يسعى المتخصصون إلى استبعاد العلاج الدوائي أو الحد منه. تسمح المعرفة الدقيقة بالطرق الحديثة للعلاج النفسي لهم بمعالجة الخلل التنفسي الناجم عن الحالات المرضية العقلية بنجاح ، دون استخدام الأدوية. لهذا الغرض يتم استخدام كل من الأساليب والتقنيات الكلاسيكية والتقليدية والمبتكرة:
التحليل النفسي الكلاسيكي. التنويم المغناطيسي. تحليل المعاملات التكاملي. العلاج النفسي السلوكي المعرفي. العلاج النفسي العقلاني تقنيات الحوار السقراطي. علاج الجشطالت. العلاج المتمحور حول العميل. العلاج الموجه للجسم. تقنيات التنفس التأملي. من يقدم علاج ضيق التنفس النفسي؟
من المهم أن نتذكر أن ضيق التنفس النفسي المنشأ حقيقي مثل ضيق التنفس المزمن ولا يتظاهر المريض بإصابته بهذه الحالة. عندما تبدأ الأعراض الأولى في الظهور ، يجب استشارة طبيب متخصص (أخصائي أمراض الرئة) الذي قد يحيلك بعد التأكد من تشخيص ضيق التنفس النفسي إلى طبيب نفسي لمزيد من العلاج. فالمعالج النفسي هو الأخصائي الوحيد الذي يمكنه مساعدتك في حالة ضيق التنفس النفسي المنشأ. التحيز الخاطئ ضد زيارة الأطباء في هذا التخصص يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة ، بما في ذلك أمراض الأعضاء الداخلية.
علاج ضيق التنفس النفسي لذوي الاحتياجات الخاصة
المعالجون النفسيون لن يعيدوا لك راحة البال فحسب ، بل سيمنعون أيضًا تطور اضطرابات أكثر خطورة. تمارين للتخفيف من ضيق التنفس النفسي
إن الشعور بالحجاب الحاجز وتعلم كيفية استخدامه هو الخطوة الأولى لتسهيل التنفس. الخطوة التالية هي القيام بتمارين التنفس. من السهل تضمين تمارين التنفس في أنشطتك اليومية. يمكنك على سبيل المثال التركيز على تنفسك كلما أخذت استراحة من العمل أو عندما تجلس فيه. هذه التمارين من السهل القيام بها في السرير ليلًا قبل النوم ستهدئ عقلك وتساعدك على الاسترخاء بشكل أفضل. 1. تمارين الاسترخاء والتنفس
جرب تمارين الاسترخاء والتنفس لاستعادة رباطة جأشك والتقاط أنفاسك في ثوانٍ. التنفس البطني لا شيء مثله لتهدئة نوبات القلق واستعادة أنفاسك. التمرين بسيط في أي وقت تشعر فيه بالذعر أو القلق يسيطر عليك ويسرع تنفسك:
اجلس أينما كنت. ضع راحتي يديك على معدتك. تنفس بهدوء من خلال أنفك ، وانفخ معدتك مثل البالون. امنع تنفسك لبضع ثوان. ازفر بعمق من خلال فمك ، واضغط معدتك حتى يخرج كل الهواء. يجب أن تكون سلسلة من 5 أنفاس كافية لتهدئتك. كرر التمرين بقدر الضرورة. سوف تستعيد صفاءك على الفور. 2. تمارين لتقليل ضيق التنفس
استلق على ظهرك في وضع مريح.
New Page 2
23-03-2006, 02:00 AM
# 1
معلومات العضو
إحصائية العضو
آخـر
مواضيعي
ضيق في التنفس وألم في الأكتاف ، وشدة نعاس في أغلب الأوقات ، أرجو التوجيه ؟؟؟
السلام عليكم ورحمة الله شيخ أبو البراء:
أنا مستمر في البرنامج العلاجي للعين والحسد، ولكن صار ضيق التنفس مصحوبا بألم في الأكتاف. والأسوء هو النعاس الذي صار يصيبني... وخصوصا في النهار. أستعمل الماء المقروء عليه، مع زيت الزيتون والعسل على الريق مع زيت الحبة السوداء، وسأقرأ إن شاء الله على حبة البركة المطحونة - تشبه الطحينة ولكنها حبة البركة، وأهل نابلس يسمونها القزحة - وأستعملها مع العسل. ولكن ما إن أقرأ القرآن حتى أصاب بهذه الأشياء علما أني لا أذكر إلا أنني لا أنام جيدا، وتحسن النوم لفترة، ثم عاد النعاس الذي يؤخرني - وأنتم تعلمون وضعي الحالي وحاجتي لكل ساعة، واليوم لم أتمكن من الدراسة أبدا. وشيئ غريب خرج من رجلي اليسرى بين الساق والكاحل: بدا وكأنه دودة تخرج من جلدي وليست دودة طبعا، ولكنني لما استخرجتها لأنها كانت بارزة، استطالت.... حتى صار طولها تقريبا سنتيميتر واحد.
نصائح لتنظيف الرحم من الدم المتجمد رغم استخدام الخلطات الطبيعية لكي يتم تنظيف الرحم من الدم المتجمد ألا انه لابد من اتباع بعض النصائح التي تساعد الرحم على التخلص من الدم المتجمد واهمها: عمل مساج لمنطقة البطن أثناء الدورة الشهرية وأثناء النفاس. الاهتمام بتناول كل ما هو مفيد من الأطعمة كالخضار والفاكهة يوميا لتنظيف الرحم من الدم المتجمد. تناول مشروبات ساخنه خصوصا مشروب الحلبة أثناء الدورة الشهرية وفترة النفاس. تناول الأطعمة الخفيفة على المعدة والتي يسهل هضمها. الحرص على ارتداء ملابس داخلية نظيفة وتم كيها. الحرص على ممارسة تمارين رياضية بصورة مستمرة وتكون هذه الرياضة بسيطة وخفيفة كالمشي لمدة ساعة يوميا. الحرص على استعمال الفوط الصحية وتغيرها كل بضع ساعات. الحرص على تناول كمية كافية للجسم من المياه على مدار اليوم بما لا يقل عن عشرة أكواب يوميا. الحرص على استخدام غسول ومطهر مناسب ولا يسبب حساسية أو تهيج للرحم. تناول الأطعمة التي تم طهوها بصورة جيدا والدافئة. الاهتمام بالنظافة الشخصية واستخدام الماء الفاتر في التشطيف. الحرص على تناول الأطعمة التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية. الاهتمام بإزالة الشعر قبل نزول الدورة لمنع نمو البكتريا.
وصفات تنظيف الرحم من الدم المتجمد مجربة وسريعة | أنا مامي
تجارب تنظيف الرحم من الدم المتجمد
تحكي أحد السيدات تجربتها بعد عملية تنظيف الرحم "لقد أجهضت بعد شهرين من الحمل، وأخبرني الطبيب أنه من اللازم إجراء عملية لتنظيف الرحم من بقايا الدم والمشيمة، وقد كانت العملية مؤلمة للغاية، وظللت أسبوعين بالفراش لا أستطيع التحرك بعدها ولكن الأن صحتي جيدة وحملت بعدها الحمدلله وكان الحمل طبيعي جداً". وتحكي أحد السيدات تجربتها مع تنظيف الرحم "لقد تأخرت دورتي الشهرية لمدة أسبوع، ثم نزلت غير طبيعية بها قطع دم متخثر فذهبت للطبيب وأجرى سونار على الرحم وأخبرني أن هناك بعض الدم المتجمد والعالق في الرحم والذي يلزم التخلص منه وأعطاني بعض الأدوية، وصحني ببعض المشاريب الدافئة مثل الفرقة والزنجبيل والحلبة، وتم تنظيف الرحم بدون أي تدخل جراحي والحمدلله". وتنصحنا أحد السيدات بوصفتها لتنظيف الرحم "أنا كنت مجهضة واتبعت تلك الوصفة وهي ملعقة صغيرة كمون مطحون/ نص ملعقة صغيرة رشاد مطحون/ 7حبات حبة سودة مطحونة/ 7 حبات حلبة حب لا تطحنية ملعقة كبيرة عسل، تعجن مع بعضها وتؤكل على الريق في الثلاث أيام الأولى للدورة الشهرية ، ثم لاحظت خروج الدم المتكتل والمتجمد وذهبت للطبيب وأخبرني أن الرحم أصبح نظيف ولا أحتاج لأي تدخل جراحي".
تنظيف الرحم من الدم المتجمد – E3Arabi – إي عربي
نصف ملعقة من عشبة المر. ثلاث ملاعق من عسل النحل. ملعقة من حبة البركة. نصف ملعقة من حبة الرشاد. نصف ملعقة من الحلبة المطحونة. يتم تكوين خليط متجانس منهما ويوضع عليه كوب من الماء الفاتر ويقلب جيدا. ثم يتناول كوب يوميا على الريق لنحصل على نتائج فعالة في التخلص من كتل الدم المتجمدة. الخلطة الثانية المكونات معلقة من القرفة. ملعقة من العسل. ثم نكون خليط من هذه المواد الطبيعية التي تفيد الجسم تساعد على تنظيف الرحم من الدم المتجمد أثناء الدورة كما أنها تساهم في تطهير المنطقة. نقوم بغلي الخليط ونتناول منه كوب على الريق يوميا أو نستخدمه كغسول لتلك المنطقة وحمايتها من الدم المتجمد ونكرر هذه الخطوة مرة أسبوعيا للحصول على أفضل النتائج. الخلطة الثالثة المكونات معلقة من زيت الزيتون. معلقة من زيت جوز الهند. معلقة من عصير الليمون. ثم نقوم بتكوين خليط متجانس ونستخدمه كغسول على المنطقة الحساسة ونشطفه بالماء الدافئ. ونكرر هذه الخطوة مرة أسبوعيا للحصول على أفضل النتائج في تنظيف الرحم من الدم المتجمد الخلطة الرابعة وصفة عصير الطماطم المكونات معلقة من عصير الطماطم ونصف معلقة من الكركم والتقليب جيدا لتكوين خليط متجانس.
تجارب تنظيف الرحم من الدم المتجمد - تجربتي
نقدم لك اليوم أهم طرق تنظيف الرحم من الدم المتجمد ، وعملية تنظيف الرحم هي أحد العمليات الحيوية التي يقوم بها الرحم من تلقاء نفسه مع كل دورة شهرية، حيث في نهاية الدورة الشهرية تجدين دم مختلف في اللون والشكل عن شكل الدم المعتاد فلا داعي للقلق تلك هي عملية التنظيف، ولكن لمزيد من الاطمئنان وفي حال كان الرحم لا يقوم بالعملية بشكل صحيح، نقدم لك اليوم أهم الطرق والمشروبات الطبيعية التي تحفز الرحم على القيام بتلك المهمة، هذا من خلال ذلك المقال على موقع أنا مامي. أسباب وجود كتل دم في الرحم التغير في شكل دم الدورة الشهرية، مع التغير في لون الدم عن اللون المألوف، تعرف تلك الحالة بتجلط الدم وتكتله بالرحم ولها العديد من الأسباب منها: التغير في مستويات هرموني الأستروجين والبروجيسترون. التعرض لحالات الإجهاض يكون من أهم الأمور التي تسبب تجمد الدم بالرحم. الألياف الموجودة بالرحم تمثل أحد أسباب تجمد الدم. سوء الحالة النفسية للمرأة مثل الإصابة بالاكتئاب، الذي يسبب حدوث اضطرابات بمستويات هرموني الاستروجين والبروجيسترون. كما أن الاكتئاب يتسبب في اضطرابات في الشهية مثل زيادة الرغبة في الطعام وبالتالي زيادة الوزن والذي يمثل أحد الأسباب.
تنظيف الرحم من الدم المتجمد - Youtube
وهو الفتحة المؤدية إلى الرحم، ثم إدخال واحد أو أكثر من الأدوات المصممة خصيصًا في التجويف لإزالة الأنسجة أو الدم المتجمد على جدران الرحم. عادة ما يتم الإجراء فقط عند الضرورة القصوى، لأنه جراحة صغيرة وهناك مخاطر مرتبطة به. ويمكن تنظيف الرحم من الأورام الليفية أو الأورام الحميدة الرحمية، والتي هي عبارة عن نمو مؤلم. وأحيانًا ضار داخل الرحم، بالإضافة إلى إزالة الأنسجة التي يجب فصلها بأنفسهم بعد ولادة طفل أو إجهاض أو الإجهاض. ويمكن أيضًا أن يتم ذلك كطريقة لجمع الأنسجة للاختبار، خاصة عندما لا يكون هناك أي تشخيص واضح لمشاكل مثل الألم أو العقم. متى يتم اللجوء إلى تنظيف الرحم طبيًا
بالرغم من جزء "التنظيف" من الاسم، إلا أن هذا لا يتم عادة على أساس روتيني، ولا يعتبر جزءًا طبيعيًا من النظافة الصحية للإناث. تنظيف الرحم هو نوع من الجراحة يقوم في الأساس بإخلاء جميع الأنسجة، والمادة الخلوية المرتبطة بجدار الرحم. بمعنى أن هذا هو ما تفعله الدورة الشهرية، على الأقل على مستوى واسع. ولكن في حالة تنظيف الرحم اليدوية، يتم فيها تبسيط العملية، والتحكم فيها بدرجة أكبر بكثير. العلاج الصيني لتنظيف الرحم
بعد الإجهاض حيث لم يخرج بقايا الجنين بالكامل، يشير إلى ضعف الجسم لتنظيف نفسه، أو حالة انسداد في الدم لا تسمح لبقايا الجنين بالخروج بشكل كامل.
شرب كميات كافية من المياه أي ما يعادل 8 أكواب في اليوم الواحد. تناول المشروبات الدافئة والتي تساعد على زيادة تدفق الدورة الدموية؛ ممّا يؤدي إلى زيادة ضخ الدم في الأوردة الموجودة في الرحم، وبالتالي تنظيفها من الدم المتجمد. ممارسة بعض التمارين الرياضة التي تساعد على تحريك الدورة الدموية، وبالأخصّ عند منطقة الحوض. تناول منقوع الحلبة فهي تعمل على تنظيّف الرحم من الدم المتجمد. تناول منقوع القرفة، إذ أنّ القرفة تعمل على تنشيط عضلات الرحم؛ ممّا يؤدي إلى زيادة تدفق الدورة الدموية للرحم، والتخلص من الدم المتجمد.
2- تحدث بسبب الإصابة ب بطانة الرحم المهاجرة. 3- يحدث بسبب وجود تجمع دموي داخل أحد غدد الرحم. 4- السبب الرئيس والمتعارف عليه هو احتباس الدورة الشهرية وهذا الاحتباس في هذه الحالة ينقسم إلى انقطاع أولي أو انقطاع ثانوي، حيث أنه في الإنقطاع الأولي فإن هذا لا يعني عدم بدء الدورة الشهرية حتى سن السادسة عشر عام، وأما عن الانقطاع الثانوي فإم الدورة الشهرية تبدأ ثم تنقطع بشكل مفاجئ وأهم هذه الأسباب التي تتركز في الحمل ولكن يكون بعيداً عن الحمل فمن الممكن أن يكون هذا بسبب حالة مرضية أخرى وهو لا يكون مؤشر خطير. 5- من الممكن أيضاً أن يكون السبب في هذا استعمال بعض الأدوية التي يتم حقنها عن طريق الحقن في المهبل أو إدخالها في المهبل فهي التي تسبب الاضطرابات الهرمونية والتي من أهمها متلازمة تكيس المبايض وهي التي يحدث فيها ارتفاع في المستويات الخاصة البروجسترون و الاستروجين ويترتب عليه أنه يساعد في منع الحيض والإباضة وهي من المشاكل التي تتعرض لها العديد من النساء وفي هذه الحالة يحدث النزيف الشديد وحب الشباب والشعر الزائد والوزن الزائد. 6- أيضاً يتم الإصابة بأكياس الدم على المبايض وهي التي تعتبر أغلب أنواعها حميد وغير سرطاني وهذا يحدث بسبب نمو بطانة الرحم خارج الرحم وهذا بمعنى أنها تنتقل إلى المبيض، وأيضاً هي لا تستجيب هذه البطانة إلى العديد من التغيرات التي تحدث داخلها وهذا يعتبر السبب الأساسي لحدوث النزيف خلال الدورة الشهرية ودم الحيض يصبح لونه أحمر غامق وهذا بسبب أن البطانة تحتى على الدم ولابد من الرجوع إلى الطبيب في هذه الحالة.