تساعد المكمّلات الكولاجينية على تحسين التئام الجروح، والحدّ من التهاب الجسم. يمكن لهذه المكمّلات أيضاً تحسين الأعراض المرتبطة بهشاشة العظام، وكذلك تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. الكولاجين يخفّض أيضاً نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول. تابعي المزيد: فيروس كورونا: فصيلة الدم تلعب دوراً في الإصابة
فوائد شراب الكولاجين الجمالية
مشروب الكولاجين يحتوي على الفيتامينات مثل فيتامين C، البيوتين وعناصر غذائية أخرى تُضاف إليه أحياناً مثل حبوب القهوة الخضراء وحمض الهيالورونيك؛ هذا الأمر يجعل له فوائد متعدّدة على الصعيد الجمالي، منها: - علاج التجاعيد والخطوط الرفيعة في البشرة. - المساهمة في جعل الشفتين والخدود أكثر امتلاءً. - ترطيب البشرة، وبالتالي يجعلها تبدو أكثر انتعاشاً وشباباً. - جعل البشرة أكثر مرونة وليونة. - إزالة الهالات السودات حول العينين أو التخفيف منها. - علاج السيلوليت والتخفيف من تشققات الجلد. زيت الطحالب.. سر الشعر الصحي واللامع. - تقوية الأظافر ومنع تكسّرها،- منع تساقط الشعر وزيادة نعومة الخصلات وكثافتها. أما أبرز المأكولات الغنية بالكولاجين فهي: الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 مثل التونة والسلمون، الصويا، الطماطم، الثوم، السبانخ والبروكلي.
زيت الطحالب.. سر الشعر الصحي واللامع
امتلاك مذاق غير مرغوب به: قد تترك بعض مكمّلات الكولاجين طعماً سيّئاً في الفم مدّةً طويلةٍ لدى بعض الأشخاص. التسبب بمشاكل في الجهاز الهضمي: تؤدي مكمّلات الكولاجين إلى ظهور بعض الآثار الجانبية في الجهاز الهضمي؛ مثل: الشعور بالامتلاء، وحرقة المعدة (بالإنجليزيّة: Heartburn). ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم: قد تُسبّب بعض مكمّلات الكولاجين ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم أو فرط كالسيوم الدم (بالإنجليزيّة: Hypercalcemia)، ولذلك يجب الحذر عند تناول مكمّلات الكالسيوم مع هذا النوع من الكولاجين، واستشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل استخدامهم. الجرعات المسموحة من المكملات الغذائية للكولاجين
تختلف توصيات الجرعات المسموحة من مكمّلات الكولاجين، حيث تتراوح الجرعات ما بين 2. 5-10 غراماتٍ يومياً وفقاً للعديد من الدراسات التي تبحث في فوائد مكمّلات الكولاجين، في حين يُنصح مصنّعو المكملات الغذائية ومستخدمو المنتجات القائمة على الكولاجين باستهلاك 30 غراماً يوميّاً، ولذلك يُنصح باستشارة مقدّم الرعاية الصحية لتحديد الجرعة المناسبة. [٦]
المصادر الغذائية للكولاجين
تُعدّ المصادر الحيوانية من الأطعمة الغنيّة بالكولاجين؛ مثل: الدجاج، والأسماك، والأبقار، ونذكر فيما يأتي الأطعمة التي تحتوي على نسبٍ عاليةٍ منه: [٧] [١]
الأسماك مع الجلد: تُعدّ الأسماك مع جلدها من المصادر الغنيّة بالكولاجين؛ لأنّ الكثير من الكولاجين يتم تخزينه في الجلد، بالإضافة إلى احتواء السمك على أحماض أوميغا-3 الدهنية وفيتامين د.
النوع الثاني: يتكوّن هذا النوع من مجموعة أليافٍ أقلّ تماسكاً، وهو يوجد في الغضاريف المرنة التي تعمل كدعامةٍ للمفاصل. النوع الثالث: يدعم هذا النوعُ بنيةَ العضلات، والأعضاء، والشرايين. النوع الرابع: وهو يساهم في عملية الترشيح، ويوجد في طبقات الجلد. ويساعد الكولاجين بشكلٍ عام على التئام الجروح، وإعادة بناء العظام والغضاريف التالفة، والحفاظ على مقاومة ومرونة وحركة المفاصل والأنسجة الضامّة. [٣] وللاطّلاع على مزيدٍ من المعلومات حول فوائد الكولاجين يُمكنك قراءة مقال فوائد حبوب الكولاجين ومضارها. أضرار شراب الكولاجين
درجة أمان شراب الكولاجين
لا تحتاج المكمّلات الغذائية؛ كمكمّلات الكولاجين إلى إثبات درجة أمانها قبل بيعها، ولكن يُنصح باستشارة مقدّم الرعاية الصحية لاختيار المكمّل عالي الجودة من علامةٍ تجاريةٍ موثوقة. [٤]
محاذير استخدام شراب الكولاجين
يرتبط استهلاك المكمّلات الغذائية للكولاجين بشكلٍ عام ببعض المحاذير؛ والتي نذكر منها ما يأتي: [٥] [٣]
التسبب بالحساسية لبعض الأشخاص: يجب على الأشخاص الذين يُعانون من الحساسية تجاه بعض أنواع الأغذية الشائعة؛ مثل: الأسماك، والمحار، والبيض تجنُّب استخدام الكولاجين المصنوع من هذه المكونات؛ لمنع الإصابة بردود فعلٍ تحسُّسية.
ويدرك الجميع ومن مسمى هذه المحافظة ان الموارد المعدنية هي الركيزة الأساسية في المحافظة والمتمثلة في "الذهب، الفضة، النحاس، الزنك، كربونات الكالسيوم، وكربوبات المغنيسيوم" وتوجد في مهد الذهب، أم الدمار، جبل صايد، وجبل رخام ولهذا فهي أغنى محافظات منطقة المدينة المنورة في هذا الجانب حيث يبلغ إنتاج منجم مهد الذهب من الذهب الخالص 3500كيلو جرام سنوياً. ويتصف مناخ مهد الذهب بمناخ قاري حيث يكون الطقس حاراً خلال الصيف، بارداً خلال الشتاء. وقال الشاعر ياسر الهجلة متغزلاً بها:
مهد الذهب يا زين نسناس جوه
تنزال به كل الهموم المعاليق
لا ربعت ريضانه ورش نوه
كنك ملكت أقلوب كل المخاليق
الموقع
تقع محافظة مهد الذهب في الجزء الجنوبي الشرقي من منطقة المدينة المنورة على بعد (250) كلم تقريباً وترتبط خدماتها الإدارية مع منطقة المدينة المنورة ومنطقة الرياض ومنطقة مكة المكرمة. المساحة
مساحة المحافظة طولاً (240) كم وعرضاً (120) كم ومساحتها الكلية (25. جريدة الرياض | "المهد" مدينة الذهب والمعادن النفيسة.. تتربع على أكبر منجم في المملكة. 2) ألف كم 2وتمثل 16. 4% من مساحة منطقة المدينة المنورة حيث تعتبر أكبر محافظة مساحة تابعة للمدينة المنورة وترتفع عن سطح البحر 1000م. عدد السكان
عدد سكان المحافظة " 80ألف نسمة تقريباً" ومعدل النمو السنوي للسكان 2.
السعودية.. مشاهد مخيفة لـ “سيل مائي” يجرف شاحنة ويعرقل حركة السير .. صحافة نت السعودية
- الاكثر زيارة
جريدة الرياض | "المهد" مدينة الذهب والمعادن النفيسة.. تتربع على أكبر منجم في المملكة
طالب رئيس نادي النهضة طارق الحبيشي وزارة الرياضة بايجاد حلول جذرية وسريعة بما يخص الكفاءة المالية للفترة الشتوية لدوري الدرجه الأولى، تقديراً للظروف المالية، وقال: "نطالب الجهات المعنية بما يتعلق بالكفاءة المالية بأن لا تشمل هذه الفترة الألعاب المختلفة، لأنه سيكون من الصعب جداً تحقيق الكفاءة المالية للكثير من الأندية، لأن معظم الألعاب المختلفة لا تأتي مداخيلها وخصوصاً لمن هم ضمن الاستراتيجية الا في نهاية المسابقات، أي نهاية الموسم، على أن يكون الموسم المقبل هو بداية احتساب الكفاءة المالية لجميع ألعاب النادي". وحول أوضاع الفريق، أوضح: "فور استلام مهامنا كمجلس إدارة، قمنا بإنهاء جميع الالتزامات المالية الكبيرة المتراكمة من ديون وعقود متأخرة للاعبين والأجهزة الفنية، ونعمل مع الجهاز الفني على صناعة فريق قوي للمستقبل، يقدم كرة قدم جماعية، ولا يعتمد على الحلول الفردية، وتنمنى من الجماهير النهضاوية الصبر والدعم خلال الفترة المقبلة، وعدم الاستعجال في إطلاق الأحكام، لأننا نعمل جاهدين على بناء فريق متماسك وقوي ومميز يكون بمقدوره المنافسة، ولدي ثقة بقدرتنا على تحقيق ذلك، وتقديم عمل جيد يرضي طموحات مارد الدمام".
سيل هائل شمال مهد الذهب في السعودية (فيديو) | روسيا بالعربية
ويعتبر القطاع الزراعي بمحافظة مهد الذهب قطاعاً مهماً باعتباره أحد مرتكزات التنمية لما تحظى به الأراضي الزراعية بالمحافظة من جودة ويضم حرة رهط في الغرب وحرة كشب في الجنوب الشرقي كما تختزن كميات من المياه إضافة إلى صلاحية أرضها الزراعية وكذا وجود بعض الأودية والسدود ومنها بيضان وسعته مليوناً متر مكعب وسد الصلحانية تحت الإنشاء بسعة ثلاثة ملايين متر مكعب. أشهر الأودية
وادي الأبطن ووادي أرن ووادي الأصيحر ووادي بيضان ووادي الجعير ووادي سوارق ووادي خرجا ووادي غمر. أشهر الجبال
@ مجموعة جبال ابلي وتمتد من الغرب إلى الشرق من الحرة في شمال غرب مدينة مهد الذهب.. وأبرز تلك الجبال هي عويسجة وثمرات ومسمعة وحوى والقنينة. @ جبل الذئب ويشرف على بلدة ثرب من الجنوب وجنوبه توجد سلسلة جبال الجياسر. السعودية.. مشاهد مخيفة لـ “سيل مائي” يجرف شاحنة ويعرقل حركة السير .. صحافة نت السعودية. @ جبل رايان ويبعد 12كلم عن مدينة المهد. @ جبل رحرحان يقع بين المهد والصعبية على بعد 22كم غرب المهد. @ جبل رخام، يجاور جبل مشرفان ويقع شرق قرية البديع. @ جبل زرمان يشرف على المهد من الشمال. @ رمرم، إلى الشمال من جبل الصخرة ويقع غرب المهد وبسفحه قرية العقيلة. @ جبال الزور جبال عالية تشرف على صفينة من الغرب والشمال الغربي وهي بين الصفينة والسوارقية ويسيل منها وادي الحمى.
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة نت السعودية.. السعودية.. مشاهد مخيفة لـ "سيل مائي" يجرف شاحنة ويعرقل حركة السير والان إلى التفاصيل: متابعة – نغم حسن تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي في المملكة العربية السعودية مقاطع فيديو توثق سيلاً مائياً في وادي الجريسية بشمال مهد الذهب بالمدينة المنورة. وأظهر الفيديو أن السيل تسبب في انقلاب شاحنة وعرقلة حركة السير، دون القدرة على التوجه نحو الشاحنة وإنقاذها. تصوير جوي ل سيول وادي الجريسيه شمال #مهد_الذهب ١٠ كيلو قبل مغرب اليوم الأحد ٢٣ رمضان ١٤٤٣عضو المجموعة رائد البليهد — مجموعة مناخ الجزيرة (@ClimatJazeera) April 24, 2022 — عبدالعزيز ابراهيم عبدالعزيز الشهراني (@qr_ywg) April 25, 2022 السعودية مشاهد مخيفة لـ سيل مائي يجرف شاحنة الإمارات كانت هذه تفاصيل السعودية.. مشاهد مخيفة لـ "سيل مائي" يجرف شاحنة ويعرقل حركة السير نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات نيوز وقد قام فريق التحرير في صحافة نت السعودية بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.