البروتين: 2 غرام. الألياف: 2 غرام. الكربوهيدرات: 11 غرام. فيتامين ج: 14٪ من الجرعة الموصى بتناولها يوميًا. فيتامين ك: 62٪ من الجرعة الموصى بتناولها يوميًا. المغنيسيوم: 10٪ من الجرعة الموصى بتناولها يوميًا. البوتاسيوم: 13٪ من الجرعة الموصى بتناولها يوميًا. المنغنيز: 12٪ من الجرعة الموصى بتناولها يوميًا. إليك فوائد الخيار للرجال بالذات
يساعد استهلاك الخيار بكميات كافية على توفير العديد من الفوائد الصحية للرجال، ومن أهمها ما يلي: [٢]
قد يخفف حالات ضعف الانتصاب
إذ وجدت بعض الأبحاث أن إحدى الأحماض الأمينية الموجودة في الخيار، وهو السيترولين Citrulline قد يساعد في علاج ضعف الانتصاب لدى الرجال الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، وذلك لأنه يعتقد بأن هذا الحمض الأميني يتحوّل داخل الجسم إلى الحمض الأميني الأرجينين Arginine، والذي يتحوّل بدوره إلى مركب يُوسّع الأوعية الدموية في الجسم، ويتيح تدفّق الدم بطريقة أفضل إلى القضيب، ممّا قد يحسّن من حالة ضعف الانتصاب، وهذا المركب هو أحادي أكسيد النيتروجين [٣]. تحسين وظيفة الجهاز الهضمي
يمتاز الخيار بمكوناته الغنية بالماء والألياف والتي بدورها تساعد على ضمان فاعلية عمليات الهضم، كما أنه يتميز بخصائصه المضادة للإصابة بالإمساك.
فوائد الخيار للرجل المتزوج
ذات صلة فوائد الخيار وأضراره ما هي فوائد الخيار للجسم
فوائد الخيار
محتواه من العناصر الغذائية
يُعدّ الخيار من الخضراوات قليل السعرات الحرارية ، كما يحتوي على كميةٍ جيدةٍ من الماء والألياف الغذائية القابلة للذوبان، ممّا يساهم في ترطيب الجسم، والمساعدة على إنقاص الوزن، وإضافةً إلى ذلك؛ فهو يُعدّ غنيّاً بالعديد من العناصر الغذائية، والتي نذكر منها ما يأتي: [١] [٢]
الفيتامينات والمعادن: حيث يحتوي الخيار على فيتامين ج ، وفيتامين أ، وفيتامين ك، وبعض فيتامينات ب، بالإضافة إلى احتوائه على بعض المعادن؛ كالبوتاسيوم، والكالسيوم، والمنغنيز، والحديد، والزنك، والمغنيسيوم. المركبات النباتية ومضادات الأكسدة: يحتوي الخيار على مجموعةٍ من مضادات الأكسدة، مثل: مركبات الفلافونويد (بالإنجليزية: Flavonoids)، والتانين (بالإنجليزية: Tannin)، والتي قد تساعد على التخفيف من بعض الحالات الصحية أو تقليل خطر الإصابة بها، وتجدر الإشارة إلى أنّ مُضادات الأكسدة هي جزيئاتٌ تساهم في التقليل من التأكسد؛ والتأكسد هو تفاعلٌ كيميائيٌّ يُشكّل ذراتٍ ذات نشاطٍ مرتفعٍ تُعرف بالجذور الحرّة (بالإنجليزيّة: Free radicals)، ويُمكن أن يؤدي تراكم هذه الجذور الحرّة الضارّة إلى الإصابة بعدّة أنواعٍ من الأمراض المُزمنة.
فوائد الخيار للرجل إذا لم يتزوج
[٥] كما أظهرت دراسةٌ أُخرى نُشرت في مجلّة Plant Foods for Human Nutrition عام 2010، والتي استهدفت مرض السكري عند الفئران أنّ مُستخلص قشر الخيار تسبّب في خفض نسبة السكر في الدم، وساهم في التقليل من التغييرات المُصاحبة لمرض السكري. ولكن يجدر التنبيه إلى أنّ هذه الدراسات أُجريت على الحيوانات وليس على البشر، ولا زالت هناك حاجةٌ إلى المزيد من الدراسات والأبحاث لمعرفة تأثير الخيار في مستويات السكر عند البشر. [٦] ويجدر التنبيه هنا إلى أنّ هناك قلقاً من أنّ تأثير الخيار المخفض لمستويات السكر قد يسبب انخفاضه بشكلٍ كبيرٍ لدى مرضى السكري الذين يتناولون الأدوية، يمكنك قراءة المزيد حول ذلك في فقرة "محاذير استخدام الخيار". [٧] فوائد أخرى: يُعتقد أنّ للخيار العديد من الفوائد الأخرى، إلّا أنّه ليست هناك دراساتٌ كافيةٌ تؤكد فعاليته في تحقيق هذه الفوائد، ونذكر منها ما يأتي: [٧] التخفيف من الحروق. تخفيف الحُمّى. دراسات أخرى حول فوائد الخيار
أشارت دراسةٌ تحليليةٌ نُشرت في مجلّة Nutrients عام 2016، والتي شملت 3628 شخصاً؛ إلى أنّ تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبةٍ عالية من الماء ، ومنخفضةٍ من السعرات الحرارية ارتبط بانخفاضٍ كبيرٍ في وزن الجسم.
يتمتع الخيار بأكثر طعم منعش ولذيذ بين الخضروات، وحيث أنه ينتمي لعائلة القرعيات، مثل القرع والبطيخ، يمكننا اعتباره من الفواكه أيضاً. يتوفر الخيار في كل بيت، ويحتل مكانه بين مكونات السلطات يومياً على المائدة لفوائده الصحية المتعددة، كونه غني بالمركبات النباتية ومضادات الأكسدة الضرورية للوقاية من الكثير من الأمراض المزمنة. يتميز الخيار باحتوائه على نسبة عالية جداً من الماء، إذ يشكل الماء ما نسبته 96% من الخيار، لذا فإنه منخفض السعرات الحرارية، ويساعد بشكل كبير في ترطيب الجسم وفقدان الوزن. تعرف في هذا المقال على فوائد الخيار الصحية المتعددة، وكيفية الاستفادة منها. القيمة الغذائية في الخيار
يحتوي الخيار على الألياف الغذائية، والفيتامينات، مثل فيتامين C، وفيتامين K ، والمعادن، مثل المغنيسيوم، والبوتاسيوم ، والمنغنيز. تحتوي حبة خيار طازجة بوزن 300 جرام على العناصر الغذائية التالية:
الطاقة: 45 سعرة حرارية. الكربوهيدرات: 11 غرام. البروتين: 2 غرام. الألياف: 2% من الاحتياج اليومي. فيتامين ك: 62% من الاحتياج اليومي. المغنيسيوم: 10% من الاحتياج اليومي. البوتاسيوم: 13% من الاحتياج اليومي. المنغنيز: 12% من الاحتياج اليومي.
* جدة - أحمد العلي
قام صاحب السمو الملكي الأمير مشعل بن ماجد بن عبدالعزيز محافظ محافظة جدة مساء يوم الثلاثاء الماضي بزيارة لمركز العلوم والتكنولوجيا بجدة، ضمن فعاليات معرض الزواحف المقام في أروقة المركز، ولدى وصول سموه كان في استقباله معالي د, محمد عبده يماني وعدد من اعضاء مجلس ادارة مركز العلوم والتكنولوجيا حيث اطلع سموه على اروقة المركز والتي تحتوي على اكثر من ستة اجنحة يوجد بها انواع مختلفة من الزواحف. جريدة الرياض | مركز جدة للعلوم والتكنولوجيا يستقبل المصطافين. بعد ذلك القى صاحب السمو الملكي الأمير مشعل بن ماجد بن عبدالعزيز محافظ محافظة جدة كلمة أشاد فيها بالمنجزات التي حققها مركز جدة للعلوم والتكنولوجيا في مختلف المجالات ولجميع الفئات. وافاد سموه ان هذا الصرح سائر على دروب النجاح ان شاء الله ويظل واحة للتزود بالعلوم والمعرفة الانسانية ويدعو الى التعليم من خلال الترفيه والاثارة. وأوضح سمو محافظ محافظة جدة ان صقل المواهب وتنمية الاجيال فكريا بأسلوب علمي تربوي يتناسب مع اهداف وبرامج المركز ويزيد من حيويته ويجعل منه مركزا علميا متطورا ويجعله في مقدمة الصروح العلمية الوطنية التي تسعى الى اضاءة نور المعرفة والاشعاع العلمي. ثم سلم سموه دروعا تذكارية للشركات المساهمة في دعم أنشطة المركز والتي كرمت في الحفل: البنك الاهلي التجاري، وشركة بترولوب، وبترومين، وشركة آرا للتسويق والاعلام، شركة في كول.
مركز العلوم والتكنولوجيا بجدة بنين
ملاحظة!!! عزيزي المستخدم، جميع النصوص العربية قد تمت ترجمتها من نصوص الانجليزية باستخدام مترجم جوجل الآلي. لذلك قد تجد بعض الأخطاء اللغوية، ونحن نعمل على تحسين جودة الترجمة. نعتذر على الازعاج. مركز جدة للعلوم والتكنولوجيا
جدة, حي المحمدية, جدة, حي المحمدية, جدة, محافظة مكة,
المملكة العربية السعودية
معلومات عنا
Categories Listed
الأعمال ذات الصلة
التقييمات
مركز العلوم والتكنولوجيا بجدة حي
رحته قبل مايقفل
والان مغلق
اتمنى من خالد الفيصل
ينعش هالمبنى من جديد
هباش سؤال عن مركز جدة للعلوم والتكنولوجيا
حاليا يوجد مركز مشابه في سوق الاندلس....
شخصيا لم ازره.... لكن اكثر من شخص اعرفه زاره ولم يجد فيه مايشجع
al-ragy سؤال عن مركز جدة للعلوم والتكنولوجيا
اشكركم جميعا على الرد
مسلمة لله سؤال عن مركز جدة للعلوم والتكنولوجيا
للاسف اغلق وصار كأنه مهجور ان شاء الله يعيدوا فتحه او يفتحوا غيره لاننا بحاجة لمكان زي كذا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسلمة لله
أسئلة يجب أن تُوجَّه للقائمين سابقا على المركز ، مثل الدكتور / مازن بليلة ما سبب إغلاق مركز جدة للعلوم والتقنية ؟!! هل بسبب ضعف الإقبال عليه ؟ هل بسبب عدم تحديث محتوياته من أجهزة ومواد علمية ؟ هل بسبب نقص التمويل ؟ هل.. سؤال عن مركز جدة للعلوم والتكنولوجيا - المسافرون العرب. وهل..
@ [email protected] سؤال عن مركز جدة للعلوم والتكنولوجيا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحال عاشق
أسئلة يجب أن تُوجَّه للقائمين سابقا على المركز ، مثل الدكتور / مازن بليلة ما سبب إغلاق مركز جدة للعلوم والتقنية ؟!! هل بسبب ضعف الإقبال عليه ؟ هل بسبب عدم تحديث محتوياته من أجهزة ومواد علمية ؟ هل بسبب نقص التمويل ؟ هل.. وهل..
شخصياً لا أرى من المناسب أن نلوم القائمين على المركز لعلمي أن الشيخ صالح كامل افتتحه كمركز غير هادف للربح، ولكن للأسف فإننا كشعب لا نهتم بمثل هذه المراكز العلمية ونفضل اصطحاب أطفالنا للمطاعم والملاهي والأسواق!
مركز العلوم والتكنولوجيا بجدة للبنات
هل بسبب ضعف الإقبال عليه ؟ هل بسبب عدم تحديث محتوياته من أجهزة ومواد علمية ؟ هل بسبب نقص التمويل ؟ هل.. وهل..
شخصياً لا أرى من المناسب أن نلوم القائمين على المركز لعلمي أن الشيخ صالح كامل افتتحه كمركز غير هادف للربح، ولكن للأسف فإننا كشعب لا نهتم بمثل هذه المراكز العلمية ونفضل اصطحاب أطفالنا للمطاعم والملاهي والأسواق! نتيجة لذلك كان المركز باب خسارة كبير لصاحبه وفي كل زياراتي له كنت أحس نفسي في مكان مهجور لقلة زواره فقل الاهتمام بالتطوير ومن ثم جاء قرار الإغلاق! ومع الحسرة لإغلاقه، إلا آنني آشكر صالح كامل صاحب الفكرة والتمويل على منحنا هذه الفرصة ولو ردحاً من الزمن فقط. مركز جدة للعلوم والتكنولوجيا. #9
مين جاب سيرة اللوم ؟!!! أنا قلت أسئلة توجه للقائمين على المركز لمعرفة سبب الإغلاق وليس للومهم وما دام المركز غير هادف للربح كما ذكرت ، فمن المتوقع منذ البداية أنه مركز تكلفة وليس مركز ربحية ، فكيف أصبح باب خسارة كبيرة لصاحبه ؟!! بمعنى أن من أنشأ المركز لم يهدف للربحية وأنه على استعداد للصرف عليه طالما كان قائما من حق أهالي جدة و زوارها التساؤل عن سبب الإغلاق ، وهذا ليس حراما أو خطا أحمر لا يجب علينا تجاوزه
أخي الكريم، حلمك علينا!
في عام 2014 كنت في زيارة لمركز جون كيندي للفضاء في ولاية فلوريدا الأمريكية، للوهلة الأولى وبعد تجاوز مدخل المركز، ورغم تطور المكان وجماله تذكرت مكانا محببا إلي وإلى أغلب سكان المنطقة الغربية بشكل خاص. عاد بي شريط الذكريات إلى اللحظة التي كان فيها والدي - رحمه الله - يقف أمام كاونتر التذاكر في مركز جدة للعلوم والتكنولوجيا، وأنا مذهول أكرر، مندهشا، رفع سيارة «بي أم دابليو» بيد واحدة مكتشفا نظرية مهمة وممتعة. مركز العلوم والتكنولوجيا بجدة حي. افتتح مركز جدة للعلوم والتكنولوجيا عام 1992م حاملا رسالة في غاية الجمال.. «التعليم بالترفيه»، وظل المركز عدة سنوات ينشر ثقافة ممارسة العلوم واكتشافها وتجربتها «بالحواس» وليس فقط قراءتها في كتب صماء، لا أتصور أن مدرسة في جدة (بنات وأولاد) لم تقم بتنظيم رحلة مدرسية إلى هذا المركز.. متعة وأي متعة! أتذكر أنني كنت أطيل الجلوس تحت القبة السماوية متأملا ألغاز الفضاء، مفتخرا بذلك المواطن السعودي الذي صعد إلى الفضاء - الأمير سلطان بن سلمان - متوقفا عند مقتنياته الخاصة بالرحلة الشهيرة وقتا طويلا، وغيري كان مستمتعا وسط الديناصورات الكبيرة. لقد أغلق المركز لاحقا للأسف، لأن كلفته التشغيلية باتت باهظة، ولكي تستمر أيضا في عرض كل ما هو جديد في العلوم والتكنولوجيا فأنت في حاجة إلى تحديث مستمر للمكان، وهذه كلفة أخرى تضاف إلى الكلفة التشغيلية.