المعكرونة
اذا كنت بصدد استهلاك المعكرونة. فما يجب عليك الانتباه له هو أخذ المعكرونة الغير مكررة. لأنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة. بينما اذا كنت تستهلك المعكرونة المكررة فهذا سيجعلك تفقد عناصر غذائية كثيرة. يحتوي كوب واحد من المعكرونة الكاملة القمح على حوالي 36 جرام من الكربوهيدرات. اضافة الى احتوائه أيضا على كمية جيدة من البروتين و الألياف الغذائية. الارز
يعتبر الأرز أكلة شائعة بين المجتمعات العربية خاصة. والأكثر انتشارا هو الارز الأبيض. يحتوي الكوب الواحد منه على 52 جرام من الكربوهيدرات. يتعرض هذا النوع من المعالجة فيفقد الكثير من العناصر الغذائية المهمة. لذلك من الأفضل اختيار الأنواع الغير مكررة. الخبز
يتخوف العديد من الأشخاص من الخبز و يعتبرونه طعاما محضورا. خاصة عند محاولتهم البدأ في تناول اكل صحي. لكن عكس ما يظن الكثير فالخبز هو أحد افضل مصادر الكربوهيدرات المعقدة. خاصة اذا كنت تتناول خبز قمح الكامل أو كما يسمى بالخبز الأسمر. يحتوي 100 جرام من الخبز الأبيض أو المعد تجاريا على 50 جرام من الكربوهيدرات المعقدة. ما هو الفرق بين الكربوهيدرات البسيطة والمعقدة - مجلة هي. الحمص
من بين أفضل مصادر الكربوهيدرات المعقدة. ربما سمعت يوما ما أن تناول الحمص المطحون يساعد في زيادة الوزن.
- ما هو الفرق بين الكربوهيدرات البسيطة والمعقدة - مجلة هي
- أنواع الكربوهيدرات - استشاري
- تطبيق الإجابة عن الأسئلة العلمية Socratic متاح الآن على أندرويد - عالم التقنية
- تطبيق على الهاتف لحل أسئلة الامتحانات مهما كانت صعبة | القدس العربي
- برنامج يجيب عن اي سؤال
- برنامج لحل اي سؤال انجليزي – عرباوي نت
ما هو الفرق بين الكربوهيدرات البسيطة والمعقدة - مجلة هي
كلمة أخيرة
الكربوهيدرات هي المصدر الأكبر للطاقة والمواد الغذائية لأجسامنا. يجب أن تشكل الكربوهيدرات جزءا من الطعام الصحي عندما يكون الهدف هو فقدان الوزن. عند إضافة الكربوهيدرات، يجب الانتباه إلى نسبتها في الطعام، ثم اختيار الفواكه الكاملة وتناول الحبوب الكاملة. آخر تعديل -
الأربعاء 29 أيار 2019
المصدر:
أنواع الكربوهيدرات - استشاري
الخضروات الغنية بالألياف
مثل: البروكلي، الخضروات الورقية، الجزر، وغيرها. البذور والبقوليات
إلى جانب احتوائه على الألياف، فهذه مصادر جيدة لحمض الفوليك والحديد والبوتاسيوم بالإضافة إلى أنها تشعرك بالشبع وتمدك بالطاقة مثل: العدس، الحمص، البازيلاء، وفول الصويا. الكربوهيدرات المعقدة VS الكربوهيدرات البسيطة
هناك العديد من الكربوهيدرات البسيطة التي يمكنك استبدالها بكربوهيدرات معقدة للحصول على حياة صحيةٍ أكثر منها:
يمكنك الاستغناء عن الخبز الأبيض، واستبداله بالخبز المصنوع من الحبوب الكاملة. يمكنك الاستغناء عن رقائق البطاطس واستبدالها بالمكسرات والخضروات النيئة. يمكنك الاستغناء عن الأرز الأبيض، واستبداله بالأرز البني أو الكينوا أو الفاصوليا كطبق أساسي. أنواع الكربوهيدرات - استشاري. يمكنك الاستغناء عن البطاطس، واستبدالها بالقرنبيط المهروس. المصادر
American Heart Association (2020) Carbohydrates, Available at: (Accessed: 22\9\2020). Kristeen Cherney (2020) Simple Carbohydrates vs. Complex Carbohydrates, Available at: (Accessed: 22\9\2020). medlineplus (2020) Complex carbohydrates, Available at: (Accessed: 22\9\2020). YourDictionary (2020) Examples of Complex Carbohydrates, Available at: (Accessed: 22\9\2020).
أكمل القراءة هل لديك إجابة على "ما هي الكربوهيدرات المعقدة"؟
وتم تطوير هذا التطبيق في كرواتيا، ويتمتع بالقدرة على التوصل لحل فوري لكافة المسائل الحسابية بمجرد تصويرها بكاميرا الهاتف، ودون ان يستغرق الحل أي وقت، إذ تظهر الاجابة فوراً على الشاشة. وقالت الشركة المنتجة ان «التطبيق الجديد يهدف إلى جعل الرياضيات سهلة وبسيطة من قبل المتعلمين الذين يمكنهم التطبيق من معرفة كيفية حل المسألة أو التغلب على المعادلة». ويجعل التطبيق (PhotoMath) الكاميرا الموجودة في الهاتف المحمول بمثابة «كاميرا ذكية» حيث تقوم بقراءة المسائل الرياضية ومن ثم يتم حلها بصورة فورية. ورغم ان هذا التطبيق جديد والإمكانات التي يتيحها غير مسبوقة إلا ان الفكرة ليست جديدة، فهناك العديد من التطبيقات التي تقوم بتحويل الكاميرا إلى قارئ ذكي قادر على فهم ما يدور حوله. برنامج لحل اي سؤال انجليزي – عرباوي نت. ومن بينها تطبيق يساعد فاقدي البصر على القراءة، إذ يقوم بقراءة النصوص من خلال الكاميرا وبأي لغة كانت ويقوم بتسميع ما يقرأه للشخص المكفوف، وهو ما يشكل ثورة في عالم الخدمات المقدمة لذوي الاحتياجات الخاصة. كما ابتكرت شركة تكنولوجيا أخرى تطبيقاً يقوم بقراءة النصوص وحده وترجمتها، بمجرد عرض النص على الكاميرا الموجودة في الهاتف المحمول، وقامت شركة أخرى لاحقاً بابتكار برنامج ترجمة يعتمد على الكاميرا بشكل أكثر تطوراً، ويقوم بقراءة حتى اللافتات والإعلانات التجارية بمجرد تعريضها لكاميرا الهاتف.
تطبيق الإجابة عن الأسئلة العلمية Socratic متاح الآن على أندرويد - عالم التقنية
لندن – «القدس العربي»: انتهت عقول المبرمجين ومبتكري التطبيقات الخاصة بالهواتف الذكية إلى اختراع غير مسبوق قد يسبب أزمة في المدارس والجامعات بسبب انه يتغلب على أي سؤال بالرياضيات سواء في الامتحانات أو في الواجبات المنزلية بما يجعل الطلبة قادرين على الأغلب على أصعب الأسئلة التي يمكن ان تتفتق عنها عقول أساتذتهم. تطبيق على الهاتف لحل أسئلة الامتحانات مهما كانت صعبة | القدس العربي. والتطبيق الجديد الذي يمكن تحميله على الهواتف الذكية لا يحتاج لأي عناء من أجل التوصل إلى حل للمسائل الرياضية، إذ يحتاج فقط إلى تعريض السؤال للهاتف الذي يقوم على الفور بتوفير الإجابة الصحيحة لطالبها. ويقوم التطبيق بقراءة المسائل الرياضية عبر الكاميرا التقليدية الموجودة في الهاتف، ومن ثم يتعرف على عناصر السؤال ويقوم بحلها على الفور، مهما كانت صعوبتها، ومهما كانت معقدة، بما في ذلك المعادلات الرياضية وليس فقط المسائل الحسابية والرقمية فقط. ويحمل التطبيق الجديد اسم (PhotoMath) ويعمل على حل المسائل الرياضية بسرعة فائقة من خلال التعرف عليها وقراءتها بالكاميرا، إلا ان جريدة «دايلي ميل» البريطانية التي نشرت تقريراً عن هذا التطبيق قالت انه سيفتح الباب أمام طلبة المدارس والجامعات ليتمكنوا من الغش، سواء في الامتحانات أو في الواجبات المنزلية التي تفرض عليهم.
تطبيق على الهاتف لحل أسئلة الامتحانات مهما كانت صعبة | القدس العربي
يوفر العديد من التمارين المتعلقة بترتيب المقالات والكلمات بالإضافة إلى الأفعال والضمائر وغيرها. يقدم البرنامج مجموعة واسعة من الأسئلة التي تعتبر ممارسة لامتحانات اللغة الإنجليزية. يتمتع بواجهة سهلة تمكن المستخدمين من استخدامه بسهولة. تفاصيل التسجيل في برنامج دروب الإنجليزية يمنحك برنامج تصوير الأسئلة الإجابة يعد تطبيق Photo Math من البرامج الشهيرة التي يتم الاعتماد عليها في حل الواجبات في الرياضيات ، وذلك من خلال أسئلة التصوير ، حيث أنه يمتلك القدرة على قراءة الصور وتحويلها إلى معادلات ثم تقديمها لحلها ، ولهذا السبب يرغب العديد من الطلاب في تنزيله والتعرف على ميزاته خاصة أنه متاح للتنزيل مجانًا ، وهنا رابط التنزيل ومميزات البرنامج: يمكن تنزيل Photo Math بسهولة "من هنا". التطبيق مجاني ويمكن الحصول عليه للأجهزة الذكية. يوفر فائدة كبيرة في حل المعادلات في الرياضيات ذات التخصصات المختلفة. يوفر هذا البرنامج ميزة التعرف على الخط اليدوي ، حيث يمكن كتابة المعادلة التي تريد حلها باليد ثم تصويرها. لديها آلة حاسبة متميزة. تطبيق الإجابة عن الأسئلة العلمية Socratic متاح الآن على أندرويد - عالم التقنية. يقدم النتائج مع شرح للخطوات. التطبيق سهل الاستخدام. يدعم العديد من المفاهيم الرياضية مثل الأعداد العشرية والأعداد الصحيحة والجذور وغيرها.
برنامج يجيب عن اي سؤال
Socratic: يعد Socratic هو موقع مصمم للطلاب الذين لديهم مشكلة في الأعمال الدراسية، بدلاً من البحث على قوقل، يمكن استخدام هذا الموقع لمحاولة حل الاسئلة، وأحسن قسم هو أنه مجاني للتنزيل والاستعمال. [3]
Quora: Quora هو موقع يوفر أسئلة وأجوبة مجانية وهذا الموقع يوفر إمكانية طرح سؤال، وكذلك البحث عن أسئلة المماثلة في حال أجاب أحرين بالفعل، إذا لم يكن الأمر هكذا، فالمستخدم ينشر السؤال ثم يتم الانتظار لوصول الإجابات، كما أن المشاهدين يمكنهم تقييم كل الإجابات، فهناك دافع فقط لتوفير إجابات عالية الجودة وذات صلة. [4]
Medscape: هو موقع وتطبيق للهاتف مجاني وهو يعطي للمستخدمين قدر من المعلومات الطبية ويساهم في منح إجابات علمية دقيقة للاسئلة الطبية الأكثر شيوعًا، وهذا كونها مصدر طبي رائد ليس للأطباء فقط ولكن أيضًا لكل من الممرضات وطلاب بكلية الطب وغيرها من التخصصات في الرعاية الصحية، كما إن Medscape يعد منتج مجرب ونافع، كما يمكن من خلال Medscape ، يمكن القيام بأمور كالبحث مثل جرعات الأدوية من خلال الأداة Drug Reference Tool، لذا مع هذه الأدوات الكثيرة والمفيدة، يعتبر Medscape موقعاً شاملاً لكل ما يحتص بالطب والصحة.
برنامج لحل اي سؤال انجليزي – عرباوي نت
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
[6]
Snippets
Snippets هو موقع يوفر للمستخدمين طرح أسئلة بسيطة وقصيرة في 20 كلمة أو أقل، يستلزم على المستخدمين الذين يريدون الإجابة على السؤال تكون إجاباتهم في 50 كلمة، الفكرة من وراء هذه الأسئلة والإجابات القصيرة هي وجود كل شيء بسيطًا وتشجيع الكل على الوصول مباشرة إلى أساس الموضوع، عندما يرد شخص ما على السؤال، سيتم إعلام الشخص عبر البريد الإلكتروني، ومثل الكثير من المواقع الأخرى، يمكن للمستخدمين التصويت في الإجابات لدفعها إلى القمة، يمكن أيضًا تحريك المؤشر على أسماء المستخدمين لرؤية ملخص قصير منبثق من الانشطة على الموقع.