أسباب التخمة بعد الطعام وعلاجها
{يا لهُ من طبقٍ شهيّ! يا لها من وجبةٍ دسمة ذات طعم لذيذ لا يُمكن مقاومته} لا بدَّ أنَ هذه العبارات تُواجه كل فردٍ منّا أثناءَ رؤية وجبتنا المفضلة أو أي وجبةٍ على الغداء أو العشاء تحتوي على أطعمةٍ فريدة ومتنوعة، وهذا أمر طبيعي فالإنسان يحتاج إلى الطعام من أجل البقاء في الحياة ولتغذية جسده ومدّه بالعناصر الغذائية اللازمة، فالسيارة لا يُمكنها التحرك بدون بنزين والجسد لا يُمكنهُ العمل بنشاط بدون غذاء. ومنَ الجدير بالذكر، أنَ بعض الأشخاص عندما تصل وجبتهم أمامهم يبدؤون بتناولها بشراهةٍ كبيرة والتلذذ بمذاقها وتوابلها، ولكنهم يشعرون بألمٍ حادّ ونفخة مزعجة وتخمة بعدَ انتهائهم بحيث لا يتمكّنون منَ الحركة أو التكلم بأريحية. أسباب وعلاج التخمة المستمرة والمتكرر بعد الاكل بالأعشاب. ونوّد الإشارة، أنَ التخمة تحدث بعدَ الانتهاء منَ الأكل بحيث لا تقتصر على البالغين فقط، فيُمكن للأطفال الإصابة بها أيضاً وبالتالي تُسبب صعوبة وحاجة لوقت أطول في هضم الطعام، وبالتالي يبحث هؤلاء الأفراد عن أي حيلٍ طبيعية أو طرقٍ فعّالة من أجل تخفيف ألم التخمة، فقد وصلَ بهم الأمر إلى الخوف من تناول أي نوعٍ منَ الوجبات بسبب التأثير السلبي على أجسادهم بعدَ الانتهاء منها، ولذلك ما هيَ أعراض التخمة بعد الطعام؟ أسبابها؟ وطرق علاجها؟
ما هيَ أعراض التخمة بعد الطعام؟
إذا أُصبتَ بالتخمة من قبل، بالتأكيد أنكَ على علم بأعراضها العديدة مثل:
الشعور بصعوبة في الحركة.
- 10 نصائح لتجنب التخمة بعد الإفطار | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- علاج التخمة بعد الأكل للأطفال - الروا
- 10 نصائح لتجنب التخمة بعد الإفطار في رمضان - الوكيل الاخباري
- أسباب وعلاج التخمة المستمرة والمتكرر بعد الاكل بالأعشاب
- قائمة بأشهر منتجات مجموعه فير اند وايت للتفتيح - صحتي
10 نصائح لتجنب التخمة بعد الإفطار | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
سرايا - التخمة هي الشعور المزعج الذي يتعرض له الكثيرون بعد تناول الطعام وخصوصا وجبات الإفطار في شهر رمضان، مما يسبب الانتفاخ والغازات والشعور بالثقل الشديد وعدم الراحة في المعدة. قدم موقع "medicalnewstoday" المختص في الصحة والطب، بعض النصائح للتخلص من التخمة التي تلازم الشخص بعد تناول الوجبات الدسمة، وهي: من أكثر الأخطاء التي يقع فيها الكثيرون هي تناول الطعام والنوم مباشرة أو الجلوس مما يسبب التخمة، ولكن يفضل أن نمارس النشاط البدني بعد تناول الطعام حيث يساعد ذلك على تحريك الأمعاء وتسهيل عملية الهضم. 10 نصائح لتجنب التخمة بعد الإفطار في رمضان - الوكيل الاخباري. بعض وضعيات تمارين اليوغا تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي والتخلص من الانتفاخ والغازات والتخمة. النعناع، من أبرز الطرق للتخلص من تشنجات البطن وعسر الهضم، فمن الممكن تناوله بعد وجبه الطعام للحد من التخمة واضطرابات الجهاز الهضمي. تدليك البطن، يساعد على تجنب الشعور بالتخمة وعسر الهضم كما إنه بعمل على الشعور بالراحة ومنع الغازات والانتفاخ. حمام دافئ، فيساعد ذلك على الشعور بالاسترخاء وتقليل مستويات التوتر مما يسمح للجهاز الهضمي أن يعمل بشكل جيد وأكثر فعالية ويساعد على تقليل الانتفاخ. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تحد من الشعور بالانتفاخ وعسر الهضم والتخمة.
علاج التخمة بعد الأكل للأطفال - الروا
ثم قومي بإضافة عسل النحل الطبيعي إلى المشروب وقلبي جيدا وقومي بإعطائه إلى طفلك يجب إعطاء ذلك المشروب الي طفلك ثلاث مرات يوميًا. شاهد أيضًا: أسباب فقدان الشهية والغثيان المفاجئ
الطريقة الثانية:-
مقالات قد تعجبك:
ملعقة من عشبة الميرمية. معلقة من القرفة. ملعقة من النعناع. ملعقة من عسل النحل الطبيعي. قومي بإحضار إناء فارغ ثم قومي بإضافة الماء مع الميرمية مع القرفة مع النعناع وضعي الإناء يغلي علي النار لمدة خمس دقائق ثم افصلي النار. قومي بإحضار كوب وقومي بصب الخليط به ثم قومي بإضافة العسل وقلبي جيدًا وقومي بإعطائه إلى طفلك ثلاث مرات يومياً وهو ساخن. ما هو علاج التخمة بالأعشاب:-
العلاج بالأعشاب هو عبارة عن اعشاب طبيعية تقوم الأم بغسلها عليها وإعطائها للطفل، لتساعد على تخفيف آلامه والمشاكل التي يعاني منها الأطفال ومن أهم وصفات علاج بالأعشاب هي:
ملعقة من عشبة البابونج. ملعقة من حبة البركة او الحبة السوداء. معلقة من العسل. ملعقة من الشمر. علاج التخمة بعد الأكل للأطفال - الروا. قومي بإحضار إناء فارغ ثم قومي بإضافة الماء مع الشمر مع اليانسون مع الكراوية مع البابونج مع حبة البركة وقومي بوضع الخليط علي النار يغلي لمدة خمس دقائق ثم افصلي النار.
10 نصائح لتجنب التخمة بعد الإفطار في رمضان - الوكيل الاخباري
تجنب تناول المشروبات الغازية والكحولية واستبدالها بالمياه والعصائر الطبيعية. تجنب تناول العلكة، فابتلاع الهواء أثناء المضغ يسبب الانتفاخ وعسر الهضم. تناول الطعام بكميات قليلة حتى لا تزيد من الشعور بالتخمة أو الانتفاخ، فمن الممكن تناول أكثر من وجبة ولكن بكميات قليلة. الحد من تناول الأطعمة الحارة والدسمة، لأنها تزيد من الشعور بالتخمة وعسر الهضم. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
أسباب وعلاج التخمة المستمرة والمتكرر بعد الاكل بالأعشاب
4. مضاعفات صحية أخرى
أضرار الأكل حتى التخمة على المدى البعيد قد تشمل كذلك مضاعفات أخرى، مثل:
عسر الهضم المزمن. بطء عمليات الأيض. مرض الارتجاع من المعدة إلى المريء. تدني المهارات الإدراكية، واختلال الذاكرة. طرق قد تساعد على تحسين حالة الجسم بعد الإفراط في الأكل
إذا كان الأكل حتى التخمة مجرد حدث عابر، قد تساعد هذه التوصيات على تحسين الحالة العامة للجسم بعد تناول الطعام:
المشي، إذ قد يسهم المشي في تحفيز الهضم. شرب الماء ولكن دون مبالغة، لمقاومة الإمساك ولطرد الأملاح الزائدة. تجنب المشروبات الغازية، فهذه قد تزيد نفخة البطن سوءًا. ممارسة الرياضة بعد مرور عدة ساعات على تناول الطعام. متى عليك استشارة الطبيب بشأن الإفراط في الأكل؟
يجب التوجه للطبيب فورًا بخصوص الأكل حتى التخمة في هذه الحالات:
كسب أو خسارة كمية كبيرة من الوزن خلال فترة قصيرة من الزمن. إذا ما حاول الشخص إيذاء نفسه أو إذا ما بدأ باستخدام الكحوليات أو العقاقير المهدئة. في حال كان الشخص مصابًا بالقلق أو الاكتئاب. إذا ما بدا أن الشخص لا يستطيع التوقف عن الإفراط في تناول الطعام على الرغم من حصوله على الدعم من المقربين.
- تناول الطعام ببطء. - تناول منتجات الألبان الخالية من اللاكتوز. التدليك
ويمكن أن يساعد تدليك البطن أيضًا فى تقليل الانتفاخ، حيث أشارت إحدى الدراسات إلى أن تدليك البطن لمدة 15 دقيقة مرتين يومياً لمدة ثلاث أيام يساعد فى علاج انتفاخ البطن. أدوية طبية
وقد يصف الأطباء للمريض تناول المضادات الحيوية أو مضادات التشنج أو مضادات الاكتئاب، حسب الحالة الصحية المسببة للتخمة. متى يجب زيارة الطبيب؟
يجب على المريض زيارة الطبيب عند الشعور بالأعراض الأتية:
- ألم شديد فى البطن لفترة طويلة. - الدم فى البراز. - ارتفاع درجة حرارة الجسم. - إسهال. - قىء. - فقدان الوزن غير المبرر.
لا تغبن نفسك حقها وأعط جسدك وقته وحاجته فاستشر الطبيب في مشكلتك وإن دعتك الحاجة فاذهب لطبيبٍ غذائيٍ يساعدك على التغلب على التخمة وسوء الهضم الذي تعانيه عن طريق نظامٍ غذائيٍ صحيٍ شامل، وإن كنت تعاني من مشكلةٍ معينةٍ تسبب لك التخمة ولها دواء فلا تبخل على نفسك به، لا تنتظر حتى تصاب بتمزقٍ في المعدة أو سمنةٍ مفرطةٍ أو مرضٍ في القلب حتى تتوجه لعيادة الطبيب، فالأطباء مهمتهم هي العناية بصحتنا قبل علاج أمراضنا. غفران حبيب طالبة بكلية الصيدلة مع ميولٍ أدبية لعل الميل الأدبي يشق طريقه يومًا في هذه الحياة
يعمل على تفتيح البشرة وتحسين لونها بدون هيدروكوينون، لذا مناسب للبشرة الحساسة والجافة. طريقة الاستخدام:
وزعي كريم الحليب المرطب بسخاء على الأماكن الجافة من الجسم على بشرة رطبة ونظيفة كلما دعت الحاجة. كريم تبييض فير اند وايت الذهبي
يعمل GOLD EXCEPTIONAL CLARIFYING CREAM على تنقية البشرة وتفتيح البقع الداكنة وتنعيمها، مما يعزز إشراقها حيث يحتوي على 1. 9٪ هيدروكينون، جلسرين. مناسب للبشرة الجافة لعلاج علامات الشحوب والبهتان كما يعمل على ترطيبها. ضعي الكريم على بشرة جافة ونظيفة، ويفضل أن يكون ذلك في الليل، تجنبي محيط العين، ولا تنسي استخدام واقي الشمس كل صباح للحفاظ على لون البشرة. كريم مبيض فير اند وايت خالي من الهيدروكوينون
لا يرغب العديد من الأشخاص استخدام مستحضرات التفتيح التي تحتوي على الهيدروكينون، لذا قدمت F&W هذا المنتج الخالي من Hydroquinone. يعتمد 1: GOLD AHA BRIGHTENING CREAM "HYDROQUINONE FREE" على حمض الجليكوليك كمكون فعال يعمل على تفتيح البشرة والكشف عن إشراقها. يسمح حمض الجليكوليك AHA بالامتصاص السريع والفعال للعناصر النشطة لتصحيح لون البشرة وتعزيز توهجها ونعومتها. تحذير:
يمكن لحمض الجليكوليك أن يجعل البشرة أكثر تحسسًا تجاه أشعة الشمس أثناء النهار، لذلك لا ينصح باستعماله خلال النهار.
قائمة بأشهر منتجات مجموعه فير اند وايت للتفتيح - صحتي
كريم فير اند وايت تجارب
تشمل كريم فير اند وايت تجارب المستخدمين التجارب التالية:
التجربة الأولي:
لقد خفف الهالات السوداء تحت عيني ولدي بشرة حساسة ولا يزعج بشرتي على الإطلاق. التجربة الثانية:
لم يعجبني هذا المنتج على الإطلاق، فقد غلفني طفح جلدي خطير واحمرار وحكة وإضطررت إلى التسرع في متجر الأدوية لشراء مرهم مهدئ والأسوأ من ذلك أن أمازون لن يسمح لك بإعادته!! فإبتعد عن هذا المنتج … لا تضيع أموالك. التجربة الثالثة:
المنتج الأصلي رائع فتأكد من حصولك دائماً على النسخة الأصلية وإلا فلن تعمل. التجربة الرابعة:
يعمل بشكل جيد حقاً، إستخدمته لتفتيح الإبطين وأرى النتائج. التجربة السادسة:
لقد استخدمت هذا المنتج على مدى 20 عام وهو يعمل. التجربة السابعة:
سوف يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن ترى أي نتائج إنها عملية بطيئة. التجربة الثامنة:
أنا أستخدم هذا المنتج منذ بعض الوقت لأنه يلبي توقعاتي وهو أحد المنتجات القليلة التي تعمل حقاً للرؤوس السوداء وما زلت أوصي بهذا المنتج لأي شخص لديه هذه المشكلة فإنه سهل الإستخدام للغاية وعملي. التجربة التاسعة:
لا يعمل بالنسبة لي، إنه يجعلني أغمق ويعطيني بشرة جافة، قد يعمل مع الآخرين.
ملحوظة مهمة: عند استخدام الكريم للمرة الاولى يجب تجربته علي جزء خفي من الجسم او منطقة صغيرة من الجلد في الذراع مثلا للتأكد من ان الجلد لا يعاني حساسية تجاه مكونات الكريم. فوائد كريم فير اند وايت للبشرة
يعمل علي تفتيح البشرة و استعادة لونها الطبيعي
توحيد لون البشرة بشكل اَمن
يعطي ترطيب للبشرة خصوصا في فصل الشتاء
يحافظ علي نضارة البشرة
استخدام كريم فير اند وايت في الحمل والرضاعة
كريم فير اند وايت للحامل:
لا توجد ابحاث تؤكد هل الكريم له ضرر على الجنين او لا ولذلك يفضل عدم استخدام الكريم اثناء الحمل و الرجوع للطبيب ليصف علاج مناسب اثناء الحمل لا يضر الام او الجنين.