ـ في رأيك ماهي احتياجات الاتحاد في الموسم المقبل من اللاعبين؟
هذه الأمور لا أخوض فيها لأنها أمور فنية بحتة يكلف بها المدير الفني ومن بعدهم أصحاب القرارات، ولكن كرأي شخصي الفريق يحتاج إلى صانع ألعاب وظهيرين. ـ هل سيستمر الرهيب مع الاتحاد؟
الرهيب قدم مستوى مميزاً في نهاية الموسم مع الاتحاد ولكن استمراره يتوقف على المفاوضات مع نادي الاتفاق وطلباتهم المادية مع الفريق، وكان بإمكانه حسم صفقته من العام الماضي لكن الإدارة الاتحادية واجهت ديوناً كبيرة في العام الماضي بلغت 30 مليون ريال وبالتالي كان من الصعب على الإدارة الحالية حسم الأمر. التكناوتي: "هدفنا تحقيق ثلاثة ألقاب هذا الموسم وقميص الوداد يُلزمك بالفوز في كل مباراة". ـ كيف تنظر لاستقالة محمد الباز؟
تعتبر خسارة كبيرة لفريق كرة القدم الاتحادي لأنه شخص محبوب ويعتبر أخاً وصديقاً لجميع اللاعبين، وساهم بجهده وخبرته في تذليل الكثير من الصعاب على مسيرة الفريق التي توجت في نهاية المشوار بتحقيق كأس الأبطال، وأتمنى أن يتراجع عن استقالته ويستمر مع الفريق في الموسم المقبل. ـ وماذا عن وجهتك مع الفريق؟
انتهت فترة تكليفي كمدير للكرة والأمر متروك لإدارة النادي، ولكن بالنسبة لي فإن ظروفي العملية والعائلية ستصعب من مهمتي في الاستمرار خاصة أن لدي التزامات أخرى كعضو في لجنة المسابقات بالاتحاد السعودي ومراقب للمباريات في البطولات السعودية، فقد اعتذرت عن العمل في هذين المجالين حتى أتفرغ تماماً لإدارة الكرة بنادي الاتحاد، كما أنني أرى أن أسرتي بحاجة لي في الفترة المقبلة التي أنتظر خلالها حدثاً سعيداً بإذن الله.
- موعد مباراة الاتحاد المنستيري والإفريقي في الدوري التونسي والقنوات الناقلة
- التكناوتي: "هدفنا تحقيق ثلاثة ألقاب هذا الموسم وقميص الوداد يُلزمك بالفوز في كل مباراة"
- التحكيم يجامل ريال مدريد هذا الموسم ! - هاي كورة
- افضل عصير الرجيم من السوبر ماركت بن داود
- افضل عصير الرجيم من السوبر ماركت لولو
- افضل عصير الرجيم من السوبر ماركت الرياض
- افضل عصير الرجيم من السوبر ماركت مانويل
موعد مباراة الاتحاد المنستيري والإفريقي في الدوري التونسي والقنوات الناقلة
لاعبو النصر – المصدر spl
ويقع ضمك في المركز الخامس برصيد 30 نقطة، ثم أبها بـ28 نقطة، وبفارق نقطتين عن الفيحاء، وحل الرائد ثامنًا بـ25 نقطة، يليه النادي الأهلي برصيد 24 نقطة، ثم الطائي برصيد 22 نقطة، ثم التعاون بـ21 نقطة. ويحتل الاتفاق المركز الـ12 برصيد 20 نقطة، بالتساوي مع الفيصلي، ثم الباطن بـ19 نقطة، وبفارق نقطة عن الفتح، ويتذيل الحزم جدول ترتيب دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين برصيد 14 نقطة. لاعبو الباطن – المصدر spl
التكناوتي: &Quot;هدفنا تحقيق ثلاثة ألقاب هذا الموسم وقميص الوداد يُلزمك بالفوز في كل مباراة&Quot;
ـ ماهي المسببات أو الدوافع التي أدت إلى هذا الأمر حتى وصل للتجريح في شخصك؟
أود أن أستشهد لك بقصة حدثت للمدرب هيكتور وحسن خليفة عند تأخرهما في العودة من دبي والوصول لمدينة نجران في إحدى المباريات للفريق وحملتني الصحافة هذا الخطأ رغم أن السبب ظروف سوء الأجواء الجوية وتأثرها على رحلات الطيران حتى إن حكم المباراة اضطر للسفر بالسيارة إلى نجران ورغم ذلك شنوا حملة إعلامية للنيل مني، ولكن مايهمني أن المسؤولين وجماهير النادي تقدر العمل الذي أقوم به وتعرف تفرق بين الحقيقة والأكاذيب. ـ دائماً ما يتردد أن هناك خلافات دائمة بينك وبين اللاعبين وخاصة قائد الفريق محمد نور حتى إنه تردد ذلك قبل مباراة الهلال الأخيرة في نهائي كأس الأبطال؟
سبق أن أشاعوا العديد من هذه القصص الوهمية خاصة قبل المباريات الهامة والحاسمة وما ذكروه ليس فقط مع محمد نور بل أسامة المولد والمنتشري، ولكن الرد على هذه الشائعات جاء واضحاً من خلال المستوى الذي قدمه اللاعبون في المباراة النهائية أمام الهلال، والكل أثبت أنه كان على قلب واحد في تلك المباراة، والحمد لله إن هذه البطولة فضحت الأقلام الهابطة وهجومهم الذي جاء بسبب رغبات شخصية.
التحكيم يجامل ريال مدريد هذا الموسم ! - هاي كورة
ظهر الفريق الأول لكرة القدم بنادي الاتحاد بشكل مميز خلال منافسات الموسم الرياضي الحالي من دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. الاتحاد يحتل الصدارة 🔝 ويستحوذ على الأرقام 💪 #أرقام_SPL #الاتحاد | @ittihad
— دوري كأس الأمير محمد بن سلمان 🇸🇦 (@SPL) February 15, 2022
الاتحاد يخطف الأنظار:
وينفرد الاتحاد بصدارة جدول ترتيب دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين بعد مرور 20 جولة، ليستحوذ على أبرز الأرقام هذا الموسم. ويُعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الاتحاد الأقوى هجوميًّا برصيد 41 هدفًا، كما يتصدر قائمة الأقوى دفاعيًّا، حيث استقبلت شباكه 13 هدفًا فقط، بجانب أنه الأكثر حفاظًا على نظافة شباكه في 9 مباريات. ويتصدر العميد قائمة الأكثر تحقيقًا للانتصارات في دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين ، بعد فوزه في 15 مباراة، كما أنه صاحب أفضل سلسلة انتصارات بـ10 انتصارات متتالية. لاعبو العميد – المصدر spl
جدول ترتيب دوري المحترفين:
على الجانب الآخر، جاء جدول ترتيب دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين بعد نهاية الجولة الـ20، كالتالي؛ الاتحاد في الصدارة برصيد 47 نقطة، وبفارق 7 نقاط عن الشباب، ثم النصر بـ38 نقطة، يليه الهلال بـ31 نقطة.
أحمد رضا التكناوتي
شدَّد حارس مرمى الوداد الرياضي ، أحمد رضا التكناوتي ، على ضرورة حفاظ فريقه على التركيز بهدف المنافسة على الألقاب الثلاثة التي تُشارك فيها المجموعة، مؤكداً في الوقت نفسه أن المساندة الجماهيرية التي تحظى بها الكتيبة الحمراء تُلزمها بتحقيق الانتصار في كل مباراة. وقال حامي عرين الوداد، في تصريح إعلامي أعقب مباراة أولمبيك آسفي ، أمس الثلاثاء: " أود تهنئة اللاعبين على مردودهم ونُهدي هذا الفوز لجماهيرنا، كل المباريات التي تنتظرنا صعبة للغاية، ذلك أن جميع الأندية التي سنواجهها ستبحث عن تحقيق الانتصار علينا ". وأضاف المتحدث نفسه قائلاً: " نسعى هذا الموسم إلى الاستمرار في المنافسة على ثلاث واجهات، ينبغي علينا بذل كل مجهوداتنا لتحقيق الألقاب الثلاثة وإسعاد الجماهير الودادية، حملك لهذا القميص يُحتّم عليك الفوز في كل مباراة ". وتجاوز الوداد مضيفه أولمبيك آسفي، مساء أمس الثلاثاء، على أرضية ملعب "المسيرة" بمدينة آسفي، بهدف نظيف من توقيع أيمن الحسوني من ضربة جزاء، وذلك لحساب الجولة الـ22 من البطولة الاحترافية - القسم الأول "إنوي". يُشار إلى أن الفريق الأحمر يحتل صدارة سلم الترتيب برصيد 46 نقطة، بفارق ثلاث نقاط عن المُطارد الرجاء الرياضي، على بُعد تسع جولات من نهاية المسابقة.
ملخص مباراة أحد و الاتحاد في الجولة 30 من دوري كأس الأمير محمد بن سلمان - YouTube
الشاي الأخضر أو الأسود أو أي نوع من أنواع آخر كلها مفيدة للصحة، باستثناء المثلج، إذ تحتوي الزجاجة الواحدة منه على 200 إلى 450 سعرة حرارية، وهو ما يمكن أن تدمر نظامك الغذائي بسهولة، ابحث عن بدائل صحية وتناول الشاي منزلي الصنع. مشروبات الطاقة
من المفهوم أنه بعد جلسة تمرين شاقة، تحتاج إلى بعض المشروبات المثلجة لتعويض فقدان السوائل من الجسم على شكل عرق، لكن مشروبات الطاقة ليست خيارًا مثاليًا لذلك. المشروبات الرياضية أو مشروبات الطاقة مليئة بالسكر والمنكهات التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب في الجسم، ماء جوز الهند أو الماء المنقوع أو الفاكهة الطازجة هي خيارات أفضل بكثير. كمية غير كافية من الماء
تناول كمية كافية من الماء أمر نتجاهله جميعًا بشكل عام، إنه ضروري للجميع، خاصة عندما تحاول التخلص من الكيلوجرامات. يساعد الماء على طرد السموم من الجسم، ويعزز عملية التمثيل الغذائي ويمنع المضغ غير الصحي، لذلك، حاول شرب ما لا يقل عن 2 إلى 3 لترات من الماء كل يوم. 6 أطعمة غنية بالكربوهيدرات يمكن أن تعكر صفو نظامك الغذائي!!. تناول الكحول
عندما تتطلع إلى التخلص من الكيلوجرامات، من الضروري مراقبة تناول الكحول. وتحتوي معظم الكحوليات على نسبة عالية من السعرات الحرارية وعندما تضيف المشروبات الباردة إليها يزيد عدد السعرات الحرارية.
افضل عصير الرجيم من السوبر ماركت بن داود
وجبات خفيفة يمكنك تناولها في رجيم البيض المسلوق:
التوت البري ، الخيار ، الطماطم ، عصير الشمندر ، عصير الفواكه ، بسكويت الهضم ، فشار غير مملح ، بطيخ ، زبادي ، ماء جوز الهند.
افضل عصير الرجيم من السوبر ماركت لولو
تونة yellowfin صفراء الزعانف: تعرف كذلك بإسم آهي، وتعتبر أقل ثمنًا من التونة ذات الزعانف الزرقاء، ويسهل العثور على تونة Yellowfin في محلات السوبر ماركت أو أسواق الأسماك، ما يميزها لون اللحم الوردي الداكن ونكهتها الأكثر وضوحًا من تونة الباكور. افضل انواع التونه المعلبة تونة حدائق كاليفورنيا هذا النوع من إنتاج شركة فودز، بتنوع أحجامه، علاوة على أنها تتوفر في قطعة واحدة، إلى جانب أنها تتوفر في صورة شرائح مدخنة، يتوفر منها أيضًا أصناف بالماء مخصصة للأشخاص الذين يخضعون إلى نظام غذائي. تونة إيليت وايلد ستيك تدعي تلك الشركة أن مستويات الزئبق في منتجاتها من التونة والسلمون أقل عشر مرات، وتحتوي على وحدات حرارية أقل من التونة البيضاء، علاوة على أنها تحتوي على نسبة أقل من الصوديوم وفيتامين B12 والسيلينيوم والحديد. افضل عصير الرجيم من السوبر ماركت لولو. تونة الباكور البري: يعتبر هذا النوع من الاختيارات الصحية، تحتوي العبوة الواحدة على ما يزيد عن 700 ملليجرام من أوميجا 3، و21 جرامًا من البروتين. تونة ريو ماري: هذا النوع من تصنيع شركة ريو إيطالية الجنسية، تتوفر منها مجموعة نكهات، على سبيل المثال نكهة الثوم والفلفل الحار ونكهة زيت الزيتون، كما يتوفر منها تونة بالماء لمن يريدون خسارة الوزن الزائد، كما يتوفر منها شرائح تونة بزيت الزيتون.
افضل عصير الرجيم من السوبر ماركت الرياض
يمكن ان تكون متحسم لرؤية نتائج الإسبوع الثاني ومعرفة مقدار ما ستخسره في نهاية النظام الغذائي. رجيم البيض المسلوق الإسبوع الثاني:
اليوم الاول:
وجبة الفطار 8:00 إلي 8:30 صباحاً: كينوا بالخلطة + 1 كوب شاي أخضر + 4 لوز. وجبة الغذاء 12:30 مساءاً: سلطة البيض المسلوق مع خس وطماطم و كرنب ، زيت زيتون ، أعشاب ، توابل. وجبة العشاء 7:00 مساءاً: حساء الخيار + سمك مشوي / توفو. وجبة الفطار 8:00 إلي 8:30 صباحاً: 2 بيض مسلوق + 1 موز + 1 كوب حليب. أفضل 15 عصير فواكه وخضروات لتخفيف الوزن. وجبة الغذاء 12:30 مساءاً: سلطة التونه ( مع الخضروات وعدد قليل من الفستق + 1 كوب ماء جوز الهند. وجبة العشاء 7:00 مساءاً: مرق الخضرواات + طحينة + سلطة الدجاج والخضروات + قطعة واحدة من الشيكولاتة الداكنة. وجبة الفطار 8:00 إلي 8:30 صباحاً: 2 شطائر مع البيض المسلوق + طماطم + أفوكادو + بذور السمسم الأسود + 1 كوب شاي أخضر. وجبة الغذاء 12:30 مساءاً: وعاء من سلطة الفواكه مع الجبن الفيتا + عصير الجرجير+ أوراق النعناع + القليل من الفلفل الأسود. وجبة العشاء 7:00 مساءاً: الفاصوليا + خبز القمح + سلطة الخيار والشمندر. وجبة الفطار 8:00 إلي 8:30 صباحاً: 2 بيض مسلوق + 2 شرائح اللحم المشوي + 1/2 كوب فاصوليا + 1كوب شاي أخضر.
افضل عصير الرجيم من السوبر ماركت مانويل
¼ كيلو (250 جم) جزر مقطع حلقات متوسطة الحجم. ¼ كوب (50 جم) بقدونس مفروم. بصلة صغيرة مقطعة مكعبات صغيرة. 2 ملعقة كبيرة (25 جم) كزبرة طازجة مفرومة. 2 ملعقة كبيرة (30 مل) زيت زيتون. 2 ملعقة كبيرة (30 مل) عصير ليمون. 2 ملعقة كبيرة (30 مل) خل بلسميك. ملعقة صغيرة (5 جم) بهارات إيطالية (زعتر مجفف، وريحان مجفف، وأوريغانو مجفف). الطريقة سخني الفرن عند درجة حرارة 180 درجة مئوية. في وعاء كبير، ضعي البصل والخل وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود وقلبي جيدًا، ثم اتركيه جانبًا. في وعاء آخر، ضعي الزيت والملح والفلفل الأسود والبهارات الإيطالية والخضار، وقلبي جيدًا حتى تمتزج المكونات. ضعي خليط الخضار وزيت الزيتون في صينية فرن، ثم ضعيها في الفرن لمدة 30 – 40 دقيقة، مع التقليب من فترة لأخرى حتى ينضج الخضار. اتركي الخضار يبرد تمامًا، ثم ضعيه فوق خليط البصل والخل، ثم أضيفي البقدونس والكزبرة، وقلبي جيدًا، ثم قدميه باردًا. افضل عصير الرجيم من السوبر ماركت بن داود. طريقة عمل صدور الدجاج المشوية المقادير 6 صدور دجاج منزوعة الجلد والعظم. ¼ كوب (60 مل) زيت زيتون. 3 ملاعق كبيرة (45 مل) صوص الصويا. 5 جم) زعتر طازج مفروم. 5 جم) بقدونس طازج مفروم. ½ 1 ملعقة صغيرة (7.
وحسب علمي يطبع في أمريكا وحدها (وهي أعظم أمة تعاني من السمنة) أكثر من 2000 كتاب في السنة عن هذا الموضوع.. 8 أفكار لأكلات رجيم توفر في الميزانية | سوبر ماما. أما صناعة الريجيم بأكملها فتقدر ب 40 بليون دولار في العام تتضمن برفقة الكتب عدداً هائلا من المجلات ودور النشر ومصانع الأغذية والألبسة وآلاف المراكز والمستشفيات ومشروبات الحمية والبرامج التلفزيونية والأجهزة الرياضية ووو … وتعود ضخامة السوق الى حقيقة ان 67% من الشعب الامريكي يعاني من السمنة المفرطة وأن 90% منهم يحاول عمل ريجيم حتى نهاية حياته!!... على أي حال دعونا الآن نختصر المقال في نقطتين رئيسيتين:
الأولى: وجود فرق كبير بين ما نعرفه وما نستطيع تطبيقه (والدليل بدانة أطباء الجهاز الهضمي)! والثانية: أنه حين تتوفر الإرادة القوية يمكن (لأي حمية) تحقيق نتائج مدهشة..