علاج التشنج
وقدّم د. شرف عددًا من النصائح لتجنّب الإصابة بهذا التشنج، من أهمها «اتخاذ الوضعيات الصحيحة في الوقوف والجلوس واستخدام الأجهزة الذكية، فمعظم الحالات التي تُصاب بهذه الأعراض تكون نتيجة القوام الخاطئ، كالجلوس أو الوقوف وحني الظهر والأكتاف إلى الأمام، وتنكيس الرأس بشكل واضح، فجميعها تتسبّب في شد العضلات بشكل شديد ما يؤدي إلى تشنجها. من يعرف افضل علاج مجرب للابهر - هوامير البورصة السعودية. كذلك زيادة شرب الماء بما لا يقل عن 6 أكواب من الماء، ويعتمد ذلك على طبيعة الشخص إذا كان يمارس الرياضة أو يعيش في الأجواء الحارة فلا بد من زيادة شربه للماء حتى لا يُصاب بالجفاف، وبالتالي يشعر بهذه الآلام، وأيضًا لا بد من الحفاظ على التدرّج في درجات الحرارة حتى لا تتشنج هذه العضلات، وتجنّب العادات الخاطئة في استخدام الهاتف قبل النوم، إذ تشكل هذه العادة خطرًا على العمود الفقري، بالإضافة إلى أن النوم على أكثر من وسادة من المسبّبات الشائعة لحدوث مشاكل لهذه العضلات، وأيضًا النوم على البطن وإمالة الرقبة إلى اليمين أو اليسار من المُمكن أن يتسبّب في حدوث هذا الشد، لذلك لا بد من النوم بطريقة صحيحة». مضيفًا أن أفضل طريقة للتخلص من هذه الآلام هي اللجوء إلى العلاج الطبيعي من خلال التركيز على تفكيك العضلات، كذلك من المُمكن استخدام الإبر الجافة، وللوقاية لا بد من إلمام المريض بكيفية الجلوس والنوم والوقوف الصحيحة؛ حتى لا تتفاقم هذه المشكلة وتعود لإزعاجه.
من يعرف افضل علاج مجرب للابهر - هوامير البورصة السعودية
بارك الله فيك.
ماهو افضل علاج للابهــر .. ؟؟ - هوامير البورصة السعودية
كيفية إستخدام البصل لعلاج ألم القدمين: علاج آلام القدم بالبصل مجرب وصحيح. للبصل فوائد صحية عديدة من بينها علاج آلام القدم. يعتبر البصل من أنواع النباتات المعمرة التي تتميز برائحتها القوية، ووجدنا أن البصل كان تقليداً منذ القدم، لذلك وجدنا أن الفراعنة استخدموه بعدة طرق سواء كانت طازجة أو مجففة. حتى مشويًا، نظرًا للفوائد الصحية العديدة للبصل، بما في ذلك علاج التهاب القدمين، والتي سنتعرف عليها اليوم في هذا المقال والذي بعنوان كيفية إستخدام البصل لعلاج ألم القدمين على موقع أوسكار نيوز. يحتوي البصل على العديد من القيم الغذائية الهامة، وذلك لاحتوائه على سلسلة من الفيتامينات مثل 🙁 فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب)، والكثير من الألياف والأملاح المعدنية مثل (الكالسيوم، الصوديوم، المغنيسيوم، الفوسفور)، لذلك تجد ان كل ذلك يفيد صحة الانسان ويعالج الكثير من الامراض التي نتعرض لها ومنها علاج الام القدم. أنواع البصل
هناك عدة أنواع من البصل وهي كالتالي
بصل أحمر بصل أبيض. بصل أصفر يحمر البصل. كيفية إستخدام البصل لعلاج ألم القدمين - أوسكار نيوز. يعالج آلام القدم بالبصل
تشير الدراسات إلى أن جميع مناطق القدم مرتبطة بصحة الجسم، وظهور أي عيب يدل على وجود مرض، ونتيجة لذلك توصل العلماء إلى علم يسمى علم انعكاسات القدم، وفوائد البصل للأقدام هي الآتي
إقرأ أيضا: طريقة علاج إلتهاب المسالك البولية بالعسل
يقوم البصل بتنقية الدم وتصفيته، كما يحافظ على مستوى السكر في الدم عن طريق وضع الشرائح تحت القدمين.
العلاج الطبيعي أفضل حلّ للتخلص من آلام «الأبهر» - صحيفة الأيام البحرينية
19-04-2014, 02:40 PM
المشاركه # 1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 8, 172
هل الافضل المساج ام هناك علاج معين موجود في الصيدليات.. ؟؟
اللي عنده تجربة مع هالمرض لايبخل علينا بأي معلومة. مشكورين..
19-04-2014, 09:49 PM
المشاركه # 2
قلم الساحات المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 18, 281. ماهو افضل علاج للابهــر .. ؟؟ - هوامير البورصة السعودية. يرفع لعلكــ تجد إجابة شافية كافيه
الله يشفيكــ..
امين..
------------------------------
20-04-2014, 01:22 AM
المشاركه # 3
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحصن33.
كيفية إستخدام البصل لعلاج ألم القدمين - أوسكار نيوز
في بعض الأحيان نشعر بوجود ألم مزعج بمنطقة الكتف وأعلى الظهر، ويتسبّب هذا الألم المزعج بصعوبة في عملية تحريك اليد والتحرك بشكل عام، ويُعرف هذا الألم محليًا بـ«الخولنج» أو «القولني» أو «الأبهر»، وهو عبارة عن شد عضلي يُصيب بعض العضلات المتوسطة بمنطقة الظهر، وتكون هذه العضلات واقعة بين العمود الفقري وعظمة اللوح التابعة للكتف، ويحدث هذا الشد لعضلة واحدة أو أكثر ويتسبّب بآلام مزعجة يشعر بها المُصاب بهذا الألم. حول هذا الشأن، التقينا باستشاري العلاج الطبيعي ورئيس قسم العلاج الطبيعي بمستشفى ابن النفيس د. يوسف شرف الذي أطلعنا على أهم مسبّبات هذا الألم، وكيفية التخلص منه. حول هذا الشأن، قال د. يوسف شرف: «يُعرف هذا الألم علميًا باسم التشنج العضلي أو (muscle spams)، ويُصيب 3 عضلات أساسية، هي (levator scapulae muscle)، و(Trapezius)، و(Rhomboid Muscle)، إذ تتسبّب في الشعور بألم أكبر من العضلات الأخرى، وفي العادة يُصيب إحدى هذه العضلات أو اثنتين منها أو جميعها في آن واحد». مسبّبات التشنج
وعن مسبّبات التشنج العضلي، قال د. شرف: «مسبّبات التشنج عديدة، من أهمها انخفاض درجة الحرارة، إذ يُصاب بها الأشخاص عند وجودهم بمناطق باردة أكثر ومن ثم في المناطق الحارة، كالتنقل من منطقة مكيّفة إلى الخارج والتعرّض للجو الحار أو البارد والعكس صحيح، لذلك يُنصح بالتدرّج في التعرّض لدرجات الحرارة الباردة أو الحارة، خصوصًا عند الاستحمام بالماء الحار ومن ثم التعرّض للمكيّف.
الغثيان أو الدّوار. التّعرّق بشدّة. فقدان الوعي. ضيق التّنفّس أو صعوبته. ضعف في جانب من الجسم، أو شلل. صعوبة الكلام. أسباب مرض الابهر
في الكثير من الحالات تحدث أمراض الأبهر بسبب التّمزّقات، أو تلف الجدار الدّاخليّ للأبهر الصّدريّ، ويمكن أن يكون هذا التّمزّق في الأبهر البطنيّ، وبسبب التّمزّق تنتُج قناتان في الأبهر، واحدة لا يتحرّك فيها الدّم، والأخرى يتحرّك فيها، وكلما ازداد حجم القناة التي تحتوي الدّم الثابت، كلّما ازداد الضّغط على باقي أجزاء الأبهر، في المقابل يحدث انخفاض في كمّيّة الدّم المتدفق خلاله، مع ذلك سبب الإصابة الرّئيسيّ ليس معروفًا بعد، لكنّه قد يكون بسبب: [2]
تصلّب الشّرايين. التّقدّم في العمر. ارتفاع ضغط الدّم. تضيُّق الشّريان الأبهر. إجراء عمليّة جراحيّة في القلب. اضطرابات وراثيّة نادرة. حادث اصطدام في الصّدر. الحمل. علاج الأبهر بالتمارين
آلام الأبهر والظّهر عمومًا تحتاج راحة للشّفاء، لكنّ معظم الأطبّاء يشجّعون القيام بالتّمارين ليكون العلاج أفضل، وفيما يأتي تمارين بسيطة يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الظّهر: [3]
تمرين المعدة الجزئيّ، ويكون بالاستلقاء على الأرض، وإبقاء الجسم على الأرض، مع ثني الرّكبتين، ثمّ رفع الكتفين بهدوء ووضع اليدين خلف الرّأس، أو أمام الصّدر.
متابعة: نازك عيسى
يعتبر الخوخ من أكثر الفواكه الغنية بالمياه المرطبة، كما أنها لاتحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، ويمتاز الخوخ بطعمه اللذيذ وهو مناسب لأيام الحر، وله العديد من الفوائد المهمة للوقاية من الأمراض لاحتوائه على نسبة عالية من جميع العناصر الغذائية اللازمة للجسم. لكن هل كنت تعلمين من قبل أن للخوخ فوائد للشعر؟ تابعي معنا في هذا المقال لتتعرفي على فوائد الخوخ للشعر..
يحتوي الخوخ على فيتاميني "أ" و"ج" والبوتاسيوم والبروتين، إذ تُساعد هذه العناصر على علاج فطريات فروة الرأس والتهاباتها، وعلاج الإكزيما وقشرة الرأس والصدفية. الخوخ من المصادر الأساسية لفيتامين "أ" والبيوتين، اللذين يحسنان تدفق الدم إلى فروة الرأس، ما يحفز نمو الشعر ويمنع تساقطه. مرهم لعلاج الصداع واسبابه وطرق الوقاية منه. يحتوي الخوخ على كمية كبيرة من الماء وفيتاميني "أ" و"ج"، وكلها عناصر ترطب الشعر، وتمنحه مظهر لامع وقوي. يحتوي الخوخ على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين "ج"، اللذين يعززان إنتاج الكولاجين، ما يحافظ على مرونة الشعر، ويحميه من التكسر والتقصف والجفاف. يقوي محتوى البروتين ومضادات الأكسدة الموجود في الخوخ بصيلات الشعر، ويعالج مشكلة التساقط.
مرهم لعلاج الصداع واسبابه وطرق الوقاية منه
اتركي الخليط على الشعر لمدة ساعتين بعد تغطيته بغطاء بلاستيكي. اغسل واشطف الشعر بالماء والشامبو. أنظر أيضا: ما هو أفضل شامبو للشعر الجاف والتالف؟
أفضل بخاخ لنمو الشعر وتكثيفه
قد يفضل البعض استخدام بخاخات الشعر الطبية ، والتي غالبا ما تعطي نتائج أسرع في زيادة كثافة الشعر وتقليل تساقط الشعر بسبب المواد الكيميائية المركزة في تلك البخاخات ، على الرغم من أن لها بعض الآثار الجانبية التي لا توجد في الوصفات الطبيعية ، ولكن سرعتها يزيد التأثير والفعالية من الطلب على استخدامها ، وإليك أفضل البخاخات لنمو الشعر وتكثيفه:
رذاذ Neopeptide Ducray
من العلاجات المتميزة في مجال تكثيف الشعر ومنع تساقطه والمحافظة على الشعر وحيويته. يتميز هذا البخاخ بالعديد من المزايا التي يمكن تحديدها على النحو التالي:
يساعد في منع تساقط الشعر بشكل كبير ، سواء للرجال أو النساء. ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويزيد من كمية الطعام والدم الغني بالأكسجين الذي يصل إلى بصيلات الشعر ويمنع تساقطها. يعالج الفراغات في فروة الرأس ويزيد من كثافة فروة الرأس. فوائد خارقة وغير متوقعة لهذه الفاكهة على صحة شعرك. خالية من مسببات الحساسية التي قد تؤثر على بعض الناس. يساعد العلاج في إصلاح وزيادة كمية شعر الرأس مع الاستخدام المطول والمتواصل.
التينيا الحلقية | الأنواع والأعراض والعلاج بالأعشاب | تجميلي
سعفة الرأس
هوس نتف الشعر
يفقد العديد من الأطفال حديثي الولادة شعرهم خلال الأشهر القليلة الأولى من العمر.
فوائد خارقة وغير متوقعة لهذه الفاكهة على صحة شعرك
أنواع أخرى لفطريات القطط
يوجد العديد من الفطريات التي يمكن أن تصيب جلد القطط في جميع مراحل عمرها، نتيجة لأسباب عدّة منها العدوى البكتيرية أو قلة الاهتمام بالنظافة أو تقدم عمر القط. وعادة ما تظهر في البداية بشكل بسيط كظهور الحبوب في أماكن معينة، أو بقع صلعاء نتيجة لزيادة حك الجلد عن طريق لعق المنطقة المصابة بلسانه. لكن مع الوقت تزداد فعاليتها ويمكن أن تصبح التهابات مؤدية لقُرح، ومن أشهر علامات الإصابة بالفطريات الشائعة لدى القطط:
وجود قشور أو بثور على الجلد. تساقط الشَعر بمنطقة معينة. تغير لون الجلد ورائحته. فقدان للشهية مع خمول بالحركة. علاج فطريات الشعر. لذلك يجب عليك التوجه سريعًا للطبيب البيطري للسيطرة عليها ببدايتها، والتي عادة ما تحدث نتيجة أسباب عدة، أهمها:
عدم الاهتمام بنظافة القطط وبيئتها المحيطة. انتشار الطفيليات بفرائها مثل البق والبراغيث. العدوى نتيجة مخالطة حيوانات مصابة أخرى. وعليه يجب الاهتمام جيدًا بنظافة القطط وذلك بإتباع الآتي:
الاستحمام مرة أسبوعيًا بالماء والصابون المخصص لها، حتى لا ينمو بفرائها أي من الطفيليات كالقراد والبراغيث. تمشيط فرائها يوميًا للتخلص من الشَعر والجلد الميت، ولتوزيع زيوت الجلد على شَعرها.
الزنك، وهو معدن أساسي يدخل في جوانب عديدة من عمليات الأيض الخلوية التي تدعم النمو الطبيعي وتطور الجسم خلال مراحل الحمل والطفولة والبلوغ. فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. في بعض الحالات يمكن أن يكون تساقط الشعر مؤشراً لزيادة فيتامين أ. وبشكل عام إذا توفر لأطفالنا أن يتبعوا نظاماً غذائياً صحياً ومتنوعاً فإنهم لن يعانوا من نقص التغذية المؤدي لتساقط الشعر. وفي جميع الأحوال إذا راودك الشك في وجود مشكلة ما حول تغذية طفلك فمن الأفضل أن تستشيري طبيب الأطفال قبل إعطائه المكمّلات الغذائية. مشاكل الغدد الصماء، قد تساهم اضطرابات الغدد في تساقط الشعر كما هو الحال عند بعض الأطفال المصابين بخمول الغدة الدرقية (نقص نشاط الغدة الدرقية). التينيا الحلقية | الأنواع والأعراض والعلاج بالأعشاب | تجميلي. وفي هذه الحالة لا تنتج الغدة الدرقية هرموناتها بالكمية الطبيعية والكافية لتنظيم عمليات الأيض الحيوية لكل خلايا الجسم. يتم تشخيص قصور الغدة الدرقية عن طريق تحليل الدم لاختبار هرمونات الغدة الدرقية. حيث تظهر مستويات غير طبيعية لاثنين من هرمونات الغدة الدرقية: T4 والهرمون المنبه للدرقية TSH. وربما تطلب التشخيص فحص الغدة الدرقية بالأشعة. ويمكن علاج قصور الغدّة بالأدوية لتعويض نقص الهرمونات.
وحاولي بالمقابل مساعدته في التعامل مع مصدر قلقه من أجل التغلب على هذه العادة. وفيما يلي المزيد من الأسباب:
telogen effluvium: هي إحدى حالات تساقط الشعر (سقوط خصلات من الشعر في مرحلة الراحة والسقوط بدرجات أعلى من المعدل الطبيعي مع قلة نسبة الشعر الذي يكون في مرحلة البناء عن النسب المعتادة) وتحدث نتيجة التعرض لصدمة عاطفية أو ظروف مفاجئة تؤثر في الدورة الطبيعية لنمو الشعر كما في حالات الحمى الشديدة أو العمليات تحت التخدير العام أو وفاة أحد المقربين أو الإصابات الحادّة أو الولادة أو استخدام بعض الأدوية والوصفات الطبية. حيث تتوقف بصيلة الشعر عن النمو قبل الأوان وتدخل في مرحلة الراحة (وتسمى مرحلة تساقط الشعر). ويبدأ الشعر بالتساقط بصورة مفرطة بعد التعرض لمثل تلك الظروف بمدة تتراوح من 6 إلى 16 أسبوعاً مما يؤدي إلى الصلع الجزئي أو الكامل. ولا توجد اختبارات تشخيصية حاسمة لتشخيص تساقط الشعر أو علاجه. ومع ذلك فإن المشكلة تزول بزوال الحدث المسبب للقلق، وعادة ما يعود الشعر إلى كثافته الطبيعية في غضون ستة أشهر إلى سنة. نقص التغذية: رغم أنه أقل شيوعاً إلا أن تساقط الشعر يمكن أن يكون دليلاً على نقص بعض العناصر الغذائية بما فيها:
فيتامين هـ أو البيوتين وهو من ضمن مجموعة فيتامين ب الذي يساعد الجسم على تحويل الكربوهيدرات إلى الجلوكوز اللازم لامداد الجسم بالطاقة.