[١] [٢]
فوائد التمر واللبن
فوائد التمر
يُوفر التمر مجموعةً كبيرةً من الفوائد الصحية، ونذكر منها ما يأتي: [٣]
المساعدة على إنقاص الوزن: حيث تعتبر التمور غنيةً بالألياف الغذائية، وهي منخفضةً الدهون ، كما أنّه يساهم في الحفاظ على الوزن الطبيعي. التقليل من مشاكل الهضم: حيث يعدّ التمر الطازج خفيفاً وسهلاً للهضم، كما أنّه يساعد على تحسين صحّة الجهاز الهضميّ، وذلك لاحتوائه على الألياف الذائبة وغير الذائبة في الماء، وأنواع مختلفة من الأحماض الأمينية. المساهمة في الحفاظ على صحة القلب: حيث تحتوي التمور على مستوياتٍ عاليةٍ من البوتاسيوم، ومستوياتٍ منخفضةٍ من الصوديوم، مما يساهم في الحفاظ على صحة القلب، والجهاز العصبيّ. فوائد التمر واللبن في رمضان – لاينز. التقليل من خطر الإصابة بفقر الدم: فنظراً لاحتواء التمر على نسبةٍ عاليةٍ من معدن الحديد، فقد يكون مفيداً للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم ، ويساهم في تعزيز كمية الحديد في الدم لديهم. المساهمة في علاج مشاكل البصر: حيث يساعد التمر على تحسين البصر، ويقلّل من فرص الإصابة بالعشى الليليّ. المساهمة في تعزيز الطاقة الجسدية: حيث تحتوي التمور على السكريات الطبيعية، مثل؛ الجلوكوز، والسكروز، والفركتوز، والتي بدورها تساعد على زيادة مستوى الطاقة في الجسم.
- فوائد التمر واللبن في رمضان – لاينز
- فوائد التمر واللبن - موضوع
- كم عدد السعرات الحرارية في مشروب التمر باللبن - مجلة هي
- زوجات سيدنا علي بن ابي طالب
- زوجات الحسين بن علي بن ابي طالب
- زوجات علي بن أبي طالب - ويكيبيديا
فوائد التمر واللبن في رمضان – لاينز
فوائد التمر
لنتعرف في البداية على فوائد اللّبن والتمر كل على حدة، ولنبدأ بفوائد التمر:
يحتوي التمر على السكّريّات الأحادية، وهذه السكّريات لا تحتاج إلى هضم داخل جسم الإنسان. السكّريّات المكوّنة للتمر سريعة الامتصاص في الدمّ، وتُنقل مباشرة إلى المخّ والعضلات. يفيد غدد الإفرازات المعديّة، فهو ينبّهها وينشّطها ويمدّها بالسوائل. يعتبر التمر مصدراً للحديد، والزنك، والمغنيسيوم، وفيتامين "أ"، وفيتامين "د"، ويحتوي على فيتامين "جـ" المضادّ للأكسدة، والذي يخلص الجسم من النواتج الضارّة لعمليّة التمثيل الغذائيّ، كما يحتوي التمر على كميّات من الفسفور. تخفيض الكولسترول في الجسم لغناه بالمواد البكتينيّة. كم عدد السعرات الحرارية في مشروب التمر باللبن - مجلة هي. ينشّط الكبد والقولون، والجهاز العصبيّ، والأوعية الدمويّة، كونه غنيّاً بمواد الفيتو الكيميائيّة، والمواد الفينوليّة. ينظّم القناة الهضميّة لغناه بالألياف. فوائد اللّبن
المصدر الذي يمدّ الجسم بالكالسيوم والفسفور لبناء العظام. يجعل الجسم ينمو بشكل سليم، كما يساعد على حرق السكّريّات في الجسم لغناه بالفيتامينات. فوائد التمر واللّبن
وفي حال تمّ مزج التمر واللّبن معاً سيحصل الجسم على فوائد كثيرة، فكلٌ منهما مكمّلٌ للآخر، وبالتالي فإنهما يُحَسّنا من استفادة الجسم من العناصر الغذائيّة، فاللّبن يفتقر إلى الحديد، بينما التمر غنيّ به، وعند تناول اللّبن والتمر سويّاً فإن الفوائد التي سيجنيها الجسم تكون كالتالي:
الوقاية من الأمراض السرطانية، فكلاهما غنيّ بمضادات الأكسدة التي تقاوم السرطانات.
على سبيل المثال حصة واحدة تعادل " 5 حبات من التمر" تحوي ما يقارب 120 سعرة حرارية، وبالتالي يجب الاستفادة من قيمته الغذئية بحذر شديد سواء لإنقاص أو زيادة الوزن دون استثناء. ورغم أن السعرات الحرارية في التمر غنية بالفتيامينات، والمعادن، والألياف الغذائية، ومضادات الأكسدة، إلا أن الإفراط في تناوله ودون النظام الغذائي الصحي المناسب لطبيعة الجسم وحالته الصحية قد يشكل خطورة على الصحة العامة، خصوصا اللذين يعانون من الأمراض المزمنة. فوائد التمر واللبن - موضوع. السعرات الحرارية في مشروب التمر باللبن
أوضحت الدكتورة فيروز، أن السعرات الحرارية في مشروب التمر باللبن، مرتبطة بنوع كلايهما، إذ نجد أن نوع اللبن المستخدم سواء كامل أو قليل أو كامل الدسم له تأثير على كمية السعرات الحرارية المتناولة بمشروب التمر باللبن بصفة عامة. وبالتالي لا يمكن تحديد عدد السعرات الحرارية في مشروب التمر باللبن بالشكل الموحد، كذلك تتحكم السعرات الحرارية التي يحتاجها جسم الشخص بصفة عامة، في توظيف كميات معتدلة من مشروب التمر باللبن للاستفادة من فوائده دون الأضرار اللاحقة. لذا ينصح اختيار نوع التمر واللبن مع الطبيب المختص، لتوظيفهما ضمن النظام الغذائي الصحي المتبع، والأهم عدم إضافة السكريات المكررة أثناء تناوله، كذلك الامتناع عن الاعتماد فقط على مشروب التمر باللبن كوجبات غذائية قد لا تلبي احتياجات الجسم دون إضافة الأطعمة الصحية المتنوعة إليه، لتعزيز صحة الجسم خلال إنقاص أو زيادة الوزن في المجمل العام.
فوائد التمر واللبن - موضوع
ثلاثة عشر:- يساعد تناول التمر باللبن على التخلص العالي من تلك الجراثيم التي تنمو ، و تتكاثر داخل المعدة ، و التي تتسبب في إصابة الجسم بالعديد من الأمراض ، و المشاكل الصحية.
ثالثاً:- يعالج تناول التمر باللبن ذلك الامساك الحاد ، و خاصةً لدى النساء الحوامل ، و ذلك راجعاً إلى احتوائه على السكر الطبيعي. رابعاً:- يخفف تناول التمر باللبن من نسبة الإصابة بمرض الربو ، و ضيق التنفس. خامساً:- يعالج تناول التمر باللبن ضعف التركيز ، و فقدان الذاكرة. سادساً:- يعمل تناول التمر باللبن على التخفيف العالي من علامات الشيخوخة المبكرة. سابعاً:- يعالج تناول التمر باللبن تلك الأمراض الخاصة بالمفاصل ، و الروماتيزم ، و بشكل جيد. ثامناً:- يعمل تناول التمر باللبن على علاج ذلك الضعف الخاص بعضلة القلب. تاسعاً:- يساعد تناول التمر باللبن ، و بشكل قوي على توقف النزيف ، و التخفيف العالي منه ، و ذلك راجعاً إلى احتوائه على مجموعة من المواد القابضة. عاشراً:- يعالج تناول التمر باللبن ، و بشكل جيد حالات الإصابة بالفشل الكلوي ، و ذلك راجعاً إلى احتوائه على مجموعة من الفيتامينات المفيدة في ذلك ، و منها فيتامين (أ) ، و فيتامين (ب2) ،و فيتامين (ب3). إحدى عشر:- يعمل تناول التمر باللبن على زيادة درجة المناعة بالجسم ، و ذلك راجعاً إلى وجود مضادات الأكسدة فيه بنسبة وفيرة. أثنى عشر:- تناول التمر باللبن من أحد أنواع العلاجات الشديدة الفاعلية في علاج أمراض العيون مثال العشى الليلي ، و القرنية ، و الرؤية المزدوجة.
كم عدد السعرات الحرارية في مشروب التمر باللبن - مجلة هي
يعد التّمر من الأطعمة المضادة للالتهاب؛ لاحتوائه على معدن المغنيسيوم، المعروف بتأثيره المقاوم للالتهاب. يساهم التمر في التحكم بارتفاع ضغط الدم ، لاحتوائه على البوتاسيوم والمغنيسيوم. يعتبر التمر مصدراً جيداً لمضادات الأكسدة (بالإنجليزية: Antioxidants) بما فيها الكاروتينات (بالإنجليزية: Carotenoids)، والفينولات (بالإنجليزية: Phenolics)، التي تساهم في الوقاية من سرطانات الرئة، والقولون، والثدي، والبروستات، والبنكرياس وغيرها، كما تقي البشرة من آثار الشّيخوخة. يعتبر التمر مصدراً غنياً بالألياف، وعليه فهو مليّنٌ طبيعيّ لمعالجة حالات الإمساك. يعد التّمر من الأطعمة التّي تساهم في علاج فقر الدم ، لاحتوائه على الحديد. فوائد اللبن
من أهم فوائد اللبن: [٤] [١]
يشتهر اللبن بأنّه غنيٌ بالكالسيوم ، المهم لبناء وصحة العظام والأسنان، فكوبٌ واحدٌ من اللبن يزود الشخص بـ 49% من احتياجه اليومي من الكالسيوم. يساهم في التحكم بارتفاع ضغط الدم؛ لاحتوائه على المغنيسيوم والبوتاسيوم، إذ يزود كوبٌ واحدٌ من اللبن الشخص بـ 12% و18% من احتياجاته اليومية من المغنيسيوم، والبوتاسيوم على الترتيب، بالإضافة إلى 38% من احتياجات الفسفور المهم لصحة الأسنان والعظام اليومية.
يُقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام: حيث يحتوي اللبن على بعض العناصر الغذائية التي تساهم في الحفاظ على صحة العظام، مثل؛ الكالسيوم، والبروتين، والبوتاسيوم، والفسفور، وقد أظهرت الأبحاث أنّ تناول ما لا يقل عن ثلاثِ حصصٍ من منتجات الألبان بشكلٍ يوميّ قد يساهم في الحفاظ على كتلة العظام وقوتها. يُساهم في الحفاظ على صحّة القلب: حيث بينت إحدى الدراسات أنّ تناول اللبن قد يساعد على تحسين حالة تصلب الشرايين الدموية التي بدورها قد تُسبب انسداداً بالشرايين، وقد يفيد اللبن صحة القلب عند تناوله بمفرده أو ضمن نظامٍ غذائي غنيّ بالألياف، والخضروات، والحبوب الكاملة. القيمة الغذائية للتمر
يبيّن الجدول الآتي مقدار العناصر الغذائية التي توفرها حبةٌ واحدةٌ تزن حوالي 24 غراماً، من التمر المجهول (بالإنجليزية: Medjool dates): [٥]
العنصر الغذائي
الكمية
السعرات الحرارية
66 سعرة حرارية
الماء
5. 12 مليلترات
البروتين
0. 43 غرام
الدهون
0. 04 غرام
الكربوهيدرات
17. 99 غراماً
الألياف
1. 6 غرام
السكر
15. 95 غراماً
البوتاسيوم
167 مليغرامٍ
الكالسيوم
15 مليغراماً
المغنيسيوم
13 مليغراماً
الحديد
0. 22 مليغرام
الفسفور
القيمة الغذائية للبن
يبين الجدول الآتي مجموعة العناصر الغذائية المتوفرة في 100 غرامٍ من اللبن كامل الدسم: [٦]
61 سعرةً حراريةً
87.
وقيل أيضًا أنه ولد قبل البعثة بـ 15 أو 16 سنة وهذا القول قول الحسن البصري. أما قول محمد بن علي الباقر انقسم قولين قول يوافق ابن إسحاق، والقول الآخر أنه ولد قبل البعثة بـ 5 سنوات. كذلك نقل عن الفاكهي أن سيدنا علي يعد أول من ولد في جوف الكعبة من الهاشمين. أما قول الحاكم أن ولادة علي تواترت أخبار ولادته في الكعبة. زوجات علي بن أبي طالب
وإليكم بيان بزوجات سيدنا علي رضي الله عنه، وهذا ما ثبت عند أهل السنة والجماعة:
فاطمة الزهراء وأنجب منها الحسن والحسين، وزينب، وأم كلثوم. أم حبيبة بنت ربيعة التغلبية، وأنجب منها رقية وعمر. أمامة بنت العاص بن الربيع، وأنجب منها محمد الأوسط. أم البنين بنت حزام وأنجبت العباس، وجعفر، وعبد الله، وعثمان. أسماء بنت عميس وأولاده منها يحيى ومحمد، وقيل كذلك عون. زوجات سيدنا علي بن ابي طالب. ليلى بنت مسعود وأنجبت عبد الله وأبو بكر. خولة بنت جعفر وأولاده محمد الأكبر وهو معروف بمحمد بن الحنفية. أم سعيد بنت عروة الثقفية وأنجب منها أم الحسن ورملة. محياة بنت امرئ القيس الكلبية وأنجب فقط منها جارية. مقالات قد تعجبك:
اخترنا لك: معلومات عن الشريف علي بن الحسين
إسلام علي بن أبي طالب
تجدر الإشارة إلى أن الله تعالى أنعم على سيدنا علي أنه تربى في حجر النبي صلى الله عليه وسلم.
زوجات سيدنا علي بن ابي طالب
تاريخ النشر: الثلاثاء 11 جمادى الآخر 1428 هـ - 26-6-2007 م
التقييم:
رقم الفتوى: 97299
523877
0
1468
السؤال
بعض الطوائف يقولون إن علي بن أبي طالب تزوج 9 مرات وهن 1- فاطمة 2-أم البنين بنت حزام3-ليلى بنت مسعود4-أسماء بنت عميس5-أم حبيب بنت ربيعة6-أمامة بنت أبي العاص7-خولة بنت جعفر 8-أم سعيد بنت عروة 9-محياة بنت امرئ القيس، فهل هذا صحيح أم خطأ، مع أن في الإسلام يحرم الزواج بأكثر من أربعة. أرجو الإفادة، وجزاكم الله خيرا. الإجابــة
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:
فقد تزوج علي بن أبي طالب رضي الله عنه وأرضاه الكثير من النساء، ولا يعني هذا أنه جمع بينهن في وقت واحد، والمحرم شرعا هو أن يتزوج الرجل أكثر من أربع في وقت واحد، وأما إذا ماتت بعض نسائه أو طلقها فإنها لا تسمى زوجة له، ويجوز أن يتزوج بغيرها. ونحن نذكر نساء علي رضي الله عنه اللاتي تزوج بهن أو تسرى بهن على ما ثبت عندنا نحن أهل السنة والجماعة:
1. فاطمة بنت رسول الله صلى الله عليه وسلم وأولاده منها الحسن والحسين وزينب الكبرى وأم كلثوم الكبرى. ابناء علي بن ابي طالب - كم كان عمر علي بن أبي طالب عندما أسلم - زوجات علي بن أبي طالب - أبناء الحسين بن علي - ألقاب علي بن أبي طالب رضي الله عنه - شجرة أبناء علي بن أبي طالب - معلومة. 2. أم البنين بنت حزام وأولاده منها العباس وجعفر وعبد الله وعثمان وقد استشهدوا مع الحسين بكربلاء ولا عقب لهم إلا العباس.
زوجات الحسين بن علي بن ابي طالب
( 7) روضة الواعظين: 168 ، كتاب سليم بن قيس: 2 / 870 / 48 وراجع علل الشرائع: 188 / 2. ( 8) الطبقات الكبرى: 3 / 20 ، تاريخ الطبري: 5 / 154. ( 9) أُسد الغابة: 7 / 20 / 6724 ، الإصابة: 8 / 25 / 10828 ، الاستيعاب: 4 / 351 / 3270 كلاهما نحوه. ( 10) المعجم الكبير: 24 / 131 / 358 ، الطبقات الكبرى: 8 / 280 ، تهذيب الكمال: 35 / 127 / 7784 ، مروج الذهب: 3 / 73 ، سير أعلام النبلاء: 2 / 283 / 51 ، أُسد الغابة: 7 / 13 / 6713 ، الاستيعاب: 4 / 348 / 3264 ، الإصابة: 8 / 15 / 10809. ( 11) الطبقات الكبرى: 8 / 282 ، تهذيب الكمال: 35 / 127 / 7784 ، تاريخ الطبري: 3 / 426 ، مروج الذهب: 3 / 73 ، أُسد الغابة: 7 / 13 / 6713 ، الاستيعاب: 4 / 348 / 3264 ، الإصابة: 8 / 15 / 10809. زوجات الامام الحسين بن علي بن ابي طالب. ( 12) الأمالي للمفيد: 281 / 7 ، الأمالي للطوسي: 109 / 166. ( 13) أنساب الأشراف: 2 / 34 ، المستدرك على الصحيحين: 3 / 179 / 4769 ؛ دلائل الإمامة: 136 ، المناقب لابن شهر آشوب: 3 / 364. ( 14) الطبقات الكبرى: 8 / 285 ، تهذيب الكمال: 35 / 127 / 7784 ، تاريخ الطبري: 5 / 154 ، الكامل في التاريخ: 2 / 440 ، حلية الأولياء: 2 / 75 / 158 ، سير أعلام النبلاء: 2 / 283 / 51 ، أُسد الغابة: 7 / 13 / 6713 ، الاستيعاب: 4 / 348 / 3264 ، الإصابة: 8 / 15 / 10809.
زوجات علي بن أبي طالب - ويكيبيديا
أسماء بنت عميس: وهي أسماء بنت عميس الخثعمية -رضي الله عنها-، كانت زوجة جعفر بن أبي طالب -رضي الله عنه-، وهاجرت معه إلى الحبشة وولدت له محمداً، وعبدالله، وعوناً، ثمّ هاجرت معه إلى المدينة المنورة، وبعد استشهاده تزوّجت من أبي بكر -رضي الله عنه-، وأنجبت له محمداً بن أبي بكر، ثمّ تزوّجت بعد وفاته من عليّ بن أبي طالب -رضي الله عنه- فأنجبت له يحيى بن علي، وقد روى عنها عددٌ من الصحابة. الصهباء بنت ربيعة: وهي الصهباء أم حبيب بنت ربيعة بن بجير من بني تغلب بن وائل، ولدت لعليّ ولدَين، هما: عُمر، ورقيّة. أم سعيد بنت عروة الثقفية: وهي أم سعيد بنت عروة بن مسعود بن مالك الثقفيّ، أنجبت لعليّ -رضي الله عنه- بنتَين، هما: أم الحسن، ورملة الكبرى. زوجات علي بن أبي طالب - ويكيبيديا. محياة ابنة امرئ القيس: وهي مُحيّاة ابنة امرئ القيس بن عدي بن أوس بن جابر بن كعب بن عُلَيم، أنجبت لعليّ بنتاً، إلّا أنّها ماتت وهي صغيرة. أمامة بنت العاص بن الربيع: وهي أمامة بنت العاص بن الربيع بن عبد العزى بن عبد شمس، حفيدة الرسول -صلى الله عليه وسلم- من ابنته زينب، تزوّجها -رضي الله عنه- بعد وفاة فاطمة -رضي الله عنها-؛ إذ أمرته فاطمة بالزواج منها؛ وهي ابنة أختها، وتولّى تزويجها الزبير بن العوّام الذي أوصاه والدها بها، وولدت له محمدّاً الأوسط، وقد كان جدّها رسول الله يحملها في صلاته؛ فيحملها قائماً، ويضعها عندما يسجد.
فَجَاءَ فَقالَ: يا رَسولَ اللَّهِ، هو في المَسْجِدِ رَاقِدٌ، فَجَاءَ رَسولُ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ وهو مُضْطَجِعٌ، قدْ سَقَطَ رِدَاؤُهُ عن شِقِّهِ، وأَصَابَهُ تُرَابٌ، فَجَعَلَ رَسولُ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ يَمْسَحُهُ عنْه، ويقولُ: قُمْ أبَا تُرَابٍ، قُمْ أبَا تُرَابٍ ". صفات علي بن أبي طالب تميز علي بن أبي طالب بالعديد من الصفات، فقيل أنه حسُن الوجه مثل القمر في ليالي اكتماله، أي كالبدر. وكانت لحيته كثيفة، يتميز بضخم بطنه وساقيه. كما كان عظيم العينين، ضحوك وبشوش، ليس بطويل وليس بقصير. امتلك قدر عظيم وغزير من العلم، وفقه كبير في كلاً من السنة النبوية الشريفة والقرآن الكريم، أكرمه الله بقلب عقول ولسان سؤول. عُرف بالحكمة والعدل، لذلك كان قاضي حكيماً عادلاً، وكان ذلك أيضاً بسبب دعوة الرسول له. شهادة زوجات الرسول على صدق نبوته| قصة الإسلام. كان شجاعاً، فدائياً ودلّ علي ذلك معاركه في الميادين فأمتاز ببطولته وتضحيته. كما أنه كان خطيب يتميز بحسن وسحر بلاغته وعباراته وكلماته. وتحلى أيضاً بالتقوي، والتواضع، والكرم, والعفة، والحياء. إسلام علي بن أبي طالب تعددت الأقاويل حول عمر الصحابي علي بن أبي طالب عندما دخل إلي الإسلام.