نعم البدايه فالوحده هيا البدايه لكل
المشاعر السلبيه والقاتله لصاحبها لذلك احرص دائما على مشاركه الاخرين فى كل لحظاتهم سواء كانت لحظات فرح او لحظات حزن
وليكن شعارك " العطاء اولا ". هذه بعض الخطوات البسيطه لاكتساب الثقة
بالنفس وليست كلها فهناك العديد من الاستراتيجيات سنتاولها فى المقالات
القادمة. هذه هى علامات الثقة بالنفس التى تظهر عليك بعض تطبيق هذه الخطوات:-
الشعور بالسعادة
والطمأنيه وارتياح النفس
البعد عن كل
المشاعر السلبيه
تشعرك بان وجودك
فى الحياه له اضافه ولست بزياده على
الحياة
تزيد من طموحك
واملك فى تحقيق الكثير م النجاحات
الاستمتاع
بالحيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاه
قبل الختام هنتناول فيديو جميل للدكتور ابراهيم الفقى من قناتنا: التنمية البشرية: يمكنكم الاشتراك بها لتتوصلوا باخر فيديوهات التنمية البشرية
الى اللقاء فى مقال جديد ، يمكنكم
مشاركه المقال من الاسفل J
وضعيات الوقوف في لغة الجسد | Yasmina
ما هى اهم علامات الثقة
بالنفس للمراهقين والاطفال والكبار ؟
اولا لنتعرف على مفهوم
الثقة بالنفس وهو عباره عن احساس الشخص بقيمته فى الحياه وانه اضافه للحياة لا زيادة
عليها. وتترجم الثقة من خلال حركات وسكنـــات الانسان فيتصرف بطبيعته دون قلق او خوف او رهبه
ودون ان
يشعر بالخوف من احد على العكس انعدام
الثقه تجعل الفرد يتصرف وكـــــانه مراقب من الجميع فى كل حركاته وبذلك
يفعل ما يراه الاخرون نافع له لا كما يراه
هو نافع. هل الثقة بالنفس مكتسبه
ام فطرية ؟
هل يولد بعض الناس لديهم الثقة بالنفس
ام ان الثقة بالنفس يتم اكتسابها من العالم الخارجى وللاجابة على هذا السوال سنستعرض هذا
الشكل وهو عباره
عن منجنى السلوك البشري والذى يحكم
كل تصرفات البشر:-
ينقسم
المنحنى الى 3 مناطق وسنتناولهم
بالتفصيل:-
·
اولا المنطقه على اليسار:
نجد ان ( 1: 2%) من
الاشخاص حول العالم يولدون ولديهم ثقة بانفسهم وهذا يظهر عندما نشاهد الاطفال تلعب
ونجد احد الاطفال يقود اللعب فهذا الطفل لم
يدربه احد على هذا. ثانيا المنطقة
بالمنتصف:-
نجد
ان ( 96: 98%) من
الاشخاص تتفاوت بينهم نسبه الثقة بالنفس وتكون نسبه الثقة فى اعلى معدلاتها كلما اقتربنا من اليسار وتقل كلما اقتربنا من اليمين ولكن ما
يميز هذه المجموعه ايضا انها قادره على اكتساب الثقة من خلال التدريب والدورات والخبرات
الحياتيه.
ولكنهم سوف يلفتون انتباه الآخرين إلى سلوكهم السيئ وهو ما يكون كافيا لوضح حد لتلك الإساءة ، فيجب أن تعلم جيدا انك تستحق أن تتعامل مثل أي شخص آخر. لذلك قم بالدفاع عن نفسك دون أن تكون شديد الحساسية، سيكون الناس أكثر احتراما لك ، وسوف تعزز من ثقتك في نفسك. لغة الجسد المفتوحة
الأشخاص الواثقون من أنفسهم ينظرون دائما إلى الأمام ويرفعون رؤوسهم وينظرون مباشرة في عينيك ، فلغة الجسد لديهم تكون مفتوحة وجذابة ، حيث أن الأشخاص الواثقون من أنفسهم لن تجدهم خائفين أو قلقين وسوف تؤكد لغة جسدهم هذه الحقيقة. الاعتدال
الأشخاص الواثقون من أنفسهم يكونون دائما في حالة مزاجية لطيفة وهادئة معظم الوقت ، فهم يأخذون الحياة كما تأتي ويتجنبون المبالغة في رد الفعل ، كما انهم لا يشعرون بالإهانة بسهولة مثل الآخرين. الحزم
حين تكون واثقاً من نفسك فأنت ستكون وقتها مرتاح في متابعة ما تريده ، حيث لن تكون مترددا أو خائفا ، فأنت واثق تماما أن كل الأمور سوف تكون دائماً في صالحك. جرب أن تكون حازما ليوم واحد وسوف تلاحظ مقدار الثقة التي سوف تشعر بها ، فعندما تتبنى سلوكيات شخص واثق كن نفسه سوف تبدأ تلقائيا في الشعور بمزيد من الثقة بالنفس.
في الهلال والاتحاد والأهلي والشباب والاتفاق نجوم مميزون ومواهب شابه ومدربون عمالقة، والأهم من ذلك العروض القوية التي تقدمها هذه الأندية.. وفي النصر الوضع مختلف تماماً فالفريق منهار ويتلقى الهزيمة تلو الأخرى، والإدارة (الذهبية) رغم فشلها الذريع والخيبات التي جلبتها للفريق إلا أنهم أعني الإدارة متمسكون بالبقاء وإكمال المسلسل المتبقي مسلسل الـ80% من الفشل وترديد مقولة: "خسرنا مالنا وصحتنا من أجل النصر"، ويا ليتهم حافظوا على أموالهم وصحتهم وجلسوا في (منازلهم) وابتعدوا عن النصر، لأن النصر لن يتعافى حتى ترحل عنه هذه الإدارة ويرحل قبلها الفكر العقيم الذي ذبح النصر من الوريد للوريد. - الشباب ومن ثم نجران وفي قادم الأيام سيلتهم الهلال منافسه (المتهالك) النصر، فلا إدارة ولاعبين ولا مدرب، والمحصلة سقوط كيان كبير اسمه النصر، ومن أسقطه؟.. سأذكر أسماءهم بكل شجاعة هم الأمير فيصل بن تركي وطلال بن بدر والوليد بن بدر لأنهم لم يقدموا شيئاً للنصر. اللهم زد وبارك. - أتذكر تصريحاً أطلقه رئيس النصر بداية ترؤسه للنادي قال فيه: أيّ لاعب مميز يتهيأ للنصر سنتعاقد معه.. وتفاءلت جماهير النصر خيراً بهذا الوعد من رئيس ناديها، لكن الرئيس وبعد التعاقدات الفاشلة مع منسقين ورجيع الأندية، كأن حال لسانه يقول: (أيّ لاعب منسق يتهيأ للنصر سنتعاقد معه).. وعدنان فلاته ومالك وطلال عسيري والسعران والطائع يؤكدون ما كان يطمح له الرئيس النصراوي، وباقي المزيد في الموسم المقبل من الصفعات.. اللهم زد وبارك.
'اللهم زد وبارك' المغرب يقرر بداية الشهر دخول السوق العالمية للغاز الطبيعي المسال - فاس نيوز ميديا
إجابة محطة لتبادل الأفكار والخبرات والتجارب © 2011/2021 إجابة. الخصوصية
سياسة الاستخدام
النقاط والشارات
عن إجابة
تم تطوير هذا الموقع بناءً على طلبات مستخدميه. ejaaba v2. 10. 0
اللهم زد وبارك
فى: فبراير 26, 2022
اعلنت وزارة المياه والري إن المنخفض الجوي الاخير قد رفع حجم الامطار التراكمية الهاطلة من بداية الموسم على جميع محافظات المملكة حتى صباح اليوم السبت، إلى 67, 6 بالمئة نحو 5538, 2 مليون م3 من المعدل السنوي طويل الامد البالغ 8, 1 مليار م3. واوضحت، في بيان اليوم السبت، أن اعلى نسبة هطول سجلت خلال الساعات الـ 24 الماضية في عجلون 25, 6 ملم ، حيث بلغ تخزين السدود الحي صباح اليوم السبت 79 مليون م3 بنسبة تخزين كلية 28, 3 بالمئة. وحول معدلات الهطول بينت أن محطات الرصد التابعة لها سجلت في محافظة العاصمة 9, 9 ملم، البلقاء 9 ملم ، مأدبا 4, 3 ملم ،الزرقاء 3, 7 ملم ، جرش 12, 2 ملم ،اربد 12, 4 ملم ، عجلون 16, 3 ملم ، الكرك 2, 2 ملم ، الطفيلة 1 ملم ، معان 0, 5 ملم فيما لم تسجل العقبة اية هطولات. 'اللهم زد وبارك' المغرب يقرر بداية الشهر دخول السوق العالمية للغاز الطبيعي المسال - فاس نيوز ميديا. واشارت إلى أن معدلات الهطول في المملكة بلغت حتى صباح اليوم من المعدل العام للهطول إربد 79, 9 بالمئة ، عجلون 72, 9 بالمئة ، جرش 44, 3 بالمئة ، المفرق 45, 6 بالمئة ، العاصمة عمان 81 بالمئة ، السلط 87, 8 بالمئة ، مأدبا 58, 5 بالمئة ، الكرك53, 1 بالمئة ، الطفيلة 38, 2 بالمئة ، الشوبك 36, 8 بالمئة ، معان 61 بالمئة ، العقبة 183, 8بالمئة.
- ابتعد جمهور النصر عن الحضور في المدرجات والبعض الآخر ابتعد نهائياً عن متابعة مباريات الفريق، فالنصر ليس النصر لقد حولوه إلى ماتورانا وعبدالغني وبرناوي وريتشي وعدنان فلاته ليعبثوا به، وكل ذلك بسبب سياسة (الوراثة) في جلب اللاعبين الفقيرين فنيّاً، التي انتهجتها إدارة الأمير فيصل بن تركي تماشيّاً مع ما كان تسير عليه الإدارات السابقة ومن لا يدفع المال في صفقات لها وزنها وثقلها الفني فليجلس في المدرج ويتفرج. مهنا الشيباني ـ الطائف