من أسباب الشعور بالدوار عند فتل الرأس فجأة هي الإصابة بدوار الوضعة الانتيابي الحميد، فما هي هذه الحالة؟ وما هي أسبابها؟ إليكم التفاصيل في المقال الآتي. دوار الوضعة الانتيابي الحميد (Benign paroxysmal positional vertigo) هي حالة من نوبات الدوار المتكررة والمفاجئة والمتمثلة بأحاسيس كاذبة ومزعجة مثل الشعور بأن الأشياء من حولنا تدور، ومن خلال الآتي سنذكر أبرز المعلومات عن هذه الحالة:
دوار الوضعة الانتيابي الحميد
دوار الوضعة الانتيابي الحميد هو إحدى الاضطرابات الأكثر شيوعًا المسببة للدوار و الدوخة ، وغالبًا ما يصيب الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا بالرغم من أنه قد يُصيب جميع الفئات العمرية، بالإضافة إلى أن النساء هن أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة. تُشير كل عبارة من مصطلح دوار الوضعة الانتيابي الحميد إلى وصف طبيعة الدوار الحاصل، فعبارة الوضعة (Positional) تُشير إلى أن الدوار يتحفز عند تغير وضعية الرأس، مثل: رفع الرأس إلى الأعلى أو خفضه إلى الأسفل، أو تحريكه على الوسادة عند الاستيقاظ، أو عند الاستلقاء أو النهوض من السرير. أسباب الدوخة عند الاستلقاء على الظهر وأعراضها. بالإضافة إلى أن عبارة الانتيابي (Paroxysmal) تُشير إلى أن الدوار يستمر لفترة وجيزة ويحدث فجأةً، أما عبارة الحميد (Benign) فدلت على أن هذه الحالة ليست خطيرة أو مُهددة للحياة.
- ما سبب الدوخة عند الاستلقاء - موقع فكرة
- أسباب الدوخة عند الاستلقاء على الظهر وأعراضها
- طريقة شوربة الحريرة وصفات متعددة - مقتطفات
ما سبب الدوخة عند الاستلقاء - موقع فكرة
2. الجلوس أو الاستلقاء لفترة طويلة من الزمن: يمكن أن يؤثر وضع جسمك على ضغط الدم، مع حدوث تغييرات طفيفة أثناء انتقالك من الجلوس أو الاستلقاء إلى الوقوف. والسبب في ذلك هو تجمع الدم مؤقتًا في الجزء السفلي من الجسم، مما يؤدي إلى انخفاض طفيف في ضغط الدم. 3. ارتفاع درجة الحرارة: يمكن أن يؤدي التعرض للحرارة إلى التعرق المفرط، وإذا كنت لا تعوض العرق المفقود، فقد يؤدي ذلك إلى الجفاف. يضعف الجفاف قدرة الجسم على تنظيم درجة حرارته ويقلل من حجم الدم، مما قد يخفض ضغط الدم، وهو ما يجعل الدوخة أو الدوار عند الوقوف أكثر احتمالا. 4. الكحول: يمكن أن يؤدي شرب الكحول ، على المدى القصير، إلى انخفاض ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بهبوط ضغط الدم الانتصابي، وذلك لأنه يضيق الأوعية الدموية و يبطئ تدفق الدم. 5. الحمل: في الأسابيع الـ 24 الأولى من الحمل ، قد تواجهين انخفاضًا في ضغط الدم لأن جسمك يُجري تغييرات الدورة الدموية اللازمة لدعمك أنت وطفلك. ما سبب الدوخة عند الاستلقاء - موقع فكرة. يمكن أن يتسبب هذا في الشعور بأعراض انخفاض ضغط الدم الانتصابي بسهولة أكبر. 6. الأدوية التي تتناولها: يمكن أن تسبب بعض الأدوية انخفاض الشعور بالدوار عند الوقوف بسرعة، بما في ذلك تلك المستخدمة لعلاج: ضغط دم مرتفع.
أسباب الدوخة عند الاستلقاء على الظهر وأعراضها
الاصابة بفقر الدم أو الأنيميا. الجوع الزائد يسبب حالة من الصداع والدوخة. التوتر والقلق الزائد يسبب حالة من الإجهاد للإنسان وهذا ما يؤدي إلى الشعور بالدوخة. التعرض للبرد الشديد. اسباب الدوخة عند الاستلقاء على الظهر عند النساء
النساء من أكثر الفئات تعرضا لدوخة والتي تشعر بها في أشكال متنوعة منها عدم القدرة على التوازن والشعور بالصداع الشديد ومن اسباب الدوخة عند النساء ما يلي:
فقر الدم الشديد الناتج عن فقدان كمية كبيرة من الدماء في فترة الحيض. الأشهر الأولي من الحمل. اصابة الاذن الداخلية بخلل فهي المسئولة عن التوازن في الجسم وبدونها يفقد الإنسان لتوازنه. الحركة بشكل مفاجئ وسريع. تناول كميات كبيرة من الكافيين. الحميات القاسية من أجل إنقاص الوزن. التدخين بصورة مبالغ فيها. أعراض الدوخة عند الاستلقاء على الظهر
ان الدوخة عند الاستلقاء على الظهر تسمى الدوار الموضعي ومن أعراض الدوار الموضعي التي تصاحب الدوخة ما يلي:
الشعور بالدوار وان كل ما حولك وكأنه يدور. ظهور الرؤيا لك مشوشة. الشعور بالغثيان. استمرار الدوخة لعدة ثواني عند الاستلقاء على الظهر. الوقاية من الدوخة عند الاستلقاء
حتى تحمي نفسك من الاصابة بالدوخة هناك نصائح عليك الألتزام بها وهي كالتالي:
الإكثار من تناول المياه وذلك حتي لا يتعرض الجسم للجفاف عند الدوخة الشديدة.
رقم الاستشارة الطبية: 21346
شارك
أعاني من مدة من دوار عند الوقوف و الاستلقاء و ألم في جميع أنحاء الراس مع ألم نابض و ألم في الرقبة
الجنس
ذكر
الحالة الاجتماعية
متزوج
العمر
60
الطول
1. 85
الوزن
90
أمراض مزمنة
التهاب المفاصل الفقارية - الضغط - الحساسية
أدوية مستخدمة
EMBREL - SERETID - ATACAND4mg
التعديل الأخير بواسطة المشرف: 9 مارس 2021
طريقة شوربة الحريرة، نحن الآن في بداية شهر رمضان المبارك، وما زال الطقس باردًا في أوقات المساء بعض الشيء، لذلك وإلى جانب الأطباق الرئيسية على مائدة الطعام، والمقبلات المتعددة، نحتاج لتحضير أنواع الشوربات الدافئة، التي تمد الجسم بالحرارة والدفء، والكثير من الفيتامينات والمعادن لجسم الإنسان، وفي مقالنا هذا سنعرض لكم طريقة تحضير شوربة الحريرة بِالمقادير والخطوات اللازمة. طريقة شوربة الحريرة
تعود أصول شوربة الحريرة إلى بلاد الأندلس ، وتشتهر الجزائر والمغرب والعراق في تحضيرها على وجه التحديد، حيث يمكن أن تضم شوربة الحريرة عدة مكوناتٍ مختلفة ومتنوعة كَالبقوليات واللحوم، كما يمكن إضافة العديد من التوابل المختلفة، وذلك حسب رغبة أفراد الأسرة، كَالهال والقرفة والزنجبيل، مما يضفي إليها نكهةً مميزةً، وما يميز هذا الطبق، أنه غني بالعناصر ذات القيمة الغذائية العالية، وغير ذلك فهي من الشوربات السهلة وسريعة التحضير، والغير مكلفة. إقرأ أيضًا: جدول وصفات رمضان ألذ الاصناف 30 يوم
طريقة تحضير شوربة الحريرة بالحمص
لكي يتم تحضير هذا الطبق نحتاج إلى المكونات التالية، وهذه هي خطوات التحضير:
المقادير
إليكم مكونات شوربة الحريرة بالحمص:
ماء، 6 كوب.
طريقة شوربة الحريرة وصفات متعددة - مقتطفات
بعدها نسكب خليط الطحين على الشوربة ونقلبها، ونتركها لفترة 5 دقائق. بذلك يكون الشوربة جاهزة على التقديم فقط. مكونات عمل شوربة الحريرة بالدجاج
عدد 2 ملعقة من الكزبرة والبقدونس كبيرة. كوبًا من الحمص منقوعًا بالمياه. أربع أكواب من مرقة الدجاج، وكذلك 4 أكواب مياه. صدور من الدجاج عدد 2، ومقطعة لأنصاف. 4 حبات من الطماطم والقيام بتقطيعهم. عدد 2 بصلة ونقطعها. خمس معالق من الأرز ذات حجم كبير. ملعقة حجم صغير من الزعفران. كميات مناسبة من الملح وأيضًا الفلفل. طريقة عمل وتحضير شوربة الحريرة بالدجاج
في البداية نقوم بتصفية الحمص جيدًا، ومن ثم نضعه بداخل وعاء على النار مع بعضًا من المياه وهذا حتى نلاحظ غليان المياه. بعد مرور 10 دقائق، نهدئ النار ونتركه لمدة ساعة مع إضافة المياه وقت اللزوم. ناحية أخري نحضر الدجاج و المرق في وعاء آخر على النار وتكون هادئة مع المياه لفترة 15 دقيقة. بعدها نقطع الدجاج قطع، والمرق والمياه بالوعاء نضع عليهم باقي المكونات لمدة 30 دقيقة ومن ثم نضيف الدجاج والبقدونس لمدة 5 دقائق.
شوربة الحريرة هي شوربة مغربية لذيذة جدا لما تحتويه من مكونات عديدة
وطبق شوربة الحريرة لا غنى عنه على مائدة كل بيت خصوصا في فصل الشتاء مع البرد. وهذه الشوربة مختلفة في طريقة إعدادها وطعمها اللذيذ المميز من بين أنواع الشوربات الأخرى. المقادير:
ربع كيلو لحم عجل مقطع لسان عصفور او قطع صغيرة
كوب عدس بني مغسول
حبة بصل كبيرة مفرومة ناعم
حبة طماطم مقطعة مكعبات صغيرة
نصف كوب حمص منقوع ليلة كاملة
ربع كوب شعيرية
ملعقة طعام صلصة طماطم
ربع كوب كزبرة خضراء مفرومة ناعم
ملح
ملعقة صغيره من فلفل أسود كمون كركم
2 ملعقة دقيق أبيض مذوبة في نصف كوب ماء
طريقة عمل شوربة الحريرة:
نضع في القدر اللحم والعدس والبصل والطماطم والحمص
ونضيف الماء المغلي ونتركهم على النار لمدة نصف ساعة
ثم نضيف صلصة الطماطم والملح والبهارات
قبل النضوج بقليل نضيف الشعيرية والكزبرة والدقيق المذوب بالماء
ونتركها عشر دقائق
تقدم ساخنة مع الخبز المحمص
وبالهناء والعافية