وبالتالي فاللعب على الرمال، يعمل على تعزيز القدرات العقلية المختلفة للطفل. مقالات قد تعجبك:
قد يهمك: فوائد الرياضة الصباحية والمسائية
المشي حافياً وعلاقته بمراكز الطاقة في الأقدام
نجد وفقاً لدراسة في العلوم الصينية القديمة، إن الأقدام تتوزع بهما مصادر الطاقة. والتي يتصل من خلالها إلى سائر الجسم وتنتهي في القدمين. وبالتالي طاقة جسم الإنسان، تتوقف على صحة مسارات الطاقة من الجسم إلى القدمين. حيث إن الإصابة بالأمراض المختلفة، يكون السبب فيها انسداد بعض مسارات الطاقة في الجسم. نقاط الطاقة في الأقدام
منطقة الإصبع الكبير في القدم
حيث تتصل أعصاب هذا الإصبع بمراكز الشهية في جسم الإنسان، من خلال تدليك منطقة الإصبع. فوائد المشي على الرمال - YouTube. كما إن الإصبع الكبير في القدم له دور كبير في كبح الشهية، مع الالتزام بالتمارين الرياضية المناسبة مع النظام الغذائي السليم والقيم. منطقة وسط القدم
وهي متعلقة بالمراكز العصبية التي تتصل بالحجاب الحاجز، وبالتالي في حال إصابة الشخص بالتوتر في منطقة الحجاب الحاجز. كما نحتاج إلى تدليك تلك المنطقة، ويمكن ذلك من خلال تدليك منطقة وسط القدم تلك لتحقيق هذا الغرض. مركز الإصبع الكبير في القدم
هو مرتبط ارتباط وثيق بالغدة النخامية، وبالتالي للأشخاص الذين لديهم اضطرابات هرمونية يمكن علاج تلك المشكلة لديهم.
فوائد المشي على الرمال - Youtube
يخفف من نسبة الإصابة بمشكلة سكري الحمل. يخفف من نسبة الإصابة بحمل خارج الرحم. يخفف من الضغط الذي تعانين منه بشكلٍ يومي إذ يساعد المشي على إخراج هرمون الأندروفين من الجسم. يزيد من نسبة الخضوع للولادة الطبيعية. مدة المشي خلال الحمل إذا كنت تمارسين رياضية المشي من قبل، إذاً استمري في روتينك اليومي. أما إذا هذا الأمر جديد بالنسبة إليك، إذاً ابدأي من خلال المشي لمدة 15 الى 30 دقيقة لثلاث مرات في الأسبوع وأضيفي هذا الوقت كلما تمكن من ذلك. بالنسبة للدراساو الأميريكة التي أجريت حول النشاط البدني، ينصح بممارسة 150 دقيقة من تمرين المشي في الأسبوع وتتمكنين من متابعة هذا التمرين لحين وصولك الفصل الثالث من الحمل أو حتى بعد الولادة. فوايد المشي علي الرمل في المنام. هذا القرار يعود إليك.
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
(المجلس العام - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)...
04-11-2006, 05:15 PM
#1
اظهرت دراسات حديثة فى مجال العلاج الطبيعيى
ان المشى حافى القدمين على الرمال يوميا
و لمدة 15 دقيقة
ينشط القدرات الطبيعية للجسم
و يزداد التأثير إذا كانت الرمال مبلله بمياة الأمطار
كما ذكرت الدراسة ان مياة الأمطار و الرمال
تساعد على تفريغ الشحنات الكهربية السالبة التأثير على
الجسم مما يؤدى الى استقرار فى الحالة المزاجية
و انتظام فى العمليات الحيوية. سبحان الله.. ولكن من هو الذي يفعل هذا ؟ سيكون القليل
جداً ونلاحظ بأن سكان البادية يتمتعون بالقدره
على المشى على الرمال؟؟
منقول
اخت الجميع عنيدة الحب
04-11-2006, 05:45 PM
#2
بالفعل
سمعت في التلفاز لو كان المشي على الرمل بعد صلاة الفجر يجعل جيمع اجهزة الجسم الداخلية تعمل جيدا وقبل النوم يريح الجسم من جميع الآلام ويجعل الانسان ينام وهو مرتاح. جزيت خيرا.
طريقة عمل كفته داود باشا - YouTube
سحور يوم 19 رمضان .. طريقة عمل بيض بالجبنة القريش ولبن رايب - اليوم السابع
طريقة عمل داوود باشا - YouTube
كيفية عمل كفتة داود باشا - موضوع
إضافة الكفتة إلى البطاطس حتى ينضج كل منهم تمام النضج. تقديم طبق الكفتة بالبطاطس مع المخلل و طبق الأرز المزين بالبقدونس و الكزبرة الخضراء. تحضير كفتة داوود باشا بالدجاج المكونات كيلو صدور دجاج مفروم. ملح حسب الرغبة. ملعقة صغيرة زنجبيل. ملعقة كبيرة كاتشب. 5 ملاعق بقسماط مطحون أو فيجيتار. بهارات كفتة. ملعقة صغيرة بابريكا. كوب بقدونس مفروم. سحور يوم 19 رمضان .. طريقة عمل بيض بالجبنة القريش ولبن رايب - اليوم السابع. كوب دقيق. ملعقة كبيرة ثوم مفروم. نصف كيلو عصير طماطم. طريقة التحضير خلط كل من: الدجاج, التوابل, البقسماط, البقدونس, الكاتشب و مزجهم جيدا حتى تمام التجانس. تشكيل عجينة الدجاج على شكل كرات متساوية الحجم. دحرجة الكرات في طبق به دقيق ثم رصيها في طبق مسطح واسع. قلي الكفتة في مقلاة بها زيت ساخن على النار. بعد الانتهاء من القلي يتم استخدام نفس الزيت في تحضير الصلصة. إضافة البصلة المفرومة و الثوم وتقليبهم جيدا ثم إضافة عصير الطماطم والتوابل وتركها حتى تجف. إضافة الكفتة إلى الصلصة و تركها لمدة ربع ساعة ثم رفعها من على النار. يمكن تقديم شرائح الباذنجان المقلي و الأرز الأبيض مع طبق كفتة داوود باشا بالدجاج. يمكن تحضير كفتة داوود باشا بالمكرونة: سلق المكرونة و يفضل أن تكون صغيرة الحجم, تجهيز الصلصة بالطريقة العادية, تجهيز الكفتة على نفس الطريقة السابقة, إحضار صينية بيركس ثم رص المكرونة ثم سكب الصلصة فوقها و تقليبها فيها جيدا مع مراعاة تسوية السطح, رص كرات الكفتة مع مراعاة غمسها جزئيا في المكرونة, رش طبقة جبن موزاريلا على السطح, إدخال الصينية الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة نصف ساعة ثم تقديم الصينية على السفرة و توزيعها في الأطباق مع طبق السلطة الخضراء.
طريقة عمل كفتة داوود باشا بالطريقة المصرية الأصلية بقوامها وطعمها المميز والرائع - ثقفني
ابدأي بوضع الحمص في الكبة وعليه باقي المكونات مرة واحدة. يفرم جيداً ثم قومي بوضع حبة فلفل ألوان وقومي بفرمها نصف فرمة. يمكنك إضافة ربع كوب ماء لكي يصبح المزيج خفيفاً حسب الرغبة. يمكنك تحضير طبق سلطة خضراء بجانب هذا الطبق من الفول والحمص وكوب من الزبادي على وجبة السحور.
تحضير كفتة داوود باشا بالصوص الأبيض المكونات ربع كيلو لحم مفروم. بصلة مفرومة فرما ناعما. كوب صغير بقدونس مفروم. توابل: ملح, فلفل أسود, كزبرة جافة, كمون, بابريكا, بهارات كفتة, بصل وثوم بودرة. طبق صغير دقيق. كوب حليب سائل. مكعب مرقة لحم أو استبداله بنصف كوب شوربة لحم. طريقة التحضير في الكبة الكهربائية يتم وضع اللحم المفروم ثم إضافة البصل والثوم و البقدونس و التوابل حسب الرغبة ومزج المكونات جيدا حتى تتجانس و تكون قوام العجينة. طريقه عمل كفته داوود باشا. وضع الخليط في علبة حفظ طعام ثم تركها داخل الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل. تشكيل اللحم إلى كرات صغيرة مع مراعاة تفريغ الهواء أثناء تشكيلها حتى لا تتفكك أثناء التحمير. تقليب جميع الكرات في طبق الدقيق. قلي الكفتة في مقلاة ساخنة مدهونة بالزيت مع ضرورة التقليب لضمان تحميرها من جميع الجوانب. تنظيف المقلاة جيدا لضمان عدم وجود آثار دقيق محروق. تحضير الصوص: في وعاء يتم تقليب اللبن مع الشوربة و ذرة ملح و فلفل أسود ثم صب الخليط في المقلاة مع الاستمرار في التقليب حتى الحصول على قوام سميك. إضافة كرات الكفتة إلى الصوص الأبيض وتركها على النار لمدة خمس دقائق. الآن كفتة داوود باشا بالوايت صوص جاهزة لتقديمها على السفرة مع إمكانية تزيينها بالبقدونس المفروم.