ارتفعت الشكاوى التي تلقتها هيئة حقوق الإنسان خلال العام المالي 1441/1442ه (2020م) بنسبة 9% عن العام السابق له، وذلك بعد أن أطلقت الهيئة حزمة من المبادرات ذات الصلة بتطوير خدمات المستفيدين، وتسهيل آليات تلقي الشكاوى وبخاصة للفئات الأكثر حاجة، حيث تضمنت تلك المبادرات افتتاح مركزٍ خاصٍ بخدمات المستفيدين، وتطوير منصة تلقي الشكاوى في الموقع الإلكتروني، وتطوير خدمات الرد الهاتفي، وإطلاق حساب خاص بخدمات المستفيدين في منصة التواصل الاجتماعي تويتر. وتلقت الهيئة 4593 شكوى خلال (2020م)، إذ بلغ عدد الشكاوى التي تعلقت موضوعاتها بقضايا العدالة الجنائية والموقوفين والسجناء 1193 شكوى بنسبة 25. 97%، بينما كانت المتصلة بقضايا الحماية من الإيذاء للنساء والأطفال 680 شكوى بنسبة 14. 81%، في حين بلغت المتعلقة منها بالهوية والجنسية والإقامة 572 شكوى بنسبة 12. صحيفة بوبيان نيوز/حقوق المتقاعدين والمساومات السياسية. _q8 #الكويت #بوبيان_نيوز. 45%. كما تلقت الهيئة عددًا من الشكاوى في الموضوعات المتصلة باللجوء للقضاء بلغت 396 شكوى بنسبة 8. 62%، والخاصة بالعمل 371 شكوى بنسبة 8. 08%، وفي جانب الرعاية الاجتماعية 208 شكاوى بنسبة 4. 53%، والصحة 194 شكوى بنسبة 4. 22%، والتعليم 148 شكوى بنسبة 3. 22%، بالإضافة إلى عدد من الشكاوى في الموضوعات الأخرى.
صحيفة حقو نيوز بث مباشر
30 رمضان 1443 هـ - 1 مايو 2022 م شيخ شمل قبائل "مركز الحقو" يُهنئ القيادة الرشيدة بمناسبة عيد الفطر المبارك رفع شيخ شمل قبائل مركز الحقو بمحافظة بيش " الشيخ | علي بن محمد أبوعقيل " أصالة عن نفسه ونيابة عن مشايخ وعرائف وأعيان قرى مركز الحقو بأسمى آيات التهاني والتبريكات إلى مقام خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز ، وولي عهده...
صحيفة حقو نيوز عاجل
في 2020/08/31 8:19:17 مساءً -
95
رصد:( متاريس)
حثت دول الترويكا كلا من عبد الواحد نور وعبد العزيز الحلو الدخول في مفاوضات جادة مع حكومة السودان لإحلال السلام الشامل. صحيفة حقو نيوز. وقال بيان للترويكا " إن وجود عملية وطنية جامعة تماما هو وحده الكفيل بمعالجة المسائل الاساسية المتعلقة بهوية الدولة ". ودعت بحسب رصد محررة ( متاريس) جميع الأطراف الى تطبيق الاتفاق بصفاء نية وبنفس روح الشراكة والتنازلات وبطريقة تكون متممة للمحادثات مع جماعات اخرى. وحث البيان الحكومة وشركاءها على تشكيل المجلس التشريعي وادارة تخضع للمساءلة وتحقيق العدالة والمساواة بين جميع السودانيين وصيانة حقوقهم.
ونفى السائق اتهامات بسلوك غير لائق تجاه إسكوبار، وقال إنه التقط صورتها على جانب الطريق لتحذير صديقاتها بعد مغادرتها السيارة وقال جيريرو للصحفيين: "هناك العديد من الفرضيات. صحيفة حقو نيوز بث مباشر. لا يمكننا استبعاد أي شيء" بما في ذلك احتمال وقوع حادث. وأعرب والد إسكوبار أيضاً عن أن الأسرة كانت متفتحة بشأن التحقيق، حيث زعمت في البداية حدوث اختطاف وقتل هذا العام وحده، اختفت 322 امرأة في نويفو ليون، على الرغم من أن المدعين العامين أشاروا إلى أنه كُشف 90 بالمئة من هذه الجرائم في غضون 72 ساعة. في العام الماضي، سجلت المكسيك 33308 جريمة قتل على مستوى البلاد، ونحو 10 في المئة من الضحايا من النساء، وفقاً للأرقام الرسمية صُنّفت حوالي 1000 من هذه الضحايا على أنهن جرائم قتل - قتل النساء بسبب جنسهن - على الرغم من أن بعض النشطاء يعتبرون أن العدد الحقيقي أعلى من ذلك بكثير وقال موسكوسو إن العديد من القضايا تشترك في نمط مماثل مع قضية إسكوبار: "تراخي السلطات، والتواطؤ، والقدرة المحدودة على التحقيق، وإلقاء اللوم على الضحية وتجريم العائلات وإفلات المهاجمين من العقاب" ليفانت نيوز_ ترجمات _ وكالات
لذلك، احرصي على تناول فيتامين د للمحافظة على صحة الشعر. 5- فيتامين د يحافظ على الرشاقة أثبتت الدراسات أنّ الحصول على كميّة كافية من هذا الفيتامين تساهم في رفع مستوى الأيض بشكلٍ كبير ما يحرق الدهون بطريقة أسرع ويساهم في خسارة الوزن من دون مجهود كبير. في دراسةٍ نُشرت في مجلّة British Journal of Nutrition، تبيّن أنّ النساء اللواتي اتّبعن نظام غذائي صحيّ وتناولن 1200 ميليغرام من الفيتامين د في اليوم على مدار 15 أسبوع خسرن الوزن بنسبة 6 مرّات أكثر من النساء اللواتي اكتفين بنظام غذائي صحيّ فقط. هذه الدراسة أثبتت أنّ مدّ الجسم بكميّة كافية من الفيتامين د يمنع تكدّس الدهون ويساعد الجسم على حرقها فيسرّع بالتالي عمليّة خسارة الوزن بنسبة 70%، طبعاً مع اتباع نظام غذائي صحيّ ومتوازن. 6- فيتامين د يعزّز صحة العظام يلعب فيتامين د دور في تنظيم الكالسيوم والحفاظ على مستويات الفسفور في الدم، وهي معادن ضرورية ومهمة لصحة العظام. فالجسم بحاجة إلى فيتامين د من أجل امتصاص الكالسيوم، بالتالي نقص مستوياته من شأنه أن يسبب الإصابة بترقق العظام لدى الكبار. 7- فيتامين د يقللّ من خطر الإصابة ببعض الأمراض يعتبر فيتامين د مهم في تنظيم نمو خلايا الجسم والتواصل فيما بينها، وهذا يعني أن المستويات المناسبة من فيتامين د لها أثر على خفض خطر الإصابة بمرض السرطان.
الصدارة نيوز/7 أشياء تمنع امتصاص فيتامين د.. منها شرب الكافيين بكثرة
سؤال من ذكر 47 سنة
أمراض الأطفال
عندي شراب فيدروب لوالدي
14 يناير 2021
121
السلام عليكم والدي عنده نفص فيتامين د وعندي شراب فيدروب ، كم اعطيه قطره وكيف استعماله هل يكون بعد الاكل بالصباح او في الليل ؟
افيدونا حفظكم الله
1
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
حسب مستوى النقص تترواح الجرعة من ٢٠ الى ٤٠ نقطة لمدة ٨ الى ١٢ اسبوع
لا وقت ثابت
0
2021-01-15 19:46:07
د.
فيتامين (د) المعروف أيضًا باسم فيتامين أشعة الشمس من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسمك، لكن مجرد التعرض لأشعة الشمس قد لا يكون كافيًا، فأنت بحاجة للتأكد من أن جسمك يمتص فيتامين د الذي تقدمه إليه، ووفقًا لأحد الخبراء، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تمنع امتصاص فيتامين (د) في جسمك، في هذا التقرير نتعرف على 7 أشياء تمنع امتصاص فيتامين د، بحسب موقع " health ". إذا كان جسمك لا يمتص فيتامين د بشكل صحيح، فستعاني من الأعراض التالية:
- التعب الشديد والخمول المستمر
* ألم في عظامك ومفاصلك
* تقلبات في المزاج، مثل التوتر والقلق والاكتئاب
* ضعف العضلات، آلام العضلات، والتشنجات
* مشاكل الكلى والكبد هي أيضا مؤشر على نقص فيتامين د
أسباب نقص فيتامين د والعوامل التي يمكن أن تمنع الامتصاص
فيتامين (د) ضروري للغاية لأنه يساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم، ومحاربة العدوى، كما يساعد عضلاتك على العمل بشكل صحيح. أفضل مصدر لفيتامين د هو التعرض للشمس، ولكن عادة لا يقضي الناس وقتًا كافيًا في الشمس للحصول على كميات كافية من فيتامين د، لذلك يوصى بتكميله بالطعام أيضًا. ما الذي يمنع امتصاص فيتامين د؟
قد تكون هناك بعض الحالات والأشياء التي تؤثر على قدرتك على امتصاص فيتامين د، يمكن أن يساعدك اكتشاف العوامل التي تؤثر على قدرة امتصاص فيتامين د في اتخاذ العلاج المناسب لحل المشكلة.
7 أشياء تمنع امتصاص فيتامين د.. منها شرب الكافيين بكثرة
د للجسم. وقت التعرض للشمس
يجب أن تبقى في الشمس لمدة 10-15 دقيقة. التعرض لأشعة الشمس خلال النهار
أفضل وقت للتعرض للشمس هو بين الساعة 11:00 والساعة 16:00. أفضل الشهور للتعرض للشمس
أثبتت بعض الدراسات أن أفضل الشهور للتعرض للشمس هي سبتمبر وأكتوبر ، عندما تكون أشعة الشمس واقية ويمكن للشخص الحصول على فيتامين د دون أي مضاعفات أخرى. ثانيًا ، احصل عليه من مصدر غذاء آخر
يمكن الحصول على فيتامين د من مصادر غذائية أخرى ، مثل المواد الحيوانية التي تحتوي على فيتامين د 3 الذي ينتجه الجسم ، وفيتامين د 2 الذي يحتاجه الجسم ، ويمكن أيضًا الحصول عليه من مصادر نباتية. من بين هذه العناصر الغذائية التي تساعدنا في الحصول على فيتامين د ، نوضحها في الجدول التالي:
واحد
بيض
2
لحم
3
الأسماك الدهنية (السلمون – السردين)
أربعة
زيت الحوت
خمسة
عصير البرتقال
6
الحليب والزبادي
7
حليب الصويا
ثمانية
دهون السمك
ثالثاً: الأطعمة المدعمة
عندما يتم تقوية بعض الأطعمة المختلفة وإضافة فيتامين د إليها ، والذي بدوره يحمي الجسم من الأمراض ويقوي جهاز المناعة ، مثل حليب الأطفال ومسحوق الحليب. تبلغ كمية فيتامين (د) التي يتناولها الشخص العادي يوميًا (400-600 وحدة دولية) وتأتي من التعرض للأشعة فوق البنفسجية والشمس أو من مصادر غذائية سابقة.
فيتامين د
لنتحدث الآن بمزيد من التفصيل عن فيتامين د. فيتامين د من أهم العناصر التي تقوي مناعة الجسم ، وتحميه من العديد من الأمراض ، وتعالج آلام المفاصل والظهر ، وتقوي العضلات. يعتقد بعض الأطباء أن فيتامين د هو هرمون يفرزه الجسم. المغذيات: تنتمي إلى عائلة الهرمونات (المنشطات) ، ويشبه إنتاجها إنتاج جميع الهرمونات الأخرى في الجسم. يمكن الحصول على فيتامين د عن طريق تعريض الأشخاص الذين يعانون من نقص في هذا الفيتامين للشمس ، كما يمكن الحصول عليه من العصائر المختلفة. أهمية فيتامين د
سنشرح بالتفصيل أهمية وفوائد فيتامين د ، وكذلك سبب حاجتنا إليه في الجسم ، وذلك باستخدام النقاط التالية:
1- تقوية العظام:
يحافظ فيتامين د على مستويات الكالسيوم في الجسم ، مما يساعد على تقوية العظام مع تنظيم وجود الفوسفور في الدم ، وتعتبر هذه العناصر من أهم العناصر للعظام ، لذلك يحتاج الجسم إلى فيتامين د لزيادة نسبة الكالسيوم في الدم. الجسم. 2- يقلل من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا:
يقلل فيتامين (د) من الإصابة بالأنفلونزا ونزلات البرد في الشتاء ، حيث أظهرت الدراسات الحديثة أن إعطاء الأطفال 1200 وحدة من فيتامين (د) يقلل من الإصابة بنزلات البرد في الشتاء بنسبة 40٪.
4 مشروبات تحتوي على فيتامين د، تزوّدكِ بالفوائد التي يحتاجها جسمكِ
5. يحمى من هشاشة العظام و هذا لانة يساعد عديدا فعملية امتصاص الكالسيوم ، كما يحمى من الكثير من المشاكل الطبية كالاكتئاب ، سرطان البروستات و سرطان الثدي ، سرطان المبايض ، سرطان القولون. 6. يساعد فعلاج بعض الحالات المرضية كالسكرى و البدانه. 7. وقد يساعد كذلك فمنع ظهور امراض التصلب. 8. يحافظ على جهاز المناعة لدي الانسان سليما. ماهي علامات نقص فيتامين(د)؟
1. تسوس و ضعف فالاسنان بشكل عام. 2. هشاشة العظام و ضعف نموها. 3. تدهور حالة مريض السكرى و هذا بسبب تاثر انتاج الانسولين من الكبد. 4. قلة الطاقه. 5. قلة النوم و الارق. 6. العبنوتة الزائده. بالاضافة للعلامات التي ذكرتها سابقا
ماهي مصادر فيتامين د
الشمس و الاغذية كسمك السالمون و التونا و السردين و صفار البيض و الحليب المدعم بفيتامين د
الاغذية الغنية بفيتامين د
الحليب
• زيت كبد السمك القد
• سمك السالمون و الماركل
• الساردين
90 غراما من سمك التونة المعلب فالزيت يوفر لنا IUS 200 من فيتامين د))
• صفار البيض
صفار بيضة واحدة يعادل IUS 20 من فيتامين د))
• الحبوب المقويه
250 مل من الحبوب الجافة توفر ما يقارب IUS 40 من فيتامين د) و كما فالحليب يعتمد هذا على نسبة الفيتامين المضاف للتقويه.
طعمه تماماً كالمحلات وأحلى بكثير.. طرق واسرار عمل كعك العيد الناعم في البيت ؟
وداعاً للأدوية.. عشبة رخيصة وموجودة بكل منزل تخلصك من الغازات والامساك والام القولون في دقائق معدودة؟
معجزة ستغير حياتك تماماً.. خليط القرنفل المطحون مع الفازلين عند وضعه على هذه المناطق من جسمك والنتيجة خلال دقائق فقط! بدون علم.. خطأ فادح ترتكبه الكثير من النساء قد يسبب العقم لدى الجنسين!. تجنبوها فورا
لن تتخيل النتيجة.. هذا ما يحدث لجسمك عند وضع نقطة من العسل النقي على السرة! معجزة ربانية: عشبة بسيطة وسحرية تنشط البنكرياس وتعزز صحة الكبد وتعالج أمراض الشيخوخة وتمنع فقدان الذاكرة! شاهد الفيديو.. أُم تضع كاميرا مراقبة سرية في غرفة إبنتها وعندما فتحت التسجيل.. كانت صدمة العمر! أجمل نجمة مصرية تزوجت شاب يهودي وبعد زواجهما كشفت له السر الصادم الذي جعله ينتحر على الفور؟
حيرت الأطباء.. الشجرة المعجزة ثمارها لذيذة و أوراقه مباركة تضبط سكر الدم وتخفض ضغط الدم وتعالج الكثير من الأمراض
وصفة منزلية تخلصك من غازات البطن بشكل سريع وتعالج اضطرابات الجهاز الهضمي لتنعم براحة لا مثيل لها!.. وداعا للأدوية
يدمر جهازك التناسلي.. احذر ممارسة هذا الفعل اثناء الاستحمام قبل ان يقضي على حياتك؟
معجزة ربانية: فاكهة سحرية تمنع التسوس وتحافظ على اللثة وتعمل على تبييض أسنانك وجعلها ناصعةً كاللؤلؤ!