الشعور بالنعاس بعد الأكل، أمر يعاني منه الجميع، حتى أن الكثيرين يتجنبون تناول الطعام أثناء الدراسة وأثناء العمل وحتى قبل قيادة السيارات، لكي لا يغلب عليهم "سبات الطعام". أوضح أطباء وعلماء تغذية، أن نوعية وجبات الطعام تتحكم بشكل مباشر بنشاط الإنسان، فمنها الوجبات الخفيفة على المعدة ومنها الوجبات الدسمة والثقيلة على المعدة. إلا أننا نجد أشخاصًا يأكلون نفس نوعية الطعام، بنفس الكمية، بعضهم يشعر بالنعاس والرغبة بإراحة الجسم والبعض الآخر لا يرغب بالنوم، ولكن ما تفسير ذلك؟
أجرى باحثون في معهد "سكريبس" للأبحاث في الولايات المتحدة، دراسة نشرتها مجلة "elife"، مفادها أن تناول كمية كبيرة من الطعام في وجبة واحدة، يعتبر السبب الأكثر شيوعًا للشعور بالنعاس. إذ تحتاج المعدة لمجهود أكبر لهضم الأكل، وبالتالي يتم سحب الأوكسجين من جميع أنحاء الجسم ومن الدماغ، الذي يعطي بدوره أمرًا لأنظمة الجسم للنوم والراحة. كما أن نوعية الطعام تؤثر بشكل مباشر على رغبة الجسم بالنوم، بحسب الدراسة، إذ أن الوجبات التي تحوي على السكريات والدهون تسبب النعاس أكثر من غيرها. النعاس والخمول بعد تناول الطعام.. كيف نتجنبه؟ - عنب بلدي. فحين يرتفع مستوى السكر في الدم، يقوم البنكرياس بإفراز مادة الأنسولين ويطلق حمض "تربتوفان"، الذي يتحول إلى "سيرتونين" في الدماغ، وهو الناقل العصبي المسؤول عن النعاس والخمول، وهذا ما يفسر رغبة مرضى السكري بالنوم دائمًا.
النعاس والخمول بعد تناول الطعام.. كيف نتجنبه؟ - عنب بلدي
النوم الكافي يساعد في عدم الشعور بالنعاس بعد الطعام تناول فيتامين B1 و D3 أيضاً تناول فيتامين B1 الذي عادة ما نحصل عليه من الخميرة الغذائية قبل النوم مباشرة و فيتامين D3 وخصوصاً في أشهر الشتاء إذ يساعد تناول فيتامين D3 قبل الخلود إلى النوم. يجب عدم تجاهل الشعور بالنعاس بعد تناول الطعام لأن ذلك قد يعد مؤشراً على مقاومة الأنسولين التي تعد من الاضطرابات الخفية التي قد يغفل الكثيرون عن مدى خطورتها النعاس بعد الطعام قد يدل على هذه المشكلة الصحية مقالات قد تهمك
دقات الساعة تعلن عن الثالثة عصرا، لا تزال في العمل جالسا على مكتبك، ولديك بعض المهام التي ينبغي تنفيذها، لقد انتهيت قبل عدة دقائق من تناول شطيرة البرجر والبطاطس المقلية في وجبة الغداء، لكنك الآن تشعر بأنك لست على ما يرام. تنظر حولك، تجد بعض زملائك يؤدون مهامهم بنشاط، بينما البعض الآخر مثلك تماما، يتأملون شاشة الكمبيوتر، ويشعرون بالإرهاق والتعب، غارقين في الخمول والكسل، ولديهم رغبة لا تقاوم في النوم للدرجة التي يجدون معها مجرد إبقاء عيونهم مفتوحة أمرا غاية في الصعوبة. أغلبنا مر بهذا الشعور من قبل، في يوم عمل حافل، أو في عطلة ما، أو مناسبة اجتماعية مع العائلة تتضمن تناول الكثير من الطعام. اسباب النعاس بعد تناول الطعام وطرق الوقاية منه - مجلة هي. لكن لماذا يخالجنا هذا الشعور؟ من أين يأتي كل هذا الخمول والرغبة القاتلة في النوم بعد تناول الطعام؟
الشعور بالخمول والرغبة في النوم بعد تناول الطعام ظاهرة شائعة للغاية يتشارك فيها كثير من البشر، لدرجة أنه قد يكون السبب في عادة غلق المتاجر والمحال التجارية المنتشرة في الهند وبنغلاديش وبعض دول جنوب آسيا عند الـ 3 عصرا، من أجل اللحاق بقيلولة بعد تناول وجبة غداء دسمة غنية بالسكريات والكربوهيدرات. من المثير للانتباه أن هذه الظاهرة لا تقتصر على البشر فقط، بل تنتشر وبكثرة بين الحيوانات أيضا.
اسباب النوم بعد الاكل| 7 نصائح للتخلص من النعاس - موقع مُحيط
لكن في بعض الأحيان، قد لا تدرك أنك تعاني من عدم تحمل الطعام، وأن ذلك سبب شعورك بالتعب بعد تناول الطعام. وتقول بريست إنه سواء كنت تعاني من حساسية الغلوتين مثلا أو مرض الاضطرابات الهضمية "قد تشعر بالتعب بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين لأنه يسبب رد فعل تحسسيا". 6. إدمان الكافيين لن يفيدك
عادة ما يدوم مفعول الكافيين من 3 إلى 5 ساعات بعد شرب قهوتك. لذلك، قد يكون سبب شعورك بالتعب بعد وجبة الغداء هو توقيت شرب فنجان القهوة الصباحي وليس ما تناولته. 7. حالة مرضية
إذا استبعدت جميع الخيارات الأخرى وما زلت تشعر بالتعب بعد كل مرة تناول فيها الطعام، فقد يكون الوقت قد حان لاستشارة طبيب لمعرفة ما إذا كانت لديك مشكلة صحية تفسر هذه الأعراض، مثل فقر الدم، واختلال التوازن الهرموني، وحساسية الأنسولين، ومتلازمة ما بعد الطعام مجهولة السبب. المصدر: الصحافة الأميركية + مواقع إلكترونية
عدم الإكثار من الوجبات الغنية بالدهون، والحرص على تناول وجبات صحية وخضروات طازجة تزود محتوى الجسم من الطاقة. تناول ثمرة من الفاكهة بعد الوجبة، وتجنب شرب المياه الغازية بأنواعها. تجنب الأكل السريع، وملئ المعدة بالطعام، بل يقوم الشخص بتقسيم الطعام إلى عدة وجبات متفرقة طوال اليوم. المحافظة على تناول كوب من اللبن في وجبة الإفطار واللحوم والأسماك المُحتوية على نسبة كبيرة من البروتينات يُفضل أن تكون في الغذاء. يُفضل مضغ قطعة من العلكة بعد الوجبة، حتى يقل الشعور بالخمول وزيادة اللعاب والتخلص من اسباب النوم بعد الاكل. الاستحمام بالماء البارد أو الاكتفاء بغسل الوجه، حتى يتخلص الشخص من الخمول وتنشيط الدورة الدموية بعد الوجبات. قد يهمك معرفة أهم المعلومات حول أضرار عدم الأكل على الجسم من خلال قراءة الآتي: اضرار عدم الأكل وسوء التغذية وفوائد قلة الاكل
أضرار النوم بعد الأكل
عدم الانتظار عدة ساعات لهضم الطعام داخل المعدة والذهاب للنوم مباشرًة له عدة أضرار منها التالي:
الشعور بحرقة في المعدة وعدم الراحة ناتج عن اسباب النوم بعد الاكل، وذلك نتيجة لمرور حمض المعدة إلى المريء. تعرض الشخص للغثيان والقيء، نتيجة تراكم الطعام دون هضم داخل المعدة.
اسباب النعاس بعد تناول الطعام وطرق الوقاية منه - مجلة هي
يعد الخمول بعد الإفطار من المشاكل الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون في شهر رمضان المبارك. ويعود ذلك لأسباب مختلفة أبرزها ثلاث هي نوع الطعام وحجم وجبة الطعام وقلة النوم في الليل، بحسب ما أوضح مجلس الصحة الخليجي. وأوضح المجلس في منشور عبر حسابه على "تويتر" أن تناول الوجبات التي تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين خلال وجبة الإفطار يزيد من شعور الشخص بالتعب، وذلك بسبب إنتاج الجسم لمادة السيروتونين الكيميائية التي تلعب دوراً في تنظيم المزاج ودورات النوم. وأضاف أن كمية الطعام التي يتم تناولها خلال وجبة الإفطار، تلعب دوراً مهماً في الشعور بالخمول بعد الأكل، حيث يؤدي تناول وجبة كبيرة إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، ويتبع ذلك انخفاض في الطاقة، كما تؤدي قلة فترة النوم خلال الليل إلى شعور الشخص بالتعب طوال اليوم. ونظرا للإقبال على تناول الحلويات في رمضان، بين مجلس الصحة الخليجي أن الحد المسموح من السكر للشخص يقدر بـ 7 ملاعق صغيرة من السكر (34 غراما يوميا). وبين أنه عند تعدي الحد المسموح به من المتوقع أن تشعر بالخمول بعد تناول الطعام، والإرهاق والتعب خلال ساعات الصيام، والشعور بالعطش، وتراكم الدهون بالجسم، وارتفاع السكر في الدم.
لكن في حالة إن كان هذا الشعور شعورا مزمنا لا يتعلق بكمية ونوعية الطعام، ولا يقل تأثيره عند اتباع نمط حياة صحي، فيجب استشارة الطبيب.
معلومات عن بطارية الشحن الخارجية زندور اي ٥ بقوة ١٦, ٧٥٠ ملي أمبير – فضي:
الموديل
ZDA5P33
العلامة التجارية
ZENDURE
رمز المنتج
608349
عام
اللون
فضي
يستخدم لـ
جهاز النقال
متوافق مع
يونيفيرسال
التوصيل
لاسلكي
نوع البطارية
Li-Ion
سعة ملي أمبير ساعة
16750 ميلي امبير بالساعة
يشحن لغاية
3. باور بانك A8 من زندور 26800 مللي أمبير في الساعة مع تقنية كويك تشارج 2.0 ZDA8PQC: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية. 7 V
نوع المنتج
بطارية خارجية ـ باور بانك
الوزن
٣٢٢ جرام
الأبعاد
٢, ٩ x ٥ x ٠, ٩٢ بوصة
لماذا تشتري بطارية الشحن الخارجية زندور اي ٥ بقوة ١٦, ٧٥٠ ملي أمبير – فضي:
الطاقة الأمثل
تم تصميم بطارية الشحن الخارجية زندور اي ٥ لتتمكن من شحن هاتفك في كل مكان تريد بكل سهولة، بالإضافة الى المظهر الأنيق الذي يتمتع به التي تتميز به سلسلة أي، كما يأتي بمكونات متميزة وخلايا ليثيوم أيون فائقة الكثافة من أجل أداء موثوق به في منتج مدمج وخفيف الوزن. مصدر الطاقة الأقوى
هناك بطاريات الشحن الخارجية دائمة في السوق التي تبدو مثل الدبابات، وهناك أيضا بعض بطاريات الشحن تتمتع بقوة جذابة جدا يمكن تتمتع بطول الأمد، ولكن بطارية الشحن الخارجية زندور اي ٥ تتمتع بكل تلك الصفات مع في بطارية واحدة. بطارية خارجية أكثر ذكاء
بطارية الشحن الخارجية زندور اي ٥ تشمل التكنولوجيا زين +، وهي من أفضل تقنيات الشحن لتقديم قدرة شحن مميزة، كما تتمتع سلسلة أي لبطاريات الشحن بتوصيل الطاقة بشكل مثالي طوال الوقت.
باور بانك A8 من زندور 26800 مللي أمبير في الساعة مع تقنية كويك تشارج 2.0 Zda8Pqc: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية
شاحن زندور 26800 ميلي أمبير شعاره القوة، سواء من ناحية التصميم المتين الذي لن يتأثر بالسقوط، أو حتى من ناحية البطارية التي تستوعب قدرا هائلا من الطاقة وتخزنها من أجل جميع أجهزتك الذكية. بل قوته تمتد من ناحية عدد المنافذ الكثيرة وحتى من جانب الشحن السريع لبطاريات هواتفكم. المنتج الأصلي
Zendure Quick Charge 26800mAh
✔️ يُمكن شحن اللابتوب. ✔️ تصميم قوي ومقاوم. ✔️ يدعم تقنية الشحن السريع QC. ❌ وزنه ثقيل نوعا ما. مواصفات بطارية زندور 26800
يأتي مع مخرج USB بقيمة (W45) يدعم تقنية (CBD) التي توفر شحن عالي السرعة لأجهزة الكمبيوتر المحمولة على رأسها أجهزة الماك بوك. باور بانك زندور 26800 سيعطي عمليةة شحن يمكن أن نقول أنها سريعة نوعا ما، حيث يمكن شحن بطارية أيفون 8 بلس للنصف (50%) في مدة لا تتجاوز 30 دقيقة فقط. شاحن متنقل زندور 26800 - باور بانك ببطارية قوية | قبل أن تشتري. شاحن متنقل زندور 26800 كم مرة يشحن؟
هذا في الأساس يعتمد على نوع بطارية هاتفك الذكية وهل إصداره من النوع الحديث أم القديم. ولكن بنسب تقريبية، بطارية زندور 26800 ستمكننا من شحن جهاز الماك بوك مرة واحدة (100%) وأخرى (50%) أي ستتمكنون من شحنه مرة ونصف (1. 5). بالنسبة لأجهزة Apple على سبيل المثال أيفون أكس يمكن شحنه خمس مرات ونصف (5.
سعر باور بانك زندور بطارية A5 بقوة 16,750 ملي امبير - أسود من سوق كوم مصر | هجوم
5 واط. – إدخال عالي السرعة: يتيح إدخال 30 واط الهائل إعادة الشحن الكامل في 4 ساعات فقط ، مما يجعله أسرع شاحن محمول قابل للشحن متاح. -سعة فائقة: بسعة 20100 مللي أمبير في الساعة ، يتم شحن الهاتف 6 مرات دون الحاجة إلى إعادة الشحن. – السعة: 20100 ملي امبير / 72. 36 واط ساعي
– مدخل PD: 5V = 3A ، 9V = 3A ، 15V = 2A ، 20V = 1. 5A
– خرج PD: 5V = 3A ، 9V = 2. سعر باور بانك زندور بطارية A5 بقوة 16,750 ملي امبير - أسود من سوق كوم مصر | هجوم. 6A ، 15V = 1. 6A
– الإخراج القياسي: 5V = 2A
الماركة: Porodo
الرقم المصنعي: 6297000886589
اللون الفضي
النوع: باور بانك سلكي
الأجهزة المتوافقة: الهواتف المحمولة
عدد منافذ الشحن: 1
رقم الموديل: P8X8PSSL
بطارية راف باور 10000 ملي أمبير PD 18 + QC 18 واط يحتوي على منفذين بي دي لشحن السريع – 18 واط كوالكوم يو اس بي – 18 واط تصميم نحيف وأداء فائق السرعة نوع الخلية: بوليمر
A5 هي واحدة من أكثر البطاريات الخارجية إحكامًا وخفة الوزن في السوق لقدرتها ، وذلك بفضل استخدام مكونات عالية الجودة.
زندور سوبر ميني - بطارية شاحن زندور 10000 - Zendure A3 | قبل أن تشتري
من ناحية السعة يعد هو الأقوى بدون منازع في بنوك الطاقة الخاصة بشركة زندور، فكما سبق وأن ذكرنا أن بطاريته بحجم 26800 ميلي أمبير كافية لتشحن أجهزتكم لمرات عديدة، الأمر هذا مفيد جدا إذا كنت تتوفر على العديد من الأجهزة. هذه هي إذا بطارية زندور 26800، فبمجرد شرائك لهذا الأخير لن تقلق بعد الآن في البحث عن وصلات في الخارج لشحن هاتف، سيساعدك كثيرا أثناء السفر والرحلات الطويلة، كما أنه جد عملي إذا كنت تتوفر على أكثر من جهاز واحد فهو يأتي مع منافذ عديدة. والأمر الرائع هو المتانة الكبيرة التي صمم عليها والتي ستجعله مقاوم للضربات، ولكن هذا لا يعني أنك ستتعمد اسقاطه فهو الآخر يحتاج لعناية وحرص من طرفكم وتلك القوة ستؤدي ما عليها عندما يحدث الأمر عن غير قصد.
باور بانك زندور - أسود - 10000 مللي أمبير
ومرتين ونصف (2. 5) بالنسبة لأجهزة نينتندو سويتش. وبالنسبة لأجهزة الجالكسي نأخذ منها هاتف جالاكسي أس 9 بلس على السبيل المثال سنتمكن من شحنه لأربع مرات تقريبا (4. 3). الجهاز هذا يدعم تقنية Qualcomm Quick Charge 3. 0 الخاصة بالشحن السريع التي تدعم هذه الخاصية في معالجاتها، حيث ستتمكنون من شحن أجهزتكم من 0% حتى 80% في مدة لا تتجاوز 35 دقيقة، اعتمادا على هذه الخاصية والتي ستساعدها كثيرا منافذ USB Type C مع وصلتها الأصلية. الميزة هذه ستجعل هواتفكم تشحن أسرع بكثير، أي ما يعادل أربع مرات من سرعة الشحن العادي. ملاحظة: سرعة الشحن في الأساس تعتمد على نوع هاتفكم الذكي ونوع المعالج وهل يدعم خاصية Qualcomm Q3. 0 لذا قد لا تكون نفس السرعة المتوقعة إذا كنت تمتلك جهاز قديم نوعا ما. هناك عوامل ثانوية قد تلعب دور في ذلك مثل نوع السلك المستعمل. أغلب الشواحن تأتي مع أضواء من خلالها ستتعرف كم مقدار الشحن المتبقي في بطارياتها، ولكن شاحن زندور 26800 pd يتوفر على عداد سيعطيكم حسابات أدق لمعرفة كم الطاقة الموجودة في بطاريته الخاصة. من الجيد أن تطلعوا على المعلومات التي تقدمها الشركة في دليل الاستخدام، وستجدون أهم المعلومات الأساسية مكررة بشكل مختصر في هيكل بنك الطاقة نفسه.
شاحن متنقل زندور 26800 - باور بانك ببطارية قوية | قبل أن تشتري
لمزيد من المعلومات يمكنك زيارة قسم الشروط والآحكام
التركيب المجاني
جميع المنتجات التي تحتاج إلى تركيب مثل التلفزيونات الكبيرة أو أجهزة التكييف وغيرها سيقوم فريق العمل المختص بذلك بتركيبها لك مجاناً. لا نقوم بتركيب سخانات المياه (البويلر). الإسترجاع السهل
خدمة الاسترجاع أو التبديل ستجدها فقط لدى ×-سايت الذي يوفرها لغاية ١٤ يوم من تاريخ الشراء من الموقع الإلكتروني. إذا كنت تريد إسترجاع منتج، يمكنك الإتصال على مركز خدمة العملاء على الرقم ١٨٠٣٥٣٥ أو إرسال رسالة عبر البريد الإلكتروني وسيتواصل معك أحد موظفينا. يمكنك زيارة صفحة حماية المشتري و قسم الإسترجاع السهل في صفحة الشروط والآحكام أيضاً. الكفالة الإضافية
يمكنك اختيار كفالة إضافية لغاية ٥ سنوات على معظم منتجات موقع أكسايت. تفضل بزيارة قسم الشروط و الأحكام لمعرفة المزيد من برنامج الكفالة الإضافية. الأقساط السهلة
أصبح شراء الإلكترونيات من ×-سايت الغانم أسهل و أمتع بكثير. قم بالشراء عن طريق الأقساط السهلة وأدفع قيمة مشترياتك بطريقة سهلة و مرنة بقسط يبدأ من ٥ دينار كل شهر.
شاحن بنك طاقة متنقل
زندور ،X5 طبعة خاصة (اصدار اليوم الوطني السعودي)
اللون / اسود
يو اس بي/C-متوافق مع الاجهزة التي تدعم الشحن عن طريق منفذين يو اس بي
سعة البطارية / 15000 مل أمبير
البطارية شبه جديدة و تم استخدامها مرات قليلة فقط. الضمان سنتين (الفاتورة موجودة)
تاريخ الشراء
3 / 11 / 2021
التسليم يداً بيد
الموقع / ظهرة لبن
السعر النهائي/ 130 ريال
السعر:130 90022270 تعاملك يجب أن يكون مع المعلن فقط وجود طرف ثالث قد يعني الاحتيال. إعلانات مشابهة