45 ريال 0% اشتريه من جولى شيك
اضف الى قائمة مفضلة 114. 45 ريال 0%
كهربائي البيض المرجل باخرة مزدوجة الطابق سعة كبيرة التلقائي الطاقة خصم قصير باخرة البيض مع محول الت… 114. 59 ريال 0% اشتريه من جولى شيك
اضف الى قائمة مفضلة 114. 59 ريال 0%
عصاره يدويه بلاستيك من كليكون ، لون برتقالي - رقم الموديل CK2258 114. كم سعر ايفون 11 في السعودية| تقرير الأسعار بعروض التخفيض والمواصفات لجميع النسخ والإصدارات – ماركتنا. 98 ريال 0% اشتريه من جولى شيك
اضف الى قائمة مفضلة 114. 98 ريال 0%
جهاز غسل أطباق يدوي 114. 98 ريال 0% اشتريه من جولى شيك
53 54 55 56 57 58 59 60 عليك القيام بتسجيل الدخول يجب عليك الدخول أو الاشتراك حتى يتسنى لك ذلك موافق تقييمك: قل لنا لماذا: الغاء الرجاء ادخال اسم القائمة الجديدة: الخصوصية: قائمة علنية قائمة سرية وصف قائمة المفضلات: الغاء اضف هذا المنتج الى: الغاء تواصل معنا بريدك الالكترونى (اختياري): الغاء
كم سعر ايفون 11 في السعودية| تقرير الأسعار بعروض التخفيض والمواصفات لجميع النسخ والإصدارات – ماركتنا
14 ريال 0% اشتريه من جولى شيك
(0 تقييمات)
كن اول من يقيم المنتج
اضف الى قائمة مفضلة 112. 14 ريال 0%
اشتريه من جولى شيك
السيف اليك جهاز مطبخ - مطحنة القهوة 112. 20 ريال 0% اشتريه من جولى شيك
اضف الى قائمة مفضلة 112. 20 ريال 0%
خلاط كهربائي السيف 2 في 1 90586/17 أبيض 112. 50 ريال 0% اشتريه من جولى شيك
اضف الى قائمة مفضلة 112. 50 ريال 0%
دي ال سي جهاز مطبخ - ماكينات صنع غزل البنات - 112. 50 ريال 0% اشتريه من جولى شيك
ريبون قطاعة الخضار البلاستيكية ، ابيض - RE-2-047 112. 50 ريال 0% اشتريه من جولى شيك
خلّاط السيف إليك متعدّد الوظائف بقدرة 350 وات 90586/17 أبيض 112. 50 ريال 0% اشتريه من جولى شيك
محضر طعام RE-2-051 أبيض 112. 50 ريال 0% اشتريه من جولى شيك
خلاط 2 في 1 SK-9999 1. 5لتر 112. 50 ريال 0% اشتريه من جولى شيك
قوارير حرارية مختلط, ابيض, 1. 4لتر 112. 95 ريال 0% اشتريه من جولى شيك
اضف الى قائمة مفضلة 112. سعر آيفون iPhone 11 في السعودية. 95 ريال 0%
قوارير حرارية مختلط, ابيض, 1لتر 112. 95 ريال 0% اشتريه من جولى شيك
ترمس 1 لتر, ابيض 112. 95 ريال 0% اشتريه من جولى شيك
عصارة كهربائية - بمنفذ USB ، بتصميم عالي الجودة 113 ريال 0% اشتريه من جولى شيك
اضف الى قائمة مفضلة 113 ريال 0%
السيف قطاعة بقدرة 450 وات S7611 أبيض/أحمر 113 ريال 0% اشتريه من جولى شيك
عصارة USB - من الستانلس ستيل ، سهلة الحمل ، بتصميم عملي مريح 113 ريال 0% اشتريه من جولى شيك
خلاط من سانفورد - الموديل SF5525BR BS 114 ريال 0% اشتريه من جولى شيك
اضف الى قائمة مفضلة 114 ريال 0%
مكينة صنع الفشار المنزلية DLC لون اسود 114 ريال 0% اشتريه من جولى شيك
مطحنة القهوة مولينكس بقوة 180 واط 220 فولت AR110O27 114.
سعر آيفون Iphone 11 في السعودية
فى هذا المقال نشرح لكم: اعاده تشغيل رقم مقطوع عنه الخدمه من زين، تشغيل الرقم مره اخرى من زين، استعاده رقمى الخاص المقطوع عنه الخدمه من زين، إعاده تشغيل رقمك المقطوع عنه الخدمه من زين.
عرض أكسترا على جوال أيفون 11 بذاكرة 128 جيجا بايت باللون الأبيض بخصم 40. 01% بسعر 2135 ريال بدل 3559 ريال أو تقسيط سعر الهاتف بدفع 103 ريال على 36 شهر. عرض الهاتف أيفون 11 بالسعودية من أكسترا ذاكرة 128 جيجا بالألوان الأصفر والأخضر والأحمر والأبيض إصدار جديد بسعر 2899 ريال بدل 3559 ريال بخصم 18. 54% وتقسيط 139 ريال على 36 شهر. قد يهمك| س عر أيفون 13 في السعودية
عرض أكسترا على جوال أيفون 11 بذاكرة 256 باللون الأصفر إصدار قديم بخصم 44. كم سعر ايفون 11 في السعوديه. 99% بسعر 2227 ريال بدل سعر 4049 ريال وتقسيط 107 ريال على 36 شهر. عرض هاتف أيفون 11 ذاكرة 256 جيجا بايت بأكسترا السعودية بخصم 13. 58% باللون الأحمر والأصفر إصدار جديد بسعر 3499 ريال سعودي بجل سعر 4049 ريال سعودي أو تقسيط 168 ريال على 36 شهر. Continue Reading
رأفت إبراهيم
أنا كاتب مصري، دراستي بالمجال التجاري والإقتصادي ولي العديد من المؤلفات في هذا الصدد، عملت بمؤسسات صحفية متعددة داخل مصر وخارجها، وأشرف الآن بالعمل ضمن فريق موقع ماركتنا الإخباري الذي يُتيح المعرفة المالية والاقتصادية الكاملة بالأسواق العربية، يُسعدنا تواصلك بالرأي والإقتراح من خلال قسم التواصل بموقع ماركتنا.
تمزق عضلات الكتف
التمارين والعلاج الطبيعي والمسكنات تخفف من الام الكتف
إن مفصل الكتف لدى الإنسان يعتبر مفصل متطور ومعقد نوعاً ما لأنه مهم لوظيفة الطرف العلوي ويمكن اليد من الحركة والوصول للأغراض في اتجاهات مختلفة. ولكن هذه الحرية في الحركة تأتي على حساب الثبات في المفصل حيث أن عظام المفصل لا توفر الثبات اللازم لوظيفة هذا المفصل وبالتالي فإن الاعتماد يكون على منظومة معقدة من العضلات الصغيرة التي تحيط بالمفصل وتغلفه وتتحكم في حركته وتوفر له الثبات اللازم وتسمى(rotator cuff muscle)..
هذه العضلات تبذل مجهوداً جباراً لتحريك مفصل الكتف في الوضعيات المختلفة والمحافظة على ثباته في نفس الوقت ولذلك فهي عرضة لمرض الإجهاد المزمن في العضلات كالتهاب الأوتار وتمزقها..
أسباب تمزق عضلات الكتف
إن الأوتار الخاصة بهذه العضلات تحتوي على مناطق ذات تغذية دموية بسيطة وقليلة.
تمزق عضلات الكتف المتجمد
تتزايد في الآونة الأخيرة، الام مصاحبة للكتف بسبب تمزق عضلات الكتف وهي مشكلة شائعة بين العديد من كبار الس ن أو الذين يمارسون أعمالاً شاقة أو تمارين رياضية عنيفة. لكنها باتت تظهر بشكل خاص بين صفوف الشباب، وهو ما حذر منها الدكتور أحمد عيسى، استشاري جراحة العظام في مستشفى "آدم فيتال" بدبي بناء على ما نشر على موقع صحيفة "الإمارات اليوم". وتحدث الأخصائي في حديثه للصحيفة الإماراتية، عن تزايد إصابات عضلات الكتف العميقة في دولة الإمارات بين صفوف الشباب من عمر 30 عاماً. وتعد إصابات الكتف العميقة من المشاكل الشائعة في الدولة ويزيد الإصابة بها مع التقدم بالسن. وبحسب د. عيسى، فإن حوالي 30-40% من كبار السن فوق 70 عاماً يعانون من مشاكل تمزق عضلات الكتف، التي تحصل نتيجة الاستخدام المتكرر للكتف أو بسبب تعرضه لصدمة. تمزق عضلات الكتف الايمن. كما يمكن الإصابة بالتمزق العضلي للكتف جراء استخدام الكتف بشكل مفرط أثناء القيام بالأعمال المنزلية، وحمل الأشياء الثقيلة، وممارسة الرياضة من دون إحماء، وإبقاء الكتف في وضعية واحدة لوقت طويل. اعراض وعلاج تمزق عضلة الكتف
فيما يتعلق بالأعراض، فإنها تختلف باختلاف مكان الإصابة، ومن أبرزها الشعور بألم عند رفع الذراع أو خفضها، وجدث ضعف في الذراع عند تحريكها.
تمزق عضلات الكتف متاكله
ومن أهم الأسباب المؤدية لذلك:
الإنحناء بشكل متكرر. حمل الأشياء الثقيلة. مرض مزمن أو خلع ولادة. الإرهاق نتيجة الجلوس لفترة طويلة.
تمزق عضلات الكتف الأيسر
فما الذي نعرفه عن تمزق العضلات. إصابة الكتف أو الإفراط في استخدامه خلال القيام بالأعمال المنزلية. وجود لم شديد عند تحريك الذراعين أو عند الدوران.
تمزق عضلات الكتف الايسر
ونصح د. عيسى بضرورة مراجعة الطبيب في حال الشعور بألم في الكتف لتجنب المضاعفات الجانبية، والذي يوصي بإجراء بعض الفحوصات اللازمة منها استخدام الاشعة الأمواج فوق الصوتية، والرنين المغناطيسي. أما طرق علاج تمزق عضلة الكتف، فتختلف أيضاً باختلاف الحالات المصابة، إذ أن بعض هذه الحالات قد تتطلب فقط العلاج الطبيعية لتقوية العضلات ودعم الكتف وزيادة المرونة. وبحسب د. عيسى، قد يرى الطبيب أن الراحة والحد من الحركة هي إحدى طرق العلاج، وبناء عليه يصف بعض الأدوية المضادة للإلتهابات، للحد من الألم والتورم الناجم عن التمزق العضلي. وبالنسبة للجراحة، أوضح د. علاج تمزق عضلات الكتف - موقع الاستشارات - إسلام ويب. عيسى أن اللجوء لهذا الخيار يكون بعد عدم استجابة الكتف للعلاج الطبيعي، ووجود ضعف فيها خاصة عند فقدان الكتلة العضلية وتزايد الدهون فيها. وتحصل الجراحة باستخدام المنظار بثقوب صغيرة. مع الإشارة إلى ان 30-40% من حالات تمزق عضلة الكتف تحتاج إلى الجراحة، فيما النسبة الباقية تحتاج فقط للعلاج الطبيعي. أما في حالات التدهون الشديد لأعراض التمزق العضلي، فإن الطبيب يضطر للتدخل الجراحي، ونسبة نجاح أو فشل الجراحة يتوقف على حجم التمزق وتزايد الشحم بالعضلات، وفقاً للدكتور عيسى.
تمزق عضلات الكتف الايمن
وفي الغالبية العظمى من المرض يمكن خياطة الوتر وتبلغ نسبة نجاح هذه العمليات التسعين في المئة. ولكن يجب على المريض القيام بعمل برنامج تأهيلي وعلاج طبيعي مكثف بعد الجراحة لإعادة القوة والمرونة لهذه العضلات والأوتار لكي تتمكن من أداء وظيفتها بشكل طبيعي...
مصادر
د. ياسر بن محمد البحيري
جريدة الرياض
@استشاري العظام والعمود الفقري
مستشفى الحرس الوطني
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم