العالم
أوكرانيا: ألمانيا تخشى التضحيات الاقتصادية
الأربعاء - 27 شعبان 1443 هـ - 30 مارس 2022 مـ
وزير الخارجية الأوكراني دميترو كوليبا (رويترز)
شكا وزير الخارجية الأوكراني دميترو كوليبا، من نقص الدعم الغربي لبلاده، خصوصاً من ألمانيا، وفقاً لوكالة الأنباء الألمانية. وقال كوليبا في تصريحات لمجلة «شتيرن» الألمانية الصادرة اليوم (الأربعاء): «بعض الدول الغربية بارعة في إيجاد الأعذار لعدم فعل شيء لأوكرانيا. إنهم حقا ممتازون في ذلك... ألمانيا تخشى الاضطرار إلى تقديم تضحيات اقتصادية. قائد الدفاع الجوي السعودي. لكن هل تعلم؟ نحن نقدم تضحيات حقيقية. نحن نفقد أفراداً». وأضاف كوليبا: «عدم دعم روسيا لا يعني تلقائياً دعم أوكرانيا. ما دامت الحرب مستمرة، يجب على بلدكم أن يفعل لنا المزيد»، مطالباً، من بين أمور أخرى، بوقف الواردات والصادرات الروسية عبر الموانئ الألمانية، وفصل جميع البنوك الروسية عن نظام «سويفت»، ووقف جميع شحنات الغاز والنفط والفحم من روسيا على الفور، وقال: «هذه إجراءات حقيقية لوقف آلة الحرب الروسية». كما تحدث كوليبا عن ظروف معيشته وعمله منذ بدأ الغزو الروسي لأوكرانيا في 24 فبراير (شباط) الماضي، موضحاً أنه لأسباب تتعلق بالسلامة، لم يعمل مطلقاً في نفس المكتب ليومين متتاليين وأنه يغيّر مكان نومه باستمرار.
قايد الدفاع الجوي السعودي الملكي
وتمت، وفق الأوامر، ترقية اللواء ركن جار الله بن محمد العلويط إلى رتبة فريق ركن وتعيينه قائدا لقوة الصواريخ الاستراتيجية. إلى ذلك، تمت ترقية اللواء ركن مطلق بن سالم الأزيمع لرتبة فريق ركن ويعين نائبا لرئيس #هيئة_الأركان العامة. وحسب الأوامر، تم إعفاء الفريق الركن فهد بن تركي بن عبد العزيز قائد القوات البرية من منصبه ويعين قائدا للقوات المشتركة برتبة فريق ركن.
قائد الدفاع الجوي السعودية
وسام تحرير الكويت. نوط المعركة. نوط الإتقان الأمريكي. نوط الخدمة العسكرية للمرة الرابعة. ميدالية تحرير الكويت. وسام الملك فيصل من الدرجة الثالثة. وسام الملك فيصل من الدرجة الثانية. نوط الإدارة. المراجع [ عدل]
2021-01-20 14:57:58
متابعة - "الرياض"
تلقى قائد قوات الدفاع الجوي الملكي السعودي الفريق الركن مزيد بن سليمان العمرو في مقر مركز لقاحات كورونا COVID-19 بالرياض بأرض المعارض والمؤتمرات، الجرعة الثانية من لقاح كورونا "كوفيد - 19"، وذلك ضمن الخطة الوطنية للقاح التي تنفذها وزارة الصحة. انتهت الفترة المسموحة للتعليق على الموضوع
يضاف كل من ورق الغار، والحبهان، واللبن، وعصير الليمون، والبهار إلى ما سبق. أضيفي صدور الدجاج في التتبيلة السابق تحضيرها، وقلبيها جيدا حتى يتشرب الدجاج التتبيلة جيدا. ضعي الصدور على الشواية الكهربائية، بعد تسخينها جيدا مع التقليب على جميع الجهات إلى أن يتغير لونها، والحصول على اللون الذهبي. تقدم وبالهناء والشفاء. صدور الدجاج المشوية مع الزعتر
4 صدور من الدجاج. كوب من الزعتر. كوب من الزبدة. كوب من عصير الليمون. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. طريقة التحضير: يتم خلط الزبدة والزعتر والملح والفلفل الأسود وعصير الليمون خلطا جيدا. يوضع الدجاج في التتبيلة السابق تحضيرها، ويتم التتبيل جيدا والدعك. يترك المزيج معا لمدة نصف ساعة تقريبا إلى أن يتشرب الدجاج التتبيلة. توضع صدور الدجاج في صينية، تدخل الفرن الساخن، وتترك حتى تمام النضج. صدور الدجاج المشوية بالبطاطس
6 صدور دجاج. كيلو من البطاطس. 2 ثمرة من الطماطم المقطعة إلى شرائح دائرية. بصلة متوسطة الحجم مقطعة إلى شرائح. كمية من الماء. 3 فصوص من الثوم المفروم فرماً ناعماً. نصف كوب من الحليب السائل. صفار بيضة. ربع ملعقة من الكركم. 4 حبات من الحبهان. طريقة عمل صدور الدجاج المشوي بوصفة مبتكرة وعصرية وصوصات شهية - ثقفني. ربع ملعقة من بودرة الفلفل الأحمر الحار.
طريقة عمل صدور الدجاج المشوي بوصفة مبتكرة وعصرية وصوصات شهية - ثقفني
ذات صلة تتبيلة الدجاج المشوي للرجيم طريقة طبخ صدور الدجاج للرجيم
شيش طاووق الخضراوات
مدة التحضير
15 دقيقة
مدة الطهي
10 دقائق
تكفي لـ
4 - 6 أشخاص
المكوِّنات
أربع قطع كبيرة من صدور الدجاج الخالي من العظم. حبة متوسطة من الفلفل الأصفر الحلو، مقطع مكعبات. حبة متوسطة من الفلفل الأخضر الحلو، مقطع مكعبات. حبة متوسطة من الفلفل الأحمر الحلو، مقطع مكعبات. اثنتا عشرة حبة من الطماطم الصغيرة. مكوِّنات خليط النقع:
كوب من اللبن الزبادي. ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم. ملعقة كبيرة من البابريكا. ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون. ملعقة صغيرة من الشطة. ملعقة صغيرة من الكمون الناعم. ملعقة صغيرة من الكزبرة الناعمة. نصف ملعقة صغيرة من الكركم. ملعقتان كبيرتان من خل البلسميك. ملعقتان كبيرتان من الخل. ربع ملعقة صغيرة الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. طريقة التحضير
تقطيع الدجاج إلى مكعبات متوسطة الحجم. وضع الزيت، الخل، خل البلسميك، معجون الطماطم، اللبن، البابريكا، الملح، الفلفل، الكركم، الكزبرة، الكمون، الشطة، والزنجيل في كيس نايلون كبير. إضافة قطع الدجاج، وإقفال الكيس جيداً وتحريكه لتتغطى قطع الدجاج بالخليط تماماً.
لذلك يمكن تناولها أثناء الدايت ، لذلك تعرف على بعض الأكلات المناسبة مثل:
صدور الدجاج الباڤلو المخبوزة
وهو طبق كلاسيكي ويمكن أن تستبدل الأجنحة بصدور الدجاج المشوي ولا تحتوي على كمية من الدهون. كما أنها تتميز بكونها أكلة غير مكلفة ومناسبة للرجيم. طبق دجاج الخلد المكسيكي
يعتبر هذا الطبق مكسيكي وبشكل صحي ومناسب للدايت بشكل لا يصدق. ويتكون هذا الطبق من صدور الدجاج المشوي الخالية من الدهون مع قليل من الخضروات الطازجة. ويتميز هذا الطبق بالمذاق المختلف مع السعرات الحرارية القليلة وهو من أشهر الأطباق في أمريكا. صدور الدجاج المشوي مع المشروم والكريمة المخففة
يعتبر طبق الدجاج بالمشروم من أشهر الأطباق الموجودة في البيوت وهي تعتبر أكلة مختلفة وله مذاق مختلف وخاص. يتكون هذا الطبق من صدور دجاج مشوي للرجيم مع المشروم والمرقة منزوعة الدسم وإضافة الزبادي خالي الدسم. من الممكن وضع الصلصة ولكن يفضل القليل منها بسبب ما تحتويه من سعرات حرارية عالية، وإضافة الزبادي تجعل الطبق ذات قوام. شاهد أيضا: رجيم للمرضع كل يوم كيلو افضل رجيم للمرضع ينقص 10 كيلو
بعض النصائح الهامة أثناء الدايت
يجب عند اتباع نظام غذائي البحث عن أفضل النصائح اللازمة أثناء هذه الفترة لكي تحصل على أفضل النتائج التي تريدها، لذلك يجب إتباع النصائح التالية:
يجب تحديد الهدف عن طريق معرفة وزنك وتحديد الوزن التي تريد الحصول عليه، والالتزام بالنظام الغذائي.