2- تناول مسكنات الألم
يوجد العديد من أنواع مسكنات الألم التي تساعد على تقصير الدورة الشهرية والانتهاء منها في وقت سريع ومن أبرز هذه المسكنات الأيبوبروفين، علماً بأن هذه الأدوية لها تأثير سلبي على بطانة المعدة ولذلك لا يفضل الإفراط من تناولها قبل استشارة الطبيب المختص. اقرئي أيضًا: أضرار البروفين وقت الدورة
3- ممارسة التمارين الرياضية
التمارين الرياضية في فترة الدورة الشهرية تساعد في التسريع من نزول دم الحيض، وذلك بسبب تحريك عضلات الجسم أثناء ممارسة الرياضة بالأخص رياضة الجري فهي تساعد في طرد دم الدورة الشهرية. 4- تجنب استخدام السدادات القطنية
على الرغم من أن السدادات القطنية تقوم بامتصاص دم الدورة الشهرية إلا أن استخدامها يزيد من دم الدورة الشهرية وبالتالي إطالتها لفترة طويلة. كيفية إيقاف الدورة الشهرية بعد نزولها - مجلة هي. ولذلك ننصح السيدات باستخدام الفوط الصحية وتجنب استخدام السدادات القطنية، نظراً لأن الفوط الصحية لا تدفق دم الدورة الشهرية. طرق لتأخير الدورة الشهرية
أمر تأخير الدورة الشهرية قبل قدومها أمراً سهلاً يمكننا القيام به والآن سنطرح عليكم بعضاً من الطرق التي تساعد في تأخير الدورة الشهرية وهم:
1- تناول بعض من الأدوية
يوجد بعضاً من الأدوية التي لها تأثير إيجابي على تأخير الدورة الشهرية قبل قدومها، وعلى الرغم من ذلك أن هذه الأدوية ليس لها تأثير في إيقاف الدورة الشهرية بعد قدومها بالفعل ومن هذه الأدوية حبوب منع الحمل الهرمونية التي لها تأثير جيد في تأخيرها.
- كيفية إيقاف الدورة الشهرية بعد نزولها - مجلة هي
- صور وعد التركي يطارد الجميع اتهام
- صور وعد التركي يُعقد الموقف
- صور وعد التركي يقترب من خطف
- صور وعد التركي تدخلنا في الصراع
- صور وعد التركي من منصبه
كيفية إيقاف الدورة الشهرية بعد نزولها - مجلة هي
[٧] وفيما يأتي بعض الطرق التي يمكن أن تساهم في التقليل من الخطر الذي قد تسببه غزارة الدورة الشهرية:
شرب الماء
قد يخفض النزيف الحادّ لبضعة أيام من حجم الدم في الجسم، لذا يُنصح بشرب 4-6 أكواب إضافية من الماء يومياً للحفاظ على حجم الدم، كما يُنصح بشرب المحاليل الإلكتروليتيَّة (بالإنجليزية: Electrolyte solutions)، وإضافة المزيد من الملح إلى النظام الغذائي؛ لموازنة الزيادة في السوائل المستهلكة. [٨]
تعزيز النظام الغذائي بالأغذية الغنية بالحديد
يؤدي النزيف إلى فقدان الحديد، ويحتاج الجسم للحديد في إنتاج الهيموجلوبين (بالإنجليزية: Hemoglobin)، وهو مركبٌ يساعد خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين، وقد تؤدي غزارة الحيض الشديدة إلى فقدان كميَّة كبيرة من الحديد؛ مما قد يسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، ومن علاماته: التعب، والضعف، والدوخة، وشحوب الجلد. [٨] وهناك العديد من المصادر الغنيَّة بالحديد، مثل: الكبد، واللحوم الحمراء، والمكسرات، والفواكه المجففة كالمشمش المجفف، وحبوب الإفطار المدعّمة، ودقيق فول الصويا، والفاصولياء كالفاصولياء الحمراء، وفول الصويا الأخضر (بالإنجليزية: Edamame)، والحمص. [٩]
تناوُل الأطعمة الغنية بفيتامين ج
يساعد فيتامين ج على امتصاص الحديد، [٣] ويوجد بكميات جيّدة في الجوافة، والفلفل الحلو، والكيوي، والفراولة، والبرتقال، والبابايا، والبروكلي، والطماطم، والكرنب الأجعد (بالإنجليزية: Kale)، والبازلاء الخضراء.
الرعشة الجنسية: قد لا تتسبب بإيقاف الدورة الشهرية بعد نزولها، لكن الرعشة الجنسية قد تساعد على تقصير مدة الدورة وانتهائها بسرعة. إذ تنقبض عضلة الرحم خلال الرعشة الجنسية، ما يسرَع في خروج دم الحيض من الرحم. تناول مسكنات الألم: تساعد بعض المسكنات في تقصير مدة الدورة الشهرية وتسريع انتهائها، وليس إيقاف الدورة الشهرية مؤقتًا بعد نزولها. مع الإشارة إلى أن لهذه الأدوية آثار جانبية سلبية على بطانة المعدة، لذا لا ينصح بتناولها بشكل متكرر لوقت طويل، كما يجب إستشارة الطبيب قبل تناولها. تجنب السدادات القطنية: على الرغم من قيام هذه السدادات بامتصاص دم الدورة الشهرية بفاعلية، إلا أن استخدامها قد يتسبب في إعاقة مرور دم الدورة الشهرية وخروجه من المهبل، ما يتسبب في إطالة فترة الدورة الشهرية. لذا، يفضل استخدام الفوط الصحية عوضاً ن السدادات القطنية ، كون الأولى لا تعيق تدفق دم الدورة الشهرية. طرق تأخير الدورة الشهرية
بعدما استعرضنا سوياً لطرق تسريع انتهاء الدورة الشهرية بعد نزولها والتي نعود ونذكَر بأنها تجارب فردية وليست عامة، نستعرض وإياكم لبعض الطرق التي قد تؤخر الدورة الشهرية في بداياتها، وهو أمر أسهل من إيقاف الدورة الشهرية بعد نزولها.
صور وعد التركي – المحيط المحيط » صور » صور وعد التركي صور وعد التركي، وهي ناشطة وفنانة وخبيرة مكياج في المملكة العربية السعودية من مواليد 1993م، حيث انها حاصلة على البكالوريوس من جامعة الملك عبد العزيز وتقوم بتقديم الدروس والنصائح في مجال عالم التجميل للعاملات في ذلك المجال عبر وسائل التواصل الاجتماعي، حيث انها استطاعت ان تثبت نجاحها وحققت الانجازات الكبيرة في ذلك المجال وقد اشتهرت وعد عبر حسابها انستغرام وقامت بنشر الطثير من الاطلالات، ومن صور وعد التركي. اجمل صور وعد التركي وعد التركي هي ناشطة عبر مواقع التواصل الاجتماعي، حيث ابدعت في ذلك المجال وقد ثبت نجاحها وانجازات كبيرة حققتها في ذلك المجال وهو مجال التجميل والخبرة فيه، وايضا لها العديد من منتجات المكياج والتجميل والتي تقوم بنشرها وتحمل اسمها للبيع في الاسواق السعودية، ومن صور وعد التركي. خبيرة التجميل وعد التركي وعد التركي احد اهم خبيرات التجميل في المملكة العربية السعودية، حيث ابدعت في ذلك المجال وقدمت العديد من المنتجات التجميلية بإسمها، واصبحت نجمة عبر مواقع التواصل الاجتماعي وخاصة انستغرام، وتم نشر صورها عبر العديد من صفحات الشركات والمجلات التجميلية لذلك تسائل العديد عن صور وعد التركي.
صور وعد التركي يطارد الجميع اتهام
صور وعد تستعرض قوامها بفستان قصير ضيق في لوس أنجلوس. وعد تنشر صورة لها من داخل سيارتها الفارهة. وعد البحري زوجها ديانتها عمرها معلومات عنها وصور سبب شهرتها اشتراكها في برنامج سوبر ستار ومن أشهر أغانيها أغنية يوم واتنين مع المطرب محمد ضياء وأغاني المطربة أسمهان التي غنتها لها تاريخ ميلادها برجها الفلكي. خبيرة التجميل وعد التركي. حياة الفهد ووعد في منزل أحلام. وعد محمد actress singer influencer For business inquires. وعد بلفور أو إعلان بلفور بيان علني أصدرته الحكومة البريطانية خلال الحرب العالمية الأولى لإعلان دعم تأسيس وطن قومي للشعب اليهودي. وعد حب الجزائر الجزائر. وتألقت وعد في الصور بإطلالة عصرية حيث ارتدت جيبة متوسطة. 15 مايو أيار 2020.
صور وعد التركي يُعقد الموقف
تصدّر اسم خبيرة التجميل السعودية وعد التركي، حديث المتابعين في مواقع التواصل الاجتماعي، حيث دخل اسمها بين الوسوم الأعلى تداولًا في السعودية عبر موقع "تويتر"، وذلك بعد استعراضها مكياج صورة الأحوال المدنية التي أقرتها المملكة. وفي التفاصيل فقد شرحت وعد التركي، خطوات ميك آب بطاقة الأحوال المدنية الجديدة، وهو الأمر الذي أثار ضجة بين المتابعين، حيث نشرت صورتها قبل المكياج وبعده ثم استعرضت الصورة في البطاقة لتظهر للجمهور في شكلها النهائي. وعد التركي تشرح خطوات ميكب بطاقة الاحوال المدنية
— هيئة المشاهير (@no_oo51) November 15, 2020
وتفاعل المتابعون مع تلك الصور التي انتشرت على نطاق واسع، وسط تعليقات ساخرة من شكل وعد التركي قبل المكياج وبعده، خاصة وأن الجمهور يتخذ من تلك الصور بشكل عام مادة للسخرية من المشاهير. ومما جاء في تغريدات المدونين: "وعد التركي سوت تتوريال لميكب صورة الأحوال وأنا مُغرمه فيه مره بسيط ويحلي الملامح يجنن ومره ذوقي"، بينما أضافت أخرى: "وعد التركي تتفاعل مع قرار الأحوال المدنية بالسماح بوضع مكياج خفيف". وعد التركي سوت تتوريال لميكب صورة الأحوال وأنا مُغرمه فيه مره بسيط ويحلي الملامح يجنن ومره ذوقي😳♥️
— n'.
صور وعد التركي يقترب من خطف
". وقالت أخرى: "ي خي ما شاء الله ذا الانسانه ما في لوك لها مادخل قلبي ما شاء الله بس اللوك ذا يجنن ابدعت ابدعت والمودل ما شاء الله ما شاء الله جمال"، وقالت أرام: "عن إبداعات #وعد_التركي شغلها الابداعي وطريقة عرض أفكارها نابع من ذوقها الحلو صاحبة ذوق راقي ورفيع". وعد التركي
تعد وعد التركي من أشهر الميكاب آرتيست العربيات التي تحظى بشعبية كبيرة حيث لها العديد من المتابعات على صفحات التواصل الاجتماعي. اشتهرت وعد التركي بفيديوهاتها المتنوعة التي تتعلق بالجمال، العناية بالبشرة ودروس تعليم المكياج. دخلت خبيرة التجميل السُّعُودية عالم الماكياج من أوسع أبوابه، في وسط كان حكراً على مجموعة من الخبيرات، لكن من خلال شغفها وإبداعها بالتجميل والماكياج استطاعت أن تلقى صدى واسعا على مواقع التواصل الاجتماعي لتصنع ثروتها عبر أنستقرام، وتقدم وعد التركي لجمهورها عبر حسابها في انستقرام خبراتها في عالم الماكياج، وتعطي بعض النصائح من خلال تجربتها لبعض مستحضرات التجميل. كما تميزت أيضاً بتقديم دورات لمن ترغب بالتعلم في هذا المجال. وأصبحت وعد تتمتع بشهرة واسعة في السُّعُودية، بسبب تألقها، وضلوعها في هذا المجال، حيث تتسم طرق تطبيقها للمكياج بالكثير من الدِّقَّة والإبداع.
صور وعد التركي تدخلنا في الصراع
منشور 10 آب / أغسطس 2017 - 12:25
للمكياج أسراره الخاصة ولا تتقنها إلا المتخصصة في هذا المجال إلا أن البعض منهن تسعد بمشاركة أسرارها متابعيها رغبة منها في كسب ثقتهم، وهذا ما تفعله الصغيرة بالعمر الكبيرة بالإبداع الميك آب ارتست "وعد التركي" والتي تطل على متابعيها على الانستغرام وسناب شات بكثير من الأفكار المختلفة ولتخبرهم من خلالها عن تجاربها لمنتجات التجميل، وترشح لهن الأفضل من خلال تجربتها. ذلك بالإضافة إلى الكثير من نصائح الجمال التي تقدمها وعد، مع تقنيات وطرق المكياج المختلفة. الأمر الذي جعل من خبيرة التجميل السعودية وعد التركي ملهمة للكثيرات في تقنيات وطرق وضع المكياج. وإذا كنت من عاشقات طريقة وأسلوب وعد التركي في المكياج فقد جمعنا لك أجمل صور مكياج وعد التركي على الانستغرام لتستلهمي منها طريقة مكياجك، إليك الصور: قد يعجبكِ أيضاً: 6 طرق لمنع سيلان المكياج خلال الصيف استوحي مكياج عيد الأضحى من الفنانة "شيماء سبت"
© 2000 - 2021 البوابة ()
مواضيع ممكن أن تعجبك
الاشتراك
اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن
صور وعد التركي من منصبه
تقوم وعد التركي أيضا بعمل دورات تدريبية للسيدات ليتعلمن منها فن وضع المكياج والحفاظ على بشرتهن في آن واحد. 28m Followers 584 Following 1523 Posts – See Instagram photos and videos from Waad Altarki- وعد التركي waadmakeupartist. ماسك الرمان وعد التركي انستقرام. ونشرت وعد التركي في حسابها الشخصي على موقع تبادل الصور إنستقرام صور أبرزت فيها المكياح الذي حولها لنسخة من بطلة فيلم أحدب نوتردام مرتدية نفس الملابس في إطلالة مطابقة أذهلت متابعيها. وبالبحث عن سبب الهاشتاق اتضح ان وعد التركي اعتلت قائمة الترند بسبب إطلالتها الأخيرة والتي نشرتها عبر حسابها بموقع تبادل الصور العالمي انستقرام. The latest tweets from waadalktheery.
نفت الفنانة الكويتية هيا الشعيبي، الشائعات المتداولة حول مطالبتها بتعويض مالي قدره 50 ألف دينار كويتي، أي ما يقارب 165 ألف دولار أمريكي، من قبل مواطنتها الفنانة إلهام الفضالة، بعد إحالة الشكوى المرفوعة ضدها إلى الدعوى المدنية. وقالت الشعيبي في مقطع فيديو شاركته عبر حسابها الخاص في سناب شات إنها هي من تمتلك الحق حاليا برفع قضايا ومطالبات مالية ضد إلهام الفضالة لكنها امتنعت عن ذلك برغبتها. وأوضحت هيا قائلة: "بوست نازل فيه كلام.. فيه شي نطالب بـ 50 ألف ضد هيا الشعيبي.. أنت رافعة عليي ثلاث قضايا.. طلعت مع عيالي رفعتي عليي.. تكلمت عن عيالي رفعتي عليي.. تكلمت على بوحمود خليل التميمي رفعتي عليي.. خليل التميمي إنسان صديق لنا.. دشينا بيته". وتابعت: "إنزين.. أنا للحين ربع قضية ما رفعت.. ويحقلي أرفع.. التلفون والمسجات والتشهير والكلام الكذب.. فسكتت ونطرت حكم القضاء العادل". جاء هذا التوضيح من هيا عقب حصولها على البراءة في الدعوى التي رفعتها ضدها إلهام الفضالة. وشاركت الشعيبي الجمهور صورة مدون عليها: "براءة الفنانة هيا الشعيبي من شكوى كيدية مرفوعة من المدعوة الهام الفضالة بعد ترافع المحامي الدكتور سعد الحسين الذي أكد على ثقته بالقضاء الكويتي الشامخ".