وقد توجهت الدراسات الطبية نحو المورينجا لأنها تساعد الجسم على محاربة الأمراض وتحسين مستوى الكولسترول والتخفيف من داء المفاصل وضغط الدم وقرحة المعدة والربو ومعالجة الإسهال والجروح وخسارة الوزن، نظراً لغناها بمضادات الأكسدة، الأمر الذي يحصّن جهاز المناعة في الجسم ويحارب كل المشاكل التي تتعلق بالالتهابات". فوائد المورينجا للمفاصل
وتضيف الاختصاصية كريستال بشّي قائلة:"المورينجا غنية بالفيتامين سي C، البوتاسيوم، الكالسيوم، الحديد والبروتين، وهي مفيدة جداً للأشخاص الذين يعانون من داء المفاصل؛ كما أنها تخفف من نسبة الاحمرار والآلام الناتجة عن هذا الداء، وتحمي من الإصابة بمرض السرطان. وننصح الحوامل بضرورة تجنّب تناول المورينجا، منعاً لحدوث أي تقلصات في الرحم التي قد تؤدي الى الإجهاض؛ والجدير ذكره أنّ الدراسات الطبية كانت قليلة في البداية (أي عام 2001) حول المورينجا، لكن شيئاً فشيئاً كثرت حولها لأنها كانت ملفتة للباحثين الذين ركزوا في أبحاثهم على أهميتها في التخفيف من الالتهابات وأمراض القلب والشرايين وتحسين مستوى الكولسترول والدهون الثلاثية. فوائد المورينجا للأعصاب والوقاية من الأمراض - وكالة عدن الأخبارية. هذا بالإضافة إلى بعض الدراسات التي أجريت على مرضى السكري من النمط الثاني والتي أظهرت أن الذين يتناولون أوراق المورينجا يتحسّن لديهم مخزون السكر وتتجاوب أجسامهم بشكل أكبر".
- فوائد المورينجا للأعصاب والوقاية من الأمراض - وكالة عدن الأخبارية
- أبو النصر يوضح فوائد شاي المورينجا للجسم | مجلة الصحة والغذاء
- وظائف مركز مصادر التعلم
- مكونات مركز مصادر التعلم
- قوانين مركز مصادر التعلم
فوائد المورينجا للأعصاب والوقاية من الأمراض - وكالة عدن الأخبارية
كما يعمل المورينجا عند النساء على زيادة هرمون الاستروجين، المسؤول عن العملية الجنسية عند السيدات. فوائد المورينجا للكبد
عرفت شجرة المورينجا العشبية على مر الزمان بفوائدها المتعددة، حيث تمثل أهمية كبيرة في علاج مرض الكبد، وقد أجريت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية على شجرة المورينجا، وأثبتت مدى أهميتها في علاج العديد من الأمراض. المورينجا تحمي من الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي. تقوم المورينجا بدورها الطبيعي كمضاد للالتهاب، إضافة إلى منع تليف الكبد. تعمل المورينجا على تحسن وظائف انزيمات الكبد أيضا. فوائد المورينجا للامساك
تحتوى المورينجا على نسبة كبيرة جدا من الألياف. المعروف عن الألياف الطبيعية أنها تعمل على تقليل الإمساك. أبو النصر يوضح فوائد شاي المورينجا للجسم | مجلة الصحة والغذاء. تسهيل عملية الإخراج، بواسطة المياه الموجودة في الياف نبات المورينجا. فوائد أخرى لنبات المورينجا
يساعد نبات المورينجا على وقف نمو الخلايا السرطانية، حيث تحتوى شجرة المورينجا على مواد مضادة للأكسدة عديدة لها القدرة الكبيرة على القضاء على الخلايا السرطانية. تساعد اعشاب المورينجا على علاج اضطرابات ومشاكل المعدة والقولون. تستخدم اعشاب المورينجا في علاج حالات سوء التغذية المختلفة.
أبو النصر يوضح فوائد شاي المورينجا للجسم | مجلة الصحة والغذاء
ما هو المورينجا؟
ماهي عشبة المورينجا Moringa هي شجرة استوائية موطنها جبال الهيمالايا والهند، وهي معروفة في جميع أنحاء العالم بأسماء مختلفة – يسميها البعض شجرة Drumstick أو شجرة Horseradish أو Munga، وفي الفلبين تُعرف باسم Malunggay
فائدة اوراق المورينجا
المورينجا جزء مهم من طب الايورفيدا التقليدي وفقًا للأيورفيدا، يمكن لهذه العشبة أن تمنع 300 مرض، في مصر القديمة، كان يستخدم في مستحضرات التجميل لتغذية البشرة ويمكن استخدام جميع أجزاء النبات تقريبًا – اللحاء والأوراق والبذور والزهور والجذور والقرون غير الناضجة – ولكن الأوراق هي الأكثر شيوعًا وتناولنا بين الناس. معلومات عن شجرة المورينجا وموطنها:
يطلق عليها اسم الشجرة المعجزة حيث جميع مكونات الشجرة لها خصائص طبية سواء كانت " لأوراق والفاكهة والنسغ والزيت والجذور واللحاء والبذور والقرون والزهور من الشجرة"، كما تُسمى بشجرة الطبل، موطنها الأصلي هي بلاد الهند. ما هي عشبه المورينجا
ينفق الأثرياء الكثير على منتجات مكافحة الشيخوخة باهظة الثمن التي تحتوي على الأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن. أوراق المورينجا غنية بالمواد المغذية للصحة، ولكنها أقل تكلفة بشكل ملحوظ، تُستخدم تقليديًا لمعاجة أمراض مثل الملاريا وحمى التيفوئيد وارتفاع ضغط الدم والسكري.
الدكتور احمد ابو النصر
كتب: ايهاب عبد الوهاب
آخر تحديث مارس 4, 2021
قال الدكتور احمد أبو النصر أول اخصائي معتمد من وزارة الصحة للعلاج بمستخلاصات النباتات الطبية وعضو المجلس الاميركي للعلاج الطبيعي بالنباتات الطبية.. أن لشاي المورينجا فوائد كثيرة ومتنوعة للجسم ودعم الصحة العامة ذلك بالإضافة إلى تأثيره في محاربة الأمراض المختلفة. فوائد شاي المورينجا
وقال ابو النصر ان شاي المورينجا يعزز الجهاز المناعي في الجسم ويزيد من كفاءته بجانب ان فيتامين " ج " الموجود في نبات المورينجا يغذي الجسم ويعمل كذلك يقوي النظر ويقي من أمراض العيون مثل مشاكل القرنية، الجفاف، تعتم العدسة والضمور البقعي ويمنع البوتاسيوم في نبات المورينجا إرتفاع ضغط الدم بشكل كبير. واضاف ابو النصر قائلا ان المورينجا يدعم القدرات الذهنية ويحافظ على صحة الذاكرة ويقي من الزهايمر لذلك يجب أن تحضريه لأفراد أسرتك بعد أن تعرفتي على كيفية عمل شاي المورينجا بطريقة سهلة كذلك يعالج سوء التغذية بسبب ما يتضمنه من الأحماض الأمينية المغذية للجسم ويفيد في علاج أمراض الكبد وينظفه من السموم ويحافظ على سلامة الأوعية الدموية ويخفض الكوليسترول الضار في الجسم.
مهام مركز مصادر التعلم:
لمركز مصادر التعلم مهام يجب أن ينفذها الاختصاصي الذي يعمل فيه، ومنها:
توفـير مصادر معلومـات مختلفة ذات علاقة بالاحتياجات التربوية والتعليمية. مساعدة الطلاب والمعلمين وتدريبهم على استخدام مصادر المعلومات. صور من برنامج تعليمي ؛ توفر مراكز مصادر التعلم البرامج التعليمية لطلاب المدرسة
مساعدة الطلاب والمعلمين في الوصول لمصادر المعلومات المتاحة داخـل المدرسة أو خارجها. تقديم النصح والمشورة للمعلمين بالمدرسة حول اختيار واستخدام الوسيلة التعليمية المناسبة. توفير التسهيلات التي تساعد المعلم على إنتاج وسائل تعليمية بسيطة. تسجيل مصادر المعلومات المتوفرة داخل المركز. القيام بعمليات الإعارة، ومتابعة استرجاع ما أُعير من مصادر التعلم. التعريف بما يصل للمركز من أوعية معلومات جديدة. إعداد التقارير الإحصائية المطلوبة.
وظائف مركز مصادر التعلم
الهدف العام من إنشاء مركز مصادر التعلم هو تعزيز عمليتي التعليم والتعلُّم، وللمركز أهداف تفصيلية أخرى، هي:
توفير بيئة تعليمية تعلُمية مناسبة تتيح للمتعلم الاستفادة من أنواع متعددة ومختلفة من مصادر التعلم، وتهيئ له فرص التعلم الذاتي، وتعزز لديه مهارات البحث والاستكشاف، وتمكن المعلم من إتباع أساليب حديثة في تصميم مادة الدرس، وتطويرها، وتنفيذها وتقويمها. دعم المنهج الدراسي عن طريق توفير مصادر معلومات ذات ارتباط بالمنهج، وذلك لبعث الفاعلية والنشاط والحيوية فيه. تزويد المتعلم بمهارات وأدوات تجعله قادرا على التكيف والاستفادة من التطورات المتسارعة في نظم المعلومات. مساعدة المعلمين في تنويع أساليب تدريسهم، وتبادل الخبرات والتعاون في تطوير المواد التعليمية. تقديم اختيارات تعليمية متنوعة لا توفرها أماكن الدراسة العادية. تلبية احتياجات الفروق الفردية. إتاحة الوصول للمعلومات من خلال أنشطة التعلم المدمجة في المنهج والتي تساعد جميع الطلاب على اكتساب الوعي المعلوماتي، وتطوير استراتيجيات معرفية فعالة لاختيار واسترجاع وتحليل وتقويم وتكوين وابتكار وتوصيل المعلومات بجميع أشكالها ولجميع محتويات المنهج. توفير خبرات تعليمية تشجع المتعلمين وغيرهم على أن يصبحوا مستخدمين ومبدعين مهرة للمعلومات، وذلك من خلال تحقيق تعليم يرتبط بمدى واسع من تقنيات الاتصال والإعلام.
مكونات مركز مصادر التعلم
تنمية قدرات الطالبات في الحصول على المعلومات من مصادر مختلفة. نموذج لتصميم مركز مصادر تعلم:
والسجلات الخاصة بمركز المصادر:
قوانين مركز مصادر التعلم
اللجنة الفنية
تساعد الاخصائي في اعداد العمليات الفنية وتقديم الخدمات العامة
للطلاب مثل الاعارة والاسترجاع. خطة الجماعة:
يجب ان تقوم جماعة النشاط بوضع خطة عامة لعملها منبثقة من اهداف كل
جماعة ومجالات عملها، ويجب إشراط طلاب الجماعة في وضع الخطة مع مشرف الجماعة ، وينبغي
مراعاة النقاط التالية عند وضع الخطة:-
ان تكون الخطة ملبية لحاجات الطلاب. ان تكون واضحة وملموسة وقابلة للتنفيذ وتراعي الامكانيات المادية للمدرسة والقدرات
العامة للطلاب. ان تكون مرنة قابلة للتعديل حسب المستجدات. تراعي المناسبات والاحتفلات ذات العلاقة بالنشاط والمهنة. توزيع مجالات الخطة في برنامج زمني على مدار شهور العام الدراسي وفق الاولويات
وابتداء من السهل الى الصعب ، مع مراعاة فترة الامتحانات والاجازات الرسمية. يجب توضيح السبب في حالة عدم تنفيذ اي مجال من مجلات الخطة. تشكيل جماعة مصادر التعلم
تتكون هذه الجماعة من طلاب
المدرسة في مختلف مراحلهم الدراسية ممن تنطبق عليهم شروط الانضمام الى الجماعة وهي:-
لديه الرغبة في الانضمام للجماعة
ان يكون متميز في مركز مصادر التعلم
حسن السيرة والسلوك
حب العمل الجماعي
لديه مهارة استخدام الحاسب الالي والتقنيات الحديثة
ان يكون مطيعا لمشرف المجموعة
الهيكل التنظيمي
لجماعة مصادر التعلم
ويتكون الهيكل التنظيمي
لجماعة مصادر التعلم من:-
مشرف الجماعة
يعتبر اخصائي مصادر
التعلم في المدرسة هو مشرف المجموعة ، وتتمثل مهامه في:-
الاعلان عن تشكيل الجماعة والتعريف بوظائفها ومجالاتها
الاشراف على تشكيل مجلس ادارة الجماعة.
v
مركز
مصادر التعلم: مكان يتم فيه تيسير التعلم الفردي والجماعي بما يتيح للطالب
الإطلاع، أو الاستماع أو المشاهدة، وبما يوفر له بيئة صالحة لتوجيه العملية
التعليمية التي يتم تصميمها وتنفيذها وتقييمها، في ضوء أهداف تعليمية، ويتضمن مركز
مصادر التعلم قوى بشرية، ووسائط تعليمية، منها التقليدية أو غير التقليدية وأجهزة
ومعدات، وذلك من أجل تحقيق أهدافه". v
مصادر
التعلم بأنها كل ما يتفاعل معه المتعلم داخل المؤسسات التعليمة أو خارجها،بشكل
مقصود أو عرضي لاكتساب أية خبرات تعليمية. v
ويعرفها
آخرون:" نظام متكامل أو تصميم معين لبيئة تعليمية متكاملة تتبع مؤسسة
تعليمية ويسعى إلى تحقيق أهدافها من خلال القيام بمجموعة من الوظائف والعمليات
والأنشطة وتقديم سلسلة من الخدمات المكتبية والمعلوماتية التي تخدم المتعلم أولاً
والمعلم ثانياً وذلك عن طريق توفير مجموعة جيدة وغنية من مصادر التعلم والمعلومات
بأشكالها كافة (المطبوعة وغير المطبوعة) ودمجها مع كل ما قدمته التكنولوجيا من
مواد ووسائل وأجهزة وتقنيات متطورة من أجل تطوير العملية التعليمية والتعليمية". v
وأيضا
تعرف مراكز مصادر التعلم: بـأنها بيئة تعليمية منظمة ومتكاملة تحتوي على عدة
مصادر بشرية (معلم, متعلم, أخصائي تكنولوجيا تعليم, أخصائي مصادر التعلم, فني
وسائل تعليمية), ومصادر مادية (سمعية, بصريه, مقروءة متعددة الوسائط),
وأنشطة تعليمية يتفاعل معها المتعلم ذاتياً تحت إشراف وتوجيه المعلم لاكتساب
المعلومات والمهارات والاتجاهات بغرض تحقيق أهداف تعليمية محددة.