الحليب الطازج
يحتوي الحليب الطازج على فيتامين "د" بنسب مختلفة، وما عليك سوى النظر إلى وصف المنتج في علب الحليب التي تشتريها، لتعرف ما هو مقدار الفيتامين الموجود فيها. الزبدة
تحتوي الزبدة وبعض أنواع السمن على كميات صغيرة من فيتامين "د"، وهو أمر جيد للغاية؛ لأنها تساهم في تغطية احتياجاتنا اليومية تلقائياً عن طريق مسح الخبز بالزبدة عند الإفطار. الشوكولاتة الداكنة
حتى الشوكولاتة الداكنة تحتوي على فيتامين "د" ومن المفيد تناولها بين الحين والآخر.
الشمس فيتامين د يسبب
كذلك، من المعروف جدا عن الفيتامين D أهميته البالغة لصحة العظام، لكن نقص هذا الفيتامين لا يرتبط بمشاكل العظام فحسب، بل يتعداه إلى التسبب بظهور أمراض أخرى، بما فيها أمراض تتعلق بجهاز المناعة، مثل التصلب اللويحي (Multiple Sclerosis - تصلب الأنسجة العصبية المتعدد)، وحتى السرطان. الشمس فيتامين د يسبب. خلال العام 2008، أصدرت بعض الجهات المختصة توصيات تشير إلى ضرورة فحص إمكانية إعطاء كل شخص بلغ 65 عاما وما فوق من العمر جرعة تبلغ 1000 IU (وحدة قياس عالمية) من الفيتامين D في كل يوم، وذلك وفقا لنمط التغذية الذي يتبعة وتبعا لمدى تعرضه لأشعة الشمس. لكن على الرغم من هذه التوصيات، فإن ما نسبته 22% فقط من المشاركين في الاستطلاع ممن تجاوزت أعمارهم الـ 55 عاما، يتناولون الفيتامين D.
ومن بين الجوانب الأخرى التي قام البحث المذكور بفحصها، موضوع أسباب نقص الفيتامين D لدى بعض المجتمعات المتدينة، ومقارنتها بمستويات هذا الفيتامين لدى غير المتدينين ممن يعيشون في المكان نفسه، حيث تبين أن نسبة الفيتامين D لدى النساء المتدينات اللاتي يتبعن نمط لباس محتشما يغطي الجزء الأكبر من أجسامهن كانت أقل بكثير منها لدى النساء غير المتدينات. ويشير مختص في المجال إلى أن كل من لا يتعرض لأشعة الشمس - بما في ذلك من يمتنع عن ذلك لأسباب اجتماعية أو دينية - إنما يمنع وصول أشعة الشمس إلى جسمه.
وقد تم العثور على عدد كبير من الرجال الذين يعانون ضعف الانتصاب (ED) لديهم مستويات منخفضة من فيتامين (د) التي تشير بأصابع الاتهام إلى سبب محتمل لهذه الحالة. اقرأ أيضًا: بالنسبة للعضو الذكري: علاجات لـ زيادة الحجم عند الرجال
وتشير الدراسات السابقة والجديدة إلى فيتامين د كعامل في الضعف الجنسي، ونظرت العديد من الدراسات على مر السنين في نقص فيتامين (د) باعتباره دليلًا محتملاً لماذا يعاني بعض الرجال الضعف الجنسي. أما عن ضعف الانتصاب فهو عدم القدرة على تحقيق الانتصاب و / أو الحفاظ عليه، وتتنوع أسباب ضعف الانتصاب من عصبية، ونفسية، وهرمونية، ووعائية، ويبدو أن نقص فيتامين (د) هو سبب آخر للإضافة إلى هذه القائمة. الشمس فيتامين د 50000. وتشير دراسة جديدة من إيطاليا أيضًا إلى أن المستويات المنخفضة من فيتامين (د) يبدو أنها تزيد من خطر الإصابة بالضعف الجنسي. وقد تابع الباحثون 143 رجلاً ووجدوا أن ما يقرب من نصفهم يعانون نقص فيتامين (د) وأن واحدًا فقط من كل خمسة لديه المستويات المثلى من هذا الفيتامين القابل للذوبان في الدهون. اقرأ أيضًا: فوائد قشر الموز للعضو الذكري
ما عزز استنتاج البحث هو أن الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي الشديد لديهم مستويات من نقص فيتامين (د) أقل بنسبة 24 في المائة من الرجال الذين يعانون من أشكال خفيفة من الضعف الجنسي.
تمكنت مباحث الآداب، اليوم الإثنين، من ضبط متهم انتحل صفة طبيب، وإنشاء حساب على "فيس بوك"، للإعلان عن قدرته على إجراء عمليات جراحية، تولت النيابة العامة التحقيق. توصلت تحريات الإدارة العامة لحماية الآداب بقطاع الشرطة المتخصصة قيام المتهم، يقيم بالدقي، بانتحال صفة "طبيب بشري"، واستخراج كارنيه منسوب صدوره لنقابة الأطباء، وإنشاء حساب على موقع التواصل الإجتماعى "فيس بوك" للإعلان عن قدرته على إجراء عمليات جراحية، قبل أن يتم ضبطه في أحد الأكمنة بالإسكندرية. عثر رجال المباحث على عدد من المستلزمات الطبية المستخدمة في نشاط المتهم، مبلغ مالي، أقر بقيامه بإنتحال صفة طبيب بشري وتزوير الكارنيه المشار إليه، وقيامه بإنشاء حساب على موقع التواصل الإجتماعي "فيس بوك"، والترويج لقدرته على إجراء عمليات جراحية للمواطنين مقابل مبالغ مالية.
اخر اخبار الطقس في حضرموت دقيقه ومفصله
أخبار اليمن الأربعاء، 11 أغسطس 2021 11:59 صـ بتوقيت أم القرى رجح مركز الأرصاد الجوية، استمرار حالة عدم استقرار الطقس، وسقوط أمطار رعدية متفاوتة الشدة على الهضاب الداخلية لمحافظات الضالع، وأبين، وشبوة، وحضرموت والمهرة. وكشف في نشرته الجوية لطقس غدًا الخميس، عن ارتفاع احتمالات سقوط أمطار خفيفة إلى متوسطة على صحاري محافظتي حضرموت وشبوة. عاجل.. تجدد حالة اضطراب الطقس وتوقعات بعودة الأمطار الرعدية غدًا | أخبار اليمن | اليمن مباشر. وحث المواطنين في مناطق هطول الأمطار إلى الابتعاد عن مجاري السيول وبطون الأودية حفاظًا على سلامتهم. ودعا المركز السائقين في مناطق المنحدرات الجبلية والسهول الساحلية إلى الحذر من الانخفاض في مدى الرؤية الأفقية.
اخر اخبار الطقس في حضرموت التجمع
صعب أن آتي على الحديث عن قريتي دونما الحديث عن جارتنا أم عبدالله (رحمها الله) وابنها عبدالله محمد عطيه، الذي هو أخي الذي لم تلده أمي، أما أمنا أم عبدالله فرحلت وتركت خلفها حزن قرية وليس حزن عائلة فحسب. رحلت وإلى الآن «المبنى» تبكي رحيلها وأبكي مع قريتي فراقها. عاجل...حالة الطقس في اليمن خلال الـ24 ساعة المقبلة | أخبار اليمن | اليمن مباشر. أخاف من الحزن مع أنه يسكنني، وأخاف من الغربة مع أنني ابنها. لا تغرك الضحكة ترى كلي أحزان لو تضحك عيوني ترى كلي جروح أخفي ورا عيوني من الدمع هتان ومن خلف صمتي أخفي الهم والبوح
اخر اخبار الطقس في حضرموت عنتر
أخبار اليمن السبت، 27 فبراير 2021 11:15 صـ بتوقيت أم القرى
اصدر المركز الوطني للأرصاد اليمنية نشرته اليومية لحالة الطقس المتوقع خلال ال24ساعة القادمة في مختلف مناطق الجمهورية. وتوقعت النشرة أن تشهد المرتفعات الجبلية طقس غائم جزئياً ومغبر نسبياً نهاراً والفرصة لا تزال مهيأة لتشكل خلايا متفرقة من السحب الركامية التي من المحتمل أن يرافقها هطول أمطار متفرقة ( خفيفة إلى متوسطة) على أجزاء من سلسلة المرتفعات الغربية وقد تمتد إلى أجزاء من الهضاب الداخلية مع إمكانية تشكل الضباب والشابورة المائية على أجزاء من المنحدرات الجبلية لمحافظات ( حجة، المحويت، ريمة، إب وتعز) ويكون الطقس صحو إلى غائم جزئياً بارد نسبياً أثناء الليل والصباح الباكر. اخر اخبار الطقس في حضرموت نت. وأضافت النشرة أن الطقس في المناطق الساحلية سيكون غائم جزئياً إلى غائم ومن المحتمل هطول أمطار خفيفة متفرقة على السواحل الجنوبية والجنوبية الغربية وباب المندب والمناطق المحاذية لها، وتكون الرياح وتتراوح سرعتها ما بين 06 إلى 16عقدة. وأشارت إلى أن المناطق الصحراوية ستشهد طقس مغبر نسبيا على صحاري محافظات (حضرموت، المهرة، مأرب، الجوف وشبوة) وأجزاء من الهضاب الداخلية والمرتفعات الجبلية مع رياح شمالية شرقية إلى شمالية معتدلة إلى نشطة السرعة قد تصل أقصى سرعة لها إلى 20 عقدة.
اخر اخبار الطقس في حضرموت تويتر
كريتر سكاي /خاص
كشف الفلكي اليمني عدنان الشوافي عن توقعات الطقس صباح الأحد في اليمن. وقال الفلكي الشوافي الفلكي عدنان الشوافي: متوقع قدوم كتلة هوائية محملة بالغبار و الاتربة صباح الأحد 13 فبراير 2022 ومتوقع تكون شديدة الى متوسطة على الصحاري الداخلية في المهرة و حضرموت ومتوسطة على صحاري شبوة والجوف و مارب و الهضاب و المرتفعات الشرقية، ومتوقع مع مساء الاحد الى فجر الاثنين قد تمتد بتاثير أخف الى اجزاء من الهضاب والمرتفعات الغربية. ننوه لتوخي الحذر من الغبار في جميع المناطق و ندعو الى متابعة المستجدات و نشرات الطقس.
فيما ستشهد أرخبيل سقطرى أجواء غائمة جزئياً بوجه عام، والرياح معتدلة السرعة تتراوح سرعتها من 10 إلى 20 عقدة. اخر اخبار الطقس في حضرموت عنتر. ونبهت النشرة المواطنين في المرتفعات الجبلية والسواحل الغربية بتوخي الحيطة والحذر وعدم التواجد في ممرات السيول أثناء وبعد هطول الأمطار حفاظاً على سلامتهم وسلامة ممتلكاتهم. وحذرت سائقي المركبات في الطرقات الجبلية من التدني في مدى الرؤية الأفقية نتيجة لتشكل الضباب والشابورة المائية. كما دعت سائقي المركبات على الطرقات الصحراوية والدولية السريعة ( الجوف، مأرب، شبوة وصحارى محافظات حضرموت والمهرة) إلى ضرورة توخي الحيطة والحذر من التدني في مدى الرؤية الأفقية بسبب موجة الغبار الواسع الإنتشار