السبانخ المجمدة هى إحدى الخضروات التى يتم زرعها وتغليفها وتحتوى على العديد من المواد الغذائية المفيدة للجسم ومن أهمها هو الحديد حيث تعد السبانخ أكثر أنواع الخضروات التى تحتوى على نسبة عالية من الحديد لذا تستخدم السبانخ للتخلص من الأنيميا أو فقر الدم ونقدم لكى عزيزتى طريقة عمل السبانخ المتجمدة فى أكثر من وصفة. اقرأ أيضاً:
طريقة الفلافل داخل المطبخ السعودي
حيث نقدم لكى اليوم وصفات متعددة لطهى السبانخ المجمدة كالأتي:-
الطريقة الأولى لعمل السبانخ المجمدة
السبانخ المجمدة
قومى بتحضير المكونات المطلوبه لتحضير وجبة السبانخ وهى كالأتى:-
نصف مغلف سبانخ مجمدة
بصلة كبيرة. معلقتان أرز أو ربع كوب صغير منه. معلقة صغيرة من الملح. طريقة عمل السبانخ المجمدة - 268 وصفة السبانخ المجمدة سهلة وسريعة - وصفات اكل. نصف حزمة كزبرة. بهارات متنوعه مثل الفلفل الأسود والكزبرة والكمون بحيث يكون جميعها مطحون. عصير طماطم. طريقة التحضير
ضعى القليل من السمن فى إناء الطهى وبعد فرم البصل قومى بوضعها على السمن وحمريها. بعد أن يعطيكي البصل اللون الأصفر الخاص بالتحمير أضيفى عصير الطماطم عليه مباشرة. أحضرى السبانخ المجمدة وضعيها على المصفاة لكى تصفى من الماء والجليد. ضعى السبانخ على صلصة الطماطم والبصل وقلبيهم جيداً.
- طريقة عمل السبانخ المجمدة - 268 وصفة السبانخ المجمدة سهلة وسريعة - وصفات اكل
- طريقة عمل السبانخ المجمدة باللحمة المفرومة | أطيب طبخة
- جامعة نورة ف شقق
طريقة عمل السبانخ المجمدة - 268 وصفة السبانخ المجمدة سهلة وسريعة - وصفات اكل
سمسم للزينة حسب الحاجة. نغسل السبانخ ونصفّيها جيداً، ثمّ نفرمها. نضع البصل مع كمية قليلة من الزيت في قدر على النار ونتركه حتى يذبل، ثمّ نضيف برش الجزر ونقلب المكوّنات. طريقة عمل السبانخ المجمدة باللحمة المفرومة | أطيب طبخة. نضيف السبانخ، ثمّ البندورة ونقلب مجدداً. ننكه الخليط بالفلفل، والملح، والكمون، والسماق، ونترك المكوّنات حتى تنضج. نضيف الشطة الحارة ونحرك المكونات، ثمّ نقطّع العجين ونمدّ كلّ قطعة باستخدام الشوبك، ثمّ نحشو جميع القطع بكمية مناسبة من الحشوة. نصف فطائر السبانخ في صينية فرن مدهونة بكمية قليلة من الزيت، ونجخلها إلى الفرن المسخّن مسبقاُ على درجة حرارة 180، ونتركها حتى تنضج وتتحمّر. # #السبانخ, #المجمدة, #عمل, #فطائر, طريقة
# فطائر
طريقة عمل السبانخ المجمدة باللحمة المفرومة | أطيب طبخة
مكوّنات الدهن:
بيضة. ملعقة كبيرة من الحليب السائل. طريقة التحضير
نصفّي السبانخ جيداً، ثمّ نفرمها ونخلطها ما باقي مكوّنات الحشوة. نخلط جميع المكوّنات جيداً ونعجنها لمدة عشر دقائق للحصول على عجينة متماسكة، ثمّ نغطيها ونتركها جانباً حتى تخمر. نقطّع العجينة إلى اثنتي عشرة قطعة بحجم متساوٍ، ثمّ نرقّ كلّ قطعة للحصول على شكل بيضاوي أو دائري بحسب الرغبة. نثني أطراف العجينة إلى الداخل ونضعها في صينية مغلفة بورق الخبز، مع الحرص على ترك مسافة بين القطعة والأخرى، بعد ذلك نوزع كمية مناسبة من الحشوة على قطع العجين. نخفق البيضة مع الحليب السائل، ثمّ ندهن وجه كلّ قطعة عجين وحشوتها. نُدخل الصينية إلى الفرن المسخّن مسبقاً على درجة حرارة 200، ونتركها لمدة عشر دقائق حتى تنضج الفطائر وتتحمّر. فطائر السبانخ بالشطة
كمية من عجينة العشر دقائق حسب الحاجة. كمية من مكعبات البصل، وبرش الجزر، والبندورة المقطعة إلى قطع ناعمة حسب الرغبة. نصف كيلو من السبانخ المجمدة. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون
نصف ملعقة صغيرة من السماق. القليل من الزيت. ملعقتان كبيرتان من الشطة الحارة. نصف فنجان من الحليب السائل.
كوب من السبانخ المجمدة. علبة من المعكرونة. ملعقة زبدة بدرجة حرارة الغرفة كبيرة الحجم. ربع ملعقة ملح صغيرة. كوب من الكريمة. ثلاثة أرباع الكوب من جبنة البارميزان. نصف ملعقة بابريكا مدخنة صغيرة. ملعقة فلفل أسود صغيرة. نصف ملعقة صغيرة من الأوريغانو. طريقة التحضير
تغسل قطع الدجاج وتقطع لشرائح طولية ثم تتبل بالملح والفلفل الأسود والبابريكا وتقلب. توضع مقلاة على النار فيها الزبدة ثم تضاف قطع الدجاج وتقلب حتى تصبح شقراء من كل الجهات تقريبًا وتحتاج عشر دقائق على نار متوسطة. تضاف كريمة الطبخ وتحرك مع الدجاج ثم يضاف السبانخ المجمد ويقلب حتى يمتزج تمامًا مع المكونات الأخرى. تضاف جبنة البارميزان وتحرك مع المواد ويضاف الملح وتقلب. تسلق المعكرونة في قدر أخرى بماء يغمرها وتترك لمدة سبع دقائق بعد بدء الغليان ثم تصفى من الماء الساخن وتسكب في طبق التقديم. يرش على المعكرونة الأوريغانو وخليط الدجاج ويقلبان سويًّا ثم تقدم ساخنة. فطائر السبانخ
للعجينة:
ثلاثة أكواب طحين. ملعقة ملح صغيرة. ملعقة خميرة فورية كبيرة. ملعقة كبيرة من السكر. كوب من الماء الدافئ. ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. للحشوة:
عبوة من السبانخ المجمدة.
استمارة التقديم للوظائف الإدارية
انتهت فترة التقديم
جامعة نورة ف شقق
- حاصلة على درجة البكالوريوس من جامعة سعودية أو جامعة غير سعودية معترف بها. - أن لا يقل تقديرها العام في مرحلة البكالوريوس عن (جيد جداً). - أن لا يقل تقديرها في مواد التخصص عن (جيد جداً). - أن لا يتجاوز عمرها 30 عاماً. - أن لا تكون المتقدمة على رأس عمل حكومي (باستثناء الكليات الصحية وكلية الهندسة). - إجراء اختبار رخصة الممارسة المهنية لكل من (كلية الطب البشري، التمريض). جامعة الأميرة نورة تعلن عن إقامة معرض التوظيف. - الحصول على شهادة تصنيف من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية (لكلية طب الأسنان وكلية الصحة وعلوم التأهيل). - إجتياز الاختبار الذي تحدده الكلية والمقابلة الشخصية وأي شروط أخرى تحدد من قبل مجلسي القسم والكلية. - الحصول على شهادة مهارة اللغة الإنجليزية (IELTS أو TOEFL أو STEP) سارية الصلاحية حسب الدرجات المحددة لكل قسم. - يستثنى من شرط شهادة اللغة تخصصات اللغة الصينية والحاصلات على البكالوريوس من جامعات أجنبية في دول لغتها الأم هي الإنجليزية بنظام الإنتظام. - اذا كانت المتقدمة ملتحقة ببرنامج ماجستير فيجب أن تنطبق عليها ضوابط الابتعاث والتدريب في الجامعية ويكون التخصص مدرج في الإعلان. الوثائق المطلوب إرفاقها:
- صورة من الهوية الوطنية الخاصة بالمتقدمة (بطاقة الأحوال المدنية سارية الصلاحية).
- لنشر الخبر وتذكير الأصدقاء بشكل مباشر عبر تطبيق الـ Whatsapp من خلال الرابط التالي:
اضغط هنا