التين يعتبر التين أحد الفواكه التي تنتمي إلى فصيلة التوت، ويمكن اعتبار دول آسيا موطنه الأصلي، كما يمكن اعتباره من الفواكه الموسمية، إذ ينضج بالعادة في شهري آب وأيلول، وأهمّ ما يُميزه هوأنّه يحتوي على العديد من الفيتامينات، مثل: فيتامين ج، وفيتامين ب، هذا عدا عن المعادن، مثل: الفسفور، والمغنسيوم، كما أنّ مذاقه حلو، ويمكن تناوله نيئاً، أو مُضافاً إلى أطباق الحلويات المتنوعة، وفي هذا المقال سنذكر كيفية أكله، بالإضافة إلى تحضير عدّة أطباق يدخل في تحضيرها. طريقة أكل التين اختيار حبات التين الناضجة والخالية من العفن. غسه جيداً من الأتربة والأوساخ. تجفيفه بفوطة جافة لإزالة الماء العالق عليها. تقشيره وإزالة السيقان عنه، ثم تناوله مُباشرة. وصفات من التين كيكة التين المكوّنات: ربع كوب من كلٍّ من: القرشلة المطحونة، والشوكولاتة البنية المفرومة فرماً خشناً، وعين الجمل المفروم فرماً ناعماً. نصف كوب من التين الطازج المقطع لقطع صغيرة، أو يمكن استبداله بالتين المجفف. طريقة عمل مربى التين – طبخات و أكلات, تغذية, فواكه. ملعقة كبيرة من الطحين الأبيض. إصبع من الزبدة. خمس ملاعق كبيرة من السكر الناعم. ست بيضات مفصول الصفار عن البياض. ملعقة صغيرة من كلٍّ من: البيكنج باودر، وقشور البرتقال.
التين والزيتون..طريقة أكل التين والزيتون | جريدة الشروق التونسية
[١] [٢]
طريقة أكل التّين المجفّف
أسهل طريقة لأكل التّين المجفّف تناوله كما هو بكل بساطة، بالإضافة إلى العديد من الاقتراحات الأخرى التي يمكن تناول التّين المجفّف من خلالها، منها: [٣]
يُضاف التّين المجفّف إلى سلطة الجرجير، أو سلطة الخضار المشكلّة، مع إمكانيّة تزيينها بالمكسّرات، والجبن، والقليل من الخل. يُضاف التّين المجفّف إلى طبق من جبن الفيتا، أو جبن الماعز، أو أنواع مختلفة من المخلّلات ، وتغرق المكوّنات بالعسل والخل، أو زيت الزّيتون، وتُقدّم شرائح الخبز بجانب الطّبق. يُضاف التّين المجفّف للمثلجات للحصول على نكهة لذيذة مبتكرة. تُضاف شرائح التّين المجفّف للزّبادي للحصول على وجبة سريعة خفيفة وغنيّة بالعناصر الغذائيّة. يُستخدم التّين المجفّف كمكوّن أساسي لتحضير المعجّنات والفطائر. طريقة عمل طريقة عمل عصير التين بالحليب - وصفات اكل. فوائد التّين الصحيّة
يحتوي التّين سواء الطّازج أو المجفّف على العديد من العناصر الغذائيّة التي ترفد الجسم بالكثير من الفوائد الصحيّة، منها ما يأتي: [٤]
يحتوي التّين على الألياف الغذائيّة التي تدعم عمل الأمعاء وتقي من حدوث الإمساك ، أو معالجته إن حدث، إلى جانب الشّعور بالامتلاء والشّبع لأطول فترة ممكنة، إذ تحتوي الأونصة الواحدة من التّين على 3 غرامات من الألياف الغذائيّة.
طريقة عمل مربى التين &Ndash; طبخات و أكلات, تغذية, فواكه
نضع التين في قطعة قماش ونعجنه ثم نشكل منه بيدنا أقراصاً بيضوية بمساعدة ماء بارد لأنه يكون ساخناً جداً. نغمر قطع حلوى التين الهبول في نخالة القمح (الفريفور أو طحين البرغل) مباشرة وهي ساخنة ثم نضعها في وعاء ونتركها حتى تبرد تماماً وتجف ثم نضعها في علبة لتناولها في أي وقت.
طريقة عمل طريقة عمل عصير التين بالحليب - وصفات اكل
التّين غني بالكالسيوم الضّروري للحفاظ على كثافة العظام وصلابتها، مما يجعله الغذاء المثالي للوقاية من الإصابة بهشاشة العظام. التين والزيتون..طريقة أكل التين والزيتون | جريدة الشروق التونسية. الألياف الغذائيّة في التّين تخفّض مستويات الكوليسترول الضّار في الدّم. يحتوي التّين على مضادّات للأكسدة عالية الجودة، ومن المعروف أنّ مضادّات الأكسدة تُقاوم الجذور الحرّة التي تسبّب تلف الخلايا. يحتوي التّين على مجموعة واسعة من المعادن والفيتامينات الضّروريّة للجسم مثل فيتامين (أ، ج، ك)، ومجموعة فيتامينات ب المركّبة، إلى جانب البوتاسيوم ، والمغنيسيوم، والزّنك، والنّحاس، والمنغنيز، والحديد، مما يجعل من التّين غذاءً غنيًا ومتكاملًا. مغلي أوراق التّين يضبط مستويات السكّر في الدّم، ويبقيها تحت السّيطرة، إذ تحتوي أوراق التّين على خصائص مقاومة لارتفاع سكّر الدّم من خلال تقليل مقاومة الخلاية لهرمون الإنسولين، مما يزيد من امتصاصها للسكّر من الدّم باتّجاها، وبالتّالي انخفاض مستويات السكّر المتراكمة في الدّم، وليس فقط مغلي أوراق التّين المفيد لمرضى السكّري، إذ تعد فاكهة التّين ذات الفائدة نفسها، لذلك قد يكون التّين من الأغذية الصحيّة الواجب إدراجها في النّظام الغذائي لمرضى السكّري، دون إهمال الأدوية، وفحص نسبة السّكر اليوميّة بالأجهزة المنزليّة، والاهتمام بالتّغذية الصحيّة السّليمة.
من أشهر الأكلات في الجهات التونسيّة عامة أكلة «الحلالم» التي تعتبر أكلة شعبية ضاربة في القدم ومحب 09:05 - 2022/05/01
* سلاطة بنادق:
المقادير:
• ¼ كيلو (250 جم) بروكلو. 09:02 - 2022/05/01
ذكر الله سبحانه وتعالى الاعناب، في أحد عشر موضعاً من كتابه الكريم، وذلك في معرض تعداده للنعم الت 08:57 - 2022/05/01
تعد حلويات العيد مصدرا هاما للسكريات ومصدرا للطاقة ويؤدي الإفراط في تناولها في صباح يوم العيد إلى 08:55 - 2022/05/01
حين أسلم الخليفة روحه إلى بارئها لم يكن قد جاوز الأربعين من عمره. 08:37 - 2022/05/01
لاعداد الشمنكة يلزم احضار اللوازم التالية (750 غ كرشة خروف منظفة ومقطعة قطعا صغيرة ، 50 غ معدنوس 08:32 - 2022/04/30
سلاطة الحمص:
-المقادير:
بصلة حمراء صغيرة ومقشرة 08:23 - 2022/04/30
يُجفّف التّين بمنشفة ورقيّة أو قطعة قماش قطنيّة. يُقطع التّين إلى نصفين من الأعلى للأسفل طوليًّا وليس عرضيًّا. يوضع التّين على سلك الفرن لضمان وصول الحرارة له من جميع الجهات، وتجفيفه بالتّساوي. يُترك التّين في الفرن لمدّة 36 ساعة، مع الحرص على أن يبقى باب الفرن مفتوح قليلًا للسّماح للرّطوبة بالخروج، كما أنّ إغلاق باب الفرن بإحكام يزيد من درجة حرارة الفرن ويسبّب تلف التّين، إذ يُطبخ بهذه الحالة ولا يُجفّف، وتجدر الإشارة هنا إلى ضرورة تقليب التّين بين الفينة والأخرى لتساوي جفافه من جميع الجوانب. يُخرج التّين من الفرن، ويُضغط عليه للتأكّد من خلوّه من أي عصارة، ويترك ليبرد قبل حفظها في أوعية أو أكياس محكمة الإغلاق، ويوضع في الثّلاجة لعدّة أشهر، أو يمكن أن يوضع في الفريزر لإطالة عمر صلاحيّته إلى حوالي ثلاث سنوات. المراجع
↑ "Fig", britannica, Retrieved 2019-12-8. Edited. ↑ "Common Fig", sciencedirect, Retrieved 2019-12-8. Edited. ↑ "How To Eat Dried Figs", clarkedriedfruit, Retrieved 2019-12-8. Edited. ↑ "The Health Benefits of Figs", healthline, Retrieved 2019-12-8. Edited. ↑ "How to Dry Figs", wikihow, Retrieved 2019-12-8.
الطرق لتخفيف ألم تشقق حلمة الثدي أغلب المرضعات لديهن مشكلة تشقق حلمة الثدي وخاصة عند أول مولود لهن وهذه المشكلة تؤدي إلى ألم شديد فإذا كنت من ضمن هؤلاء الذين يعانون من هذه المشكلة إليك أفضل الطرق لتخفيف ألم تشقق حلمة الثدي في المنزل تقدمها الدكتورة "هند محمد سلمي " استشارى النساء والتوليد. - قومي بإرضاع طفلك في البداية من الثدي الأقل ألما لأن الرضاعة الأولى للطفل تكون الأصعب حيث أنه يكون جائعا وقد يؤلمك حماس الطفل في أول دقائق من الرضاعة قبل الانتقال للثدي الآخر. - ضعي كمادات ثلج على الثدي قبل موعد الرضاعة الطبيعية لطفلك لأنه سيقلل من شعورك بالألم. أسباب ألم وانتفاخ الثدي - حياتكِ. - تجنبي احتكاك حلمة الثدي بالملابس أو الحمالة الصدرية عن طريق وضع بطانات مخصصة للأم المرضعة عليها واحرصي على تغييرها باستمرار لتجنب أي عدوى بسبب تشقق حلمة الثدي. - ما لم يكن سبب تشقق حلمة الثدي هو الفطريات من فم طفلك، قومي بإفراز قليل من لبن الثدي وافرديه برفق على تشققات الحلمة لأن له خواص تساعد على سرعة علاج تشققات الجلد. - استخدمي صابون غير معطر لتنظيف ثدييك برفق يوما حتى لا تزيد من تشقق الثدي وابتعدي تماما عن الكريمات والكحول. - إن كانت الرضاعة الطبيعية مؤلمة جدا بالنسبة لك، خذي دواء مسكن ملائم للأم المرضعة قبل الرضاعة بفترة كافية وإن كنت ستتوقفين تماما عن الرضاعة حتى يتم علاج تشققات الحلمة، عليك المواظبة على ضخ اللبن من الثدي سواء بيدك أو بمضخة.
ألم كالحرق في الثدي هو ورم
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
ألم كالحرق في الثدي تغني عن العمليات
الورم الغدي الليفي اليفعي: وهو النوع الأكثر شيوعًا من الورم الغدي الليفي ويكون معدل حدوثه مرتفعًا بين سن 10 و 18 عامًا لدى الفتيات المراهقات ، وقد تتضخم هذه الأورام بمرور الوقت ، ولكنها تختفي عادةً من تلقاء نفسها دون أي تدخل. أورام غدية ليفية ضخمة: يمكن أن تنمو هذه الأورام إلى أكثر من 5 سم في الحجم. قد تتطلب هذه الأورام عملية جراحية لاستئصالها ، لأنها يمكن أن تتلف وتضغط على أنسجة الثدي الأخرى. ورم فيلوديس: وهو من الأورام التي يمكن أن تتحول إلى سرطانات خبيثة ، على الرغم من أنه في معظم الحالات هو ورم حميد ويوصي الأطباء بإزالته. أورام الثدي الليفية والحمل
تتأثر الأورام الليفية بالحمل لأنها تزداد أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية. ألم كالحرق في الثدي تغني عن العمليات. لا تؤثر الأورام الليفية على قدرة المرأة على الرضاعة الطبيعية بعد الولادة. إذا كان الورم أكبر من الطبيعي ، فقد يحتاج الطبيب ، حسب تقدير الطبيب ، إلى إجراء عملية جراحية لإزالته ، حيث قد تختفي بعض الأورام الليفية من تلقاء نفسها بمرور الوقت. في معظم الحالات ، يختفي الورم الغدي الليفي بعد الحمل وحده. إذا لزم استئصال الورم الليفي جراحيًا ، فيتم إجراؤه في فترة ما بعد الولادة للحفاظ على صحة الأم.
ولهذا يجب علينا الفحص الدوري، وهناك طرق عديده سوف نذكرها للفحص المنزلي دون الحاجه للذهاب الى طبيب. أول علامات ورم الثدي ظهوراً
شكل الورم بالصور ومراحل تطوره
أين توجد كتلة سرطان الثدي بالصور
هناك عدة أماكن لتواجد الورم السرطاني ولكن هناك أماكن اكثر شيوعاَ من غيرها حيث المكان الأقرب في الظهور والشعور به هو السطح الخارجي للثدي تحت الجلد. وهناك طريقة أخرى للتعرف على وجود ورم سرطاني فقد تلاحظ وجود كتل في المنطقة اسفل الابط حيث ان هذه المنطقة تتشارك انسجتها وطبيعتها مع انسجة الثدي حيث انها قريبة منها. هل سرطان الثدي يسبب حرقان
نعم، في بعض الحالات النادرة جداَ يحدث التهاب واحمرار في الثدي، وهذا يطلق عليه سرطان الثدي الالتهابي، ومن أعراضه الانتشار السريع جداَ للمرض، وقد لا يظهر تورك وكتل سرطانية في هذا النوع. ألم كالحرق في الثدي والغدد الصماء. كيف يكون وجع سرطان الثدي
في كثير من الأحيان لا يسبب المرض أي اعراض، ولكن في بعض الحالات يمكن الشعور ببعض الوخز الخفيف في الصدر. ألم في الثدي عند الضغط عليه
يوجد العديد من الأسباب التي يمكنها ان تجعلك تشعرين بالألم في الثدي منها:
بعض مستحضرات العناية بالجسم والتي تسيل على الجسم اثناء الاستحمام.