغاماما في شراكة مع رائدة الأعمال المناهضة للنظام الغذائي لوسي ماونتن لتقديم قائمة جديدة تعكس فكرة التغذية بدلاً من حساب السعرات الحرارية.
يمكنك متابعة تقاريرك اليومية ومعرفة ما حققته من فقدان وزن أو اكتساب للوزن من خلال الطعام الذي ستقوم بإدخاله في وجباتك على التطبيق وستلاحظ توافق كبير بين الميزات وبين الأرقام التي ستحصل عليها من هذا التطبيق الرائع. الملخص
إلي هنا أصدقائي أكون قد وصلت معكم من جديد إلي ختام مقال اليوم والذي تعرفت معكم من خلاله على طريقة تحميل برنامج لحساب السعرات الحرارية في الطعام والذي يعد واحد من أفضل التطبيقات التي يمكنك استخدامها سواء على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو من خلال هاتفك الذكي أتمنى أصدقائي أن تكونوا قد حصلتم على قدر كافي من المعلومات حول هذا البرنامج الرائع لا تنسوا مشاركتي رأيكم فيما قدمته إليكم من خلال تدوينة اليوم عن طريق التعليقات بالأسفل لكم جزيل الشكر وإلي اللقاء في مقال جديد إن شاء الله. رابط تحميل التطبيق للاندرويد
رابط تحميل البرنامج للايفون
رابط تحميل نسخة الويندوز
الفرق بين استخلاص اسبريسو باسكت مضغوط و باسكت مكشوف ديلونجي ديديكا - YouTube
ديلونجي ديديكا نون السعوديه
كود خصم نون الجمعة البيضاء ماكينة قهوة ديلونجي ديديكا بكوبون خصم
كود خصم نون الجمعة البيضاء ماكينة قهوة ديلونجي ديديكا بكوبون خصم كوب قهوةيرغب الكثير من محبي القهوة في الحصول على أجرة مميزة ، ولكن هناك أيضًا العديد من محبي القهوة الذين يذهبون إلى المقاهي لشرب القهوة. لماذا يحبون هذا؟ الجواب أنهم يحبون طعم القهوة الطازجة. إنهم يريدون لأنفسهم أن يحصلوا على أكوابهم الخاصة من الإسبريسو والكابتشينو. مواصفات وسعر ماكينة صناعة القهوة ديدكا من ديلونجي، احمر - EC680R في مصر 2021| بي تك. يمكنك متابعه هذا المقال عبر موقع كبونات وعروض
كود خصم نون السعودية 2021
كود خصم نون الجمعة البيضاء ماكينة قهوة ديلونجي ديديكا بكوبون خصم اسبريسو espressoإنها آلة صنع القهوة التي اشتهرت لأول مرة في مطلع القرن العشرين. تم إعداد الإصدار الأول بواسطة Delonghi Pizzeria ، وكان الحصول على الشعبية أمرًا صعبًا في البداية ، لأنه لم يكن يتمتع بجاذبية كبيرة. ومع ذلك ، بعد أن بدأ الكثير من الناس في شرب القهوة ، سرعان ما أصبحت أكثر شعبية من الشاي. تصنع ماركة DeLonghi مجموعة كبيرة من ماكينات القهوة التي تقدم أفضل الأذواق والراحة في صنع قهوتك الخاصة. ماكينة اسبرسو وكابتسينو من ديلونجي EC850
كود خصم نون الجمعة البيضاء ماكينة قهوة ديلونجي ديديكا بكوبون خصم نون هناك عدد من ماكينات صنع القهوة المختلفة من De'Longhi التي يمكن استخدامها لتحضير قهوة عالية الجودة.
ديلونجي ديديكا نون البائعين
تمتع مع كوب قهوتك الخاص مع ماكينة قهوة اسبريسو وكابتشينو من ديلونجي delonghi
يوجد في ماركة ديلونجي الكثير من أنواع ماكينات صنع القهوة، والتي منها ما هو تقليدي أو حديث، وتتميز كل ألة ببعض المميزات التي يفضلها محبي القهوة ، ومن أشهر هذه الماكينات:
ماكينة قهوة ديلونجي – ديديكا delonghi Dedka بالون اسود
تعد ماكينة دلونجي ديديكا من أشهر ماكينات ديلونجي، وخاصة لأنها يمكنها صنع القهوة بجميع أنواعه ( اسبريسو espresso- كابتشينو- لاتيه) كما أنها تمنحك مذاق رائع، وتوفر عليك الكثير من الوقت والمجهود. Delonghi في مصر | أفضل الأسعار. وتتميز ماكينة دلونجي EC680- EC685 بأنها ذات تصميم رائع تضيف إلى مطبخك لمسة جمالية، كما أن حجمها صغير فلا تستهلك مساحة، كما أنها تحتوي على خزان للماء منفصل عن الجهاز ويمكن تعبئته ووضعه مرة أخرى، بالاضافه أنها مصنوعة من الكروم الصلب الغير قابل للصدأ. وأما عن المشروبات التي يمكن لماكينة ايديكا ديلونجي صنعها، فهي متميزة حيث تقدم للجميع القهوة كما يحبوا أن يتذوقوها، وذلك مثل ( سبريسو espresso- دبل اسبرسو- لاتيه- كوفي لاتيه- شوكليت). كما أنه يمكنك استخدام جميع أنواع البن المختلفة، و تتميز أنها تحتوي على مكثف الحليب الذي يمنحك أفضل رغوة لكوب الكابتشينو الخاص بك، وتتميز أيضاً بأنها سهلة التنظيف، مما يجعلك تتعامل معها بكل سهولة، وتستمر معك العمر الطويل.
ديلونجي ديديكا نون موقع
00 توصيل عالي الشهرة! مرتبة #11 في مقالي عميقة من امازون مصر امازون مصر 9799 جنيه + 21. 00 توصيل امازون مصر 4895 جنيه + 21. 00 توصيل عالي الشهرة! مرتبة #11 في آلات تحضير القهوة والإسبريسو من امازون مصر امازون مصر 47857 جنيه + 21. 00 توصيل عالي الشهرة! مرتبة #4 في آلات تحضير القهوة والإسبريسو من امازون مصر امازون مصر 3146. 94 جنيه + 21. 00 توصيل امازون مصر 11920. 99 جنيه + 21. 00 توصيل امازون مصر 6388. 9 جنيه + 21. 00 توصيل امازون مصر 5199 جنيه + 21. 00 توصيل امازون مصر 3226 جنيه + 21. 00 توصيل امازون مصر 10490 جنيه + 21. 00 توصيل امازون مصر 22595 جنيه + 21. 00 توصيل امازون مصر 2700 جنيه + 21. 00 توصيل امازون مصر 11650 جنيه + 21. ديلونجي ديديكا نون البائعين. 00 توصيل امازون مصر 6499 جنيه + 21. 00 توصيل امازون مصر 999 جنيه + 21. 00 توصيل جوميا 17999 جنيه + 15. 00 توصيل امازون مصر 3525 جنيه + 21. 00 توصيل جوميا 9550 جنيه + 15. 00 توصيل جوميا 6388. 9 جنيه + 15. 00 توصيل امازون مصر 4899 جنيه + 21. 00 توصيل قسيمة خصم 10% من noon من نون يتوفر عرض خصم EGP 50 باستخدام هذا العرض استعمل رمز قسيمة "PRICENA" للحصول على خصم 10% من noon.
النتائج قد تختلف الأسعار والتفاصيل الأخرى حسب حجم المنتج ولونه. خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه اليوم، 23 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني
يتم تطبيق 42. 11 ريال كوبون عند إتمام الشراء وفر 42. 11 ريال باستخدام القسيمة احصل عليه الاثنين, 25 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الاثنين, 25 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني
المزيد من النتائج
يتم تطبيق 50. 00 ريال كوبون عند إتمام الشراء وفر 50. الفرق بين استخلاص اسبريسو باسكت مضغوط و باسكت مكشوف ديلونجي ديديكا - YouTube. 00 ريال باستخدام القسيمة احصل عليه اليوم، 23 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني
توصيل دولي مجاني
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه اليوم، 23 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني تبقى 4 فقط - اطلبه الآن. خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه اليوم، 23 أبريل توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون
وفر 20% عند الدفع احصل عليه اليوم، 23 أبريل توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الأربعاء, 27 أبريل - السبت, 30 أبريل شحن مجاني تبقى 3 فقط - اطلبه الآن. خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الثلاثاء, 26 أبريل - الأربعاء, 27 أبريل 12.
واختيار الماكينة المناسبة لك ثم أضفها إلى حقيبة التسوق. وإتمام عملية الشراء، ولا تنسى قبل إتمام الشراء أضف كود الخصم نون ADD98 أو DXB98 حتى تحصل علىها بشحن مجانى
حيث ان موقع نون مصر يوفر الشحن المجانى للمنتجات لإي حاله تعدى الطلبيه مبلغ 350 جنيه مصرى.