١/٤ كيلو سمك فيليه مقطع. ملعقة طعام كبيرة من الزبد
ثمرة واحدة من البصل مفروم. ٢ فص ثوم. ملعقة صغيرة من الزنجبيل
قليل من الملح. طريقة عمل شوربة سي فود بالكريمة - طريقة. قليل من الفلفل الأسود المطحون. قليل من الكمون. قليل من البهارات. طريقة تحضير شوربة السي فود
نضع في وعاء على نار زبدة ، نقوم بإضافة البصل على الزبدة و نقلب لحين يصفر ثم بعد ذلك نقوم بوضع الثوم ونقلب الخليط جيدا. نضع الجمبري مع البصل ونقلبهم لمدة ٥ دقائق ثم بعد ذلك نقوم بوضع الكابوريا والسبيط و السمك أيضا ونقلب الخليط لمدة لا تزيد عن دقيقتين أو أكثر حسب الإحتياج. نضيف الماء في الوعاء لكي،يغطي السي فود ثم نقوم بتتبيله بالكمون والبهارات والملح ونقلب المزيج برفق. نرفع الوعاء من على النار ثم نضع الشوربة في بولات التقديم ويقدم ساخن.
- طريقة عمل شوربة السي فود - موضوع
- طريقة عمل السي فود - جريدة المصري الديمقراطي
- طريقة عمل شوربة سي فود بالكريمة - طريقة
- علاج التهاب الفم واللثة - استشاري
- ما هي اعراض امراض اللثة و طرق علاجها و الوقاية منها ؟ - مجلة هي
طريقة عمل شوربة السي فود - موضوع
قد يهمك: 5 أطعمة لا تتوقعها تمنحك الدفء والرشاقة في الشتاء
طريقة عمل السي فود - جريدة المصري الديمقراطي
ذات صلة طريقة عمل شوربة سى فود بدون كريمة عمل شوربة السي فود بالكريمة
القيمة الغذائية لسمك الفيليه
القيمة الغذائية
100 غرام من السمك الفيليه
الطاقة
196 سعرة حرارية
البروتين
6. 86 غرام
الدهون
10. 78 غرام
الكربوهيدرات
17. 65 غرام
الألياف
00. 0 غرام
السكر
0. 98 غرام
الكالسيوم
20 ملليغرام
الحديد
0. 35 ملليغرام
الصوديوم
490 ملليغرام
البوتاسيوم
78 ملليغرام
فيتامين سي
0. 00 ملليغرام
كوليسترول
25 ملليغرام
شوربة السمك بالريحان
مدّة التحضير
عشر دقائق
مدّة الطهي
خمس عشرة دقيقة
تكفي لِ
أربعة أشخاص
المكوِّنات
مئتا غرامٍ من فيليه السمك. لتر ونصف من مرق السمك. ستون غراماً من البصل المُقطّع. طريقة عمل شوربة السي فود - موضوع. ثمانون غراماً من مكعبات الطماطم. عشرة غراماتٍ من الثوم المهروس. عشرون غراماً من البقدونس المُقطّع. عشرون غراماً من الريحان الطازج والمُقطّع. عشرون ملليلتراً من زيت الذرة. طريقة التحضير
وضع قدر به ماء مغلي على نار متوسطة ووضع مكعبات السمك لسلقها حتى تنضج ثمّ رفعها من القدر ووضعها جانباً. وضع قدر آخر على نار متوسطة ووضع زيت الذرة حتى يسخن وإضافة البصل وتشويحه حتى يذبل. إضافة الثوم إلى البصل مع الاستمرار بالتشويح لمدّة دقيقة.
طريقة عمل شوربة سي فود بالكريمة - طريقة
طريقة عمل شوربة السي فود زي المحلات
مقادير عمل شوربة السي فود زي المحلات
سي فود
2 ½ كوب أرز مصرى
جزر مبشور
فلفل أخضر
فلفل حار
فلفل ألوان أصفر وأحمر
بصل
ملح
4 فص ثوم
شبت
1 طماطم مخلى
1 ملعقة كبيرة كارى
فلفل اسود
½ ملعقة صغيرة كمون ناعم
– بعد صنع الارز بالطريقة التقليدية فى وعاء آخر نقلب البصل والثوم فى الزيت حتى يذبل ثم نضيف السي فود. – نتركه بعض الوقت حتى يدخل فى السوى ونقلبه مع إضافة رشة ملح وفلفل أسود وكاري وكمون. – ونترك الخليط حتى تمام عملية الطهى لينزل ما به من ماء وتشربها وضيف الجزر والفلفل ال بأنواعه المختلفة التى سبق و ذكرناها، وكذلك الطماطم. طريقة عمل السي فود - جريدة المصري الديمقراطي. – نضيف الشبت ثم نرفع الخليط من على النار، ونضيفه على الأرز الذى سيكون استوى ¾ سوى، نتركه يكمل سواه مع خلطة السي فود على نار هادئة. طريقة عمل شوربة السي فود المصرية
1/4 كيلوغرام قريدس أو روبيان، أو جمبري وسط بقشره
1/4 كيلوغرام كاليماري (حبار)، حلقات
1/2 بصلة، مكعبات
2 فص ثوم، مفروم
1 طماطم صغيرة، مفرومة
1 ملعقة كبيرة بابريكا
1 ملعقة صغيره نشا
1 كوب حليب خالي من الدسم
ملح وفلفل أسود
يقشر الجمبري ويغسل جيداً، نحتفظ بالقشر ويغسل جيداً ثم نقوم بسلق القشر لمدة ربع ساعة.
كل ما يهمك وتبحث عنه
طريقة عمل شوربة السى فود غالبا ما يطلب منك أفراد عائلتك بعمل شوربة السي فود، إلا أنها لا تكون بنفس طعم شوربة السي فود التي نتذوقها في المطاعم، وهذا يكون بسبب عدم ضبط المقادير او التوابل الخاصة بها، ولذلك قمنا بتقديم مقادير، وطريقة تحضير السي…
آخر تعديل -
الثلاثاء 5 تشرين الأول 2021
علاج التهاب الفم واللثة - استشاري
6- المر "اللبان الدكر":
المر او اللبان الدكر بيوصي بيه بشدة لعلاج التهاب اللثة. حطي من 10 – 12 نقطة من زيت المر في كوباية مية دافية, استخدمي الخليط ده كغسول للفم في روتين تنضيف الاسنان اليومي. 7- عصير التوت البري:
عصير التوت البري بيحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الاكسدة اللي تعتبر ممتازة جدا في علاج مشاكل الفم, وعصير التوت اثبت فعاليته في علاج مشكلة تراجع اللثة والتهابات الفم, والدراسات اثبتت ان انخفاض مستوى فيتامين C مرتبط بزيادة خطر الاصابة بأمراض اللثة. شرب 118 مل تقريبا من عصير التوت يوميا ممكن انه يساعد على منع تراكم البكتيريا وتصلبها على الاسنان, كمان من المصادر التانية اللي بتحتوي على فيتامين C المفيدة للاسنان واللثة البرتقان, الجريب فروت, الليمون, الفراولة, البابايا, البروكلي, الفلفل الاحمر. 8- الشاي الاخضر:
الشاي الاخضر بيحتوي على مركبات بتساعد على تعزيز صحة الاسنان واللثة, واثبتت الدراسات ان شرب فنجان من الشاي الاخضر يوميا بيقلل من عمق جيوب اللثة, وبيحسن ارتباط اللثة بالاسنان, وبيقلل من نزيف اللثة, وكل ما زاد استهلاك كمية اكبر من الشاي الاخضر النتايج هتبقى افضل. علاج التهاب الفم واللثة - استشاري. والشاي الاخضر مع عصير التوت البري يعتبروا افضل منتجين ممكن تشربيهم لتعزيز صحة اللثة.
ما هي اعراض امراض اللثة و طرق علاجها و الوقاية منها ؟ - مجلة هي
هاتي معلقة كبيرة من زيت السمسم مضمضي بيها لمدة 15 دقيقة تقريبا, او لحد ما الزيت يبقى سمكه او قوامه اخف, اتخلصي من الزيت, واشطفي الفم بمية نضيفة, كرري الطريقة دي يوميا لمدة شهر تقريبا. 3- شاي البابونج:
زهرة البابونج بتحتوي على خصائص مطهرة قوية وبتساعد على تقليل الالتهابات المصاحبة لمرض تراجع اللثة. ضيفي من 2 – 3 معالق صغيرة لكوباية مية سخنة, سيبيي المزيج منقوع لمدة 10 دقايق, وبعدين صفيه وسيبيه يبرد ومضمضي بيه, كرريه 3 مرات في اليوم. ما هي اعراض امراض اللثة و طرق علاجها و الوقاية منها ؟ - مجلة هي. 4- زيت شجرة الشاي:
زيت شجرة الشاي بيحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات حيوية, والدراسات اثبتت ان الاستخدام المنتظم لزيت شجرة الشاي ممكن انه يساعد على تقليل نزيف اللثة والتهاب اللثة. ضيفي من 1 – 2 نقطة من زيت شجرة الشاي على فرشة الاسنان, او امزجيها مع معجون الاسنان, وادعكي اسنانك بيه مرتين في اليوم. 5- زيت جوز الهند:
زيت جوز الهند مفيد كعلاج فعال لامراض اللثة, ولما يتخلط بالكربوناتو, هيساعد على التخلص من الاحماض المسببة للبكتيريا. كل اللي هتعمليه اخلطي 2 معلقة كبيرة من زيت جوز الهند والكربوناتو, الخليط ده يعتبر بديل لمعجون الاسنان, استخدميه من مرة او مرتين في الاسبوع لحد ما تنتهي المشكلة.
تناول الأطعمة اللينة، مثل الأطعمة المهروسة والطرية، والتي تجعل تناول الطعام أقل إيلامًا. استخدام غسولات الفم الطبية؛ لضمان نظافة أفضل للفم والأسنان. الإكثار من شرب الماء، لا سيّما لدى الأطفال؛ لتقليل خطر الإصابة بالجفاف.