طشاري
بطلة الرواية الطبيبة العراقية المتقاعدة التى تبلغ الثمانين من العمر تهجر بلدها وتلجأ إلى فرنسا، لا سعيا إلى مستقبل، بل كما يبدو حفاظا على صورة ماض كان بالنسبة إليها هنيئا رائعا حوّله القتل والرصاص والتفجيرات فى العراق إلى حلم زال وحل محله كابوس واسع النطاق لا تبدو له نهاية قريبة. البطلة هنا لم تعد تعرف العراق الذى أحبته، فحملت صورته الماضية إلى بلد غريب فتح لها بابا للجوء والحفاظ على الكرامة. امرأة عند نقطة الصفر - نوال السعداوي. الهجرة من أفغانستان
تقدم مرال معروف، الكاتبة الأفغانية، رواية فريدة من نوعها، تعد نواة لأدب الجهاد، والأدب الإسلامي، عاشت مرال منذ ولادتها عام 1960 الواقع الأفغاني، وكانت فى التاسعة عشر من عمرها عندما احتل الروس أفغانستان عام 1979، فكان الاحتلال سببًا فى هجرة جماعات كثيرة من الأفغان إلى بيشاور فى باكستان، وكانت النساء والفتيات والمسنون الأغلبية بين هؤلاء المهاجرين، وهاجرت معهم مرال، وكتبت تجربتها فى رسائل نشرتها مجلة «ماورا» التركية لتكون مادة روايتها "الهجرة من أفغانستان". أنا نادية.. زوجة إرهابي
نادية شابة، أتت من قرية صغيرة فى وسط الجزائر، متأثرة بالنزاع بين الإسلاميين والسلطة، ولسوء حظها تزوجت من أحد المشاغبين المحليين، الذى طور نفسه ليتحول من مجرم صغير إلى جندى مشاة، ثم أمير محلى لجماعة مسلحة.
امرأة عند نقطة الصفر - نوال السعداوي
إذا في النهاية، وكما خشيت، تم اختيار الرواية بناءً على الموضوع فقط وليس لمساهمتها في تطور الرواية. الغريب أن الطبعات الأجنبية من الرواية كانت محتارة في تصنيف الكتاب بين Fiction وNon-fiction، خاصةً أن نوال ذكرت أن الرواية مأخوذت عن قصة حقيقية. لكن اختار النقاد من قائمة 1001 اعتبارها رواية. ويجب أن نعذرهم على كل فليس كأنما كان أمامهم العديد من الخيارات! بمعنى أنهم كانوا بحاجة للتنويع في الاختيار من عدة بلدان ولغات، وحيث كان الاختيار من الاسبانية، مثلاً، هين جدًا بل ربما وجدوا صعوبة في اختزال العدد. إلا أنهم وعندما وصلوا للعربية، والتي يبلغ عدد المتكلمين بها أكثر من الاسبانية وغيرها، إلا أن الخيارات كانت أمامهم محدودة جدًا. عمومًا، الكتب العربية الأربعة الأخرى تستحق موقعها بجدارة، ولا ينطبق أي من النقد الذي وجهته لرواية نوال عليها بتاتاً، أما الأخيرة فرغم أنها جيدة بعض الشيء فإنها كانت يمكن أن تنجز بطريقة أفضل بكثير.
وحوصرت الكاتبة الجريئة بفتاوى الكفر والإلحاد، والتهديد بالقتل، ما جعلها تقبل عرضًا للتدريس خارج مصر، وسافرت عام 1988، وحاضرت في جامعات ديوك، وشمال كارولينا، وواشنطن، لكن أفكارها وآرائها لم تكن حبيسة مجتمع واحد أو بيئة واحدة، إنما هي طليقة المبدأ والفكرة، لذا واجهت صراعات كذلك في رحلتها بالخارج، بسبب انتقادها للنظام الغربي. نشرت السعداوي روايتها الأخيرة بعنوان الرواية في القاهرة عام 2004. حصلت نوال السعداوي على العديد من الجوائز العربية والعالمية منها جائزة الشمال والجنوب من المجلس الأوروبي، وجائزة ستيغ داغيرمان من السويد وجائزة رابطة الأدب الأفريقي وجائزة جبران الأدبية وجائزة من جمعية الصداقة العربية الفرنسية وجائزة من المجلس الأعلى للفنون والعلوم الاجتماعية، بالإضافة إلى الدكتوراه الفخرية من قبل الكثير من الجامعات الأجنبية. حياة نوال السعداوي الشخصية رغم وصفها الدائم لمؤسسة الزواج بالمؤسسة العبودية والظالمة، إلا أن السعداوي تزوّجت ثلاث مرات، أولها كان من زميلها وصديقها الدكتور أحمد حلمي، وحدث الانفصال بعد عامين بسبب ادمانه ومحاولته قتلها، لديهما ابنة هي منى حلمي وهي صحفية وأديبة تسير على خُطا والدتها الأدبي والفكري بكل وضوح.
التمر فاكهة لذيذة الطعم ،وله فوائد صحية جمة لا تتوفر في غيره من الفواكه ،حيث يعتبر غذاء ودواء وهو طعام الفقير وحلوى الغني وزاد المسافر والمغترب ودواء للعليل ،ويعد من أهم المنتجات الزراعية في المملكة العربية السعودية. قيمة التمر الغذائية:
يحتوي على نسبة عالية من المواد النشوية والسكرية التي تمد الجسم بالحرارة والنشاط ،ويحتوي على فيتامين أ وفيتامين ب1،ب2 وفيتامين ب3 وب6 وفسفور وبوتاسيوم ومغنيسيوم وحديد. كم عدد أنواع التمور - اندماج. كما أن التمر يقوي المعدة والكبد ويهدي الأعصاب وينظم الطمث ويمنع النزيف الداخلي الذي يصيب مرضى السكر والضغط ،كما يطلق عليه اسم عامل النمو ،لأنه يساعد على زيادة وزن الأطفال. مراحل التمر:
الطلع
البسر
الرطب
التمر
وهناك العديد من أنواع التمور ،حيث يتواجد أكثر من مئة نوع من التمور ومن اشهرها:السكري والخلاص والبرجي والصعقي ونبتة علي. كم عدد أنواع التمر:
يوجد في العالم العربي 3000 نوع من أنواع التمور المسجلة ومحددة الصنف في منظمة الفاو ، هذه الأنواع موزعة في دول الخليج العربي والعراق ومصر وشمال أفريقيا والأردن وفلسطين وفي السودان. وتشترك هذه الأصناف في مجموعة من الصفات المشتركة وهي أنها:
تمور جافة.
كم عدد انواع التمور السعودية
كم عدد أنواع التمور الموجودة في المملكة العربية السعودية وفي الوطن العربي ، هناك العديد من الأنواع التي تختلف باختلاف البيئة التي تنمو فيها وتختلف اعتمادًا على العديد من العوامل التي تنفرد بها ، وهناك نوع كبير الاهتمام بأنواع التمور في الآونة الأخيرة ، خاصة أنه أصبح إقبالًا كبيرًا عليها مع اقتراب شهر رمضان ، لذلك سنقدم لك عدد أنواع التمور. معلومات فاكهة التمر
التمر هو ثمرة أشجار النخيل التي تعتبر من الثمار المشهورة بقيمتها الغذائية العالية ، وهي من ثمار الصيف المنتشرة في الوطن العربي ، وقد تبناها العرب في حياتهم اليومية ، ويأخذونها بشكل مختلف. الأشكال من 20 مم إلى 60 مم في الطول وقطر 8 مم إلى 30 مم ، وهذه الفاكهة الناضجة تتكون من لب صلب وحافظ مع غطاء ورقي يسمى قطمير يفصل قلب الجزء اللحمي الذي يؤكل. يختلف المؤرخون على مكان نشأته ، ويعتقد كثير من المؤرخين أنه يعود إلى الخليج الفارسي ومحيطه ، ويقول بعضهم إنه كان معروفًا في بابل قبل 4000 قبل الميلاد ، وهو معروف من قدماء المصريين الذين استخدموا التمر في النبيذ. للتمور قيمة غذائية عالية. كم خطوة يجب أن تمشيها حتى تحرق حبة واحدة من معمول التمر أو الفستق أو الجوز؟ | صحة. غذاء أساسي للإنسان منذ القدم وتعتبر ثمار التمر من الثمار التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ، وتختلف مكوناتها باختلاف طبيعة الثمرة سواء كانت رطبة أو شبه جافة أو جافة حسب تختلف الظروف البيئية للأشجار ومكونات الثمار بين الأصناف وتزداد نسبة السكريات في التمر من 70 إلى 78٪ من مكونات الثمرة التي يتم امتصاصها بسرعة ونقلها مباشرة إلى الدم وهضمها وحرقها.
مارس المشي
الذهاب في نزهة على الأقدام -أو ممارسة التمارين الرياضية- يجعلك تشعر بالانتعاش والاسترخاء والسعادة، إذ يؤدي إلى إفراز مواد تؤثر بشكل إيجابي على مزاجك وتساعد في التحكم بشهيتك. ابدأ بالخضار
أفضل طريقة للتحكم في الشهية وتقليلها هي تناول الخضار أولا، يمتلئ الخضار بالعناصر الغذائية الأساسية والألياف التي تجعلك تشعر بالشبع أسرع. ابدأ وجبتك بوعاء من السلطة. تحكم في الحصص
من الضروري التحكم في الكمية التي تتناولها، فعندما تستمر في إضافة الطعام إلى طبقك فقد تنتهي بأكل كمية أكبر مما تحتاج. ابتعد عن المشروبات الغازية
المشروبات الغازية مليئة بالسكر ولا تفيد الجسم. بدلًا من تناول كوب من المشروبات الغازية، تناول كوبًا من اللبن مع أوراق النعناع. غادر طاولة الطعام بمجرد الانتهاء
فبقاؤك على المائدة يعني أنك ستأكل سعرات حرارية لا تحتاج إليها. أجود أنواع التمور في العالم | المرسال. تغلب على الحلويات المصنعة
حاول تناول بعض التمر المحشو بالجوز أو التين المجفف قبل البدء في تناول الحلويات الأخرى؛ سيساعدك هذا على تخفيف رغبتك في الطعم الحلو. حلويات منزلية
جرب صنع الحلويات الخاصة بك لضمان صحة أفضل من دون التضحية بالنكهة. على سبيل المثال، استخدم مُحليًا صناعيًا بدلًا من السكر أو شراب السكر، واختر دقيق القمح الكامل بدلاً من الدقيق الأبيض.