الوكيل الاخباري - الوالد و الوالدة و الإخوة والأخوات و جميع الأهل والأصدقاء يتقدمون بأسمى آيات التهنئة والتبريك من ابنهم البار فارس محمود راكان الدغمي بمناسبة حصوله على درجة الماجستير في الاقتصاد والتعاون الدولي من جامعة ال البيت بتقدير ممتاز ، سائلين المولى عز أن يسدد خطاه لكل خير و أن يعينه و يوفقه. اضافة اعلان اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
- ألف مبروك على الماجستير
- دراسة أمريكية: فيتامين “B3” علاج سحرى لفقدان السمع الناتج عن الضوضاء - اليوم السابع
- صحيفة تواصل الالكترونية
ألف مبروك على الماجستير
تاريخ النشر: Friday - pm 12:20 | 2021-09-03
الأنباط - كوادر وقيادات حزب الشعلة الأردني تبارك للأخ مدير شؤون الأحزاب في وزارة التنمية السياسية عطوفة عبد العزيز الزبن بمناسبة حصولة على درجة الماجستير في علم الجريمة من جامعة مؤتة بتقدير ممتاز الف الف الف مبروووك وعقبال الدكتوراه
تابعو الأنباط على
ومع مرور السنوات بدأت أوضاع وأدوار الأولاد تتبدّل، ورثت «نجلاء» جمال أمها أحلام الأحمدى، وظلّت تتعثّر فى التعليم إلى أن حصلت أخيراً على دبلوم متوسط، أما «على الدين» فقد فشل فى الحصول على شهادة من المجر وعاد إلى القاهرة بعدها، وبدأ العمل فى مشروعات أمه الكثيرة، وأخذ بمرور الوقت يكوّن ثروة خاصة به، وتعين «أسامة» النجل الأكبر لخالد مدرس رياضيات بإحدى المدارس الإعدادية، وأنفق وقتاً طويلاً من يومه فى الدروس الخصوصية حتى تمكن من مراكمة مبلغ دفعه خلو شقة فى شارع فيصل الناشئ، وتزوج من «فاطمة» مدرسة زميلته، ودخلا السباق المعتاد لسد الفجوة ما بين الدخل والاحتياجات. «عبدالعظيم» كان نسيجاً وحده، فقد أصبح مدرساً مساعداً بعد حصوله على الماجستير من كلية العلوم، وها هو يستعد لمناقشة الدكتوراه، لم يتزوج حتى اللحظة، وكان كل من حوله يظنون أنه يؤجل الأمر إلى ما بعد الدكتوراه، ولم يعلم أحد أنه غارق حتى أذنيه فى عشق ابنة خالته «نجلاء» التى باتت أميرة متوّجة بجمالها. نظر «خالد» ذات يوم إلى أبنائه وأبناء عديله «حمدى»، واسترجع اللحظة التى قرأ فيها ما قاله صلاح الدين الأيوبى عن أولاد النجباء الذين لا يحكمون وأبناء الأغبياء الذين يسودون، فأيقن أن «الناصر» كان على صواب، وأنه كان متسرعاً حين حكم بأن أبناءه هم الذين فازوا فى السباق لمجرد تفوقهم فى التعليم.
كما أن الزنك يحمي خلايا الشعر في داخل الأذن لبث الاهتزازات التي ترسل الإشارات إلى العقل، مما يدعم الجهاز المناعي ويساعد في منع الالتهابات في الأذن. فيتامين ب يقوي العصب السمعي، ومعه البوتاسيوم الذي ينظم كمية السوائل في الدم والأنسجة ويمكن أن يكون هام لصحة السمع. شاهد أيضًا: ما هو تعريف حاسة السمع ؟
هنا نصل إلى ختام مقال كيف تقوي السمع؟، وقدمنا لكم نصائح للحفاظ على السمع وأهم الفيتامينات لتقوية العصب السمعي، وقمنا لكم قائمة بأهم الأطعمة التي تقوي السمع، لا تنسوا ترك تعليقاتكم على الموضوع ومشاركة المقال.
دراسة أمريكية: فيتامين “B3” علاج سحرى لفقدان السمع الناتج عن الضوضاء - اليوم السابع
11:13 AM | الجمعه, 08 تشرين الأول 2021
2021-10-08 11:13:15
مع التقدم في العمر من الطبيعي أن تبدأ حواس الجسم في التراجع، بما في ذلك حاسة السمع، بسبب فقدان الأذن القدرة على التقاط موجات واهتزازات المؤثرات المحيطة بنا. لكن يمكن تأخير ومنع إصابة حاسة السمع بالضعف والاختفاء التدريجي مع التقدم في العمر باتباع بعض الإجراءات والعادات اليومية الصحية في سن الشباب والنضوج. ولا يمكن القول بأن ضعف العصب السمعي من الصعب علاجه، فهناكَ بعض العلاجات لهذه الحالة ومنها فيتامينات لتقوية العصب السمعي. فيتامينات لتقوية العصب السمعي
هناك مجموعة من الفيتامينات لتقوية العصب السمعي ومنها:
حمض الفوليك
يعزز إنتاج الطاقة في الخلايا المسؤولة عن السمع، والمغنيسيوم يساعد في تعزيز صحة الجهاز السمعي لأنه يمنع تلف بطانة الشرايين. صحيفة تواصل الالكترونية. الزنك
يحمي الزنك خلايا الشعر في داخل الأذن لبث الاهتزازات التي ترسل الإشارات إلى العقل، مما يدعم الجهاز المناعي ويساعد في منع الالتهابات في الأذن. البوتاسيوم
للبوتاسيوم دور في تنظيم كمية السوائل بالدم وأنسجة الجسم، ويمكن أن يكون ذلك هامًا لصحة السمع. فيتامين ب
يقوي العصب السمعي، ومعه البوتاسيوم الذي ينظم كمية السوائل في الدم والأنسجة ويمكن أن يكون هام لصحة السمع.
صحيفة تواصل الالكترونية
قال المركز الاتحادي للتغذية إن مجموعة فيتامينات (B) تلعب دوراً محورياً في تمتع الأعصاب بالصحة، حيث إنها تقي من العصبية والخوف والنسيان والارتباك والتوتر النفسي والاكتئاب. وأوضح المركز الألماني أن مجموعة فيتامينات (B) تشمل فيتامين B1، الذي يحمي من الارتباك وفقدان الذاكرة وأيضاً من التقلبات المزاجية، وتتمثل مصادره الغذائية في الحبوب الكاملة وفول الصويا والبقوليات. ويساعد فيتامين B6 في الوقاية من الأرق والعصبية والتهيج والقلق، كما أنه يمنع الاكتئاب، وتتمثل مصادره الغذائية في الأرز والموز والأفوكادو. ويحمي فيتامين B9 المعروف أيضاً باسم حمض الفوليك من التوتر النفسي، وتتمثل مصادره الغذائية في الخضروات الورقية الخضراء. ويعمل فيتامين B12 على الوقاية من التعب المزمن والقلق الداخلي، وتتمثل مصادره الغذائية في منتجات الألبان مثل الزبادي والجبن.
ويمكنك الاستفادة من فيتامين ب2 من خلال تناول الخضروات الخضراء والبيض والأسماك. فيتامين ب6 "البيريدوكسين"
يمكنك الاستفادة من فيتامين ب6 في تقوية الأعصاب وتكوين الناقلات العصبية، ومنها الدوبامين والسيروتونين. وقد أشارت بعض الدراسات إلى أن فيتامين ب6 يعزز صحة القلب، حيث إنه يقوم بخفض مستويات الحمض الأميني الرئيسي في الدم. فيتامين ب3 "النياسين"
يعتبر من الفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة الأعصاب، وهذا لأن النقص في فيتامين ب3 بالجسم يعرضه إلى الإصابة بمرض البلاجرا، وهو من الأمراض التي تؤثر على الأعصاب بشكل كبير وتصيبها بالخلل. ولهذا يجب الحرص على تناول فيتامين ب3 والذي يتواجد في بعض أنواع من الأطعمة ومنها الدجاج والخضروات الورقية والحليب. أوميجا 3
تناول الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية أوميجا 3 يساعد على تعزيز خلايا الدماغ وتقوية الناقلات العصبية، فضلا على أنه يدعم مستويات الكوليسترول ويحافظ على معدل ضغط الدم. الجدير بالذكر أن أحماض أوميجا 3 مهمة لدعم كثافة الأعصاب ونقل الإشارات العصبية. وتتواجد أوميجا 3 في السلمون والخضروات الورقية وزيت بذور الكتان.