نيڤيا كريم يرطب البشرة و هي ما ركة عالمية مشهورة يحتوى نيڤيا كريم على اليوسريت و هو مكون خاص و ممتاز للترطيب، خال من المواد الحافظة و الملونة و لهذا فهو امن و لا يسبب اي ضرر للبشره، كما انه مصدر جيد للبيدات الموجودة طبيعيا فالبشرة يتميز نيڤيا كريم بمفعول مهدئ و ملطف للجروح الصغيرة لاحتوائة على ما دة البانثينول، حيث يعمل مفعولة الملطف على تعزيز خصائص تجديد البشرة طبيعيا تعمل تركيبتة الفريدة على التقليل من احمرار البشرة و حمايتها من التحسس. كما ممكن استخدامة بعد التعرض للشمس لتلطيف البشرة و التقليل من الاحتقان نيڤيا كريم مناسب تماما للاستخدام على كل نوعيات البشرة. فتركيبتة اللطيفة و الخالية من المواد الحافظة و الملونة تعتبر الاختيار المثالى للبشرة النضره
كريمات نيفيا فوائد كريم نيفيا كريم نيفيا فوائد نيفيا فوايد كريم نفيا فوائد كريم نيفيا للبشرة الدهنبة فوائد كريم نفيا فوائد كريم النيفيا للشعر نفيا كريم للشمس فؤائد نيفيا 1٬639 مشاهدة
- فوائد نيفيا للوجه قبل النوم - مقال
- فوائد كريم نيفيا - بيوتي
- تمارين كيجل للحامل طريقك لولادة سهلة | مجلة سيدتي
- اكتشف أشهر فيديوهات تمارين فتح الحوض للحامل | TikTok
- تمارين كيجل للحامل لتسهيل الولادة وهل الرياضة خطر على الحامل - ويب صحة
- تمارين كيجل للحامل وأهم المعلومات حولها - مجلة المرأة العربية
فوائد نيفيا للوجه قبل النوم - مقال
آخر تحديث: مارس 30, 2022
فوائد نيفيا للوجه قبل النوم
فوائد نيفيا للوجه قبل النوم، كريم نيفيا له مميزات عديدة لذلك فإنه يفيد النساء المهتمة ببشرتها كثيرا لذلك في هذا المقال سوف نتعرف عبر موقع مقال على جميع فوائد كريم نيفيا. يتميز كريم نيفيا للوجه بأنه من أفضل الكريمات التي ترطب الوجه بشكل كبير وذلك لأن مكوناته بها مادة الجلسرين المرطبة للجسم بشكل فعال جدا. فوائد نيفيا للوجه قبل النوم أنه يحمي الوجه والجسم كله من الجفاف. يحتوي كريم نيفيا على مادة البانثيون التي تعمل على حماية الوجه من أي التهاب أو احمرار في الوجه. استخدام كريم نيفيا يوميا يساعد على زيادة نضارة البشرة وجعلها مشرقة طوال اليوم. يحتوي كريم نيفيا على حمض اليوريك الذي يحمي الوجه من ظهور التجاعيد وحب الشباب، لذلك يجب وضعه باستمرار. بفضل احتواء كريم نيفيا على العديد من الزيوت المعدنية فإنه يساعد في تنقية الوجه من أي سموم. كما يعمل كريم نيفيا على توحيد لون البشرة الناتج عن التعرض لأشعة الشمس. أهم فوائد نيفيا للوجه قبل النوم أنه يساعد في التخلص من البقع الداكنة ويعمل على تفتيح البشرة وذلك عند المداومة عليه باستمرار. فوائد نيفيا للوجه قبل النوم - مقال. يحتوي كريم نيفيا على مادة سلفات الماغنسيوم وذلك يجعله مفيد للبشرة لأنه يقلل من علامات تقدم السن وظهور التجاعيد المبكرة.
فوائد كريم نيفيا - بيوتي
كريم نيفيا الأزرق للبشرة Nivea Cream Blue Tin
أداء المنتج
جودة المنتج
القيمة مقابل السعر
مناسب للبشرة الدهنية
مناسب للبشرة الجافة
مناسب للبشرة الحساسة
تقييم المستخدمين
تقييم الريفيوز
الريفيوز
هذا ملخص تقييم 1956مستخدم
بعد تجربة موقع الريفيوز لكريم نيفيا الازرق للبشرة Nivea Cream Blue Tin هذا هو ملخص تقييمنا له، إذا كنت من أحد المستخدمين فشاركنا رأيك. يُعد كريم نيفيا الازرق للبشرة الدهنية كريم نيفيا الازرق للبشرة أحد أهم منتجات العناية بالبشرة التي تأتي لنا من الزمن الجميل، ونعني بذلك أنه من أقدم المنتجات التي أصدرتها شركة نيفيا العالمية للعناية بالبشرة، لذلك فهو ينفرد ببعض الصفات التي لا توجد بغيره من المنتجات المنافسة، ومن خلال موقع الريفيوز سوف نتعرف على مميزاته وعيوبه وسعره، فتابعي معنا. فوائد كريم نيفيا الازرق. الاسم
Nivea Cream Blue Tin
النوع
كريم – Cream
الحجم
400ml
أماكن البيع
سوق. كوم
جوميا
نون
أمازون السعودية
الصيدليات الكبرى
المحلات التجارية الكبرى
السعر
98 جنية مصري
42 ريال سعودي
حاصل على تقييم 10/9. 8 من إجمالي رأي 1956 مستخدم
مكونات كريم نيفيا الازرق للبشرة:
حمض الستريك: الذي يساعد في تفتيح البشرة وتوحيد لونها، كما له دور فعال في التخلص من حب الشباب.
يعتبر كريم نيفيا من الكريمات الخالية من أي مواد ضارة مثل مادة الألومنيوم والبارابين والصبغات وأي مواد أخرى وهذا ما يجعله مميز ومفيد للبشرة لأنه يزيد من نضارتها وحيويتها. يمكن وضع كريم نيفيا سوفت قبل وضع أي مستحضر تجميل وخاصة البشرة شديدة الجفاف لأنه يعمل على ترطيبها وتثبيت المستحضرات بشكل جيد. يتميز كريم نيفيا بملمسه الناعم الذي يعطي ثقة كبيرة في النفس ويعطي إحساس بالأنوثة. بالإضافة إلى أنه يعمل على ترطيب الجلد الذي يكون حول الأظافر. يعمل كريم نيفيا على إزالة بقايا الجلد الميت وتجديد الخلايا. فوائد كريم نيفيا - بيوتي. كما يعمل على ترطيب تشققات الشفاه بعمق ويعطيها حيوية ومظهر جميل. مقالات قد تعجبك:
اقرأ أيضا: غسول نيفيا للبشرة المختلطة وفوائده
كيفية استخدام كريم نيفيا سوفت على الوجه
يجب تنظيف الوجه جيدا ويفضل استخدام غسول مناسب لنوع البشرة لكي يتم التنظيف بعمق. يتم تنشيف الوجه جيدا بطريقة الطبطبة برفق على الوجه ويفضل عند تنشيف الوجه استخدام منشفة قطنية. ثم بعد ذلك يجب وضع كمية مناسبة من كريم نيفيا على الوجه أو الجسم ويتم تدليكها حتى تمتصه البشرة جيدا. يجب المداومة على استخدام كريم نيفيا يوميا وخاصة قبل النوم مباشرة وذلك للحصول على أفضل النتائج.
تقلص من الفترة الزمنية التي تحتاجها الحامل عند الولادة. تشهد بعض السيدات تغير شكل المهبل نتيجة ارتخاء في عضلات قاع الحوض خصوصًا بعد الولادة، تعمل تمارين كيجل على خفض نسبة هذا التغيير لدى السيدات بعد الولادة. بالرغم من سهولة تمارين كيجل للحامل إلا أنه يمكن أن يصعب عليك تحديد عضلات قاع الحوض لأداء التمارين، فكيف تستطيعين معرفة مكان العضلات؟
الأمر ليس بالمعقد بل تستطيعين معرفة مكان هذه العضلات بخطوات بسيطة:
في منتصف تدفق البول أثناء التبول حاولي إيقافه، هل شعرتي بتلك العضلات التي ساعدتك على إيقاف تدفق البول؟ نعم إنها عضلات قاع الحوض. تستطيعين من خلال قبضها وكأنك توقفين تدفق البول أو قبض عضلات الشرج ممارسة تمارين كيجل. هل يتناسب كثرة ممارسة تمارين كيجل تناسبًا طرديًا مع الفائدة المرجوة؟
الجواب هو لا. متى ما أتقنت هذه التمارين لا يهم كم مرة باليوم مارستها الأهم هو أن تمارسيها بإتقان. باللحظة التي أتقنت التمرين فيها سوف تمارسينها بانتظام لأنها سهلة وتستطيعين القيام بها في أي مكان. يجب عليك معرفة أن الانقباض في عضلات قاع الحوض يجب أن يتبع بانبساط في تلك العضلات، أي أنه لا يقل أهمية عن الانقباض فكلاهما مهم في التمرين.
تمارين كيجل للحامل طريقك لولادة سهلة | مجلة سيدتي
الحمل والاستعداد للولادة بالنسبة للمرأة يعني الكثير من الأشياء، مثل ظروف ومصاعب ما قبل الولادة وتهيئة ملابس الطفل وغرفته وغيرها من المواضيع، ولكن ماذا عن صحة المرأة وخاصة فيما يتعلق بالأعضاء التناسلية وما يحيط بها، فلا بد أن تكون موضع اهتمام كبير، ومن الأشياء التي تساعد بذلك هي تمارين كيجل وهذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال. ماهي تمارين كيجل؟
تمارين كيجل ( Kegel) تستهدف تقوية عضلات قاع الحوض التي تدعم الرحم والمثانة والأمعاء الدقيقة والمستقيم، والحوض هو المنطقة الواقعة بين الوركين التي تحمل الأعضاء التناسلية، وسميت هذه التمارين بهذا الاسم نسبة إلى الأميركي أرنولد كيجل ( Arnold Kegel) أخصائي أمراض النساء مكتشف هذا التمارين أواخر عام 1984، ويمكن القيام بتمارين كيجل التي تعرف أيضاً باسم عضلات قاع الحوض في أي وقت وبعيداً عن الصالات الرياضية، حيث تستطيعين أن تجعليها جزءاً من روتين يومك (1). فوائد تمارين كيجل للحامل
تحسين المراقبة والسيطرة على المثانة: تعاني العديد من النساء من تسرب البول أثناء الحمل أو بعد الولادة، حيث يمكن أن تساعد تمارن كيجل في منع أو علاج مثل هذه الحالات وخاصة سلس البول؛ عندما تشعر بالرغبة القوية بالتبول أو التبول قبل أن تتمكن من الوصول إلى الحمام، بالتالي فإن ممارسة تمارين كيجل يسهم في حل مثل هذه الأمراض.
اكتشف أشهر فيديوهات تمارين فتح الحوض للحامل | Tiktok
انتظمي في التمرين، فالانتظام في تمارين كيجل أمر مهم، وذكري نفسك باستمرار باستخدام تطبيقات الهاتف المحمول والأوراق وغيرها من الطرق التي تذكرك بالتمرين. بعد الانتهاء من التمرين ستشعرين ببعض الألم في منطقة الحوض، لأن عضلاتك في بداية الشد وغير معتادة على التمرين، ولكن إذا استمر الألم لأكثر من أسبوع مع الانتظام في ممارسة التمرين فيجب استشارة الطبيب. لمزيد من التوضيح يمكنك مشاهدة فيديو تمارين كيجل تمارين كيجل للحامل بالشهر التاسع وطوال فترة الحمل والشهور الأولى بعد الولادة مهمة لصحة منطقة الحوض وكل الأعضاء المرتبطة بها، فلا تُهملي التمارين وحاولي الانتظام في ممارستها باستمرار. استشيري طبيبك قبل البدء بممارسة التمارين وأيضًا بشأن الوقت المناسب لمعاودة ممارسته بعد الولادة. يمكنك متابعة حملك أسبوع بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما". لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store
تمارين كيجل للحامل لتسهيل الولادة وهل الرياضة خطر على الحامل - ويب صحة
"أنا حامل فهل يوجد تمارين رياضية أستطيع ممارستها دون أن تؤثر سلبًا على الجنين؟"، سؤال يتردد في ذهن كثير من النساء خلال فترة الحمل، والإجابة هي: نعم هناك تمارين رياضية مختلفة تستطيع الحامل ممارستها خلال فترة الحمل، وبعد مرور الثلاثة أشهر اﻷولى، ومنها تمارين كيجل للحامل بالشهر التاسع والأفضل أن تكون طوال فترة الحمل والفترة التالية للولادة. ما هي تمارين كيجل؟ سُميت هكذا على اسم أخصائي أمراض النساء والتوليد (أرنولد كيجل)، وهي تمارين مسؤولة عن تقوية قاع الحوض الذي يحتوي على مجموعة من العضلات والأربطة التي تربط بين الوركين والحوض بما فيه من أعضاء مثل المثانة والرحم والأعضاء الأخرى، كما تتحكم هذه العضلات في تدفق البول وشد المهبل. الهدف من تمارين كيجل هو شد عضلات قاع الحوض ثم ارخائها لفترات قصيرة من الزمن ومتتالية، ويمكن تأديتها عدة مرات في اليوم، كما أن التمرين سريع ويمكنكِ تأديته في أي مكان وفي أي وضع خلال اليوم. فوائد تمارين كيجل للحامل بالشهر التاسع الوقاية من سلس البول: يعاني العديد من النساء من السلس البولي في أثناء الحمل وبعد الولادة، ويزيد الخطر في حالة الولادة الطبيعية والمرور بأكثر من تجربة ولادة متتالية.
تمارين كيجل للحامل وأهم المعلومات حولها - مجلة المرأة العربية
شفط منطقة البطن تمامًا، حتى يصبح الظهر مستقيمًا. الخطوة التالية هي إبقاء منطقة البطن مشدودة، لمدة 5 ثوانٍ، ثم إرخاؤها من جديد. يكرر التمرين من 5–7 مرات يوميًا. وتساعد ممارسة هذا التمرين، على شد كافة عضلات المهبل والرحم، مما يسهم بمرور الوقت، في عودة المهبل لحجمه الطبيعي، بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام كرات كيجل، وهي كرات تعمل على تقوية عضلات الحوض، من خلال إدخال الكرات داخل المهبل، ومن ثم قبض عضلات المهبل حولها، بهدف شد وتمرين العضلات، وتتوفر كرات كيجل بعدة أوزان، يفضل البدء باستخدام الأوزان الصغيرة منها. قد يهمك أيضًا: مراحل نمو الجنين بالتفصيل في بطن أمه من الأسبوع الأول للأخير تقوية عضلات المثانة يعد الحمل والولادة أحد أهم عوامل الإصابة، بالضعف الشديد في عضلات قاع الحوض، مما يؤثر بشكل مباشر على المثانة، ويؤدي بالتبعية إلى الإصابة بعدة أمراض، لذا لا بد من البدء في ممارسة التمارين للحامل في الشهر السادس، مما يسهم بشكل فعال في تعزيز وتقوية عضلات المثانة، كذلك التقليل من خطر الإصابة بسلس البول، والمضاعفات الأخرى لإصابات قاع الحوض، ويمكن الحصول على أفضل النتائج من خلال التمرين الآتي: الجلوس على الأرض مع الحفاظ على استقامة الظهر.
كيف يتم ذلك:
-الضغط القصير: ويكون بالجلوس أو الاستلقاء بشكل مريح مع تباعد الركبتين قليلا، سحب عضلات المؤخرة، كما لو كنت تمنعين خروج الغازات، ثم القيام بإضافة ضغط على المهبل والمثانة، كما لو كنت تمنعين تدفق البول، لمدة لا تزيد عن ثانية أو ثانيتين، ثم الانتظار لمدة 1-2 ثوان، ثم تكرار الأمر، مع التأكد من عدم الضغط على الأرداف أو كتم الأنفاس للضغط. الضغط الطويل: ويعتمد على تكرار التمرين السابق، لكن هذه المرة تكون مدة الضغط على المثانة أو المهبل أربع ثواني، مع تذكر ضرورة التنفس بشكل طبيعي. وعند التعود على هذا التمرين سيكون من الممكن إجراءه لمدة 10 ثوان، مع إمكانية زيادة عدد مرات التكرار. عدد مرات إجراء التمرين:
يمكن القيام بالتمارين 3 مرات في اليوم أثناء الحمل ولكن يجب على المرأة الحامل استشارة الطبيب. أما بعد الولادة على السيدة الانتظار يوماً قبل القيام به، ويمكنك ممارسته 4 مرات في اليوم.