تصنيفات فرعية
يشتمل هذا التصنيف على 9 تصنيفات فرعية، من أصل 9. أ
أفلام تاريخية درامية مصرية (3 ص)
أفلام جريمة درامية مصرية (4 ص)
أفلام حربية درامية مصرية (3 ص)
أفلام حركة درامية مصرية (2 ص)
أفلام رومانسية درامية مصرية (1 ت، 6 ص)
أفلام سيرة ذاتية درامية مصرية (2 ص)
أفلام غموض درامية مصرية (1 ص)
أفلام كوميديا درامية مصرية (1 ت، 4 ص)
أفلام موسيقية درامية مصرية (2 ص)
أفضل أفلام الدراما الحزينة - موقع معلومات
_ قوائم أنمي ماستر: إليكم أبرز 5 أنميات من إستوديو Kinema Citrus الشهير
بشكل ملحوظ يزداد عدد الباحثين من العرب علي شبكة الإنترنت عن الأعمال السينمائية الكورية والآسيوية بصفة عامة. ربما يرجع السبب للتطور الهائل في السنوات الأخيرة لصناعة السينما الكورية، وربما كذلك لشغف الباحثين عن مصادر لتعلم اللغة الكورية عن طريق مواقع مشاهدة الأفلام اون لاين لأنها من أقوي الوسائل التعليمة لأي لغة، في هذه المقالة نقدم لك قائمة بأفضل الأفلام الكورية. قائمة أفضل أفلام كورية
1. الفتي العجوز Oldboy 2003. افلام اجنبية دراما حزينة. تدور أحداث الفيلم حول الشخصية "آو داي-سو" الذي يتم حبسه في غرفة فندق لمدة 15 عام دون معرفة السبب من خطفه ، بعد أن يتم الإفراج عنه يجد دايسو نفسه مجبراً على حل شبكة المؤامرة التي تحوم فوق رأسه ومعرفة هوية خاطفه بالإضافة إلى أهم الأمور وهو السبب خلف عملية الخطف في وقت يخطط فيه للإنتقام ممن قام بذلك. 2. قطار إلي بوسان Train to Busan
أنتج هذا الفيلم صيف 2016 في كوريا الجنوبية. وحطم أرقاما قياسية في أدوار العرض السينمائية حيث إقترب من 10 ملايين مشاهدة في أول اسبوع من عرضه. ويحكي الفيلم عن مدير مالي يدعي " سيوك وو " انفصل عن زوجته، تبدأ أحداث الفيلم عندما يقرر أخذ قطار في ليلة عيد ميلاد إبنته ، ويتم اقتحام القطار من قبل فتاة مصابة في قدمها ويتضح بعد ذلك انها مصابة بفيروس اجتاح البلاد ويقوم بتحويل مرضاه إلي موتي سائرون "زومبي".
من المعروف أن الشمندر هو أحد أنواع الخضروات ذات الفوائد العديدة، ولكن ما هي فوائد عصير الشمندر تحديدًا؟ اقرأ المقال لتعرف أكثر. يُعد الشمندر من الأطعمة الصحية الخارقة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والعناصر الضرورية للجسم، إضافة إلى طعمه المميز المرغوب لدى الكثيرين، تابع قراءة المقال التالي لتعرف أكثر عن فوائد عصير الشمندر (Beetroot juice):
فوائد عصير الشمندر
أظهرت العديد من الأبحاث أن لعصير الشمندر فوائد عديدة مذهلة لصحتك ولجمالك، ومن أهم وأبرز هذه الفوائد الآتي:
1. خفض ضغط الدم
يحتوي الشمندر على مركبات النيترات (Nitrate) والتي تتحول عند هضمها واستهلاكها إلى أكسيد النترات، والذي بدوره يعمل على توسع الشرايين وإرخائها، وبالتالي خفض ضغط الدم وتسهيل تدفق الدورة الدموية في الجسم. 2. إبطاء وتيرة تقدم مرض الخرف
تبعًا لبعض الدراسات فإن النترات الموجودة في عصير الشمندر قد تحسن تدفق الدم إلى الدماغ لدى كبار السن خصوصًا، ما قد يبطئ من وتيرة تقدم مرض الخرف وأمراض الدماغ والأعصاب الأخرى. 3. منح البشرة نضارة فائقة
يعمل عصير الشمندر على تنقية الدم من الشوائب والسموم، الأمر الذي يساعد على جعل البشرة تبدو في أفضل مظهر ويزيد من رونقها.
فوائد عصير الشمندر والبرتقال ثمينة للغاية
ذات صلة طريقة عصير الشمندر والبرتقال طريقة عمل عصير الشمندر مع البرتقال
القيمة الغذائيّة للشمندر
القيمة الغذائيّة
100 غرام من الشمندر
الطاقة
500 سعرة حراريّة
البروتين
10. 71 غرام
الدهون
25. 00 غرام
الكربوهيدرات
57. 14 غرام
الألياف
3. 6 غرام
السكريات
7. 14 غرام
الكالسيوم
143 ملليغرام
الحديد
2. 57 ملليغرام
الصوديوم
500 ملليغرام
فيتامين C
6. 4 ملليغرام
فيتامين A
2857 ميكروغرام
الأحماض الدهنية المشبعة
7. 140 غرام
عصير الشمندر والبرتقال
مدّة تجهيز المكوّنات
خمس عشرة دقيقة
تكفي لِ
شخصين
المكوّنات
حبة متوسطة من البرتقال المقشرة. حبة متوسطة من التفاح مقطعة. حبة متوسطة ومقشرة من الجزر. حبة كبيرة من الشمندر المقشرة والمقطعة. قطعة من الزنجبيل الطازج المقشر. مكعبات من الثلج -حسب الرغبة-. طريقة التحضير
تقشير البرتقال وعصره في العصارة الكهربائية وتقشير اللفت، والجزر، والشمندر، والزنجبيل وعصر المكوّنات في وعاء العصارة الكهربائية وكذلك التفاح بحيث عصر كل نوع على حدة. تصفية العصير من خلال تمريره من خلال قماش ناعم لتصفيته. وضع الثلج في كاسات التقديم ثمّ سكب العصير على شكل طبقات واحدًا تلو الآخر في كأس التقديم ثمّ تقديمه فورًا وهو بارد.
طريقة عمل عصير الشمندر مع البرتقال - موضوع
يفتت الحصى ويذيبها ويطرد الرمل من الجسم - الفيتامين سي C الموجود في البرتقال مهم لنمو وإصلاح الأنسجة في جميع أنحاء الجسم، يساعد في التئام الجروح والحفاظ على صحة العظام. ويدعم فيتامين C أيضاً إنتاج الكولاجين اللازم لتكوين الغضاريف والأربطة والأوتار والأوعية الدموية والجلد - فيتامين C له فوائد عظيمة لصحة العينين، فيساعد على الرؤية عن طريق تقليل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين، وتعزيز صحة الأوعية الدموية في العين، وإبطاء تطوّر التنكس البقعي المرتبط بالعمر تابعي المزيد: هل تعلمين ما سبب رجفان الجفون أحياناً؟ فوائد عصير الشمندر والبرتقال المنوعة: بالإضافة إلى فيتامين C، يوفر عصير الشمندر والبرتقال أيضاً بيتا كاروتين وفيتامين أ A.
بينما يعد عصير البرتقال مفيد للغاية، ولكن نظرًا لاحتوائه على كميات كبيرة من السكر فقد يسبب زيادة مستويات السكر في الدم، كما قد يؤدي إلى زيادة الوزن. من قبل
سيف الحموري
-
الثلاثاء 28 تموز 2020