جميع الأراء المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي دنيا الوطن
تاريخ النشر: 2008-05-02
أيها الساهر تغفو
تذكر العهد
وتصحو
وإذا ما التأم
جرح
جدّ بالتذكار جرح
فتعلّم
كيف تنسى
وتعلّم
كيف تمحو
يا حبيبي
كل شيئٍ بقضاء
ما بأيدينا
خلقنا تعساء
ربما تجمعنا
أقدارنا
ذات يوم بعد ما
عز اللقاء
فإذا أنكر خل خله
وتلاقينا لقاء الغرباء
ومضى كل إلى غايته
لا تقل شئنا
فإن الحظَّ شاء
وَرد — أيها الساهر تغفو .. تذكر العهد وتصحو وإذا ما التأم...
أيها الساهر تغفو تذكر العهد وتصحو وإذا ما التأم جرح جدّ بالتذكار جرحُ فتعلّم كيف تنسى وتعلّم كيف تمحو
اقتباس
See more posts like this on Tumblr
#اقتباس
More you might like
الذين ابتكروا النافذة، نسوا أن الحب أعمى
لست معجبة بالبكاء، ولا أهتم بالضحك على الإطلاق؛ فقط آخذ طريق الوسط لأن الوسط حياة
اقتباس سينمائي
سينمائي
سينما
i3y1
"لست معجبة بالبكاء، ولا أهتم بالضحك على الإطلاق؛ فقط آخذ طريق الوسط لأن الوسط حياة" — اقتباس سينمائي
mostafa-hamza
Anonymous asked:
اكتر اقتباس لدستويفسكي بينعش روحك كل ماتذكرتو..!! وَرد — أيها الساهر تغفو .. تذكر العهد وتصحو وإذا ما التأم.... mostafa-hamza answered:
فلما ظهرت لي، أضأت وجودي كله، وغمرت بالنور حياتي المظلمة صار كل شئ في عندئذ مضيئاً، قلبي وروحي
اذكر مرة قرأت اقتباس اعتقد انه في البلوق تبعك معناه انك تشعر في سنة واحدة ما قد يشعره غيرك خلال عدة سنوات واعتقد انك انت اللي كاتبه، ممكن تذكرني فيه فضلا؟ وشكرا جزيلا..
" إنهُ شعور فظ، مُهيب ومرعب أن تشعر وكأنك تقدمت مئة عام قبل الآخرين، وأن جميع ما يشعر به البشر خلال سنوات طويلة شعرت به أنت خلال سنة واحدة. ". مب انا اللي كتبته، العفو. "الذين ابتكروا النافذة، نسوا أن الحب أعمى" — اقتباس
قناتك بالتليقرام جداً عميقه اجد روحك داخلها تحبها ومن خلالها وصلت لي اجد ذاتك داخل كل اقتباس وصوره وحتى ما تكتب ليست مجرد مجموعة اقتباسات مكرره بل عميقه شكراً لك استمر بها
❤️'((
في آخر لقاء تمنيت لو أنني عانقت صديقي بشدة، عناق يكفيني لكل هذه الأشهر التي تخلو منه.
إبراهيم ناجي
إبراهيم ناجي شاعر مصري، كان طبيبا وكان والده مثقفاً، مما ساعده على النجاح في عالم الشعر والأدب. غلب على شعره -شأن شعراء مدرسة أبولو-الاتجاه العاطفى.
إبراهيم ناجي - أيّها السّاهرُ تَغفُو .. تذكُر العهْدَ وتصْحُو ,... - حكم
ترتبط فلسفات العلوم بالإبستمولوجيا والمنطق ارتباطًا كبيرًا، ولكنها تركز على الفروع العلمية والمعرفية كل على حدة. ليس من المستغرب إذن أن نجد علمًا يدعى فلسفة التاريخ وفلسفة علم الاجتماع أو منهج البحث العلمي أو الفلسفة السياسية؛ لذا فإن الآباء المؤسسين لهذه العلوم كانوا فلاسفة بمعنى ما أو بالأحرى كانوا فلاسفة حقيقيين. من أين تؤكل الكتف؟ إن لم تكن حاجتك للفلسفة حاجة أكاديمية، فهناك مدخلان للمبتدئ يمكنهما أن يلبيا حاجته من هذا الفرع المعرفي شديد الاتساع: أن يقودك السؤال لا تطلب منك الفلسفة الالتزام بأسئلتها ومناهجها، بل تحثّ على طرح تساؤلاتك وإبداع مفاهيمك، ولكنها بالتأكيد ستزودك بالمعرفة والأدوات والمناهج التي تمكنك من الإجابة على السؤال. إبراهيم ناجي - أيّها السّاهرُ تَغفُو .. تذكُر العهْدَ وتصْحُو ,... - حكم. حسنًا دعنا نفترض سؤالاً مثلا عن ماهية العلاقات التي تربط العلوم الإسلامية ببعضها وارتباطها بالواقع والمجتمع ومدى عقلانية أو صلاحية هذه العلاقات والارتباطات، ستلجأ ربما في هذه الحالة للبحث في نظرية المعرفة ومناهجها و طريقة التفكير فيها، وستستعين بالتأكيد بالمنطق والأنطولوجيا وربما النظرية الأخلاقية كذلك. أما إن كان سؤالك عن نظرية العدالة المثلى التي يحتاجها مجتمعك ربما تلجأ لإسهامات علماء الفلسفة السياسية … إلخ.
موسوعة الفلسفة: المعجم الفلسفي: لا يفوتنا أن نذكر أيضًا أهم «كلاسيكيات الكتب الفلسفية» التي ربما تود قراءتها بعيدًا عن سلاسل المقدمات والتأريخ للفلسفة: كتاب الجمهورية لأفلاطون. كتاب علم الأخلاق إلى نيقوماخوس لأرسطو. كتاب تهافت الفلاسفة للغزالي. كتاب تهافت التهافت لابن رشد. تأملات في الفلسفة الأولى لرينيه ديكارت. رسالة في الطبيعة البشرية. الليفياثان لتوماس هوبز. كتاب الأمير لنيقولو ميكيافللي. نقد العقل المحض لإيمانويل كانط العقد الإجتماعي لجان جاك روسو. العالم كإرادة وتمثل لشوبنهاور. المنطق وفلسفة الطبيعة ل جورج هيجل. هكذا تكلم زرادشت نيتشه. الكينونة والزمان لـ هيدغر. — أيها الساهر تغفو .. تذكر العهد وتصحو وإذا ما التأم.... منطق البحث العلمي لكارل بوبر.
— أيها الساهر تغفو .. تذكر العهد وتصحو وإذا ما التأم...
ربما علينا أن نلقي نظرة على أهم الأسئلة التي يطرحها هذا الفرع لنفهم مهمته وحدوده: ما الذي يمكن أن نقول عنه أنه موجود؟. ما هو الشيء؟. كيف يمكننا أن نقسم الموجودات؟ وما هي الفئات التي تتوزع فيها الموجودات؟. ما هو معنى أن تكون موجودًا؟. هل الكينونات موجودات وهي الكينونات؟ وهل هناك كينونات جوهرية تسبق وجود الأشياء؟. هناك الكثير من الأسئلة الأساسية والمتفرعة الأخرى التي يناقشها علم الوجود. الإجابات على هذه الأسئلة هي التي تتأسس عليها المناهج الفلسفية المختلفة؛ أي أن موقفك من الوجود هو الذي يحدد طريقة تفكرك وطريقة تصرفك فيه. الإبستمولوجيا/نظرية المعرفة نظرية المعرفة هي أكثر مجالات الفلسفة تشعبًا وتعقيدًا؛ لارتباطها بعلاقة الإنسان بالأشياء والموجودات من حوله. ايها الساهر تغفو تذكر العهد و تصحو. إن كانت الأنطولوجيا هي الأساس الذي تبنى عليه الفلسفة فنظرية المعرفة هي قلبها النابض وتختص بسؤال كيفية تشكل المعرفة الإنسانية، كيف يعرف الإنسان الأشياء من حوله؟، وكيف يكتسب العلوم؟، وكيف يتطور وعيه ومعارفه بالأشياء. الأخلاق بعد تحديدك لموقفك من الوجود والطريقة التي تعرف بها الوجود من حولك، كيف عليك أن تتصرف في هذا الوجود كذات فاعلة ومسؤولة في هذا الكون؟.
الفلسفة السياسية انطلاقًا من النظرية الأخلاقية أو بعيدًا عنها تؤسّس الفلسفة السياسية للمفاهيم العامة التي تبنى عليها الممارسات السياسية. هذه المفاهيم التي تتضمن العدالة والحرية والحقوق والقانون والملكية والمجال العام وغيرها من المفاهيم وهي قد تكون بهذا المعنى مرادفة للأيديولوجيا. فلسفة الجمال إن كانت الفروع السابقة تناقش القيم الفكرية والأخلاقية تناقش الجماليات القيم الحسّية والأساسات المعيارية لمواضيع مثل الجمال والفن والذائقة والثقافة والطبيعة الإنسانية. تعتبر قضايا هذا الفرع إشكالية بشكل كبير غالبًا ما تقودنا إلى التساؤل عن جدواه بسبب ذاتيتها الشديدة؛ لهذا يغلب على الفرع الفلسفي الانطباعات والمناهج النقدية كما يتناول تاريخ الحركات والمناهج الفنية في المجالات المختلفة ومميزاتها والتفرقة فيما بينها. المنطق المنطق هو العلم الذي يضيف المعيارية للفلسفة أي ما يجعلنا نعتقد بصحة طريقة تفكير معينة أو خطئها، هو العلم الذي يجعل للأفكار المجردة قوالب معيارية أو إجرائية قابلة للتمحيص واكتشاف خطئها من صوابها؛ بمعنى آخر فالمنطق هو هو دراسة مناهج الفكر وطرق الاستدلال السليم. فلسفات العلوم فلسفات العلوم هي المناهج أو الشروط القبلية التي تجعل التفكير في علم ما وموضوعاته ممكنًا ومعقولاً.
لا يوجد مشكلة إذا كنت تتبع حمية معينة باحتساب السعرات وقد تجاوزتها في أحد الأيام لأنها بالتأكيد هناك أيام أخرى ستحصل على معدل سعرات أقل من الذي تريده. كيف احسب السعرات الحرارية في الاكل بشكل صحيح؟
حتى تقوم باحتساب السعرات الحرارية في وجبتك بصورة صحيحة ومعرفة حجم السعرات الحرارية التي يحتجها جسمك فعليك:
حفظ جدول السعرات: قم بتحميل جدول السعرات الحرارية الموجود في الأعلى واجعله دليلك عند تناول أيًا من أنواع الطعام قم باحتساب جميع وجباتك أولًا بأول في البداية ستجد صعوبة في ذلك لكنك من بعدها ستعتاد على الأمر. التحاليل: حتى تعرف ما هي النسبة التي يحتجها جسم من السعرات الحرارية بصورة دقيقة جدًا هناك بعض الاختبارات التي تتم في المختبر وهي اختبارات للدم يتم فيها قياس الكثير من العوامل التي تعرفنا ما هو الطعام الذي يجعلك تكتسب الوزن سريعًا وبالتالي تؤثر على سعراتك الحرارية التي يحتجها جسم. نصائح هامة للتقليل من السعرات الحرارية في اليوم
في حالة أنك تعاني من زيادة الوزن وتبحث عن طريقة ليست قاسية بالقدر الكافي حتى تنقص من وزنك إليك تلك الخطوات البسيطة:
قلل استخدام مكسبات الطعم: الصلصة سواء كانت الكاتشب أو حتى المايونيز أو الطحين والمسطردة الشهية جميعهم إضافات تجعل الطعام لذيذ أكثر وبه الكثير من الطعم الغني الذي يجبرك على تناول كمية أكبر مما سبق وفي النهاية ستجدها تدخل جسمك كمية هائلة من السعرات الحرارية ومعها الدهون المشبعة لأنها باختصار تكتوي على الكثير من المكونات غير الصحية.
جدول السعرات في الاكل Pdf
يكتسب الجسم تلك الطاقة من الطعام وكل نوع من أنواع الطعام بأشكاله المختلفة يحتوي على السعرات الحرارية وهي الشكل الأصلي للطاقة ويعتبر السعر الحراري الواحد هو الطاقة الكافية حتى يصل جرام من الماء إلى درجة الغليان. وكلما كانت السعرات الحرارية التي تدخل جسمك كافية ستكون دائمًا بصحة جيدة لكن لو كان عدد السعرات أقل بكثير هو الذي سيكون سبب الإرهاق وربما الإغماء والكثير من المشكلات الصحية الأخرى. وبالتأكيد جميعنا نعرف نتيجة أن تكون السعرات الحرارية أكبر بكثير من المعدل المطلوب فوقتها يكتسب الإنسان الكثير من الوزن الذي لا يمكن خسارته بسهولة. حساب السعرات الحرارية في الطعام
لما كانت للسعرات الحرارية أهمية كبيرة في الحفاظ على الجسم والطاقة وتريد أن تنقص من وزنك أو انك تريد الحفاظ على وزنك الحالي لابد من حساب السعرات الحرارية لكن هل تعرف كيف؟
يتم احتساب السعرات الحرارية بمعرفة حجم السعرات الموجودة في العنصر الغذائي الواحد من وجبتك الرئيسية. وبصورة عامة يجب أن نعرف أن الطعام الذي يندرج تحت قائمة النشويات يحتوي كل غرام واحد منه على ما لا يقل عن 4 سعر حراري وكذلك البروتينات أيضًا تمتلك نفس الحجم، وهذا عكس الدهون الذي يحتوي فيها كل غرام واحد على 9 سعر حراري.
السعرات الحرارية في الاكل
نبحث جميعا نساء ورجالا على الوزن المثالي ، و الغذاء الصحي ، الذي يحافظ على سلامة أجسامنا من الأمراض ، ويبعث فينا الثقة ، بإطلالة متألقة ، ورشاقة ، وجمال دائم ، في كل الأوقات ، وفي كل الأعمار ، ويأتي كل هذا عن طريق المعرفة بالسعرات الحرارية الموجودة بالأطعمة التي تتناولها ويحتاجها الجسم ، على حسب الطول والوزن وكتلة الجسم.
السعرات الحراريه في الاكل
السعرات الحرارية فى الفسيخ:
و تعد وجبة الفسيخ أنها من أشهر الأكلات المصرية و التى ترتبد بأعياد الربيع فى مصر مثل شم النسيم و هى من الأكلات القديمة فى مصر و التى تتوارثها الأجيال و هى عبارة عن السمك البورى المملح و المجفف و الذى يتم وضعه فى الشمس و بعدها يتم وضعه داخل عبوات مناسبة من أجل التخزين و يتم تناوله مع البصل و الخل و الطحينة و الليمون. حيث أنه يمكنك الحصول على كمية من الكالوريز و التى تصل الى حوالى 140 سعرة حرارية من خلال تناول كمية من الفسيخ و التى تقدر بحوالى 100 جرام. يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات: السعرات الحرارية في الخبز الشعير
من هنا لا تترددي في اللجوء إلى هذا الجدول كلما أردت أن تحتسبي كمية السعرات في كل ما تتناولينه.
ونصحت لتجنب هذه الأضرار بالتقليل الحلويات خصوصا أثناء وجبة الإفطار أو بعده مباشرة.