الأشخاص الذين لديهم اضطراب في الطعام أو فاقدين الرغبة في الطعام. الأشخاص المصابون بالنحافة الشديدة. المرضى الذين يعانون من مشاكل في القلب. في حال تناول بعض الأدوية التي تحتاج إلى تناول الطعام. الأشخاص المصابون بالنقرس. اقرأ أيضًا: تجربتي مع رجيم الترجيع
وبهذا نكون قد وفرنا لكم تجربتي مع صيام الماء وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.
- تجربتي مع صيام الماء في الجسم
- تجربتي مع صيام الماء في
- تجربتي مع صيام الماء والنار
- تجربتي مع صيام الماء كل
- جامعة القصيم القبول والتسجيل 1443 | مجلة البرونزية
- التقديم في برامج الماجستير والدكتوراه بجامعة القصيم - ثقفني
تجربتي مع صيام الماء في الجسم
تاريخ النشر: 2015-01-08 00:00:53
المجيب: د. تجربتي مع صيام الماء والنار. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا فتاة غير متزوجة، وزني 118، وطولي 168، أعاني من سمنة مفرطة جداً، أقدمت على الصيام الطبي، وهو الصيام على الماء فقط، واستطعت البقاء 6 أيام، وقمت به أكثر من مرة، فنزل وزني وعندما أصوم أنزل باليوم كيلو كل يوم، ولا أشعر أني أعود سريعاً، عازمة - بأمر الله- أن أبدأ الصيام الطبي على الماء لمدة 20 يوماً، أنا سمعت بصيام المحدث الألباني -رحمه الله- وأراني أستطيع فعل ذلك. وأريد أن أمارس المشي الطويل لمدة من 3 إلى 6 ساعات، فأنا أحب ممارسة المشي، وكثيراً ما أمشي لساعات طويلة، فهل المشي يدمر صحتي حيث أني لا آكل؟ كذلك ما نصيحتكم لي حين أنتهي من الصيام الطبي؟
جزاكم الله خيراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ مسلمة حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
إن الصيام الطبي الذي تقومين به يؤدي إلى نقصان الوزن، إلا أنه ليس الطريقة الصحيحة لتنزيل الوزن، فعند حرمان الجسم من الطعام اللازم له، فإنه يحاول أن يقلل من صرف الطاقة واستخدام المخزون من الدهون لمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها للاستمرار في عملياته الحيوية وللنشاط العضلي، وعند التوقف عن الصيام، فإن الجسم يستمر في صرف كمية أقل من الطاقة، وبالتالي فإنه وبعد التوقف عن الصيام يحاول أن يقلل من الطاقة المصروفة، وبالتالي فإن عدت إلى تناول نفس الكمية من الطعام التي كنت تتناولينها قبل الصيام، فإن الوزن قد يزداد.
تجربتي مع صيام الماء في
التجربة الثانية: "التزمت بصيام الماء لمدة 15 يوماً متواصلة، وأعتقد أن أهم فائدة خصلت بها هي شعور العودة إلى الذات والتأمل في تفاصيلها بعيداً عن أهم متع الحياة، أعني الطعام، هي تجربة روحية ممتازة قبل أن تكون ذات فوائد صحية، باختصار: هذا الصيام جعلني إنساناً جديداً تماماً". تجارب سلبية:
التجربة الأولى: "حاولت 4 مرات أن ألتزم بصيام الماء، ولكن في كل مرة كنت أفشل ولا أستطيع التحمل، ولا أكمل حتى يوماً كاملاً، أنتظر حتى تأتي فرصة مناسبة وسأخوض التجربة من جديد". التجربة الثانية: "جربت صيام الماء يومين تقريباً، ولكن كنت أشعر بحرقان شديد في المعدة، ولم أستطع الاستمرار بسببه، وأعتقد أن السبب هو استمرار الجسم في إفراز أحماض المعدة دون وجود طعام جاهز للهضم فيها، في المرة المقبلة سأستشير الطبيب قبل البدء". تجربتي في صيام الماء – عرباوي نت. شاركينا تجربتك لأنها ربما تكون سبباً في إنهاء معاناة شخص ما أو إنقاذ حياة أحدهم وتوفير ماله ووقته .. اكتبي تعليق
تجربتي مع صيام الماء والنار
و خلاصة الأمر من هذه المقدمة الطويلة هي أنه لا يجب عليك دائما أن تتبع كلام الناس و خاصة كلام و معلومات الإنترنيت. لا أقول لك أن تنتهي تماما عن المعلومات الموجودة على الإنترنيت بأكمله، و إنما وجب أخذ الحيطة و الحذر لتجنب الأضرار الناتجة عن ذلك. دون أن ننسى أن هناك العديد و الكثير من المصادر الموثوقة جدا و المجلات العالمية التي لا تنشر المعلومات إلا بعد التحقق السليم و الدقيق من صحتها. أما الآن و بعد أن أشرنا إلى سلبيات ريجيم صيام الماء ، دعونا ننتقل إلى الأجواء التي تمر فيها هذه الرحلة الصعبة و المحفوفة بالمخاطر التي تهدد حياة الإنسان إن أعرض عن الأكل و أصر أن يتبعه. تجربتي مع صيام الماء – جربها. لذلك دائما ما نوجه الناس إلى إتباع الصيام الطبي لانقاص الوزن لأن الطبيب الذي ستذهب عنده قادر على معرفة قدرة إستحمالك و الأمراض التي فيك و التي لا تسمح لك بمزاولة بعض النشاطات التي تحرم الجسم من عدة مواد يحتاجها جدا طوال اليوم. صيام الماء لمدة اسبوع
صيام الماء لمدة اسبوع:
يكون صيام الماء بالإمتناع عن الأكل طيلة أسبوع كامل مع إمكانية الشرب في أي وقت ممكن و متاح، و يفضل العديد من الناس شرب ماء معدني لتجنب المرارة و سوء المذاق الموجود في ماء الصنبور الغير المصفى بشكل كامل.
تجربتي مع صيام الماء كل
بعد اليومين الأولين من بدء ريجيم صيام الماء لن تحس بأي شيء و ربما تحس بمرونة و حيوية لكن إبتداء من اليوم الثالث ستبدأ المشاكل. أولا ستعاني و بشدة من قلة النوم و الكوابيس المزعجة بسبب فراغ المعدة التي يعاني منها الشخص في هذا الوقت. فالنوم الغير المريح ضروري و مؤكد على الأكثر في اليوم الثالث تقريبا. كما ستلاحظ أن نسبة السكر تقل الجسم لذلك الناس الذين يعانون من داء السكر محرومون من هذا الرجيم بشكل تام لأن ذلك قد يؤدي إلى الإغماء عليهم بشكل كلي. و في اليوم الرابع ستعود نسبة السكر في الدم إلى حالتها الطبيعية لأن الجسم سيستعمل المخزون الذي يمتلكه داخله. تجربتي مع صيام الماء في الجسم. لكن المشكل العويص الذي ينذر بضرورة التوقف عن هذا الرجيم و الذي من أكبر اضرار صيام الماء هو تسارع نبضات القلب. هنا وجب التوقف تماما و أكل أي شيء من أجل أن يستعيد الجسم توازنه و حالته الطبيعية في أقرب وقت ممكن. هناك بعض الناس الآن سيطرحون هذا السؤال: هل صيام الماء ينقص الوزن؟ نعم بالفعل ينقص الوزن، لكن هل ستغامر بحياتك مقابل تخسيس 3 كيلوغرامات في الأسبوع؟ لا أظن ذلك. صيام الماء لمدة اسبوع سيذهب الطاقة من جسمك و له أعراض سلبية كثيرة قد تمتد كثيرا إلى ما بعد الريجيم بوقت طويل جدا ربما تبقى بعض تلك الأعراض طيلة حياتك.
ومن ناحية أخرى، فإنه مع الصيام الطبي، فإن الشهية تخف أيضاً إلا أنه وعندما تبدئين في تناول الطعام، فإن هرمونات الشهية تزداد، وبالتالي يشعر الإنسان بالجوع. والجسم يتأقلم مع النزول البطيء، وليس مع النزول السريع للوزن، ويفضل إعطاء الجسم الطعام بوجبات صغيرة خمس مرات بدلاً من حرمانه من الطعام، ويمكنك الاستماع أو قراءة رأي الدكتور جميل القدسي دويك في هذا المجال، وله دراسات في ذلك، فإن تناول وجبات صغيرة في اليوم تجعلك لا تشعرين بالجوع إلا أن الجسم يأخذ ما يلزمه من الغذاء، ومن الدهون المتراكمة لكي يؤدي أعماله الحيوية، وبالتالي يتم نزول الوزن تدريجياً إلا إن أهم شيء أن تقدري كمية السعرات الحرارية التي تحتاجينها لتنزيل الوزن. تجارب صيام الماء للتخسيس - تجربتي. فمثلاً 1300 سعرة حرارية، وتقومين بحساب ذلك كل يوم وتوزعينها على خمس وجبات، والجمعيات الغذائية تنصح بحساب كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم للمحافظة على الوزن، ومن ثم يتم تخفيض هذه الكمية من السعرات الحرارية ب500 سعرة حرارية، وتوزيعها على الوجبات الخمس، ومن ناحية أخرى فإن أفضل النتائج تكون عندما يتم التزام الحمية الغذائية، والمشي اليومي لمدة ساعة أو أكثر. والله الموفق.
كما أتاحت التواصل عبر رقم عمادة القبول والتسجيل جامعة القصيم:
3800050 (16) (966) +. أو التواصل مع إدارة العلاقات العامة على إحدى الأرقام الآتية:
3800545 (16) (966) +. وكذا التواصل عبر رقم الفاكس: 3803070 (16) (966) +. ولاسيما يُمكنك التواصل عبر البريد الإلكتروني مع جامعة القصيم: [email protected]
وفي حالة تواجد عدد من الشكاوى أو وجود مقترحات يُرجى الاتصال عبر:
3802772 (16) (966) +. أو يمكنك الدخول عبر هذا الرابط للتواصل مع جامعة القصيم. وأجرت العمادة تواصل مع كليات الجامعة بترشيح ممثل من الأعضاء أو الموظفين لأجل أن تتم مقابلتهم وإخضاعهم للتدريب على النظام الإرشادي الجديد، وحينها تتم العملية الإرشادية بالجامعة بشكل كامل وبطريقة إلكترونية. وهذا يتم عن طريق الربط بين المرشد الأكاديمي وطلابه عن طريق التواصل الإلكتروني وطلب الاجتماعات. وهذا النظام يساعد الطلاب وإرشادهم لإكمال المرحلة التعليمية بنجاح وتقديم المعلومات المطلوبة لجامعة القصيم. جامعة القصيم القبول
وكمثال سنوضح نشرة القبول التي كانت في عام 1442 هجرية لتكون كمرجع للسنة التالية. القبول يكون من خلال البوابة الإلكترونية فقط. ويتم فتح البوابة في ميعاد محدد.
جامعة القصيم القبول والتسجيل 1443 | مجلة البرونزية
جامعة القصيم القبول والتسجيل 1443
جامعة القصيم القبول والتسجيل 1443 تقوم بتوفير خدمات تعليمية متكاملة ويمكن للطلاب الحاصلين على شهادة إتمام الثانوية العامة أو الشهادات المعادلة الالتحاق بها، وتوفر الجامعة المواد العلمية في العديد من التخصصات الأكاديمية إلى جانب التدريبات العملية، التي تخلق جيلا جديدا مؤهل لسوق العمل، وقادر على تحقيق مستقبل أفضل للوطن.
التقديم في برامج الماجستير والدكتوراه بجامعة القصيم - ثقفني
وهو ما وافق في التقويم الميلادي اليوم الرابع من شهر يوليو للعام ألفي واحد وعشرون. وأما عن مواعيد التقديم بالنسبة للطالبات، فيتم استقبال الطلبات بداية من اليوم الخامس والعشرين من شهر ذي القعدة، وهو الموافق اليوم الخامس من شهر يوليو. مع العلم أن باب التقديم سوف يتم إغلاقه في اليوم الثامن والعشرين من شهر ذي القعدة. وهو ما يوافق اليوم الثامن من شهر يوليو. نتائج القبول في جامعة القصيم
كما أنه تم تحديد المواعيد الخاصة بالإعلان عن القبول المبدئي في الجامعة، والذي يكون على هذا النحو الآتي:
سوف يتم إعلان نتائج القبول في اليوم الثاني من شهر ذي الحجة، للعام ألف وأربعمائة واثنان وأربعين. وهو ما يوافق اليوم الثاني عشر من شهر يوليو. وبداية فترة تأكيد الترشيح للقبول فتبدأ من اليوم الثاني من شهر ذي الحجة، الذي يوافق الثاني عشر من يوليو. وتنتهي فترة الترشيح للقبول في اليوم الرابع من شهر ذي الحجة. وهو ما يوافق في التقويم الميلادي اليوم الرابع عشر من شهر يوليو. مع العلم أنه في اليوم الخامس من شهر ذي الحجة سوف يتم الإعلان القبول في المقاعد المتاحة، وهو ما يوافق اليوم الخامس عشر من شهر يوليو. رابط التسجيل في جامعة القصيم
ولقد تم توفير رابط خاص بعمادة القبول والتسجيل في الجامعة.
5. تعليمات القبول في جامعة القصيم
يتم التقديم على الموقع الإلكتروني للقبول من هنا. من حق الطالبة أن تقبل في أي تخصص من التخصصات المتاحة طالما كانت متوفرة في محافظتها. لكن يكون من حقها التقديم على تلك التخصصات التي هي خارج محافظتها. يشترط القبول في علوم الرياضة والنشاط البدني اجتياز الاختبار الذي تقدمه الكلية. يتطلب القبول النهائي بقسم اللغة الانجليزية في جميع المقررات باجتياز الدورة المكثفة. وكذلك الوضع في كلية الاقتصاد والإدارة وكذلك كلية الأعمال يتطلب اجتياز البرنامج التحضيري. وهكذا نكون قد استعرضنا شروط القبول بجامعة القسيم عن بعد 1443 وتعرفنا آلية القبول والمعايير المطلوبة من حيث شروط القبول والتخصصات المتاحة والجداول الزمنية وبعض الملاحظات الهامة لجميع الطلاب والطالبات. كما يُمكنك قراءة المزيد من المواضيع:
تخصصات جامعة القصيم بنات 1443
رابط تسجيل جامعة القصيم الشروط والتخصصات 1443
التسجيل في السجلات الطبية جامعة القصيم 1443
المراجع
1
2
3