في طبق به أوراق الخس والجرجير، نضيف مزيج التونة ونرش الكاجو المفروم ونضع قطع البيض حولها. سلطة التونة بالمكرونة
1 علبة التونة المصفاة
1 بصلة متوسطة مبشورة
ملعقتان كبيرتان من جبنة البارميزان المبشورة
1 ونصف كوب من الفلفل الألوان المقطعة إلى شرائح
1 جزرة صغيرة مبشورة
1 كوب مايونيز
1 ملعقة طعام خردل
1 كوب من الفاصوليا الخضراء
1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
250 جم من المكرونة المسلوقة
ملح
فلفل أسود
زيت زيتون
في وعاء متوسط ضع التونة والبصل والجبن المبشور والفاصوليا الخضراء والجزر والمايونيز والخردل وعصير الليمون وزيت الزيتون والتوابل والفلفل واخلطها حتى تصبح ممتزجة. أضيفي المكرونة واخلطيها برفق حتى تتماسك تمامًا. ضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة تقريبًا أو حتى التقديم. سلطه التونه بالجبنة
المكونات:
تونة معلبة مجففة
طماطم كرزية مقطعة إلى نصفين
خيار مقشر ومقطع مكعبات
زعتر وبقدونس
جبن فيتا مقطعة مكعبات
صفي التونة واخلطيها في وعاء مع المكونات الأخرى. تتبل بزيت الزيتون وعصير الليمون الطازج والفلفل الأسود. توضع في الثلاجة لحين التقديم. طريقة تحضير سلطة التونة بأكواب الخيار – e3arabi – إي عربي. سلطه التونه بالكرفس
مكونات الوصفة
1 علبة تونة
3 سيقان كرفس
12 طماطم كرزية
1 بصل كبير
1 ملعقة كبيرة خل
3 ملاعق كبيرة (زيت زيتون)
ملح حسب الرغبة
فلفل أسود حسب الذوق
أخرج التونة من العلبة وافصلها بشوكة.
طريقة تحضير سلطة التونة بأكواب الخيار – E3Arabi – إي عربي
سلطة التونة مع البطاطا بالطريقة الإسبانية:
تُعتبر سلطة التونة مع البطاطا من أكثر الأطباق اللذيذة الخالية من المايونيز، فهي تتميز بأنها غنية بالنكهات والألوان والفوائد وهي مستوحاة من الإسبان وتتميز باحتوائها على زيت الزيتون الإسباني البكر. طريقة عمل سلطة التونة مع البطاطا بالطريقة الإسبانية:
المكونات:
(450 جم) بطاطس مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة الحجم. 1 حبة فلفل أحمر مقطع مكعبات. بصل أحمر مقطع مكعبات. 12 حبة زيتون أخضر منزوع النوى. كوب فاصوليا خضراء مغسولة ومصفاة. (170 جم) تونة معلبة في زيت الزيتون (مجففة). 2 ملاعق كبيرة من البقدونس الطازج المفروم ناعم. 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز. 1 فص ثوم مفروم. 1 ملعقة كبيرة خل عنب أحمر. نصف ملعقة صغيرة كمون مطحون. ملعقة صغيرة بابريكا إسبانية مدخنة (أو نستخدم 1 ملعقة صغيرة بابريكا عادية إن لم تتوفر الاسبانية المدخنة). 1 ملعقة صغيرة ملح. طريقة التحضير:
نقوم أولاً بوضع البطاطس في قدر كبير وتغطى جيداً بالماء ونغليها لمدة 10 دقائق أو حتى نتمكن من وضع شوكة في البطاطس. ثم نخرج البطاطس من الماء المغلي باستخدام ملعقة مثقوبة وننقلها إلى طبق آخر دون أن نتخلص من الماء في الوقت الحالي.
8 جم
الكربوهيدرات
28. 5 جم
الألياف الغذائية
7. 5 جم
السكريات
4. 1 جم
الدهون
15. 9 جم
الدهون المشبعة
2. 2 جم
الكوليسترول
14. 8 ملغ
فيتامين أ
4960. 9 وحدة دولية
فيتامين ج
96. 5 ملغ
حمض الفوليك
223. 4 ميكروغرام
كالسيوم
114. 8 مجم
الحديد
4 ملغ
المغنيسيوم
72. 8 ملغ
بوتاسيوم
751. 9 ملغ
صوديوم
467. 2 ملغ
الثيامين
0. 2 ملغ
نصائح خاصة بالوصفة:
اختر نوع سمك التونة الخفيف، والذي مصدره سمك التونة الصغير أو سمك الزعنفة الصفراء، حيث يحتوى على كميات أقل من الزئبق، مقارنة بالتونة البيضاء المعلبة. وفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، بالإضافة إلى وكالة حماية البيئة (EPA)، فإن النساء الحوامل أو السيدات والأمهات المرضعات والأطفال الصغار لا يستهلكون كمية كبيرة من سمك التونة، وتعتبر أسماك التونة الخفيفة المعلبة آمنة بالنسبة لهم. فوائد سلطة التونة
هناك أيضًا بعض المعلومات الصحية التي تتعلق بوصفة سلطة التونة السابقة، تتمثل في الآتي:
تعزز صحة القلب والأوعية الدم وية. منخفضة من حيث السعرات الحرارية، وبالتالي مفيدة لأصحاب الحميات الغذائية. تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف. مناسبة لمرضى السكري، لأنه منخفضة في محتوى السكر.
ما مفهوم خط الرقعة
تعريف خط الرقعة على السطر
2- يتم كتابة القرآن الكريم به ولكن مع الحرص على وضع التشكيل. 3- يتسم خط الرقعة كذلك بالمرونة، كما تمتاز حروف هذا الخط بأنها قصيرة ومستقيمة ومتقطعة. 4- تم وضع قواعده في عهد السلطان عبد المجيد خان. 5- تستخدم المجلات والجرائد خط الرقعة في المنشورات التي تقوم بها بشكل يومي في كتابة العناوين. 6- يتم استخدامه أيضاً في كتابة اللافتات، والإعلانات الدعائية وبرقيات التهنئة. ما الفرق بين خط الرقعة وخط النسخ؟ الفرق الأول هو عند كتابة حرفي السين والشين، حيث يتم كتابتهما كالأسنان في خط النسخ، أما في خط الرقعة حيث فيتم كتابتهما مطموسين دون أسنان. خط الرقعة والرقعة في اللغة العربية - ملزمتي. خط الرقعة يكتب في حياتنا اليومية وبشكل سريع، كما أنه لا يتطلب وضع العلامات والحركات والتشكيل الهندسي، بينما خط النسخ هو أكثر أناقةً ومفهوم أكثر عند قراءته، كذلك يستخدم في الطباعة بكل مجالاته. حجم خط الرقعة هو الأصغر ثم يأتي بعده خط النسخ، فخط الرقعة هو الأسهل في تعلمه، حيث إن قواعد كتابة أحرفه أكثر فهماً وتمييزاً وتحديداً. ومن هنا نجد أن أهم خط كتب به العالم وطور به هو خط الرقعة؛ كونه كان أكثر ما استخدمه الإنسان في هذا الكتابة، وهذا يدل على أنه أكثر سهولة مقارنة بغيره من الخطوط الأخرى، وثم لحقه بذلك خط النسخ الذي كان نوعاً ما أكثر دقةً وأناقةً عن غيره من الخطوط الأخرى.
أسئلة ذات صلة
ما معنى خط؟
3
إجابات
ما معنى خط النسخ؟
إجابة واحدة
كيف أتعلم الكتابة بخط الرقعة؟
إجابتان
كيف أكتب بخط الرقعة؟
لماذا يرتدي قراصنة البحار رقعة العين؟
اسأل سؤالاً جديداً
أضف إجابة
حقل النص مطلوب. إخفاء الهوية
يرجى الانتظار
إلغاء
اللغة العربيه هي اعرق اللغات في العالم و من اقدمها و تفنن الخطاطون بابتكار الخطوط التي تزين كتابة لغتنا الجميله و تم ابتكار نوع خط حديث نسبيا تم تسميته بخط الرقعه و هو يعتبر من اسهل انواع الخطوط و ايضا من اجملها فقوته تأتي بانه بسيط و جميل و قد انتشر بشكل واسع بين العرب
قام
شخص
بتأييد الإجابة
199 مشاهدة
خط الرقعة هو نوع من أنواع الخطوط في اللغة العربية وهو يأتي مرحلة ثانية بعد خط النسخ. سمي خط الرقعة بالرقعة ، لأنه كان يكتب على رقعة من الجلد من القدم. يتميز خط الرقعه بسهولة تعلمه وبجماله وبسرعته في الكتابة. أنواع خط الرقعة ومميزاته – e3arabi – إي عربي. يتم تعليم خط الرقعة للطلاب وذلك بعد تعليمهم لخط النسخ. سبب تعرض كتاب أحجار على رقعة الشطرنج للكثير من الانتقادات:كتاب أحجار...
24 مشاهدة
يبقى الجواب حائرا بين تعدد آراء الباحثين حول الأصل الذي اشتق منه...
67 مشاهدة
الخط الديواني هو أجمل الخطوط العربية وذلك لأن الخطاطين كانوا قد اعتمدوه...
107 مشاهدة
الخط هو فن الكتابة.