الخطوة (4): اتخذ قرارك بتحقيق أهدافك في ظل مبادئك
الخطوة (5): قيم نفسك وحسن أداءك
الشرح/
الخطوة (1): ركز فكرك على مبادئك:
وهذا يعني/
– أن تستشعر أثر القيم والمبادئ في حياتك وأثرها على ثقة الناس بك. – أن تستشعر أثر القيم الحميدة في ثقتك بالناس من حولك. – ان تستشعر راحة ضميرك في ظل مبادئك وقيمك السامية. – أن تستشعر معنى القاعدة " لا جودة في الحياة الشخصية بدون ثقة، ولا ثقة بدون قيم ومبادئ "
الخطوة (2) اجعل مبادئك تساوي حياتك:
أن تكون على يقين تام أنه لا معنى حقيقي لحياتك دون أن يثق بك الناس. الأصيل يبقى اصيل مثل الذهب💫😊\حمود السمه - YouTube. أن تكون على يقين تام أنه لا معنى حقيقي للحياة دون أن تجد من تثق به وتتعامل معه بأمان. اربط بيقين بين جودة الحياة الكريمة وبين الثقة في التعامل بين الناس. الخطوة (3): حدد مبادئك واجعلها أهم غايات وجودك:
_أن تحدد القيم والمبادئ التي تجعل لك قيمة وثقة عند الناس. _سوف اقترح عليك (6) مبادئ رئيسة تضمن معها الحد المقبول من جودة الحياة الشخصية وهي:
اكتب في مذكرتك الخاصة /
1_ مبدأي الأول: (الصدق) – فيكون هدفي في الحياة – (أن أكون صادقا وأترك الكذب حتى أموت). 2_ مبدأي الثاني: (الأمانة) – فيكون هدفي في الحياة – (أن أكون أمينا وأترك الخيانة نهائيا).
الاصيل يبقى اصيل مثل الذهب يبدأ
3_ مبدأي الثالث: (الوفاء بالوعد) – فيكون هدفي في الحياة – (أن أكون صادق الوعد ولا أخلف أبدا). 4_ مبدأي الرابع: (الوفاء بالعهود والعقود) – فيكون هدفي في الحياة – (أن أوفي بالعهود والعقود مهما كان الثمن). 5_ مبدأي الخامس: (ترك الظلم) – فيكون هدفي في الحياة – (أن اترك ظلم الناس وأقبل الحكم العادل في الحقوق مهما كان الثمن). 6_مبدأي السادس: ( تحقيق العدل) – فيكون هدفي في الحياة – ( أن احقق العدل مع جميع الناس ولو على نفسي أو أقرب الناس لي)
ملاحظات/
_ هذه من وجهة نظري أهم القيم والمبادئ وأسس الأخلاق الحميدة في الحياة
_يمكنك أن تضيف منها ما تريد
الخطوة (4): اتخذ قرارك الشجاع بتحقيق أهدافك في ظل مبادئك:
وهنا يأتي دور التنفيذ (وللجادين أقول) /
_ أول خطوة في التنفيذ هي اتخاذ القرار الشجاع الواثق الذي لا رجعة عنه. الخطوات الخمس لإدارة القيم والمبادئ في حياتنا الشخصية | مدونة الدكتور محمد ناجي عطية. _هذا القرار هو العزم الأكيد على المضي في تحقيق الأهداف الستة ابتداء من هذه اللحظة. _عاهد الله ثم عاهد نفسك ان لا رجعة عن هذا القرار، لأنه يعني حياتك. _ استخدم مع نفسك سياسة التدرج (رويدا رويدا) اترك الفجأة والمبلغة ، فإنها ستحملك تبعات تحول بينك وبين المضي في قرارك. _لا تفكر بالرجوع للخلف بعد أن فتح الله على قلبك طريق النور وبوابة الخير والسعادة (مهما طالت مرحلة السير المتدرج).
الاصيل يبقى اصيل مثل الذهب تحديث
_ لا تحزن إذا ضعفت، ولا تيأس إذا أخطأت، فإنك من البشر، بل أعد الكرة مرة ثم مرة ثم أخرى، واستغفر الله واطلب منه العون والتوفيق. _شجع نفسك وحفزها وعلمها أن المعالي لا تنال الا بالصبر والكفاح والمثابرة سعيا لجودة الحياة في ظل القيم والمبادئ. _علم نفسك باستمرار واغرس فيها قول الشاعر: " ومن لا يحب صعود الجبال – يعش أبد الدهر بين الحفر"
الحمد لله/
_الآن أصبحت على بعد خطوة واحدة من أن تنتقل الى تعديل قيمك ومبادئك لتصبح إنسانا آخر أكثر جودة وثقة. _ستصعب عليك أمور فلا تيأس ، وسيختبرك الناس ويختبروك ، فاذا نجحت مع مرور الوقت ارتموا بين أحضان ثقتك الغالية ، وهي العملة الصعبة في هذا الزمان وفي كل زمان. والنتيجة/
_سيثق بك الناس القريب والبعيد، وربما العدو قبل الصديق. _سيصدقك الناس إذا تكلمت أو وعدت لأنك لا تقول الا صدقا ولا تخلف وعدا. الاصيل يبقى اصيل مثل الذهب اليوم. _ سيأتمنك الناس على أموالهم وربما على اعراضهم ولن يروا منك خيانة ومماطلة. _إذا وعدت فإنك تفي بالوعد، ووعدك ليس (انجليزيا) ولكن وعدا (مسلما) لأنه من بدهيات أدب اسلام "لو كانوا يعلمون"
_إذا عاهدت فإنك لا تغدر.. فلست غدارا ولا خوانا أثيما، بفضل الله وتيسيره عليك. _إذا أبرمت أي نوع من العقود، فإنك تفي بعقودك، ولا تغدر أو تتخون وتتنصل عن المسئوليات التي تحملتها.
الاصيل يبقى اصيل مثل الذهب اليوم
ياخي وينك ووين مواضيعك الحلوة. يالله شوفلنا موضوع تنافسي. حمود السمه الاصيل يبقى اصيل مثل الذهب - YouTube. ومشكور على موضوعك الحلو. الله يقويك وشد حيلك مواضيع أفتقدنها POWER STI
أخوك مجنون موستنج
blue chevy حيااااااك حبيب قلبي بعد لكم وحشه والله ولسوالفكم
وبأذن الله بس مابجيب موضوع الى لما اكون مستعد له مره ثانيه:)/:)
majnoon mustang هلا والله بعد ما انتبهت لردك توني كاتب رد شخبارك اخوي عاشق
هذا احنا انشاء الله الله يلم الشمل من جديد:)
وبعد خليني الحق اقرى المواضيع اللي فاتتني من قبل:)
الاصيل يبقى اصيل مثل الذهب بالسوق السعودية
الأصيل يبقى اصيل مثل الذهب💫😊\حمود السمه - YouTube
المعدن الأصيل لا يتغير حتى وإن مر تحت ضغط فإن جوهره يبقى وأصله لا يتغير ؛ كذلك البشر معادن. | الموقع الشخصي
Hypervitaminosis D وهي حالة نادرة ولكنها قد تكون خطيرة والتي عادة ما تنتج عن الجرعات. ابر فيتامين د. Calcitriol وهو الشكل النشط من فيتامين د3 وتستخدم هذه الحقن. تختلف أنواع حقن فيتامين د في تركيبتها وفي استخداماتها ويتضمن ذلك ما يأتي. 6700 رس إضافة إلى المقارنة. يعد فيتامين د أساس اتزان مستويات لمعدني الكالسيوم والفسفور لجسم الانسان حيث يساعد على التحكم في استهلاك الكالسيوم المخزن في العظم وامتصاص الكالسيوم من الأطعمة. عادة ما نحصل على هذا. أيهما أفضل حبوب فيتامين د ام إبر فيتامين د بالنسبة للجرعة التي ينصح بها من فيتامين د فإنه ينصح عالميا أن تكون الجرعة اليومية للإنسان العادي الغير مصاب بالنقص الشديد. ونظرا لعدم وجود فيتامين د. ما علامات نقص فيتامين د فيتامين د له تأثير كبير على أجهزة الجسم بدء من إمداد العظام بحاجتها من الكالسيوم إلى تعزيز الجهاز المناعي. كيفية شرب أبر فيتامين د من أبرز الأسئلة التي يتم طرحها بشكل كبير حيث يريد الكثيرون معرفة ما هي الكمية المناسبة من فيتامين د ويعتبر فيتامين د من أهم المقويات التي يحتاجها جسم الإنسان مهما كان سنه ويجب الحصول على جرعات. أيهما أفضل حبوب فيتامين د ام إبر فيتامين د بالنسبة للجرعة التي ينصح بها من فيتامين د فإنه ينصح عالميا أن تكون الجرعة اليومية للإنسان العادي الغير مصاب بالنقص الشديد ٦٠٠ وحدة عالمية.
فيتامين د ابر
الإصابة بالزهايمر
يؤدي نقص فيتامين د إلى تشوه البنية الدماغية، حدوث التدهور المعرفي، والخرف، وتجرى العديد من الدراسات حاليًا لمعرفة إذا ما كان من شأن مكملات فيتامين د منع هذا وعلاجه أم لا. تسوس الأسنان لدى الأطفال
فيتامين د من الفيتامينات الهامة لصحة الفم والأسنان وتكوينها لدى الأطفال، وتمد غيابه من الجسم لأي مشكلة صحية، ينبغي أخذه في صورة مكملات غذائية وكذلك الأمهات، حتى يتمكن الطفل من تحصيل كافة الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة. والجدير بالذكر أن الدراسات أيضًا قد أشارت أن أي أم لديها طفل يعاني من ضعف مينا الأسنان والتسوس، فهم كانوا يعانون من نقص فيتامين د خلال أشهر الحمل وذلك عند مقارنتهم بسائر الأطفال غير المعانين من تسوس الأسنان. اقرأ أيضًأ: متى يعطى فيتامين د للرضع
تجربتي مع ابر فيتامين د ودورها في تحسين الحالة الصحية للجسم واستعادة العافية مجددًا، فيتامين د من الفيتامينات الهامة لكافة المراحل العمرية، وينتج عن غيابه العديد من المشكلات الصحية والتي تحدثنا عن معظمها خلال الأسطر السابقة، وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.
ابر فيتامين د
اقرأ أيضًا: أسرع جرعة فيتامين د
علامات نقص فيتامين د
أود أن أخبركم ، بناءً على تجربتي مع إبر فيتامين د ، عن العلامات التالية التي شعرت بها مع نقص فيتامين د:
– آلام شديدة في الأطراف والعظام وخاصة عند الاستيقاظ خاصة في فصل الشتاء والتي كانت مصحوبة بصعوبة في الحركة. لاحظت أيضًا أن دهني يزداد وأن وزني بدأ في الزيادة ، على الرغم من أنني كنت أتناول نظامًا غذائيًا جيدًا ، إلا أنني كنت أزداد وزني ، وكانت المشكلة هي نقص فيتامين د. من علامات إصابتي بنقص فيتامين (د) التعرق المفرط في رأسي ، وبعد ذلك علمت أن هذا من أوضح علامات نقص فيتامين (د). أعاني من الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي ، وكان السبب في ذلك أيضًا نقص فيتامين د ، مما يؤدي إلى عدم قدرة المعدة على امتصاص الدهون التي تذيب فيتامين د. الأمراض التي يسببها نقص فيتامين د
سأعرض عليكم الآن أهم الأمراض الناتجة عن نقص فيتامين د في الأسطر التالية:
1- مرض السكر
يعد انخفاض مستويات فيتامين (د) أحد المشاكل التي يعاني منها مرضى السكري عند مقارنتها بالأشخاص ذوي السكر الطبيعي في الدم
2- التصلب اللويحي
في عام 2013 ، أجرت مجموعة من الباحثين مسحًا ودراسة بيانات لـ 465 شخصًا أصيبوا بمراحل مبكرة من مرض التصلب المتعدد ، وهو مرض مناعي ذاتي يصيب عادة الجهاز العصبي المركزي ، وخلص الباحثون إلى أن المستويات العالية من فيتامين د كانت مرتبطة بغيابه.
يتم وصف حقن فيتامين د لأمراض العظام الناتجة عن نقص فيتامين د ، مثل الكساح وهشاشة العظام. علاج تساقط الشعر الناجم عن نقص فيتامين د. يتم وصف حقن فيتامين د للأشخاص ذوي البشرة الداكنة. قدرة الجسم على إنتاج هذا الفيتامين منخفضة. الأشخاص الذين يعانون من أمراض العضلات والمفاصل. الأشخاص المصابون بأمراض الكبد أو الكلى ، والأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي تمنعهم من تناول الدهون. تساعد حقن فيتامين د في إنقاص الوزن. عندما تتبع نظامًا غذائيًا ، يكون فيتامين د ناقصًا ويتم استبداله بحقن إنقاص الوزن. تستخدم حقن فيتامين د للمرضى الذين يحتاجون إلى الخضوع لجراحة الجهاز الهضمي. يستخدم فيتامين د لاختلال إفراز الغدة الدرقية وفي مرضى الأورام اللمفاوية. أنواع أخرى من إبر فيتامين د
إلى جانب حقن Devarol ، هناك عدة أنواع أخرى من حقن فيتامين (د) التي تُستخدم لعلاج نقص فيتامين (د) ، وسأعمل أدناه على توضيح كل هذه الأنواع:
حقن Ergocalciferol: هو نوع من الحقن يعطى عن طريق العضل ويستخدم بشكل خاص للمرضى الذين يعانون من أمراض القنوات الصفراوية والكبد الناتجة عن نقص فيتامين (د).