ومع ماجد المهندس اكتشفت عصامية النجم التي تزيده تألقا. وتأكدت مع جورج وسوف مرة أخرى، أنّه أسطورة في الغناء، وأنّنا محظوظون لمعايشتها. فالنجومية بشكل عام يمكن أن تحصل لأي فنان، ولكنّ صعوبتها تكمن في الحفاظ عليها على مدى عقود طويلة. فهذا الذكاء العالي الذي يتمتع به هؤلاء، يتوجهم نجوماً من دون منازع». جلسة عمر مع نيشان تكشف أسراراً فنية وخاصة عن راشد الماجد | مجلة سيدتي. ويختم نيشان لـ«الشرق الأوسط»: «من الجميل جداً أن تشكل هذه المحطة الرباعية ركنا من أركان مسيرتي الإعلامية. فالنجاح في رأيي هو عملية تراكمية، وإذا ما غابت الاستمرارية فيقل رصيد الإعلامي. وهذا النوع من اللقاءات مع نجوم يبحث عنهم المشاهد بشغف ليتعرف إليهم عن كثب، هو بمثابة مصرف دعم وثقة، يؤرشف مسيرتهم التاريخية، وهذا الأمر ينعكس علي سعادة كبيرة».
- جلسة عمر مع نيشان تكشف أسراراً فنية وخاصة عن راشد الماجد | مجلة سيدتي
- افضل انواع فيتامين د حبوب
جلسة عمر مع نيشان تكشف أسراراً فنية وخاصة عن راشد الماجد | مجلة سيدتي
قريبا يستمتع المشاهد العربي بمتابعة أربعة لقاءات مميزة أجراها الإعلامي نيشان ديرهاروتونيان مع أربعة فنانين عرب من الطراز الأول. فكما محمد عبده وجورج وسوف وماجد المهندس، يحاور أيضاً راشد الماجد. وهذا الأخير يغيب عن الإطلالات الإعلامية منذ نحو 21 عاماً، ومعروف عنه رفضه إجراء أحاديث من هذا النوع. عندما اتصل زياد حمزة المسؤول عن قطاع الموسيقى وبانوراما إف إم، في مجموعة «إم بي سي»، بنيشان لم يتوقع هذا الأخير، أن يسأله إمكانية إجراء حوارات مع عمالقة من الفن العربي. فكان أن عدّد له أسماء الفنانين النجوم الذين يرغب في أن تستضيفهم شاشة «إم بي سي» ومنصة «شاهد» ضمن لقاءات خاصة. وقال له حمزة: «بعضهم لديه تحفظاته ولن يوافق على إجراء مقابلة تلفزيونية». من هنا ولد تحدٍ جديد لدى الإعلامي نيشان. فهو يعلم في قرارة نفسه أنّ مهمته هذه المرة فيها من الثراء والغنى ما يرصّع مسيرته، بمجموعة مجوهرات من نوع آخر. ويعلق نيشان في حديث لـ«الشرق الأوسط»: «كان هناك نوع من التردد من قبل القيمين على الموضوع، لا بل كانوا مقتنعين بأنّ راشد الماجد لن يوافق على إجراء الحديث. ولكن أثناء تمريناته الغنائية للحفلة التي يقيمها في السعودية، اقتربت منه وحاولت معرفة رد فعله.
نشرت بواسطة: Bitajarod في أخبار خاصة 3 دقائق مضت التعليقات على راشد الماجد كشف أسراره لـ نيشان.. "جلسة عمر" مغلقة متابعة بتجــرد: ظهر الفنان السعودي راشد الماجد في برنامج "جلسة عمر" مع الإعلامي نيشان، وكشف العديد من جوانب حياته الفنية والخاصة. وتحدث خلال لقائه عن أنه محظوظ عن غيره من النجوم، حيث بدأ مشواره الفني منذ الطفولة، ما أضاف له خبرة كبيرة، كما تحدث عن لحظات فشل وإحباط مر بها خلال مشواره الفني، وبين أنها أمر طبيعي في حياة أي إنسان أن يمر بتلك اللحظات. كما كشف عما يقوله عنه زملاؤه حول أنه كسول، وفوضوي، ومبذر. كما اعترف بحبه للطعام، وقال: أحس راسي ثقيل من خدودي، وبعض الناس يقترحون علي عمليات شفط. وتحدث عن جانب آخر وعلاقته بوالديه، وقال إنه يعتبر نفسه محظوظاً لقدرته على البر بوالديه في حياتهما، وإنه محظوظ بحمله مسؤوليتهما، وإن لديه تسجيلاً بصوت والدته خلال دعائها وقراءتها القرآن الكريم، وإنه لم ينس صوتها بعد وفاتها، ولكنه لأنه يتأثر يحاول ألاّ يسمع التسجيلات الصوتية، لكنه يحتفظ بها. وعندما سأله الإعلامي نيشان عن معدل ذكائه الفني رد بكل ثقة وقال: عشرة، أو نقول عشرة إلا تكة وخلي التكة عشان العين.
الكافيار
الكافيار عبارة عن بطارخ مملح (بيض السمك) يمكن أكله طازجًا أو مبسترًا. يمكن أن تؤكل بمفردها أو على البسكويت أو حتى البيض المخفوق، والكافيار الأسود أو الأحمر يحتوي على 37 وحدة دولية من فيتامين د في ملعقة واحدة فقط. تابعوا البيان الصحي عبر غوغل نيوز
افضل انواع فيتامين د حبوب
أفضل 10 مكملات فيتامين د.. متوفرة بالصيدليات
أفضل مكملات فيتامين د
هناك نوعان من فيتامين د تتوفر في المكملات الغذائية، وهما فيتامين د2 أو د3، ولكن عند الحصول عليه بجرعات عالية
يكون شكل فيتامين د3 هو الأكثر فعالية،
كما أن فيتامين د2 يتم تصنيعه من الخميرة في المكملات الغذائية، أما فيتامين د3 فيتم تصنيعه من عدة مصادر،
كما تتميز المكملات الغذائية بأنها تتوفر بعدة أشكال مثل أقراص يتم بلعها،
أو على شكل أقراص لينة قابلة للمضغ، أو سائل أو بخاخ، مما يجعل أمامك العديد من الخيارات حسب ما تفضلي تناوله. افضل انواع فيتامين د الطبيعية. ولكن جدير بالذكر أن فيتامين (د 2) (إرغوكالسيفيرول) مناسبا للأشخاص النباتيين، لأنه لا يأتي من مصدر حيواني وبعد تناوله،
يُحوّل إلى فيتامين (د 3) في الجسم ، أما فيتامين (د 3) فهو خيار
المكملات المفضل ومن أفضل مكملات فيتامين د:
بوتس فيتامين د 10 ميكروجرام
يحتوي هذا الفيتامين على حوالي 90 قرصاً تحتوي على 10 ميكروغرام يومياً وتبلغ تكلفتها أقل من 3 جنية إسترليني. هولاند اند باريت فيتامين د 3 10 ميكروجرام. Solgar D3 15 mcg.
الرئيسية
لايف ستايل
وصفات
03:00 ص
الأحد 31 مايو 2020
سمك السلمون
تعتبر الفيتامينات ضرورية لجسم الإنسان، ولاسيما فيتامين "د" الذي يمكن أن يؤدي نقصه إلى مضاعفات خطيرة، بما في ذلك هشاشة العظام. وتعتبر أشعة الشمس، أهم مصدر لهذا الفيتامين، حيث يقوم الجسم بتصنيع الكمية التي يحتاج إليها لامتصاص الكالسيوم من أجل ضمان بناء عظام قوية وصحية. افضل انواع فيتامين د حبوب. ولسوء الحظ، يعاني الكثير من نقص هذا الفيتامين، حسب ما جاء فى موقع "العربية". ووفقا لموقع Daily Express البريطاني، فإن سمك "أبو سيف" هو أحد أفضل الأطعمة التي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي، إذ يوفر 85 جراما فقط منه أكثر من الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين "د". كما يشير الموقع إلى أن كمية مماثلة أيضاً من سمك السلمون توفر كمية فيتامين (د) الموصى بها أيضا، حسب موقع "كليفلاند كلينك". في حين، يعد سمك التونة أحد المصادر الغنية بفيتامين "د "، إذ يوفر حوالي 170 جرامًا من التونة المصفاة احتياجات الجسم اليومية من فيتامين "د" ، والتي تبلغ حوالي 10 ميكروجرام. يشار إلى أن إدارة الصحة في كندا توصي البالغين الأصحاء بتناول الفرد لإجمالي يومي من مكملات فيتامين D تصل إلى 600 وحدة دولية حتى سن 70، وإلى 800 وحدة دولية بعد سن 70.