حقيبة تدريبية
قوة التفكير الإيجابي وأثرها في بناء المستقبل
يومان 10 ساعات
تتضمن الحقيبة الملفات التالية:
1- شرائح العرض PowerPoint
2- دليل المدرب Word
3- مذكرة المتدرب Word
4- أوراق العمل Word
5- الاختبار القبلي والبعدي Word
جميع الملفات مفتوحة وقابلة للتعديل
الهدف العام:
تزويد المشاركين بالمعارف والمهارات التي تمكنهم من تنمية مهارات التفكير الإيجابي في حياتهم وأعمالهم بدرجة عالية من الفاعلية. الأهداف التفصيلية:
الاطلاع على أنواع التفكير المختلفة. اكتشاف ماهية التفكير الإيجابي وأهميته. إبراز ثمرات التفكير الإيجابي المختلفة. التمييز بين التفكير الإيجابي والتفكير السلبي. اكتساب سمات المفكر الإيجابي. إبراز أهمية العلاقة بالأشخاص الإيجابيين. القدرة على الاستفادة من التجارب الفاشلة. القدرة على زيادة قوة السلوك الإيجابي. القدرة على تجنب معوقات التفكير الإيجابي. التمكن من تنمية التفكير الإيجابي للمشاركين. اكتشاف أهمية التفاؤل للوصول إلى النجاح. الاطلاع على العوامل المؤثرة في التفكير الإيجابي. اكتشاف العلاقة بين طريقة التفكير وتغير الحياة للأفضل. المحاور التدريبية:
اليوم التدريبي الأول:
الجلسة التدريبية الأولى: مدخل إلى التفكير الإيجابي
أنواع التفكير.
- كتاب قوة التفكير الايجابي
- تحميل كتاب قوه التفكير الايجابي pdf
- قوة التفكير الإيجابي ppt
- قوة التفكير الايجابي pdf
- تحميل كتاب قوة التفكير الايجابي
- الشغف في الحب يكتظ من نعوُمة
- الشغف في الحب منطق
كتاب قوة التفكير الايجابي
قوة التفكير الايجابي علي حياة الشخص - YouTube
تحميل كتاب قوه التفكير الايجابي Pdf
عنوان الكتاب:قوة التفكير الإيجابي المؤلف: نورمان فنسنت بيل ترجمة:يوسف اسكندر الناشر:دار الثقافة القاهرة مصر الطبعة السابعة شارك الكتاب مع الآخرين بيانات الكتاب العنوان قوة التفكير الإيجابي المؤلف نورمان فنسنت بيل الناشر دار الثقافة القاهرة مصر
الوصف
مراجعات (0)
المراجعات لا توجد مراجعات بعد. كن أول من يقيم "قوة التفكير الإيجابي"
قوة التفكير الإيجابي Ppt
قوة التفكير الإيجابي% & لـ نورمان فينسينت بيل # يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "قوة التفكير الإيجابي% & لـ نورمان فينسينت بيل #" أضف اقتباس من "قوة التفكير الإيجابي% & لـ نورمان فينسينت بيل #" المؤلف: الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "قوة التفكير الإيجابي% & لـ نورمان فينسينت بيل #" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ جاري الإعداد...
قوة التفكير الايجابي Pdf
English
عد إلى الصفحة الرئيسية باللغة العربية
هل توجد أية قوة للتفكير الإيجابي؟
تحميل كتاب قوة التفكير الايجابي
من ضمن فوائد التفكير الإيجابي:
تحسين الصحة النفسية كما أنه يمنحك عمر أطول مقاومة أكبر لنزلات البرد كذلك فهو يساعدك فيتقليل مخاطر الوفاة المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية إدارة الضغوط ومهارات التأقلم بشكل أفضل زيادة السعادة الجسدية تقليل مخاطر الوفاة من السرطان انخفاض معدلات الاكتئاب انخفاض خطر الوفاة من الالتهابات تقليل من خطر الإصابة بالاكتئاب
بينما يمكن أن يكون الإنسان أكثر عرضة للتفكير السلبي، فهناك بعض الاستراتيجيات يمكنك استخدامها لتصبح أكثر إيجابية. ويمكن أن تساهم هذه الاستراتيجيات في التعود على الحفاظ على نظرة أكثر إيجابية للحياة. في نهاية الموضوع نريد أن ننبه على أن أي شيء يجب استخدامه بشكل سليم لتحقيق الاستفادة القصوى منه، وفي هذه الحالة يجب ممارسة التمرينات والاستراتيجيات بشكل صحيح حتى يكون لها تأثير فعال على العقل.
التنفس العميق يساعد على طرد القلق والتوتر ويساعد على تهدئة الأعصاب بصورة جيدة. يساعد على اتخاذ القرار بكل هدوء وبعيدًا عن أي ضغط. تغيير البيئة المحيطة والابتعاد عن الضغوطات
عند الرغبة في التخلص من التفكير السلبي يجب الابتعاد عن المكان المحيط والتوجه لمكان أخر. الابتعاد عن كل الأمور التي تؤهل للتفكير السلبي. التمسك بكل الأمور التي تقوم بتحفيز التفكير الإيجابي. يساعد التحرك من مكان إلى أخر بتصفية الذهن وبالتالي سهولة القدرة على إعادة التفكير. الابتعاد عن نقاط الضعف والتمسك بنقاط القوة
الثقة بالنفس هي من أهم أساسيات التخلص من التفكير السلبي والتمسك بالتفكير الإيجابي. البحث المستمر عن كل نقاط القوة في الشخصية ومحاولة تقوية نقاط الضعف. استغلال نقاط الضعف في حل المشكلة للتحول إلى نقاط قوة. بعد التمسك بنقاط القوة يسهل ذلك في عملية التفكير واتخاذ القرارات الصحية والإيجابية. تحفيز النفس والشعور بالرضا
الشعور بالرضا والنفس من أهم أولويات الوصول إلى التفكير الإيجابي. كلما وصل الفرد إلى القدرة على التفكير الإيجابي فيجب التحفيز الذاتي أو التحفيز من الأشخاص حولنا للمساعدة على استكمال التفكير. تحفيز النفس يساعد على تقوية القدرة على التفكير السليم واتخاذ القرارات الصحيحة.
الوقاية خير من العلاج
يقول مايكل فيكتور استشاري الطب النفسي وعضو الجمعية النفسية للأطباء النفسيين، أن الطب النفسي أثبت إفراز المخ الهرمونات في بداية العلاقة والوقوع في الحب، من شأنها تعزيز الإحساس بالمتعة والسعادة، ولكن بعد مرور فترة على العلاقة يتوقف المخ عن إفراز هذه الهرمونات، ولذلك جزء من فقدان الشغف هو أمر جسدي يصعب التحكم فيه. ينصح د. "في شي جواتي بيرقص"... ما هي شرارة الشغف وكيف نبقيها مشتعلة؟ - رصيف 22. مايكل الطرفين بالمشاركة في النشاطات والهوايات التي يمكن لها أن تجدد الشغف في نفوسهم. وتخبرنا منار كشك اخصائي الصحة العامة والطب السلوكي، أنه فيما يتعلق بالشغف في علاقات الحب، فدائماً ما تكون "الوقاية خير من العلاج" وهذا يكون عن طريق الحفاظ على الشغف الذي يولد مع بداية العلاقة. يعني هذا بالنسبة لد. كشك الحفاظ على أربعة أركان رئيسية من التواصل في العلاقة وهي: التواصل الروحي، والنفسي، والجسدي، والعقلي. وفي حالة العلاقات الطويلة؛ يجب أن يلاحظ كل من الطرفين "علامات الخطر" التي تنبئ بفقدان الشغف في العلاقة، مثل قلة الرغبة في الحديث والتواصل مع الطرف الآخر، والرغبة في قضاء وقت طويل بعيداً عنه، وعدم الشعور بالحماس في تخطيط رحلات السفر أو التنزه سوياً، وانعدام التواصل الجسدي أو قلته.
الشغف في الحب يكتظ من نعوُمة
الشغف في الحب - YouTube
الشغف في الحب منطق
عندما يستمتع الأشخاص حقًا بمهنتهم ويندفعون بدافع الشغف، يكونون أكثر ارتياحًا لعملهم ويتمتعون بصحة نفسية أفضل. عندما يكون المديرون أو المهنيون غير راضين عن مهنتهم فتزداد قابليتهم للشعور بعدم الرضا عن علاقاتهم الأسرية ويميلون للشعور بالمعاناة النفسية. من بين الأسباب الأخرى التي تجعل الناس أكثر ارتياحًا عندما يكون دافعهم هو شغفهم تجاه مهنتهم هو آثار الدوافع الداخلية والخارجية. عندما يقوم المديرون أو المهنيون الكنديون بعمل ما لإرضاء الآخرين، فإنهم عادةً ما يحصلون على مستويات منخفضة من الرضا والصحة النفسية. كما أثبت هؤلاء الأفراد أنفسهم أنهم مدفوعون بعدة معتقدات ومخاوف تتعلق بأشخاص آخرين. الشغف في الحب لا يفهم الكلام. ثالثًا، على الرغم من أن بعض الأفراد يعتقدون أنه لا ينبغي للمرء أن يعمل لساعات طوال، فإن الكثيرين يفضلون ذلك بسبب شغفهم الشديد بالعمل. من ناحية أخرى، قد يسبب ذلك توترًا في العلاقات العائلية والصداقات. التوازن بين الأمرين شيء يصعب تحقيقه، ومن الصعب دائمًا إرضاء الطرفين. Source:
واستندت بو ضاهر إلى ما قالته الأخصائية النفسية إستير بيريل:love and security need closeness; passion and desire need space، "الحب والأمن يحتاجان إلى القرب. الشغف والرغبة يحتاجان إلى مساحة"، شارحة ذلك بالقول: "يجب على الأشخاص أن يكون لديهم أيضاً حياتهم الخاصة بمنأى عن الشريك/ة، أي يجب أن يكون الطرفان إلى جانب بعضهما البعض، وفي نفس الوقت أن يكون لكل واحد منهما حياته، وذلك للمحافظة على الشغف والرغبة بينهما". ورداً على السؤال التالي: ما هو الشغف بالنسبة إليك؟ قالت وردة: "الشغف هو هيدا الشعور يلي من جوا والطاقة يلي بدي فضيها مع هيدا الشخص وبدي كون معو، ولما شوف هيدا الشخص في شي جواتي بيرقص، بيعنيلي، بحب كون معو، برتاح معو، بحب قرّب منو، بحب شمو... هيدي القوة بالمشاعر هيي الشغف بس كل حدا بيعبر عنها بطريقة مختلفة". الشغف في الحب منطق. الشغف هو هذا الشعور "المجنون" واللامنطقي أحياناً الذي يجعل حياتنا تنقلب رأساً على عقب، فنشعر بلحظة بأن قلبنا "يقفز" من مكانه. نستسلم للحب بكل جوارحنا ونشعر بأن الحبيب/ة يسري بعروقنا، فتنتابنا القشعريرة مع كل لمسة وكل همسة
وأوضحت بو ضاهر لموقع رصيف22 أن سرّ نجاح بعض العلاقات العاطفية بخاصة تلك التي تحدث في السرّ، أو التي تكون عن بعد، هو احترام المساحة بين الطرفين وعدم وضع توقعات بعيدة المنال: "الـ Space (المساحة) بتلعب دور كتير كبير وبتخلي الشغف يبقى لأنو بيبقى عندن هيدي الرغبة لبعض وما بيملّوا من بعض".