لاريسا صليعي
موقع ساحر موجود في أوكرانيا محاط بالأشجار الخضراء الغنّاء من كل صوب، وهو أجمل ما يمكن أن يكون خلال فصل الخريف، حين تدخله مع الحبيب فتشعر بأنّك دخلت عالما مختلفا، عالما لكما وحدكما، عالما من الرومانسية والجمال والألوان والأشجار. نفق بشهرة عالمية نفق الحب هو قطعة فريدة من نوعها ومذهلة حقا من الغابات الموجودة في أوكرانيا، وكان فى الماضي يستخدم ليكون مجرد سكك حديدية، ولكن في نهاية المطاف تحول إلى واحد من أكثر المناطق الرومانسية على وجه الأرض، تبقى الأشجار تنمو بحرية في جميع أنحاء القضبان، طريق عبور القطار فى غابة قرية كليفن ذهابا وإيابا ثلاث مرات في اليوم، والقطار على شكل نفق مغلق. حظي هذا النفق بشهرة عالمية، يُعرف بأنّه من أجمل محطات السكك الحديدية الغريبة في العالم وواحد من أكثر الأماكن رومانسية أيضا. نفق الحب من أشهر المعالم السياحية لكثير من السياح في أوكرانيا (مواقع التواصل)
لماذ سماه الناس "نفق الحب" يعد نفق الحب من أشهر المعالم السياحية لكثير من السياح في أوكرانيا. سماه الناس "نفق الحب" لشدة الحبّ الذي يبثه في نفس كل إنسان يدخله. نفق الحب في اوكرانيا. يقع النفق على بعد سبعة كيلومترات تقريبا من مدينة كليفن في أوكرانيا وتقول بعض الأساطير إن كل ثنائي يدخلان في هذا النفق ويتمنيان أي أمنية يحصلان على مرادهما مع مرور الأيام.
- نفق الحب في اوكرانيا
- كيفية التخلص من الكورتيزون في الجسم - مجلة هي
- طريقة اخراج الغازات من البطن بالتدليك | المرسال
- كيف اخرج بقاية الادوية من جسمي - إسألنا
نفق الحب في اوكرانيا
نفق الحبّ الرومانسيّ والحرب الباردة... ما العلاقة بينَهُما؟
لِنفقِ الحُبّ قصّة مليئة بالسرّيّة والغُموض، بغضّ النّظر عن ما يعكسه من رومانسيّة ورِقّة في شكله وألوانِه. فخلال الحَرب الباردة، وهي فترة سادَها جُنون العظَمة والسرّيّة التّامة، بنَت الدّولة السّوفياتيّة سكّة قطار لأغراض عسكريّة. نفق الحب اوكرانيا بالعربية. ولإخفاء سكّة الحديد عن الأنظار، زَرَعت قوّات الاتّحاد السوفياتيّ الأشجار حولَها كي تتمكّن من نقل بعض المعدّات إلى قاعدة عسكريّة قريبة بخفْيةٍ وسُهولة. ومع مرور الوقت، غادر الجيشُ المكان، وتركَ الطّبيعة وشأنَها...
ومنذ ذلك الحين، عمِلت الطّبيعة على تحويل النّفق إلى مُعجزة حقيقيّة، حيث رسمت قنطارًا من الأشجار الغنّاء الّتي اصطفّت في قوسٍ ذو شَكْلٍ دائريّ مثاليّ. وأكمَل القطار هذه اللوحة بعد أن تسبّب عُبورُه اليوميّ بتشكيل نفقٍ فائق الجمال، في مشهد يُجسّد عفويّة الطبيعة الأمّ وأناقَتها. مشاهدٌ خلّابة ونشاطات تنبُض بالحياة
في هذا النّفق، ستعيشون لحظات استثنائيّة، فكم هو نادرٌ احتمالُ أن تركبوا قطارًا وتجدوا أنفُسكُم مُحاطين بأقواسٍ خضراءَ طبيعيّة! يمنحُكم هذا النّفق فرصة التقاط صورٍ مُميّزة أو التنزّه تحت الأشجار، ويكون في أبهى حُلّته عادةً خلال فصْلَي الرّبيع والصّيف، حين تكون الأوراق كثيفة وأحيانًا مُزْهرة.
خلال الأشهر الدافئة من السنة حيث زرعت الأشجار بجانب
بعضها البعض على شكل نفق أخضر يشبه أنفاق الروايات
الخرافية وذلك على طول كيلومتر واحد من السكة الحديدية. النفق يحظى بشعبية كبيرة بين العشاق الذين يرغبون
بأمنية وقبلة هناك. إذا كان الحب صادقا، تتحقق الأمنية. دير بالكم تروحون وحدكم... هههههه
مكان جميل ومذهل للغاية لقد التقط أوليغ غوردينغو لقطات بكاميرته
لزوجين رومانسيين ربما كان يبحث بشغف عنهما لفترة طويلة. يوجد هناك مسار قطار في أوكرانيا مغطى بالأشجار الكثيفة. هذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 800x531 الابعاد 231KB. نفق الحب اوكرانيا الحلقة 1 مترجم. هذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 800x544 الابعاد 106KB. هذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 800x544 الابعاد 137KB. هذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 695x1044 الابعاد 321KB. ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
كيف اخرج بقاية الادوية من جسمي
كيفية التخلص من الكورتيزون في الجسم - مجلة هي
محتويات
١ تقليل تناول الصوديوم
٢ شرب المزيد من الماء
٣ زيادة تناول المغنيسيوم
٤ زيادة تناول البوتاسيوم
٥ زيادة تناول فيتامين ب6
٦ تجنّب الكربوهيدرات المكررة والسكر
٧ المراجع
');
تقليل تناول الصوديوم
يحافظ الجسم على توازن نسبة الصوديوم إلى الماء ليعمل بشكلٍ صحيح، وبالتالي فإنّ زيادة تناول الصوديوم يُؤدي إلى احتفاظ الماء في الجسم، لذلك يُنصح بتقليل تناول الأطعمة الغنيّة بالصوديوم للتخلّص من الماء في الجسم، ومن الأمثلة عليها؛ ملح الطعام، والأطعمة المُصنّعة مثل: الأجبان، واللحوم الباردة، والخبز، والوجبات المجمدة، وخلطات الشوربات، والوجبات الخفيفة اللذيذة. [١]
شرب المزيد من الماء
يمكن للجفاف أن يجعل الجسم يحتفظ بكميّةٍ إضافيّةٍ من الماء لسدّ النقص في كميّة الشرب، ويجب على الأشخاص البالغين شرب لترَين تقريباً في اليوم، وبالإضافة إلى ذلك يُحسّن الماء من وظائف الكلى؛ ممّا يساهم في تخلّص الجسم من الماء والصوديوم الزائدَين، ولهذا يمكن لشرب الماء أن يُقلّل من وزن الماء في الجسم. [١]
زيادة تناول المغنيسيوم
يمكن لزيادة كميّة المغنيسيوم المُتناولة أن تساعد على تقليل احتباس السوائل، كما ثبت ذلك بشكلٍ فعّالٍ في الدراسات على النساء المصابات بالمتلازمة السابقة للحيض (بالإنجليزية: Premenstrual syndrome)؛ حيث قلّل تناولهم للمغنيسيوم يومياً من احتباس الماء لديهم، ومن الأمثلة على الأطعمة الغنيّة بالمغنيسيوم: الحبوب الكاملة، والخضروات الورقيّة الخضراء، والمُكسّرات، والشوكولاتة الدّاكنة.
طريقة اخراج الغازات من البطن بالتدليك | المرسال
ذات صلة كيف أخرج السموم من الجسم كيف تخرج السموم من الجسم
السّموم في جسم الإنسان
تترسّب في جسم الإنسان موادّ كيميائيّة كثيرة؛ بفِعل العوامل الخارجيّة من عوادم السيّارات، ودخان المصانع والسّجائر، والماء المُلوَّث الذي قد يشربه الإنسان، و الغذاء المُعالَج الذي ازداد تناولُه في الآونة الأخيرة؛ حيث تضرّ هذه الملوّثات الإنسان، ومع الوقت تزداد نسبتها في جسمه، وقد أدّت جميعها إلى عيش الإنسان نظام حياة غير مُستقِرّ صحيًا. [١] ومعَ زيادة نسبة السّموم في جسم الإنسان وجبت إزالتها بكلّ الطُّرق المُتاحة؛ لأنّها أثّرت على أعضاء جسم الإنسان وخلاياه، فقلت نسبة الأكسجين، والفيتامينات، والمعادن المطلوبة، وزادت محتوياتها من نواتج عمليّة الأيض والفضلات الأخرى ممّا عرّضها إلى أنواع جديدة من البكتيريا والفيروسات، كما نتج عن تخزين الجسم لهذه المواد آثار سلبية لجهاز المناعة، ممّا أعاق عمله الأصليّ في الدّفاع عن الجسم، كلّ ذلك أشعر الإنسان بضيقٍ، وتغيُّرات غير طبيعيّة في جسمه. [١]
طرق للتخلّص من سموم الجسم
يطرد الجسم العديد من السّموم المتراكِمة بشكلٍ ذاتيٍّ عن طريق الكبد والأجهزة الهضميّة والتنفسيّة والبولية والتعرّق، ولكنّه يحتاج مساعدةً مع زيادة الملوِّثات؛ لأن السّموم التي تدخل الجسم يوميّاً وتتراكم فيه أكبر من قدرته على التخلّص منها، [١] ومن الطّرق المُتَّبعة للتخلّص من السّموم:
اتّباع برامج غذائيّة؛ للتخلُّص من سموم الجسم ، ومن أهمّ هذه البرامج الصّيام، والاقتصار على الفواكه والسوائل.
كيف اخرج بقاية الادوية من جسمي - إسألنا
4- قلة شرب الماء مع تناول الأملاح بفصل الشتاء والطقس الحار الذي يميل الجسم لإزالة السوائل من أنسجة الجسم في فصل الصيف. 5- الحمل وزيادة الهرمونات أثناء فترة الحمل
6- نقص تغذية فيتامين ب2 وب1 في النظام الغذائي تناول أدوية خفض الضغط. 7- ضعف صمامات الأوردة بالقدم بسبب عدم كفاءة القلب يسبب القصور الوريدي المزمن. كيفية التخلص من الكورتيزون في الجسم - مجلة هي. 8- هنالك بعض الحالات الطبيعة مثل أمراض الكلي والقصور القلبي وأمراض الكبد والأورام الليفية الخبيثة والتهابات المفاصل وأمراض الغدة الدرقية والحساسية خاصة الحساسية من لدغات الحشرات التي تميل لتجمع السوائل بالجسم. كيفية التخلص من الماء الزائد بالجسم: للعلاج تلك الحالة لابد من إتباع عدد من الإجراءات الوقائية وتغير الأنماط الحياتية بصورة كبيرة لابد قبل كل ذلك التشخيص المناسب لعرض احتباس الماء بالجسم أو تراكم الماء الزائد بالجسم لذلك لابد من عمل بعض الفحوصات لمعرفة السبب مثل اختبارات الدم واختبارات البول واختبار وظائف الكلى والكبد والأشعة السينية للصدر وتخطيط القلب الكهربائي واختبارات وظائف القلب مع إتباع التعليمات التالية:
1- تناول الماء بمعدل ثلاث لتر يوميًا لأنه يساهم في غسل الجسم من النفايات والشوائب وتطهير الكلى وحدوث توازن داخل الجسم كما انه يعزز من عملية التمثيل الغذائي.
أعراض احتباس الماء بالجسم:
1- تورم وانتفاخ القدمين أو تورم أجزاء من جسم الإنسان (قد يحدث ذلك بصورة طبيعية أثناء الحمل وفترة الحيض الشهرية)
2- حدوث تقلبات بالوزن بشكل غير مبرر. 3- عدم مرونة الجلد عند الضغط عليه لا يعود إلى وضعه الطبيعي. 4- زيادة الوزن بشكل سريع. 5- المفاصل تصبح قاسية. 6- شحوب الوجه الأجزاء المتورمة الجسم تؤلم المريض. يحتاج الإنسان الماء بشكل رئيس للقيام بعمليات الجسم الحيوية مهما كانت المياه المتواجدة بالجسم زائدة ولكن هنالك عدد من الأسباب الرئيسية التي تتسبب في زيادة الماء بجسم الإنسان:
1- تناول الأطعمة المالحة بصورة مستمرة كالمخللات وزيادة الملح بالطعام والعصائر التي تحتوي على الأملاح الزائدة كالمانجو. 2- كثرة تناول الأطعمة الحمضية كالطماطم والمانجو وتناول البروتينات بنسب عالية فوق المعدل المسموح بيه للإنسان، الذي يسبب تراكم الماء بالخلايا ويجبر الجسم لاحتفاظ بكميات من الماء لمعادلة السموم
3- الأعراض الجانبية لعدد من الأدوية مثل ادوية منع الحمل هي زيادة السوائل بالجسم لأنها تحتوي على هرمون الاستروجين. 3- نقص المعادن والفيتامينات بالجسم يسبب الحساسية ويؤدي لزيادة كمية السوائل بالجسم.
– تناول الألياف: قم بزيادة تناول الألياف من أجل الوقاية من الإمساك والانتفاخ، ويجب أن تتم الزيادة بالتدريج من أجل السماح للجسم بالتكيف مع الوضع الجديد في النظام الغذائي، حيث إن زيادة تناول الألياف بسرعة قد يعمل على زيادة الانتفاخات. – تناول المياه بدلا من المشروبات الغازية ، تحتوي المشروبات الغازية على الكثير من الغازات والسكريات والتي تعمل على التسبب بوجود الغازات في المعدة، لذا يفضل استبدلها بالماء للتقليل من فرص تواجد الغازات والانتفاخات. – مضغ العلكة: يعمل مضغ العلكة على زيادة وجود الغازات بالجسم، بسبب ابتلاع الهواء أثناء مضغها كما يعمل على زيادة نسبة السكريات الضارة. – مواعيد منتظمة لتناول الطعام: وتعتبر أحد الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الانتفاخات هو عدم ثبات مواعيد محددة لتناول الطعام وتناولها في أي وقت من اليوم، والتحدث أثناء تناول الطعام، أو تناول الطعام بسرعة. – تقليل الملح: يساعد تواجد الملح على احتباس السوائل بالجسم، مما يعمل على حدوث الانتفاخات بالمعدة وتضخم البطن. طريقة إخراج الغازات من البطن بالتدليك
قم بتدليك البطن بحركة دائرية وبشكل لطيف من أجل التخلص من الانتفاخات ويمكنك مع تدليك البطن ممارسة الرياضة الخفيفة مثل:
– النوم على الظهر والقيام برفع أحدى الركبتين نحو الصدر، ولف اليدين حول الركبة، كما يجب رفع الرأس قليلا حتى تلامس الركبتين، والتنفس بشكل بطيء، والجلوس بتلك الوضعية لمدة لا تقل عن نصف ساعة.