تمرين عجلة الحياة
1- الخطوة الأولى، وهي الإعداد
قم بطباعة أحد العجلات لاستخدامها كقالب، أو ببساطة ارسم بنفسك على قطعة من الورق، أو تنزيل قوالب عجلة الحياة المجانية من البلاي ستور "المتجر". 2- الخطوة الثانية، أكمل العجلة
سجل مستويات رضائك مقابل كل فئة من الفئات المختلفة التي لديك على العجلة، وخذ وقتك في القيام بذلك أوصي بـ 15 دقيقة أو ما شابه، وضع نفسك في مكان لا تشتت الانتباه فيه وتعكس على حياتك ككل، ولمساعدتك في هذا التمرين هنا بعض الأفكار:
1- الأعمال التجارية والدراسات المهنية: هل عملك أينما تريد أن يكون الآن، أو هل تسير في الاتجاه الصحيح. 2- التمويل و الثروة: هل تكسب دخلا كافيا لتلبية احتياجاتك الحالية، وهل أنت الإعداد المالي للنمو في المستقبل في الثروة. 3- الصحة واللياقة: ما مدى صحة جسمك، وهل أنت راض عن مستواك في اللياقة، وهل أنت راضي عن نظامك الغذائي. 4- الاجتماعية والأصدقاء: هل أصدقاؤك داعمون لك، وهل أنت مع أصدقاء وتفاعل اجتماعي مع مستويات رضاك. 5- العائلة: هل عائلتك تدعمك، وهل أنت داعم لعائلتك. 6- الحب: هل تشعر أنك محبوب، وكم مرة تعبر عن الحب للآخرين. كيف استفيد من تمرين عجلة الحياة. 7- الترفيه والمتعة: هل تستمتع بحياتك وتجعلها ممتعة، وهل أنت راض عن مستوى النشاط الذي تقوم به.
- شرح تمرين عجلة الحياة لتحديد الأهداف - منتديات درر العراق
- كيف استفيد من تمرين عجلة الحياة
- قوارب البطاطس المشوي بالدجاج ,, روعة بالصور - مدونة حواء
- وصفات حلويات سهلة وبسيطة وغير مكلفة دليلي ضيوفك – غير شكل
- طريقة عمل كيكة البطاطا بالتوفي بالصور
شرح تمرين عجلة الحياة لتحديد الأهداف - منتديات درر العراق
الحرص على اتباع نظام غذائي صحي وتناول الطعام الصحي والبعد عن تناول الأطعمة غير الصحية وشرب المياة الغازية. استبدال المشروبات الغازية بالمشروبات الصحية مثل العصائر الطازجة والمشروبات الساخنة التي تساعد على حرق الدهون. المداومة على ممارسة الرياضة يوميًا. الجانب المالي
تنظيم المصروفات بما يتناسب مع الدخل الشهري للفرد والسعى في البحث عن العمل الذي يوفر للإنسان الدخل الذي يساعده على الحياة بشكل جيد لا أن يقوم بسد الاحتياجات اليومية فقط ولزيادة الدخل من الممكن أن يقوم الإنسان بما يلي:
تحديد النفقات بشكل تقريبي منذ أول الشهر مما يساعد على تنظيم النفقات على مدار الشهر. تمرين عجلة الحياة. القيام باستثمار المال لزيادة الدخل على المدي البعيد. وضع خطة استثمار مرنة تتناسب مع تغيرات المجتمع وذات إمكانية التغيير وفقًا للاحتياجات في الوقت الراهن. الجانب المهني
تقييم مدى رضا الإنسان عن عمله الحالي ومدى سعادته أثناء القيام بعمله، وهل يحب ما يقوم به من عمل أم لا، وهل يقوم الإنسان بابتكار كل ما يجعل العمل الذي يقوم به أفضل بشكل دائم، وهل هذا العمل يساعد الإنسان على أن يعيش الحياة التي يرغب بها؟ ولتنمية هذا الجانب يمكن القيام بما يلي:
الحرص على اكتساب المهارات اللازمة للمارسة العمل بشكل مميز عن الآخرين واكتساب الخبرات العملية بشتى الطرق الممكنة.
كيف استفيد من تمرين عجلة الحياة
عجلة الحياة – تحتوي على أهم الجوانب الأساسية في الحياة
جوانب الحياة قد تختلف من شخص إلى آخر..
ا لجانب الإيمانيّ الروحي: علاقة العبد بخالقه وكافة شؤون حياته التعبدية والروحانية. الجانب العلمي أو العقلي: يتعلق بعلاقة الفرد بالعلم والثقافة والتوعية. الجانب الصحي والجسدي: ويتعلق بالصحة العامة وطرق المحافظة على السلامة الشخصيّة. الجانب النفسي: يتعلق بعلاقة بالراحة النفسية والترفيه والسفر والاسترخاء. الجانب الأسري: يتعلق بعلاقة الفرد مع أسرته. الجانب الاجتماعي: يتعلّق بعلاقة الفرد بمجتمعه وأقاربه وبمن حوله. الجانب المهني: يتعلّق بالتطوير المهني أو الوظيفي. شرح تمرين عجلة الحياة لتحديد الأهداف - منتديات درر العراق. الجانب المالي أو المادي: يتعلق بكسب المال وطرق تطويره وإنمائه واستثماره. تمرين: عجلة الحياة..
أحد أسهل وأقوى التمارين تأثيراً، التي نستخدمها في مجال التخطيط الشخصي
الأدوات المستخدمة في هذا التمرين هي ورقة وقلم رصاص فقط وجسلة استشارية مع مرشدك ومدربك. كل ما عليك أن تضع رقماً من واحد إلى عشرة عند تقييم وضعك الحالي. في هذا التمرين: الرقم واحد يمثل أسوأ نسبة، والرقم عشرة يمثل أفضلها. هدف التمرين: هو دعوتك لتحقيق التوازن في جميع نواحي حياتك..
إن عجلة الحياة عبارة عن تمرين رائع وأداة تساعدك على خلق المزيد من التوازن والنجاح في حياتك، وكثيرا ما يستخدم في التدريب وهو تمرين أساس عظيم عند تحديد الأهداف، ويمكنك تنزيل قالب عجلة الحياة المجاني الذي يستخدمه أكثر من 3000 شخص كل شهر.
بواسطة: شهرزاد
تاريخ الوصفة: 25/11/2014
البيتزا السائلة بالصور
البيتزا السائلة
مقادير العجينه
ثلث كوب طحين
ثلث كوب حليب سائل
ملعقتين أكل زيت
ملعقة صغيره بيكن باودر
بيضتين
رشة ملح
الحشوه
أي شي تحبونه
أني سويتها بالمرتديلا
الطريقة
نخلط مقادير العجينة جميعها في الخلاط وبتكون سائلة
نمسح المقلا بالزيت ونصب ملعقة كبيره من العجينه السائلة
نخليها تتحمر شوي ونقلبها
ونخلي الحشوه ألي نبيها خليت صلصة البتزا وطماط وفليفله ومرتديلا
وبعدين نغطيها بغطاء عشان تستوي الحشوه
وبعدين نرش عليه الجبنه المبشوره
أتمنى تعجبكم
قوارب البطاطس المشوي بالدجاج ,, روعة بالصور - مدونة حواء
مقدار ثلث كوب بالصور ( معلومات مهمة) غالبا ما نجد صعوبة في تحديد المقادير بشكل مضبوط، وبالخصوص المقادير الصغيرة، وقد يحدث ذلك خصوصا في المطبخ، أثناء تحضير…
وصفات حلويات سهلة وبسيطة وغير مكلفة دليلي ضيوفك &Ndash; غير شكل
ثم نخرج الخبز من الفرن، ووضع على وجه الجبن. ثم ندخل الفرن ثانيةَ، حتى تذوب الجبن وتقدم. عمل بيتزا بالخبز الفينو
المكونات
قطع خبز الفينو. صلصة بيتزا. شرائح زيتون مخلي. شرائح طماطم. جبن موتزريلا مبشور. شرائح سوسيس. شرائح فلفل رومي. طريقة إعداد البيتزا بالخبز الفينو
افتحي خبز الفينو الي نصفين. ضعي الفينو في الميكرويف أو الفرن لتسخنه تسخين بسيط. ضعي علي الفينو صلصلة البيتزا من جميع الاتجاهات. ضيفي الجبن وقطع الطماطم وشرائح الزيتون والفلفل المقطع. يمكنك إضافة المكونات المفضلة لديكِ. ضعي الخبز داخل الميكرويف أو الفرن لعدة دقائق حتي يسيح الجبن. يمكنك أيضاً استخدام البوتجاز بدلاً من الفرن أو المايكرويف. وهناك طريقة أخرى
يمكنك استخدام بواقي الخبز الفينو البايت الناشف. وذلك عن طريق تفتيته وهرسة باللبن والبيض والبيكينج بودر والنشا والتوابل ثم تضعي عليه مكونات البيتزا ثم الفرن. طريقة عمل البيتزا الكب كيك
المقادير
دقيق. ملعقتان كبار من السكر الأبيض. ملعقتان كبار من بيكينج بودر. ثلث كوب من الزي. بيضة. وصفات حلويات سهلة وبسيطة وغير مكلفة دليلي ضيوفك – غير شكل. ثلث كوب من اللبن. كوب من جبن الموتزريلا. نصف كوب من شرائح السوسيس. نصف كوب من السلامي. طريقة تحضير البيتزا كب كيك
نضع ورق الزبدة الخاص بالكب كيك في قوالب مقسمة إلى 12 قسم.
طريقة عمل كيكة البطاطا بالتوفي بالصور
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
فريق مقال للكتابة شهرين
لكل عشاق البيتزا ، وداعاً لطرق البيتزا التقليدية المكلفة في الوقت والمجهود بالإضافة إلى التكلفة المادية، أعددنا لكِ في هذا المقال من خلال منتدي فتكات طرق مختلفة متنوعة وسهلة للبيتزا، حيث أن بإمكانك أن تصنعي من أكلة تقليدية وجبة البيتزا المفضلة لديكِ، تابعي معنا. عمل بيتزا بالباذنجان
عمل بيتزا بالخبز البلدي أو الشامي
مقادير البيتزا
قطع رغيف خبز بلدي مقطع على شكل دائرة. ربع كيلو من السوسيس. ريع كسبو من البسطرمة. 4 حبات من الفلفل الأحمر الحار (حسب الرغبة). حلقات من الزيتون الأسود. كاتشب. زيت. جبنة شيدر مبشور. جبن موتزريلا مبشورة. ملعقة كبيرة من الزعتر. طريقة عمل البيتزا بالخبز
نفتح رغيف الخبز ونفصلها لكي تصبح وجه وظهره منفصلين. ثم نضع طبقة من الخبز، نقوم بدهنها من الداخل بالزيت والكاتشب والزعتر. قوارب البطاطس المشوي بالدجاج ,, روعة بالصور - مدونة حواء. ثم سنضع أي حشوة كما تشاء ، مثل الزيتون الأسود والبسطرمة والشيدر والموتزريلا والسوسيس والفلفل المقطع. ومن ثم نضع طبقة أخرى من الخبز، وندهن تلك الطبقة بالزيت والكاتشب والزيتون ثم نضع الحشوة عليها ثم نضع الوجه الأخر للخبز، وندهنها أيضاً هكذا حتى ننهي كمية الخبز الموجودة. نقوم بلف الخبز بورق الفويل وندخل الخبز إلى الفرن الساخن لمدة 15 دقيقة على 200 درجة مئوية.