6 – يعزز من مناعة الجسم
في دراسة تعود لعام 2010 نشرت نتائجها في مجلة الطب البديل الأمريكية، أوضحت الدراسة إن مساج الجسم يزيد من عدد خلايا الدم البيضاء التي تلعب دور رئيسي في حماية الجسم من الأمراض والبكتيريا والفيروسات التي تصل إليها، وكذلك من فوائد المساج إنه يعزز من مقاومة الجسم لفيروس نقص المناعة المكتسب. 7 – يحسن المزاج العام
من المعروف كما ذكرنا في بداية المقال إنه تتحسن الحالة الشعورية بعد المساج ويمنح الجسم مزيد من الراحة والاسترخاء. فوائد المساج للجسم بالزيوت الطبيعية | بيتى مملكتى. حيث أظهرت دراسة لباحثين من تايوان إنه بالإضافة إلى إنه – أي المساج – يحد من الشعور بالتوتر والضغط فهو أيضًا يحسن الحالة المزاجية للفرد ويجعلنا بحالة أفضل. 8 – يحد من ارتفاع ضغط الدم
يقول الأطباء بأن المساج وتدليك الجسم بمعدل 10 إلى 15 دقيقة لثلاث مرات في الأسبوع يخفض ضغط الدم الانقباضي بمعدل وسطي يصل حتى 12 ميليمتر زئبقي. ويمكن أن يبقى هذا التأثير حتى 72 ساعة بعد المساج. 9 – يحافظ على مرونة العضلات
سواء كنت رياضي من الدرجة الأولى مما يشكل ذلك المزيد من الضغط على العضلات والمفاصل خلال التمارين الرياضية أو لم تكن كذلك، فأن مرونة العضلات ضرورية للمحافظة على اللياقة البدنية وتجنب ما يعرف بضمور العضلات، بالإضافة للمحافظة على ترابط الأنسجة والأربطة والأوتار في المفاصل، ويعزز المساج أيضًا إنتاج السائل المزلق في المفاصل.
فوائد المساج للجسم بالزيوت الطبيعية | بيتى مملكتى
يساعد على التخلص من البقع الداكنة. يحارب ظهور تجاعيد البشرة. فوائد المساج للجسم
يعتبر المساج السويدي الأكثر شيوعا في العالم، وهو مساج كامل للجسم، يجرى بواسطة كريم مرطب أو استخدام الزيوت الطبيعية للجسم، ومن أهمها زيت الزيتون وزيت اللوز، من أهم فوائد المساج للجسم:
تنشيط الدورة الدموية وبالتالي الشعور بالحيوية والنشاط. فوائد المساج للجسم. يساعد المساج لكثير من النساء على فقدان الوزن، حيث يساعد في عملية التمثيل الغذائي، مما يزيد من حرق الجسم للدهون. أيضا المصابين بهشاشة العظام، وجدوا العزاء وتخفيف الألم بواسطة العلاج بالمساج، وذلك بسبب أن العلاجات الأخرى لهذا المرض تتسبب في أثار جانبية. المرضى الذين تلقوا العلاج بالمساج مرتين في الأسبوع، لمدة أربعة أسابيع ثم مرة واحدة في الأسبوع، لمدة أربعة أسابيع أخرى عانوا بشكل اقل بكثير من الألم والتصلب في الحركة، من المرضى الذين لم يتلقوا علاج المساج للجسم. تحسين الحالة المزاجية للإنسان. تحسين إنتاج الميتوكوندريا في الخلية، مما يثبت انه يوجد للمساج تأثير بيولوجي، وبالتالي مرونه عضلات الجسم. إقرأي أيضاً: أنواع مساج العضلات وفوائدها للجسم
ولقد ثبت علميا تأثير المساج على زيادة المناعة، وخاصة بالنسبة للنساء في الحماية من سرطان الثدي.
ومن فوائد المساج كما تشير الدراسات إلى أن العلاج به من شأنه أن يخفف من شدة آلام ما بعد العمليات الجراحية ويقلل من تأثيرها، وفي حال الانتظام في جلسات المساج، ترتفع فرص الشفاء سريعا لدى المريض. تقليل الشعور بالقلق
إن الشعور بالقلق يعتبر من الاضطرابات العصبية التي تصيب الانسان، والتي تسبب اضطرابا في عمل عضلة القلب وكذلك في تدفق الدم في الأوعية الدموية. أنواع مساج العضلات وفوائدها للجسم | بيتى مملكتى. ومن أكثر العلاجات فعالية في علاج القلق والتوتر هو جلسات المساج، وأشهرها المساج السويدي، وهو الشائع بين كثير من الناس ممن يبحثون عن علاج للقلق والتوتر الناتج عن الضغط العصبي. التخلص من الآلام الموجودة في منطقة أسفل الظهر
تعتبر الآلام التي تصيب منطقة أسفل الظهر هي أكثر الآلام التي تصيب عدد كبير من الناس، ممن يقضون ساعات طويلة في الجلوس على المكاتب في أماكن العمل، وغالبا ما يكون الجلوس بطريقة خاطئة صحيا. هذه الآلام تأتي بسبب الاجهاد الذي يصيب فقرات الظهر والتي بدورها تضغط على العضلات والأنسجة الموجودة في منطقة أسفل الظهر بسبب إطالة الجلوس أو الحلوس بشكل خاطئ. إن عملية التدليك والفرك والضغط باليدين والأصابع التي تتم خلال جلسات المساج من شأنها أن تخفف من تلك الآلام والالتهابات، وتعزز الدورة الدموية في تلك المنطقة الحساسة، لذا ينصح بعمل جلسة واحدة في الأسبوع لمن يشتكون من هذه الآلام.
أنواع مساج العضلات وفوائدها للجسم | بيتى مملكتى
تعمل جلسات المساج على تنشيط الدورة الدموية وتعزيزها، ليتدفق الدم بشكل سلس في الشرايين والأوردة، فيصل إلى الدماغ ليغذي خلاياه، ويقلل من آلامرالصداع النصفي. مراجع: 1, 2, 3
لماذا جاز لونغ سبا؟
نحن في جاز لونغ سبا نفخر بفريقنا المكون من مجموعة من المعالجين المدربين بشكل خاص على تخفيف التوتر الناجم عن الإجهاد اليومي وذلك عن طريق استخدام أفضل الطرق بالمساج، لذا إن كنت تبحث عن أفضل سبا في دبي تفضل بزيارتنا أو اتصل بنا لحجز موعد وتمتع بخدماتنا التي تتميز بجودتها العالية وأسعارها المعقولة. تصفّح المقالات
فوائد المساج للجسم
من فوائده أيضاً أنه يحافظ على مرونة الجسم وعلى نعومة الجلد، ويتخلص من الخلايا الميتة والضارة، خاصة جلسات التدليك التي يستخدم فيها التدليك بالزيوت والتقشير أيضاً كالحمام المغربي والتركي. [اقرأي أيضا: الإسعافات الأولية لآلام الظهر] أنواع المساج من حيث المدارس هناك أنواع مختلفة من المساج مثل: المساج السويدي المساج الرياضي مساج منطقة الرقبة والظهر والأكتاف. ويعتبر المساج السويدي هو الأشهر، وهو يعتمد على إجراء جلسة تدليك للجسم كاملًا، بواسطة كريم مرطب أو زيوت عطرية خفيفة مع القيام ببضع حركات لكل منطقة في الجسم. أما من حيث الحركات المستخدمة، فهناك: التدليك المخفف لآلام الرقبة والفقرات العنقية تدليك الرأس المخفف للصداع تدليك الصدر المخفف للسعال التدليك الشامل للجسم تدليك الأصابع والقدمين تدليك إعادة التأهيل في حالة الإصابات الطرفية. كيف أختار المعالجة؟ اسألي عن أفضل مكان يقدم خدمات التدليك أو العلاج الطبيعي. اسألي المترددين عليه. جربيه مرة واحدة لتقرري.
الإصابة بمرض السرطان، أو الصرع، أو صعوبة التنفّس، أو نزيف في أعضاء القلب، أو المخّ، أو الرئتين، أو المثانة. ارتفاع درجة حرارة الجسم. الإصابة بدوالي الساقين، أو جلطات الأوردة، أو مشاكل القلب.
About المنتدى العربي لإدارة الموارد البشرية
لقد تأسس المنتدى العربي لإدارة الموارد البشرية في عام 2007، وذلك بهدف مساعدة العاملين والمهتمين بعلوم إدارة الموارد البشرية في الوطن العربي للوصول إلى أفضل اداء ممكن من خلال ما يوفره المنتدى لهم من بوابة معلوماتية عملاقة لنشر العلوم الإدارية بوجه عام وعلوم إدارة الموارد البشرية بوجه خاص، هذا بالإضافة إلى توفير مجموعة ضخمة من الأدوات والنماذج الاحترافية والبرمجيات التي تساعد المشتغلين بعلوم الإدارة بوجه عام
لزيارة المنتدى:
جريدة الرياض | خالد الفيصل يرعى فعاليات منتدى جدة للموارد البشرية 19 نوفمبر
وأوضح د. أبوركبة بأن المنتدى عزز في نسخه الماضية لبناء الشراكة الإستراتيجية بين القطاع العام والخاص، وحظي منذ أن بدأ تنظيمه بخطوات ريادية متميزة حيث شارك في فعالياته أبرز قادة المنظمات العالمية أمثال البنك الدولي ومنظمة العمل الدولية وعدد من الشركات والخبراء والمختصين في الموارد البشرية محلياً ودولياً. وكما عزز ضرورة بناء التركيز على العنصر البشري وخاصة الكفاءات الوطنية كأداة أساسية لمواجهة تطورات وتحديات عصر الأعمال الحديث، وتطوير بيئة العمل لمواكبة التغيرات الجديدة ورفع التنافسية وزيادة الإنتاجية. يذكر بأن منتدى جدة للموارد البشرية يعد أكبر منتدى للموارد البشرية في المملكة العربية السعودية يقُام سنوياً ويناقش أهم القضايا التي تهم التوطين والموارد البشرية في سوق العمل السعودي ويستعرض أفضل تطبيقات الموارد البشرية. المصدر Recent Posts
Featured Posts
Follow Us
Archive
التعاون مع الجامعات [ عدل]
أعلنت "جامعة حمدان بن محمد الإلكترونية" عن مطابقة برنامج البكالوريوس و الماجستير في إدارة الموارد البشرية المقدم لديها بشكل تام للدليل الإرشادي والنماذج التوجيهية المتعلقة بالموارد البشرية المعتمدة لدى الجمعية، ويصل عدد المؤسسات التعليمية العالمية التي تحظى بهذا الأعتراف 215 مؤسسة تضم بمجملها 269 برنامجاً أكاديمياً، نظراً لمواءمتها مع النماذج التوجيهية والتعليمات الإرشادية المتعمدة لدى الجمعية. وتم اعتماد الدليل الإرشادي والنماذج التوجيهية رسمياً في عام 2010 ، بهدف تحديد الحد الأدنى من الجوانب المرتبطة بمحتوى الموارد البشرية التي تتطلب دراسة مستفيضة من قبل الدارسين المختصين بإدارة الموارد البشرية خلال مرحلة الدراسة الجامعية والدراسات العليا. ومن أحدث الشراكات التي قامت بها الجمعية مؤخرا للعام 2013، أصبح قسم إدارة الأعمال في كلية العين لطالبات الأول من نوعه في المنطقة لإقامة منتدى جمعية إدارة الموارد البشرية للطالبات. ليس هذا فقط فهو أول منتدى للطلاب في دولة الإمارات العربية المتحدة ، ولكن أيضا أول منتدى للطلاب في الشرق الأوسط. وقد علق على ذلك الحدث السيد/ براد بويسون المدير التنفيذي لجمعية إدارة الموارد البشرية الشرق الأوسط وأفريقيا: "نحن مسرورون جدا لإقامة المنتدى الطلابي للجمعية في دولة الإمارات العربية المتحدة، فهي ثاني دولة خارج الولايات المتحدة الأمريكية لديها المنتدى الطلابي، ونحن فخورون بشكل خاص لإقامة هذا التعاون مع كلية العين للطالبات، ولأننا أكبر جمعية في العالم للموارد البشرية نلتزم بدعم وتطوير الجيل القادم من قادة الموارد البشرية قبل دخولها إلى سوق العمل والكلية تقوم بكل تأكيد بدورها في إعداد هؤلاء القادة.