مقبرة الفرعون سيتى الأول تحتل الصدارة:
عثر على مقبرة الفرعون المصري سيتى الأول سنة 1817 م بواسطة لص الآثار " جوفانى باتيستا بلزونى " في منطقة وادي الملوك بغرب الأقصر ، والتي يبلغ عمقها في الصخر 30 مترا ، وطول المقبرة 136 مترا ، نحتت بكاملها في الصخر الجرانيتي في وادي الملوك منطقة دفن الملوك والنبلاء الفراعنة غرب الأقصر ، لتبدأ أسطورة أكبر وأعظم مقبرة ملكية عرفها التاريخ وترجع شهرة تلك المقبرة التي يعتبرها علماء الآثار بأنها لم تكتمل بسبب موت الفرعون في فترة قصيرة نسبيا بالنسبة للإنشاءات التي كانت يجب اكتمالها في المقبرة.
أكبر مقبرة تاريخية في العالم - مقال
أين توجد أكبر مقبرة في العالم ، تُعرف المقبرة بأنها ذلك المكان الذي يتم دفن الموتى تحت تربته، وهناك بعض من هذه المقابر ما يكون جماعياً أو مقابر خاصّة، وقد اهتمت الحضارات القديمة بالمقابر واهتمت اهتماماً بالغاً في تزيينها ونقشها بالنقوش التراثية والكلمات التي تدل على حضارتهم، وخاصّةً مقابر الملوك، حيث بالغَ الملوك القدماء بتجهيز مقابرهم بأنفسهم لاعتقادهم السائد بأن هناك حياة بعد الموت، لذا أرادوا التنعم بخيرات الدنيا في قبورهم، فملؤوها بالذهب والمجوهرات والحرير والمأكولات والفواكه، واهتموا بتزيين جدرانها بالنقوش والخطوط، ومن خلال موقع المرجع سيتم الحديث عن أكبر مقبرة تاريخية في العالم. اكبر مقبرة في العالمي. أهمية مقبرة السلام
لمقبرة السلام أهمية كبيرة عند المسلمين والشيعة والمسيحيين، إذ قام الأجداد بدفن رجالهم ونسائهم في هذا المكان، وتحمل أهمية سياحية وذلك بسبب:
احتوائها على قبور العديد من الملوك والأمراء والسلاطين. احتوائها على قبور بعض الأنبياء، مثل: النبيّ هود، والنبيّ صالح. تحتوي على قبور بعض الزعماء والخلفاء، مثل: آية الله السيّد محمّد باقر الصدر، وكذلك أمير المؤمنين علي بن أبي طالب. لا تقتصر مقبرة السلام فقط على العراقيين؛ بل يتم فيها دفن الإيرانيين، والباكستانيين، والهنود، والعديد من مسلمي دول أخرى.
و كان لهذه المقبرة استخدام مختلف في العراق، حيث كان يختبئ فيها مقاتلي المليشيات العراقية، و كان ذلك أثناء حرب العراق الشهيرة، و نجد أن حرب العراق كان لها تأثير واضح على مقبرة وادي السلام، حيث كانت هذه الحرب السبب في توسع ضخم في هذه المقبرة، و زيادة حجمها بصورة كبيرة. و ذلك بسبب وجود العديد من ضحايا حرب العراق في ذلك الوقت، حيث كان يتم دفن ما يقارب ٢٠٠ شخص يومياً أو أكثر من ذلك في أيام أخرى، و ساعد على ذلك التوسع وجودها في مدينة النجف الواسعة، و التي تعتبر واحدة من أكبر المدن الموجودة في العراق، و هناك اعتقاد سائد بين بعض الناس، أن ارواح المؤمنين و المؤمنات سوف تذهب جميعها لهذه المقبرة، حتى لو كانوا مدفونين في مكان آخر غيرها، و بدأ الدفن في هذه المقبرة منذ زمن بعيد و منذ أكثر من ألف سنة. الشخصيات التي تم دفنها في المقبرة
أهم ما جعل هذه المقبرة من أشهر المقابر في العالم، بجانب أنها واسعة و ضخمة، أنه تم دفن العديد من الشخصيات التاريخية المشهورة فيها، من هذه الشخصيات شخصيات علمية شهيرة، و شخصيات دينية، كما نجد أيضاً شخصيات سياسية مدفونة فيها، و أشهر من تم دفنهم فيها، هم أنبياء الله مثل نبي الله صالح، و نبي الله آدم، و نبي الله هود ، و نبي الله نوح، و أيضاً وجود جثمان علي بن أبي طالب ، و أنه تم دفنه في هذه المقبرة أيضاً.
الفاصوليا: حيث تشكل الكربوهيدرات منها ما مقداره%22 من الفاصوليا الحمص: حيث تكون الكربوهيدرات حوالي% 27 من الحمص، والألياف تكون% 8 تقريباً. البازلاء: وهي غنية بالكربوهيدرات ويحتوي نصف كوب من البازلاء الخضراء المطبوخة على 12 جراماً من الكربوهيدرات. الشوفان: يحتوي نصف كوب من الشوفان الجاف على ما هو مقداره 27 جراماً من الكربوهيدرات، كما يحتوي كوب من دقيق الشوفان على% 9 من الكميات اليومية للكربوهيدرات. العدس: وهو من البقوليات الشائعة والمنتشرة، وهو غنى بالبروتين والكربوهيدرات، وهو كذلك يحتوي على العديد من الألياف وكميات كبيرة من البوتاسيوم والفسفور والكالسيوم. الحبوب: معظم الحبوب تعد غنية ومرتفعة بالمواد الكربوهيدراتية، وعلينا استهلاكه باعتدال، أثناء اتباع نظام غذائي منخفض بالكربوهيدرات. الكربوهيدرات الصحية إن الأنظمة الغذائية المنخفضة الكربوهيدرات قد تؤدي بنا لخطر الموت ويجب علينا أن نعمل على وجود مصادر الكربوهيدرات سريعة الامتصاص حيث أنها مهمة. معلومات عن مكمل فيتارجو | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب. كما ينصح دائماً بتناول نظام غذائي مرتفع الكربوهيدرات، كما يجب علينا الاعتدال في تناول طعامنا، ولكن هل الكربوهيدرات لها فوائد. وهنا يمكن القول بأنه اختلفت الدراسات حول فوائد الكربوهيدرات وضررها، فبعض الدراسات تعتبر الأغذية منخفضة الكربوهيدرات ضارة ومن فوائدها: الألياف قد تعمل على التقليل من خطر السمنة والنوع الثاني من السكري تساعد على الهضم، ويرتبط تناول الكربوهيدرات الصحية من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة أيضا بالتحكم في الوزن بالنسبة للأطفال: فإن النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات يمكن أن يفيد الأطفال الذين يعانون من نوبات التشنج.
أحصل على أفضل حبوب منع امتصاص الكربوهيدرات | تخسيس شوب
فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية
كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة أستفسارات طبية أخرى
معلومات عن مكمل فيتارجو | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
لذلك من المهم قبل اختيارك أفضل مكمل كارب لزيادة الوزن أن تتأكد من أمان الأشياء التي تستهلها، بقدر ما تتأكد من أن المكمل فعًال. ابحث دائما عن طرف ثالث قام بالتحقق من المنتج، و لا تسمع لما تحاول شركات المكملات قوله بخصوص منتجها. لأنها في جميع الأحوال ستقول لك أنه مكمل مثالي و أحسن من المكملات الأخرى الموجودة في السوق. أحصل على أفضل حبوب منع امتصاص الكربوهيدرات | تخسيس شوب. الأطراف الثالثة التي تقوم بالتحقق من المنتج في الغالب ستجدها في ملصق المكمل، مثل Informed-choice، Informed sport، USP Verified، NSF Certified for sport … حيث تضمن هذه الأطراف أن المكملات الغذائية و مكوناتها، خالية من المواد المحضورة مثل المنشطات. أفضل مكمل كارب لزيادة الوزن
لاختيار أفضل مكمل كارب لزيادة الوزن، لابد من الاستناد الى معايير الجودة و الموثوقية من الأطراف الخارجية، من بين عدد كبير من مكملات الجينر gainer وجدت 3 مكملات تستحق، وهي كالتالي:
مكمل سيرياس ماس لزيادة الوزن
يعتبر مكمل سيرياس ماس serious mass أحد أفضل مكملات زيادة الوزن، والتي أنتجتها شركة أوبتيموم نيوترشن Optimum nutrition. البروتينات الموجودة في هذا المكمل عبارة عن واي بروتين كونسنتريت، بروتين الكازيين و بروتين البيض، وتحتوي الجرعة الواحدة منه (مكيالين 334 جرام) على:
1250 سعرة حرارية 252 غرام من الكربوهيدرات 50 جرام بروتين 1 جرام كرياتين
بالإضافة الى المكونات السابقة، يحتوي السيرياس ماس على مختلف الفيتامينات والمعادن، التي في الغالب توفر الاحتياج اليومي للجسم.
هناك فرق كبير وواضح ما بين الكربوهيدرات السريعة والبطيئة الامتصاص ومن المهم أن نعلم ما هي لكي نغذي جسمنا بالطريقة الصحيحة، من هذا المنطلق نحن اليوم من خلال هذا المقال من موقع صحتي سنقدم لكم الفرق بين الكربوهيدرات السريعة والبطيئة الامتصاص. الفرق بين الكربوهيدرات الجيدة والسيئة
هناك فرق موجود ومعلوم ما بين الكربوهيدرات السريعة والبطيئة هو أن الجيدة منها تمتص ببطء في مجرى الدم مما يساعد على الحفاظ على نسبة السكر في الدم أكثر ثباتاً ومن هذه المجموعة الغذائية مجموعة الحبوب والنشويات حيث تعتبر هذه المجموعة الركيزة الأساسية في حميتنا الغذائية وتحتل القاعدة الغذائية في الهرم الغذائي وتشمل هذه المجموعة جميع أنواع الحبوب والقمح ومنتجاته كالخبز والمعكرونة والبرغل والأرز والذرة والشعير والشوفان وغيرها... من الضروري ان نعلم الفرق ما بين النشويات البطيئة الامتصاص والسريعة الامتصاص وتتمثل النشويات في الحبوب الكاملة والحبوب المقشورة. هناك أنوع مهمة من الكربوهيدرات لتغذية الإنسان وتشمل هذه الكربوهيدرات السكريات والنشا والألياف، النشا والسكريات للطاقة وأما الألياف فهي غير قابلة للهضم مما يعني أنه لا يمكن هضمها وحرقها بسهولة للحصول على الطاقة.