أحسن وأفضل مقهى في أبها وأتوقع في المنطقة الجنوبية
التعليقات
شباب الكفي ذا ما يصلح مرة دخلت وجلست ربع ساعة لين جاء العامل بوفياات في شمساان احسن
سنة مضت:15سنوات مضت:
|
reply
hide comment
والله انك ما دريت يا أبهاوي.. هذا أحسن وأفضل مقهى على الإطلاق (( بالنسبة لمقاهي أبها)) وإذا مو عاجبك عادي نخليهم يحطون لك ستار بكس!! احمد ربك بس إن فيه مقهى بهالمستوى
سنة مضت:14سنوات مضت:
وععععععععع عليك ما بغيت الا بوفيات شمسان
ولد الجنوب والله انك صااادق.. بون بون كافيه ينبع. وانا ما اروح مقهى غيره بأبها لأنه ممتاز
ابهاوي شرقاوي.. خلك ساكت الله يعااافيك و اذا شمسان تعجبك فلا تقررب من بون كافيه
بسم اللله عليينا
لعنة الله عليك يا دووودي
تصدق احيانا افكر انك جني.... من في تطلعلي انت
المكان هذا كلام ثاني
وبصراحة يقدم خدمة ومشروبات على كيفك
ويضبط طلبك ومو يولف لك خلطة مثل باقي المقاهي
بس عيبة الوحيد انوه مافية بلاك كافي
سنة مضت:13سنوات مضت:
اظهر جميع التعليقات
Add comment for this object
- بون بون كافيه الحلقة 1
- بون بون كافيه افلام
- البرغل وفوائده - أخبار بالصور
- قيمة الغذائية للبرغل - Nefis Bulgur - صناعة البرغل
- ما هي أضرار البرغل؟ - استشاري
- فوائد البرغل لمرضى السكري - استشاري
بون بون كافيه الحلقة 1
كندا هاي تك هي شركة مستقلة تقدم خدمات متكاملة في مجال البرمجيات وتصميم المواقع من دولة الإمارات العربية المتحدة وتقدم خدماتها للشركات والمؤسسات المحلية والعالمية على حد سواء. تتمثل خدمات كندا هاي تك في حلول الانترنت المتطورة والاستضافة ذات الأداء العالي للمواقع الالكترونية، وخدمات الإشهار والترويج على شبكة الأنترنت، بالاضافة الى حلول التجارة الالكترونية. بون بون كافيه الحلقة 1. فريق العمل لدينا يتميز بالخبرة والموهبة في كل ما يتعلق بالصناعة الرقمية. نقدم نطاق واسع من الخدمات تبدأ من تصميم المواقع الإلكترونية وتطويرها الى استضافة المواقع واعدادات السيرفرات بالاضافة الى خدمات التسويق الألكتروني وتحويل زوار الموقع الى عملاء على الانترنت.
بون بون كافيه افلام
حبوب بون هيلث فوائد حبوب بون هيلث بون هيلث للحامل كالسيوم بون هيلث فوائد بون هيلث دواء بون هيلث حبوب بون هيلث للحامل علاج بون هيلث استخدام بون هيلث أضرار حبوب بون هيلث بون هيلث اقراص حبوب بون هيلث منتج طبيعي وأيورفيدا ، يتم إنتاجه وفقًا للوائح GMP وهو معتمد من HALAL & Kosher. قد يساعد المزيج الفريد من كالسيوم بون هيلث وفيتامين د 3 في دعم كثافة المعادن في العظام. يوفر نسبة الكالسيوم المثلى. يساعد في تحقيق متطلبات الكالسيوم وفيتامين د 3. استخدام بون هيلث للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-18 سنة ، تناول قرصًا واحدًا يوميًا في الصباح بعد الوجبة. للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا ، تناول قرصًا واحدًا في الصباح و 1 قرصًا مسائيًا يوميًا بعد الوجبة. استخدميه بانتظام لمدة 6-12 شهرًا للحصول على نتائج أفضل. بون كافيه - أبها. فوائد حبوب بون هيلث يقوي العظام والأسنان يصلح مصفوفة العظام يمنع تكلس الشرايين يزيد من صحة الرغبة الجنسية التوافر الحيوي للمغذيات القلوية يشمل جميع المعادن النزرة من مصادر الغذاء ضمان الامتصاص والاستخدام الكاملين ماهية حبوب بون هيلث من خلال الجمع بين قوة النباتات والمعادن وقشور البيض ، فإن العناصر الغذائية في Bone Health تذهب إلى أبعد من إصلاح وتقوية مصفوفة العظام.
أضرار حبوب بون هيلث الإعياء. فقدان الشهية. فقدان الوزن. العطش الشديد. زيادة الرغبة في التبول. الجفاف. الإمساك. الانفعالية، والعصبية. طنين في الأذن. الوهن العضلي. الغثيان والتقيؤ. الدوخة. الارتباك. ارتفاع ضغط الدم. اضطراب النظم القلبي. حبوب بون هيلث للحامل, أضرار حبوب بون هيلث, فوائد حبوب بون هيلث, حبوب بون هيلث, بون هيلث للحامل, كالسيوم بون هيلث
حيث يحتوي البرغل على الكثير من المعادن الهامة مثل: الحديد، والفوسفور، والزنك، والمنغنيز، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، أما عن الفيتامينات فيحتوي على فيتامين A، وفيتامينات B. وإليكم القيمة الغذائية لـ100 غم برغل مطبوخ بحسب الـ USDA:
الكربوهيدرات 19 غم
البروتينات 3غم
دهون والكولسترول 0 غم
الألياف الغذائية 5 غم
الصوديوم 5 ملغم
السكر 0. 2غم
الصوديوم 9 ملغ
البوتاسيوم 123. 76ملغ
الكالسيوم 2% من القيمة اليومية الموصى بها
الحديد 10% من القيمة اليومية الموصى بها
كما يحتوي على 83 سعر حراري لمد الجسم بالطاقة لأداء وظائفه الحيوية. فوائد البرغل لمرضى السكري - استشاري. فوائد البرغل:
1- يقي الكلى من تكوين الحصوات. 2- يعمل على تعزيز عمل الكبد لكي يؤدي وظيفته على أكمل وجه
3- يعالج الإصابة بفقر الدم والأنيميا
4- يعمل على تكوين كرات الدم الحمراء وزيادة عملها
5- يحتوي على حمض الفوليك الذي يعمل على منع تشوه الأجنة أثناء الحمل
6- يعمل على تعزيو حالة الدورة الدموية
7- يعطي شعور بالشبع مما يريح المعدة
8- دهم تكوين الجهاز العصبي لدى الجنين أثناء الحمل.
البرغل وفوائده - أخبار بالصور
يمكن إضافة البرغل إلى اللحوم مثل لحم الهمبرجر أو اللحم المفروم. يمكن إضافة البرغل أيضا إلى السلطات والشوربات المتنوعة عن طريق إضافة كوب ماء لكل نصف كوب برغل، وسلقة لمدة 15 دقيقة وتركه قليلا إلى أن يزداد حجمه ثلاث أضعاف. القيمة الغذائية للبرغل يحتوي البرغل على العديد من القيم الغذائية التي تجعله من الأطعمة المهمة للعديد من الأشخاص، وتعتبر القيمة الغذائية للبرغل ما تجعل فوائد تناول البرغل كثيرة، وقيمة نصف كوب من البرغل تعتبر حصة من الكربوهيدرات و100 جرام من البرغل المطبوخ تساوي حوالي 85 سعر حراري، ويحتوي 100 جرام من البرغل المطبوخ أيضا على ما يحتاج له الجسم من فيتامين ب وفيتامين أ والبوتاسيوم والحديد والفسفور والزنك والمنغنيز والمغنيسيوم، وقيم البرغل الغذائية هي: السعرات الحرارية لكل 100 جرام من البرغل تساوي 85 سعر حراري. الكربوهيدرات لكل 100 جرام من البرغل تساوي 19 جرام. البروتين لكل 100 جرام من البرغل تساوي 3 جرام. الدهون والكوليسترول لكل 100 جرام من البرغل تساوي 0 جرام. قيمة الغذائية للبرغل - Nefis Bulgur - صناعة البرغل. الألياف الغذائية لكل 100 جرام من البرغل تساوي 71. الصوديوم لكل 100 جرام من البرغل المطبوخ يساوي 5 مليغرام. أضرار تناول البرغل على الرغم من فوائد البرغل المتعددة، إلا أنه يحتوي على بعض الأضرار الصغيرة، وقد لا يحتوي البرغل على الأضرار العديدة بسبب القيم الغذائية الموجودة بداخله، إلا أن تناول البرغل في حالات نادرة قد يسبب أضرار، وأضرار تناول البرغل هي: تناول البرغل قد يؤدي إلى أعراض سلبية وآثار سلبية بالتحسس من الحبوب لهذا يجب الابتعاد عنه.
قيمة الغذائية للبرغل - Nefis Bulgur - صناعة البرغل
البرغل من الحبوب الكاملة التي ينتشر استخدامها في دول الشرق الأوسط ودول البحر الأبيض المتوسط. وهو يصنع من القمح المجفف بعد تقشيره. ظهر البرغل في دول البحر الأبيض المتوسط منذ آلاف السنين. وحتى يومنا هذا، يعد من الحبوب الرئيسية للعديد من الأطباق الشهية واللذيذة. تعرف معنا على فوائد البرغل الصحية وقيمته الغذائية. القيمة الغذائية للبرغل
يحتوي البرغل على الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى كمية كبيرة من الألياف. يعد البرغل من المصادر الجيدة للمنغنيز والمغنيسيوم والحديد، ويتميز بأنه يحتوي على سعرات حرارية أقل من الحبوب الكاملة الأخرى. يحتوي كوب واحد (182 جرام) من البرغل المطبوخ على:
السعرات الحرارية: 151 كالوري. الكربوهيدرات: 34 جرام. البروتين: 6 جرام. الألياف: 8 جرام. حمض الفوليك: 8% من RDI. فيتامين ب 6: 8% من RDI. النياسين: 9% من RDI. المنغنيز: 55% من RDI. المغنيسيوم: 15% من RDI. الحديد: 10% من RDI. ما هي أضرار البرغل؟ - استشاري. فوائد البرغل الصحية
أكدت العديد من الدراسات والأبحاث أن الاستهلاك المنتظم وتناول الحبوب الكاملة الغنية بالألياف، مثل البرغل، يعود على الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، مثل، الوقاية من الأمراض وتحسين الهضم.
ما هي أضرار البرغل؟ - استشاري
يعزز من صحة القلب وهو أمر مهم ومرتبط بمضاعفات مرض السكري. يعزز فقدان الوزن، ويرجع ذلك بسبب احتواءه على الألياف التي تساعد على زيادة الشعور بالشبع، وبالتالي تقليل كمية السعرات الحرارية المستهلكة وفقدان الوزن ، ويعد فقدان الوزن أمر مهم جدًا لمرضى السكري؛ إذ يساعد في التحكم بمستويات السكر ويقي من مضاعفاته. وصفات غذائية من البرغل لمرضى السكري
في ما يأتي أمثلة على وصفات منزلية يدخل في تحضيرها البرغل المفيد لصحة الجسم ولمرضى السكري:
التبولة الكلاسيكية
لتحضير تبولة تكفي من 4 إلى 6 أشخاص، وتحتوي على حوالي 177 سعرة حرارية لكل حصة نحتاج إلى ما يأتي: [٤]
المكونات:
3/4 كوب برغل. كوب ونصف الكوب من الماء. كوبين بقدونس مفروم طازج. ثلاثة أرباع كوب بصل أخضر مقطع. نصف حبة فلفل أحمر مقطعة إلى مكعبات. نصف حبة فلفل أخضر مقطعة. نصف كوب نعناع طازج مفروم. نصف كوب عصير ليمون طازج. نصف كوب زيت زيتون. ملح والفلفل المطحون الطازج حسب الذوق. 3 حبات بندورة ناضجة ومقشرة ومقطعة مكعبات. حبة خيارة كبيرة مقشرة ومقطعة مكعبات. طريقة التحضير:
ينقع البرغل في قدر ماء صغير لمدة 30 دقيقة. يُصفّى البرغل من خلال منخل ويُترك ليجف تمامًا.
فوائد البرغل لمرضى السكري - استشاري
يساعد تناول القمح في التخلص من الأرق الذي يعاني منه بعض الناس ؛ والسبب أنه يحتوي على نسبة معينة من المغنيسيوم الذي يمكن أن يحفز الناقلات العصبية ويساعد على النوم والاسترخاء. يمكن أن يحافظ البرغل على صحة العظام وقوتها لاحتوائه على الفوسفور والمنغنيز. يمكن أن يساعد تناول البرغل في تعزيز جهاز المناعة بنسبة 20٪ على الأقل. يمكن أن يزيد البرغل من وظيفة الأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 15٪ ويوفر ما يكفي من الحديد للجسم ، ويمكن أن يسبب نقص الحديد التعب أو فقر الدم. مساوئ اكل البرغل والنقر
إن وجود العديد من الفوائد لتناول القمح والفريكة المفيدة للصحة العامة لا ينفي وجود بعض الضرر الذي قد يسببه ، بما في ذلك المحتوى الذي سنعرضه أدناه:
الحساسية من الغلوتين ، والتي يمكن أن تسبب بعض المشاكل في الجهاز الهضمي ، للأشخاص الذين لديهم حساسية من القمح. تناول الكثير من البرغل يمكن أن يجعلك تنتفخ في بعض الأحيان. يرجع السبب إلى الألياف الموجودة في هذه المغذيات. الاستهلاك المفرط للفريكة قد يسبب بعض المشاكل والألم للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي ومتلازمة القولون العصبي. يحتوي البرغل على نسبة عالية من الأوكسالات ، مما يزيد من مستوى الكوليسترول في البول ، وبالتالي يزيد من الأعراض المصاحبة للنقرس.
يتميز الحمص بأنه يساعد على منح الشعور بالشبع والامتلاء، لهذا فهو يساعد في التخلص من الوزن الزائد. 2- حبوب الكينوا
يمكن الاعتماد على حبوب الكينوا بدل من البرغل كيتو لأن هذه الحبوب بها نسبة قليلة جدًا من الكربوهيدرات ولهذا فهي تناسب نظام الكيتو. 3- أرز القرنبيط
يعد أرز القرنبيط أحد الحبوب التي يمكن الاعتماد عليها في بعض الأطعمة بدل من البرغل لأنها تتميز باحتوائها على نسبة بسيطة من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية. فوائد البرغل
لا يعتبر البرغل من الحبوب الغذائية اللذيذة في المذاق فقط، لكنها تتميز بالعديد من الفوائد للجسم ومنها:
يعمل البرغل على تعزيز صحة القلب لأنه لا يحتوي على دهون غير مشبعة أو عناصر تزيد من نسبة الكوليسترول في الدم. كما يقوم البرغل بخفض نسبة السكر في الدم، لأنه يحتوي على ألياف غذائية ولا يحتوي على سكريات. كذلك يتميز بأنه ينظم عملية الهضم بسبب الألياف الغذائية الموجودة فيه والعناصر التي تعزز من نمو البكتيريا النافعة. تناوله يمنح الشعور بالشبع والامتلاء ولهذا فهو من الحبوب المثالية للتخلص من الوزن الزائد والدهون في الجسم. الأطعمة المسموح بها في نظام الكيتو دايت
قد لا يكون البرغل كيتو مناسب لمن يتبع حمية كيتو الغذائية، لكن هناك بعض الأطعمة الأخرى المناسبة لهذا النظام يمكن الاختيار فيما بينها ومنها:
يمكن تناول مختلف أنواع الألبان التي تحتوي على نسبة عالية من الدسم.
فرم عجينة الكبة مرة ثانية بمفرمة اللحم. وضع عجينة الكبة في وعاء الخلاّط وإضافة المردقوش، الفلفل والملح إلى عجينة الكبة ثمّ تثبيت مضرب التقليب. تشغيل الخلاّط على عجينة الكبة والبهارات بسرعة متوسطة حتّى تجانس المكوّنات والحصول على عجينة متجانسة وناعمة. تجهيز الحشو:
وضع السمن في قدر سميك القاعدة ومتوسط الحجم ثمّ وضع القدر على نار متوسطة. إضافة اللحمة إلى السمن وتقليبها بملعقة خشبية حتّى جفاف مائها. إضافة البصل إلى اللحمة وتقليبه مع اللحمة بملعقة خشبية لمدّة من دقيقة إلى دقيقتين. إزالة القدر عن النار ثمّ إضافة كل من: الصنوبر، السماق، بهار اللحم، الفلفل والملح إلى اللحمة وتقليب الخليط جيداً. إحضار وعاء صغير ووضع فيه ماء وثلج لاستخدامه أثناء تشكيل الكبة. تبليل اليد بالماء الباردة ثمّ أخذ مقدار من عجينة الكبة بالحجم المرغوب فيه ثمّ تشكيلها على شكل كرة. وضع أصبع اليد في وسط الكرة ثمّ لف العجينة حول الأصبع حتى تكوين تجويف في كرة عجينة الكبة مع تبليل اليد بالماء كل ما احتاج الأمر ( يجب أن اكون القشرة الخارجية لعجينة الكبة رقيقة). وضع ملعقة صغيرة من الحشوة داخل التجويف في كرة عجينة الكبة ثمّ قفل العجينة جيداً على الحشوة وتشكيل الكبة على شكل بيضوي أطرافه مدببة.