يعتبر الترمس من البقوليات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والبروتينات والألياف الغذائية ، ويعد أيضا من الأطباق اللذيذة التي تقدم في عيد الفطر على اعتبار انه وجبة سناك خفيفة ومفيدة في نفس الوقت لأن له العديد من الفوائد ومنها:
1/ يقلل نسبة السكري في الدم. 2/ يقلل ضغط الدم المرتفع. 3/ يساعد في التخلص من الديدان التي توجد بالأمعاء. 4/ يعمل على الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي. 5/ يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية. 6/ يساعد في الوقاية من الأمراض الجلدية. 7/ الترمس يساعد في إدرار البول. 8/ يساعد على تعزيز جهاز المناعة بالجسم. فوائد الشوفان للتخسيس السريع. 9/ يساعد على إنقاص الوزن. 10/ يعزز الإحساس بالشبع. تصفّح المقالات
- فوائد لا يمكن حصرها للترمس! – صحيفة البلاد
- الأماكن كلها مشتاقة لك - نهار الامارات
فوائد لا يمكن حصرها للترمس! – صحيفة البلاد
محتويات المقال
نظام صحي لفقدان الوزن
سبع خطوات لأضرار النظام الغذائي لإنقاص الوزن:
حمية السبع خطوات:
بعض النصائح لمساعدتك على الاستمرار في هذا النظام الغذائي:
أسهل نظام غذائي لخسارة الوزن في سبع خطوات فقط
أسهل نظام غذائي لإنقاص الوزن في سبع خطوات فقط هو من أبسط الأنظمة الغذائية التي تعتمد كليًا على الحفاظ على صحة الجسم وتقويتها ، بالإضافة إلى إنقاص الوزن وفقدانه. فوائد لا يمكن حصرها للترمس! – صحيفة البلاد. وتشمل هذه الخطوات ما يجب الالتزام به للحصول على نتائج متفوقة وملاحظة الفرق في شكل الجسم ووزنه أيضًا ولكن التحلي بالصبر. والإرادة ، وهذا النظام أو تلك الخطوات السبع عندما تستمر في ذلك سيكون أسلوب حياة يومي لك وله فوائد جسدية كبيرة. قد يهمك: – أهم فوائد الخيار قبل النوم للتخسيس || فوائد الخيار للصحة العامة
إذا شعرت بالجوع في أي وقت خلال النهار ، وخاصة في المساء ، اشرب الماء حتى لو كان بكمية كبيرة ، حيث يمكن لجسمك أحيانًا أن يعبر عن العطش والحاجة إلى الماء من خلال الشعور بالجوع. قبل أي وجبة تناول السلطة حتى تشعر بالشبع ، ثم تناول وجبتك الرئيسية ، ستأكل جزءًا صغيرًا منها فقط ، وهذا أيضًا يقلل السعرات الحرارية خلال يومك ويزيد من فرصة فقدان الوزن بشكل أسرع.
2- تنسيق جهود الادارة مع برامج الاستشارات الأسرية التي تقدمها القطاعات المختلفة. 3- تخطيط واقتراح الدورات التدريبية اللازمة لبرنامج الاستشارات الأسرية. 4- إصدار الأدلة التدريبية للممارسين في مجال الاستشارات الأسرية. 5- حث الجهات ذات العلاقة والمختصين على المشاركة في برامج الاستشارات الأسرية. 6- التعاون مع الجهات التي تقدم للاستشارات الأسرية لتطوير هذه الخدمة في المملكة. 7- الاستفادة من خبرات الدول الأخرى وتجاربها في هذا المجال ونقل المفيد منها لتجربة المملكة..
هذه المحاور مهمة وما جاء في النقاشات العلمية التي تمت وشارك فيها عدد من أساتذة الجامعات ومن العاملين في مجال الاستشارات الأسرية أيضاً مهم حيث استفاد الحضور من هذه النقاشات والدورات العلمية التي نوقشت..
وإن كان لي من تعليق وقد حضرت جزءاً منها اثناء وجودي في الرياض في ذلك اليوم هو انه لابد من التنسيق بين جميع المراكز التي تقدم هذه الخدمات الاستشارية، وأيضاً العلاجية في جميع مدن المملكة.. خصوصاً ان افتتاح هذه المراكز قد انتشر في السنوات الأخيرة واصبح كأنه (موضة)!! فمثلاً في احدى المدن هناك مركز للاستشارات مقابل رسوم مالية من تشرف عليه تحمل الدكتوراه في علم الاجتماع من دولة غربية وهي لا تجيد اللغة الانجليزية!!
تعتبر الأغنية الأماكن من أشهر أغاني الفنان محمد عبده، وهو مغني سعودي من مواليد الثاني عشر من شهر يوينو عام 1949م في محافظة الدرب في منطقة جازان جنوب المملكة العربية السعودية، درس في لمعهد الصناعي بجدة، وبدأ مسيرته الفنية في عام 1961م، وقدم خلالها عدد كبير من الأعمال الغنائية أشهرها أغنية لنا الله، أغنية ظبي الجنوب وتمكن من تكوين قاعدة جماهيرية كبيرة في الوطن العربي، وأطلق عليه لقب فنان العرب. ملحن اغنية الاماكن ناصر الصالح هو ملحن السعودي، من مواليد واحد يونيو عام 1961م في الأحساء ويبلغ من العمر 60 عاما، كان والده يمتلك شركة انتاج فني، وتأثر بصديق والده الفنان عيسى الأحسائي، ويعد ناصر الصالح أحد أهم اكتشافات جمعية الثقافة والفنون بالإحساء، حيث كان له دورا كبيرا في تطوير الموسيقى العربية، وقام بتلحين عدد كبير من الأغاني لكبار نجوم الخليج العربي أشهرهم محمد عبده، والفنان كاظم الساهر، والفنانة أنغام. اغنية الاماكن تعد أغنية الأماكن من أشهر الأغاني الخليجية، وهي أغنية باللهجة السعودية من كلمات الشاعر السعودي منصور البلوي، صدرت عام 2005م، وكانت الأغنية بالأصل للفنانة نوال الكويتية، وقبل أن تسجلها تفاجأت بأن الفنان العرب محمد عبده يغنيها في في أحد حفلاته، وذهبت الأغنية له.
الأماكن كلها مشتاقة لك - نهار الامارات
الله يهنيكم ببعض يارب
الأندلسي كنت أظن الشوق جابك تجلس بجنبي شوي!!!!! الأخوه: نمرو
LORD_SA
إعتماد
عاشقة الاندلس
الباخص
ابو الشهيدين
شكرا لكم جميعا على تهنئتكم وكلامكم الطيب ومشاركتكم لها محل في القلب. الأخ الأندلسي الصغير:
كانت أيام جميله أضاءت بها سماء الكويت أفقا جميلا لصداقه أعتز بها كثيرا ؛ برغم قصر زيارتك
إلا أن عزائي الوحيد أنك وعدت بتكرار الزياره بظروف افضل. الكويت لازالت تفتقدك. بدر الـتميمي كنت أظن الشوق جابك تجلس بجنبي شوي!!!!! مشاء الله شي حلو جداً الصراحة إجتماع رائع وإن دل على شئ فإنه يدل على الترابط بين الاعضاء...
الصراحة اخي الأندلسي اهنيك على الروح الطيبه عقبال مانشوفك وباقي الأعضاء في القسم. تقبل خالص تحياتي...
مغليك
يمكنك فتح موضوع جديد للمناقشة او الاستفسار والمشاركة. احجز الفندق بأعلى خصم:
Share
شهداء الثورة السودانية من ٢٥ اكتوبر ٢٠٢١ يوم انقلاب البرهان
دعوة للفنانين ، التشكليين و مبدعي الفوتوشوب لنشر جدارياتهم هنا
منتديات سودانيزاونلاين
مكتبة الفساد
ابحث
اخبار و بيانات
مواضيع توثيقية
منبر الشعبية
اراء حرة و مقالات
مدخل أرشيف اراء حرة و مقالات
News and Press Releases
اتصل بنا
Articles and Views
English Forum
ناس الزقازيق
Re: الأماكن كلّها مُشتاقة لك ( Re: عصام علي أحمد)
المبدع محمد عبده واحد من القلائل الصبروني على السعودية ، رغم انه اعتزل في التسعينات لكن في فترة عملي بالسعودية احمد للاميرة بنت المرحوم فهد انها (قلعته) من مسجده عشان يغني في زواج بنتها. وبعدها خرج بي مذهلة واعاد توزيع جميع اغانيه ومن ضمن جديده كانت هذه (الدرة). الاغنية مليئة بصور بلاغية مدهشة وتفجر احاسيس عديدة في آن واحد انا عملت ليها تفحيص وتمحيص ما خليت فيها بيت ما حاولت افهم مغذاهو ومعناهو.