والاقتصاد اليوم وقبل اليوم كان دستور الحياة وعلة السعي لها وغاية الجهاد فيها، فلا بدع إذا أثر في كل شيء، وعمل في كل حركة، وهاج في كل ثورة، وصاح في كل نهضة
ذلك هو مدى الاستقلال الاقتصادي الذي يتبوأ عرشه اليوم طلعت باشا حرب، والشعب كله على عُدوتي واديه يعتقد له الحب، ويعرف له الجميل، ويخلص له الشكر، ويختلف في كل شيء إلا في فضله.
- لبنان - ويكي الاقتباس
- وزارة العمل توقع عقود تشغيل مشروع "ترميز البلديات" : Nwatan
- 65 عامًا على الإطاحة بالحكومة الوطنية : jordan
- طريقة استخدام ملتي فيتامين أ
- طريقة استخدام ملتي فيتامين د
- طريقة استخدام ملتي فيتامين ب12
لبنان - ويكي الاقتباس
إنَّنا نحن المذنبون بالذات، فنحن ندعوا الآخرين لكي يسيئوا استخدام أرضنا، وذلك لأنَّنا غير قادرين على تكوين قوميتنا الخاصة بنا. حسام عيتاني ، 14 ديسمبر 2006 [5]
الديمقراطية اللبنانية قائمة على نظام طائفي متشعب، كما أن استشراء الفساد وعمليات غسل الأموال تسبب مشاكل كبيرة للمجتمع اللبناني. حاول والدي إدخال العلمانية إلى لبنان، لكنه للأسف لم ينجح. ربما في يومٍ ما ستقوم ثورةٌ تطيح بكل الطبقة السياسية الفاسدة. أما الآن فالطائفية متجذرة في المجتمع اللبناني ومن غير الممكن إدخال العلمانية دون إحداث تغيير شامل. هذا بالتأكيد أمرٌ محزن. أنا فخور كوني عربياً، ولن أقول لبنانياً، لما يمكن أن تسببه هذه التسمية من سوء فهم. وليد جنبلاط ، 8 مارس 2011 [6]
لا خلاص في لبنان إلا باكتمال صورة النظام العربي الديمقراطي الجديد. وزارة العمل توقع عقود تشغيل مشروع "ترميز البلديات" : Nwatan. خطار أبو دياب ، 6 يوليو 2011 [7]
ما نجده في العالم العربي هو طوفان طائفي. لبنان يبدو البروفة الأولى لهذا الانقسام الطائفي ولكن يبدو أنه تجاوز كثيراً الحالة اللبنانية، ويغلي بالعنف ويهدد بفناء المجتمعات ويهدد بنهاية الدول والمجتمعات. عباس بيضون ، 20 نوفمبر 2018 [8]
[ماذا يعني لك لبنان؟] الفن، أكثر ما أحب في الحياة.
وزارة العمل توقع عقود تشغيل مشروع &Quot;ترميز البلديات&Quot; : Nwatan
ورغم المدة القصيرة التي تحملت فيها المسؤولية إلا أن إنجازاتها عصية على أن تطمس وأن يتم تجاهلها. لقد أحدثت هذه الحكومة تبدلات لا زالت حيّة في الذاكرة الوطنية للشعب الأردني.
65 عامًا على الإطاحة بالحكومة الوطنية : Jordan
مقال: في العاشر من نيسان انقضت 65 سنة على تدبير القوى الرجعية المحلية بتأليب من الخارج انقلاباً أطاح بالحكومة البرلمانية الوحيدة حتى تاريخه التي ترأستها الشخصية الوطنية البارزة المرحوم سليمان النابلسي. ولو قيض لهذه التجربة الفريدة في تاريخ الأردن السياسي أن تعمّر – وأن تفسح المجال امامها لان تكشف عن أفضليتها وعن جوانب قوتها وامكاناتها في تغيير الواقع باتجاه بناء دولة وطنية، متحررة وديمقراطية واقتصاد وطني منتج ومستقل لكان شعبنا اليوم يعيش في ظل حياة سياسية وبرلمانية وحزبية ترسخت دعائمها واستقرت بنيتها التشريعية وتكرس طابعها الديمقراطي. لبنان - ويكي الاقتباس. لكن هذا المسار قطع بفعل فاعل وتم تعطيله سنوات طويلة لنعود بعد ستة عقود ونصف لاعتماد البرلمان الحزبي والحكومة البرلمانية، كمخرج من حالة الاستعصاء التي تعاني منها الحياة السياسية والبرلمانية والحزبية. ولكن المثير للدهشة أن يتم طرح هذا المخرج بتجاهل تام لتجربة حكومة النابلسي البرلمانية، ومن دون أن تكلف لجنة تحديث منظومة التشريعات السياسية نفسها اجراء تقييم لتلك التجربة بقصد الكشف والاستفادة من العبر والدروس البليغة التي تحفل بها. فحكومة النابلسي ليست مجرد رقم في التسلسل العددي للحكومات التي تعاقبت على الحكم في الأردن.
داليدا خليل ، 21 سبتمبر 2020، مقابلة مع «الراي» [22]
أشعار [ عدل]
يا رب تحفظ دار الأحرار لبنان/واجعلها يا رب خيرن وخيره//واحفظ بلدها من حسودي وخوان/وانعم عليها بالأمن والستيره. دعيج الخليفة الصباح ، 10 أغسطس 2020 [23]
انظر أيضًا [ عدل]
قائمة اللبنانيين
وصلات خارجية [ عدل]
اقرأ عن لبنان. في ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
8 فوائد غير متوقعة عليك معرفتها. ملتي فيتامين Multivitamin هو حقا أفضل المكملات الغذائية على الإطلاق للجميع. ماهو الملتي فيتامين. أقرأ أيضا- تعرف علي أعراض ومؤشرات نقص فيتامين د من الجسم. أفضل أنواع ملتي فيتامين تساعد في نمو الشعر وزيادة طوله. تؤخذ ثلاث3 أقراص مع كوب ماء مرة يوميا. يوجد به فيتامينات مضادة للأكسدة فيتامين سي و هـ وأيضا 865 gm من الأحماض الأمينية. طريقة استخدام ملتي فيتامين.
طريقة استخدام ملتي فيتامين أ
السيلينيوم يلعب دورًا مهمًا في التمثيل الغذائي ووظيفة الغدة الدرقية ويساعد على حماية جسمك من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي. علاوة على ذلك ، قد يساعد السلينيوم في تعزيز جهاز المناعة ، و تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. دواعي استعمال دواء ليمتلس مان ماكس يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها يوميا لاحتوائه على فيتامين B ينظم عملية التمثيل الغذائي و حرق الدهون و الكربوهيدرات يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة ، مثل فيتامينات C و E والزنك ، و التي تساعد في دعم وظيفة المناعة الطبيعية. يدعم و يقوي وظائف العضلات الطبيعية لاحتوائه على فيتامينات D و B6. ملتي فيتامين (sunombreenpinterest) - Profile | Pinterest. هذا الدواء هو منتج يحتوي على العديد من الفيتامينات والحديد يستخدم لعلاج أو منع نقص الفيتامينات بسبب سوء التغذية أو بعض الأمراض. موانع استعمال دواء ليمتلس مان ماكس دواء ليمتلس مان ماكس مكمل غذائي عادة لا توجد له موانع استعمال، لكن يفضل استشارة طبيبك قبل تناوله خاصة في الحالات التالية: وجود حساسية لأحد مكونات الدواء أو أي نوع دواء آخر مرضى الضغط مرضى السكر الآثار الجانبية لدواء ليمتلس مان ماكس عادة لا يوجد أي آثار جانبية خطيرة لهذا الدواء لكنه يحتوي على الحديد لذا في بعض الأحيان قد تظهر أعراض مثل: الإمساك براز أسود اضطراب المعدة عادة ما تكون هذه الآثار مؤقتة وقد تختفي عندما يتكيف جسمك مع هذا الدواء طريقة استخدام دواء ليمتلس مان ماكس يؤخذ هذا الدواء عن طريق الفم ، عادة مرة واحدة يوميًا بعد الأكل أو حسب تعليمات الطبيب.
طريقة استخدام ملتي فيتامين د
إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن الأدوية التي يتناولها الفرد، ويشمل ذلك الأدوية الموصوفة، والأدوية بدون وصفة طبية، والأعشاب. تجنب تناول أكثر من نوع من حبوب ملتي فيتامين في نفس الوقت، ما لم تكن باستشارة الطبيب، حيث ما لم يمكن أن يؤدي ذلك إلى تناول جرعة زائدة من فيتامين معين والتسبب بآثار جانبية خطيرة. إطلاع الطبيب على التاريخ المرضي للفرد، وخصوصاً مشاكل الكبد، والمعدة، والأمعاء. الحرص على شراء مكملات ملتي فيتامين مرخصة من قبل مؤسسة الغذاء والدواء ومن المصادر الموثوقة كالصيدليات. طريقة استخدام ملتي فيتامين سي. تجنب استخدام منتج معين من ملتي فيتامين في حال وجود حساسية لدى الفرد من أي من مكوناته. اخبار الطبيب في حال وجود حمل، كذلك القيام باستشارة الطبيب أو الصيدلاني قبل أخذ ملتي فيتامين خلال فترة الرضاعة.
طريقة استخدام ملتي فيتامين ب12
وينصح باتباع التعليمات التالية عند أخذ متعدد الفيتامين:
التزم بتعليمات الطبيب أو التعليمات المطبوعة على العلبة من حيث الجرعة، ومدة أخذ المكمل الغذائي. خذ حبوب ملتي فيتامين مع كأس كامل من الماء. لا تقم بمضغ حبوب ملتي فيتامين إلا إذا أشير لذلك على العلبة بأنها حبوب مخصصة للمضغ، وفي حال كانت مخصصة للمضغ فإنه يجب مضغ الحبوب جيداً قبل ابتلاعها. طريقة استخدام ملتي فيتامين أ. لا تمضع أو تبتلع حبوب ملتي فيتامين المشار إلى أنها يجب أن تؤخذ عن طريق تحت اللسان. قم بقياس جرعة متعدد الفيتامين المتوفر على شكل شراب سائل بشكل صحيح باستخدام الكوب المخصص لقياس جرعة الدواء، وليس ملعقة الطبخ. خزن مكمل ملتي فيتامين في عبوتها الأصلي، وضمن درجة حرارة الغرفة، ولا تعرضها للرطوبة أو الحرارة أو التجميد. عند نسيان الجرعة اليومية قم بأخذها في أقرب وقت، إلا في حال اقتراب موعد الجرعة التالية، وتجنب أخذ جرعتين في نفس الوقت. تجنب أخذ المكمل متعدد الفيتامينات مع الحليب ومنتجات الألبان أو أي منتجات تحتوي على الكالسيوم أو مضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم، لأن الكالسيوم قد يمنع بشكل جزئي أو بشكل كامل امتصاص مكونات معينة من حبوب ملتي فيتامين. ما الاحتياطات الواجب اتخاذها عند تناول حبوب ملتي فيتامين؟
عند أخذ مكملات متعدد الفيتامينات بجميع أشكالها الصيدلانية، فإنه يجب أن الحرص على اتخاذ الاحتياطات التالية:
إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن وجود أي حساسية لدى الفرد من أية مواد، أو روائح، أو أطعمة.
يمكنك صنع مخلّل الرنجة عبر استخدام ملح الرنجة أو يمكنك شراؤه جاهزاً من محال البقالة المخصّصة. ويعتبر مخلّل الرنجة من الأطعمة الفاخرة في الدول الإسكندنافيّة. وبما أنّ حفظ مخلّل الرنجة صالحاً لمدّة أمر سهل، فهو يشكّل وجبة خفيفة جيّدة للحفلات، إذ يمكن وضعه على طاولة البوفيه أو تقديمه على صوانٍ تدور بين الحضور. إذا كنت قلقة من أثر كميّة الصوديوم التي تستهلكينها، اختاري الرنجة الطازجة عوضاً عن المخلّلة. 7- أشعّة الشمس:
يطلق على الفيتامين «د» اسم فيتامين أشعّة الشمس، إذ إنّ الجسم ينتج الفيتامين «د» تلقائيّاً فور تعرّضه للأشعّة فوق البنفسجيّة. يحصل معظم الأشخاص على الكميّة المطلوبة من الفيتامين «د» عبر التعرّض إلى أشعّة الشمس، علماً أنّ إمضاء معظم وقتك في الداخل أو استخدام واقٍ من الشمس (المفيد للوقاية من سرطان الجلد) يقلّص إمكانيّة وصول الفيتامين «د» من أشعة الشمس إلى جسمك. لذا يقترح بعض الباحثين أن تعرّضي وجهك، يديك، ظهرك، أو رجليك للشمس مدّة 5 إلى 30 دقيقة بين العاشرة صباحاً الثالثة بعد الظهر مرّتين أسبوعيّاً للحصول على مقدار كاف من الفيتامين «د». ما هو أفضل وقت لتناول الفيتامينات خلال اليوم - اليوم السابع. إذا كنت قلقة من الضرر الذي قد تسببه أشعّة الشمس يمكنك إمضاء وقت أقل في الشمس وتعويض ذلك بتناول الأطعمة المذكورة أعلاه الغنيّة بالفيتامين «د».